Kaliumbeheer met hartsiektes: Wat jy moet weet!

As jy hartsiekte het, veral hartversaking, weet jy waarskynlik dat sommige van die medikasie wat jy neem jou kaliumvlakke kan beïnvloed. Dit klink dalk 'n bietjie ingewikkeld, maar as jy dit behoorlik verstaan, is dit nie so moeilik om te beheer soos jy dink nie. So, kom ons praat vandag op 'n eenvoudige manier hieroor, op 'n manier wat jy kan verstaan, reg?

Wat is die verband tussen hartsiektemedikasie en kaliumvlakke?

Kyk nou, dokters skryf verskeie medikasie voor vir mense met hartversaking. Terwyl hierdie medikasie eintlik jou hart help, kan dit soms die hoeveelheid kalium in jou liggaam beïnvloed.

Eenvoudig gestel, sommige medikasie kan kaliumvlakke laat daal, terwyl ander kaliumvlakke kan laat toeneem.

• Kaliumverlagende medisyne: Daar is byvoorbeeld medisyne wat 'diuretika' genoem word. Dit is medisyne wat ons gewoonlik medisyne noem wat water uit die liggaam verwyder, of wat jou meer laat urineer. Dus, met hierdie medisyne kan nie net water nie, maar ook belangrike minerale soos kalium uit die liggaam verlore gaan. As dit gebeur, sal jou dokter jou sê om kosse te eet wat hoog in kalium is.

• Kaliumverhogende medikasie: Aan die ander kant is daar medikasie soos ACE-inhibeerders, angiotensienreseptorblokkeerders (ARB's) en aldosteroon-antagoniste, wat die kaliumvlakke in die liggaam verhoog. Weet jy hoe? Eenvoudig gestel, byvoorbeeld, medikasie soos ACE-inhibeerders verminder die produksie van 'n hormoon genaamd aldosteroon in ons liggaam. Hierdie hormoon genaamd aldosteroon help om kalium uit die liggaam uit te skei. Dan, wanneer hierdie hormoon afneem, neem die uitskeiding van kalium uit die liggaam af, en die kaliumvlakke in die bloed styg. Verstaan ​​jy? So as dit gebeur, sal jy kalium moet verminder in wat jy eet en drink.

Daarom is dit so belangrik om gereeld met jou dokter te praat oor die medikasie wat jy neem en jou kaliumvlakke.

Wat gebeur as kaliumvlakke in die liggaam toeneem (hiperkalemie)?

Stel jou voor, as die hoeveelheid kalium in jou liggaam skielik te veel toeneem, 'n toestand genaamd 'Hiperkalemie', kan dit ernstige newe-effekte veroorsaak. Dit is iets wat onmiddellik behandel moet word.

Jy mag dalk simptome soos hierdie ervaar:

• 'n Gevoel van swakheid, moegheid
• Algemene ongemak, liggaamspyn
• Voel naar
• Maagpyn
• Pyn in verskillende dele van die liggaam

Hierdie simptome het geleidelik toegeneem, somsDaar is 'n moontlikheid van verlamming, verminderde urienuitset en selfs onreëlmatige hartklop. So as jy so iets ervaar , moet jy beslis dadelik 'n dokter raadpleeg.

Wat gebeur as kaliumvlakke in die liggaam daal (hipokalemie)?

Net so is te lae vlakke van kalium in die liggaam, 'n toestand genaamd hipokalemie, baie gevaarlik. Kalium is noodsaaklik vir die behoorlike funksionering van ons spiere, die funksionering van die senuweestelsel en die gereelde klop van die hart.

Kaliumtekort kan die volgende simptome veroorsaak:

• Spiere voel swak, en dit voel asof dit moeilik is om jou arms en bene te beweeg.
• Hartkloppings is 'n gevoel van onreëlmatige hartklop. Dit kan voel asof iemand tromme in jou bors slaan, of dit kan voel asof jou hart skielik te vinnig klop en dan stop.
• Spierpyne en pyne, voel asof jou liggaam pyn

As jy sulke simptome het, is dit nie 'n goeie idee om dit te ignoreer nie. Dit is wys om 'n dokter te raadpleeg en advies te kry.

Probeer hierdie dinge om kalium te verminder

As jou dokter vir jou gesê het dat jou kaliumvlakke hoog is en jy dit moet verlaag, is hier 'n paar dinge wat jy kan probeer:

• Week of kook groente en vrugte: Sommige groente (bv. aartappels, patats) en vrugte kan in kalium verminder word deur dit vir 'n rukkie in water te week, of deur dit goed te kook en die water te verwyder. Dit is omdat kalium wateroplosbaar is.
• Gaan voedseletikette na: As die etiket van verpakte voedsel wat jy by die winkel koop (KCl), K+ of 'Kalium' aandui, probeer om daardie voedselsoorte te vermy. Dit is omdat sommige voedselsoorte kalium as 'n preserveermiddel of as 'n soutvervanger gebruik.
• Vermy hierdie kosse (as gevolg van hul hoë kaliuminhoud):
• Soutvervangers wat kaliumchloried bevat, soos 'Morton® Lite Salt™'.
• Aartappels, tamaties (veral dinge soos tamatiesous en -pasta)
• Gedroogde vrugte soos piesangs, lemoene, papajas en dadels
• Soorte waatlemoen (kantalope)
• Gekookte spinasie
• Semelsgraan
• Sommige sportdrankies

Belangrik: Moet nooit skielik jou medikasie of dieet verander sonder om met jou dokter te praat nie. Kalium is 'n noodsaaklike voedingstof vir die liggaam, daarom is dit belangrik om die vlakke daarvan te handhaaf. Dit is ook slegs algemene riglyne. Om jou te help om jou dieet te bestuur op 'n manier wat die beste vir jou werk, is dit die beste om 'n dokter of 'n geregistreerde dieetkundige te raadpleeg.

Kosse wat kalium bevat (Wees versigtig hiermee!)

Kom ons kyk nou watter kosse hoog in kalium is en watter kosse laag in kalium is. Hierdie lys sal jou help, maar onthou, dit is die beste om met jou dokter, verpleegster of geregistreerde dieetkundige te praat om hierdie lys by jou te pas. Dit is slegs 'n algemene riglyn.

Oor die algemeen kan voedselsoorte geklassifiseer word as laag, matig en hoog in kalium gebaseer op hul kaliuminhoud.

Brood en graankosse

• Hierdie is relatief laag in kalium: gewone bagels, witbrood, hawermout, gewone pasta en witrys. Jy kan 'n bietjie meer hiervan by jou dieet voeg, maar slegs op advies van 'n dokter.
• Hierdie is matige bronne van kalium: volgraan- en pompernickelbrood, broodrolletjies, krakers, mielietortillas, hawermout- en granola-graankosse. Wees versigtig met porsiegroottes wanneer jy hierdie eet.
• Hierdie is hoog in kalium! (Beperk of vermy): Semelsbrood, semelsmuffins, semelsgraan. As jy aangesê is om jou kalium te verminder, is dit die beste om hierdie te vermy.

Vrugte en groente

• Hierdie is relatief laag in kalium: bloubessies, druiwe, pomelo's, aarbeie, groenbone, blomkool, komkommers en blaarslaai.
• Hierdie bevat matige hoeveelhede kalium: appels, kersies, vars appelkose, pere, pynappelsap, perskes, wortels, soetrissies, eiervrug, pampoen, radyse, aspersies en mielies.
• Hierdie is hoog in kalium! (Beperk of vermy): Piesangs, lemoene, kiwi's, nektariens, gedroogde vrugte (bv. gedroogde appelkose), papaja, pruimedante, avokado, klapper, aartappels, broccoli, spinasie, tamaties, artisjokke, groente, winterpampoen, patats, piesangs, pruimedantsap.

Suiwelprodukte

• Hierdie is relatief laag in kalium: nie-suiwelroom, nie-suiwelbolae en suurroom.
• Hierdie bevat matige hoeveelhede kalium: melk, jogurt en roomys.
• (Daar is geen spesifieke suiwelprodukte met hoë kalium hier gelys nie, maar oor die algemeen is dinge soos melk en jogurt in die matige kategorie, daarom is dit belangrik om bewus te wees van die hoeveelheid.)

Vleis, vis, pluimvee en proteïen

• Hierdie is relatief laag in kalium: beesvleis, hoender, varkvleis, kalfsvleis, vis en eiers.
• Hierdie bevat matige hoeveelhede kalium:Grondboontjiebotter, neute (amandels, grondboontjies, kasjoeneute), sojaburgers.
• Hierdie is hoog in kalium! (Beperk of vermy): pinto-bone, gedroogde bone en ertjies, ander sojaprodukte, nagemaakte spekstukkies, sardientjies.

Ander dinge

• Hierdie is relatief laag in kalium: koffie (ongeveer 225 ml), tee (ongeveer 475 ml). (Hierdie moet ook matig verbruik word, volgens jou dokter se advies.)
• (Daar is niks spesifiek hier gelys wat matige kalium vir hierdie kategorie bevat nie.)
• Hierdie is hoog in kalium! (Beperk of vermy): Sjokolade, melasse, kalium-gebaseerde soutvervangers.

Die belangrikste dinge wat jy moet onthou (Boodskap vir Huis Toe)

So, jy verstaan ​​waarskynlik nou dat dit baie belangrik is om kalium te versorg wanneer jy met hartversaking saamleef.

• Wees bewus van die medikasie wat jy neem. Vra jou dokter om duidelik te bepaal of die medikasie jou kaliumvlakke sal beïnvloed, en indien wel, hoe (sal dit afneem of toeneem).
• Sien jou dokter gereeld om jou kaliumvlakke en ander belangrike dinge na te gaan. Dan, indien nodig, kan jy vinnig met behandeling begin.
• Wees versigtig wanneer jy kos en drankies kies. As jy aangesê word om kalium te verminder, volg daardie instruksies presies. As jy aangesê word om dit te verhoog, doen dit.
• Indien u enige nuwe simptome ontwikkel (bv. floutes, veranderinge in hartklop, spierpyn), kan dit wees as gevolg van veranderinge in kaliumvlakke. Indien dit gebeur , raadpleeg onmiddellik 'n dokter sonder versuim .
• Hierdie artikel verskaf slegs algemene advies. Dit is altyd die beste om spesifieke advies van jou dokter of 'n geregistreerde dieetkundige in te win, aangesien almal se situasie anders is.

As jy na hierdie dinge omsien, sal dit jou help om 'n gesonde en gemaklike lewe met jou harttoestand te lei! As jy enige vrae het, moenie bang wees om jou dokter te vra nie.

Kalium , hartsiekte, dieet, hiperkalemie, hipokalemie, diuretika, ACE-inhibeerders