Dit maak nie saak watter soort hitte jy deesdae voel nie, reg? Jy sweet en voel leweloos. Maar het jy geweet dat hierdie uiterste hitte 'n gevaarlike toestand kan wees wat eenvoudig gestel, soms selfs lewensgevaarlik kan wees? So, vandag gaan ons praat oor die ernstigste en gevaarlikste toestand wat deur hitte veroorsaak word. Dit is hittesteek.
Wat presies is hitteberoerte?
Eenvoudig gestel, hittesteek is die ernstigste vorm van hitteverwante siekte. Dit gebeur wanneer ons liggame te warm word en hulself nie kan afkoel nie. Dink daaraan, ons liggame het 'n natuurlike verkoelingstelsel. Ons sweet as deel van daardie stelsel. Soos sweet verdamp, koel ons vel af.
Wanneer ons egter in 'n baie warm omgewing is (soos 'n swak geventileerde huis of 'n geparkeerde motor), of wanneer ons oormatig oefen, neem die hitte wat deur ons liggaam geproduseer word, toe tot buite ons beheer. Op hierdie tydstip styg ons liggaamstemperatuur tot 'n gevaarlike vlak van 40 grade Celsius (104 Fahrenheit) . Dit is wanneer ons dit hittesteek noem.
Hitteberoerte is 'n lewensgevaarlike mediese noodgeval wat onmiddellike behandeling vereis. Hoe langer behandeling vertraag word, hoe groter is die risiko van skade aan interne organe en die dood.
Hittesteek word gewoonlik voorafgegaan deur 'n minder ernstige toestand genaamd 'hitte-uitputting'. Dit beteken dat jy flou, duiselig en naar voel. Hittesteek kan egter soms skielik sonder waarskuwing voorkom. Die hoofverskil tussen die twee is dat hittesteek die brein aantas (enkefalopatie). Dit beteken dat die persoon se gedrag en denke verander. Hulle kan tekens van agitasie, verwarring en aggressie toon. Hulle kan selfs bewussyn verloor.
Indien u of iemand na aan u hierdie simptome het, skakel die 1990 Suwaseriya Ambulansdiens onmiddellik of neem hulle so gou as moontlik na 'n hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU).
Daar is twee tipes hitteberoerte.
Ons verdeel hierdie situasie in twee hoofdele.
| Tipe hitteberoerte | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Klassieke (nie-inspanningsvolle) hitteberoerte (Die tipe wat voorkom wanneer jy nie oefen nie) | Dit gebeur as gevolg van die uiterste hitte in die omgewing. Stel jou voor, wanneer ons in 'n huis sonder lugversorging (AC) is, of binne-in 'n geparkeerde motor, kan ons liggaam se verkoelingstelsel dit nie hanteer nie. Hierdie toestand raak jong kinders en mense ouer as 65 jaar die meeste. Dit is die tipe toestand waarvan ons hoor wanneer ons van uiterste hitte in die nuus hoor. |
| Inspannings-hitteslag (Die tipe wat tydens oefening voorkom) | Dit gebeur omdat oormatige fisiese aktiwiteit (oefening, sport, swaar optel) baie hitte (metaboliese hitte) in die liggaam genereer. Dit kan dikwels tydens oefening in warm weer gebeur. Maar dit kan ook by normale temperature gebeur. Hierdie toestand affekteer meestal jong, gesonde mense. |
Wat is die simptome van hitteberoerte? Hoe herken jy dit?
Dit is baie belangrik om bewus te wees van hierdie simptome, want die persoon in hierdie situasie is dalk nie in staat om self hulp te vra nie. Daarom kan dit help om 'n lewe te red as mense rondom hulle hiervan bewus gemaak word.
Die hoofsimptome is soos volg:
- Hoë interne liggaamstemperatuur: Gewoonlik bo 40 grade Celsius (104°F).
- Gedragsveranderinge: Dinge soos onverklaarbare agitasie, aggressie, verwarring en delirium.
- Versteurde visie.
- Duiseligheid .
- Flou word / Sinkope.
- Hoë hartklop (tagikardie).
- Verhoogde asemhalingstempo en vlak asemhaling (Tagipnee).
- Lae bloeddruk (hipotensie).
- Naarheid en braking.
- Aanvalle .
- Sleurende woorde wanneer jy praat.
- Verkleuring van die vel: Die vel word rooi of bleek.
- Droë vel (in klassieke hittesteek) of oormatige sweet (in inspanningshittesteek).
- Uiterste swakheid in die liggaam.
Jy mag dalk self sommige van hierdie simptome ervaar. Indien wel,Soek onmiddellik mediese hulp. Maar as jy verward raak en bewussyn verloor, sal jy iemand nodig hê om jou te help. Daarom is dit belangrik dat ons almal bewus is van hierdie simptome.
Wie loop 'n hoër risiko om hitteberoerte te ontwikkel?
Sommige mense het 'n hoër risiko om hierdie toestand te ontwikkel. Kom ons kyk wie hulle is.
Beroep en aktiwiteite
Landbouwerkers, konstruksiewerkers, brandbestryders, militêre personeel en atlete loop 'n verhoogde risiko. Selfs iemand wat nie gewoond is daaraan om in die hitte te oefen nie, kan 'n verhoogde risiko loop as hulle skielik buite oefen.
Omgewing en sosiale faktore
- Verlies van lugversorging (AC) fasiliteite by die huis.
- Woon in 'n gebied met 'n warm klimaat (soos die droë sone van Sri Lanka).
- Alleen woon (omdat daar niemand is om in 'n noodgeval te help nie).
- Oefening bo die liggaam se kapasiteit as gevolg van druk van vriende of afrigters.
Ouderdom en gesondheidstoestande
- Mense ouer as 65 jaar en jong babas.
- Swanger moeders.
- Dehidrasie .
- 'n Virale of bakteriële infeksie hê (soos griep).
- Het kardiovaskulêre siekte.
- Mediese toestande wat die vermoë om te sweet verminder.
Sommige medikasie en dwelms
Sommige medikasie en middels wat jy neem, kan ook jou risiko van hitteberoerte verhoog. Dit kan die liggaam se verkoelingstelsel belemmer, die liggaam dehidreer of die liggaam se hitteproduksie verhoog.
- Medikasie: Medikasie soos amfetamiene, antihistamiene, antipsigotika, diuretika en betablokkers.
- Ander stowwe: Dwelms soos alkohol, kokaïen en heroïen.
As jy enige medikasie soos hierdie neem, is dit baie belangrik om jou dokter te vra oor enige spesiale instruksies wat jy gedurende hierdie warm weer moet volg.
Wat doen ons as iemand skielik 'n hittesteek kry? (Eerstehulp)
Dit is die belangrikste deel. As iemand tekens van hitteberoerte toon, is daar 'n paar dinge wat ons kan doen sonder om te wag vir die ambulans om op te daag. As ons die liggaam binne 30 minute na die aanvang van simptome kan begin afkoel, is die kanse op herstel baie groter.
| ✔️ Dinge om te doen | ❌ Dinge om nie te doen nie |
|---|---|
| 1. Verskuif onmiddellik na 'n koel plek: Verwyder uit die son, skuif na 'n skaduryke, lugverkoelde plek indien moontlik. | 1. Moenie koorsverlagende medisyne gee nie: Moenie medisyne soos Parasetamol gee nie. Hittesteek is nie 'n normale koors nie. Hierdie medisyne kan die toestand vererger. |
| 2. Gooi water oor jou liggaam: Gooi water oor jou liggaam en blaas lug daarop. As jy 'n waaier het, gebruik dit. | 2. Moenie enigiets gee om te drink nie: Dit mag dalk vreemd lyk, maar as jy water gee vir iemand wat verward is, kan dit in die lugweg vassteek (aspirasie). Dit is gevaarlik. |
| 3. Gebruik yskoue doeke: Bedek soveel as moontlik van jou liggaam met yskoue handdoeke of doeke. Vervang die lap elke minuut. | |
| 4. Wend yspakke aan: Wend yspakke aan op areas met groot bloedvate, soos die oksels, lies en nek. |
Wat gebeur by die hospitaal?
Dokters en verpleegsters in die Noodbehandelingseenheid (ETU) gebruik metodes om die liggaam vinnig af te koel totdat die temperatuur 'n veilige vlak bereik.
- Koue wateronderdompeling: Die hele liggaam (behalwe die kop) word in 'n bad yswater gedompel.
- Misting en waaier: Groot waaiers sirkuleer lug terwyl die liggaam misgespuit word.
- Ook, indien nodig, word IV-vloeistowwe (soutoplossing) toegedien en medikasie gegee om orgaanfunksie te ondersteun.
Hoe kan ons onsself teen hierdie gevaarlike situasie beskerm?
Hitteberoerte is dikwels voorkombaar. Met 'n bietjie beplanning kan jy veilig bly.
- Hou jou huis koel:Gebruik waaiers en, indien moontlik, lugversorgers (AC). Waaiers alleen is dalk nie genoeg op dae wanneer die temperatuur bo 37 grade Celsius is nie.
- Maak 'n plan vir warm dae: As jou huis nie koel genoeg is nie, dink aan 'n koel plek waar jy die warmste deel van die dag kan deurbring (bv. 'n gemeenskapsentrum, winkelsentrum, fliekteater).
- Drink baie water: Drink baie water voor, tydens en na oefening. Indien moontlik, is dit ook goed om iets soos lemoenwater te drink. Jy kan ook 'n oplossing soos Jeevani (op mediese advies) gebruik om elektroliete te herstel wat deur sweet uit die liggaam verlore gaan. Dit is noodsaaklik om baie water te drink, selfs op dae wanneer jy net oefen.
- Vermy blootstelling aan uiterste hitte: Beperk buitewerk en oefening gedurende die warmste ure van die dag (tussen 11:00 en 15:00). As jy oefening doen, kies vroegoggend of laatmiddag.
- Dra ligte klere: Dra ligkleurige, sweetabsorberende en lospassende klere soos katoen.
- Moet nooit kinders of troeteldiere alleen in 'n voertuig los nie: Moet nooit kinders vir een minuut in 'n geparkeerde voertuig los nie. Die temperatuur binne 'n voertuig kan baie vinnig tot gevaarlike vlakke styg.
- Wees bewus van diegene wat in gevaar is: Kontroleer altyd jou familielede, insluitend bejaardes, jong kinders of diegene met chroniese siektes, gedurende hierdie warm seisoen.
Moenie dink dat hittesteek iets is wat net marathonhardlopers kan kry nie. Selfs iemand wat net tuis bly op 'n warm dag kan dit kry. Praat dus met jou familie en vriende hieroor. Maak hulle ook bewus van hierdie simptome.
Boodskap vir die Huis Toe
- Hitteberoerte is 'n lewensgevaarlike mediese noodgeval wat deur uiterste hitte veroorsaak word.
- Die hoofsimptoom is 'n hoë liggaamstemperatuur (bo 40°C) en simptome wat verband hou met breinfunksie, soos verswakte bewussyn, verwarring en gedragsveranderinge .
- Indien iemand hierdie simptome het, skakel onmiddellik die 1990 Ambulansdiens , skuif die pasiënt na 'n koel plek en begin die liggaam afkoel deur water daarop te gooi.
- Moet nooit iets te drinke of koorsverlagende medisyne aan 'n verwarde pasiënt gee nie.
- Hierdie toestand kan grootliks voorkom word deur baie water te drink, die warmste tye van die dag te vermy en ligte klere te dra.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by