Hipotermie | Kom ons weet presies hieroor

Was jy al ooit op 'n koue dag in die reën vasgevang, of na 'n reis na 'n plek soos Nuwara Eliya, en het jy gebewe? Ons almal het dit ervaar. Maar het jy geweet dat hierdie toestand, waar jou liggaamstemperatuur onder normaal daal, hipotermie genoem, soms baie gevaarlik kan wees? Dit is veel meer as net koud voel. Vandag gaan ons daaroor praat op 'n eenvoudige manier wat jy kan verstaan.

Wat presies is hipotermie?

Eenvoudig gestel, hipotermie is wanneer ons liggaamstemperatuur tot 'n gevaarlike vlak daal. Ons normale liggaamstemperatuur is ongeveer 37 grade Celsius (98.6 Fahrenheit). In 'n toestand van hipotermie daal hierdie temperatuur egter onder 35 grade Celsius (95 Fahrenheit).

Dink aan ons liggame as klein verwarmers. Hierdie verwarmer benodig energie om te werk. Wanneer ons aan koue omgewings blootgestel word, moet hierdie verwarmer harder as gewoonlik werk om liggaamshitte te handhaaf. As ons vir 'n lang tyd aan koue blootgestel word, raak die liggaam se energie op en die verwarmer se werk vertraag. Dit is wanneer ons liggaamstemperatuur begin daal. As hierdie toestand nie behoorlik behandel word nie, kan dit lei tot hartstilstand en selfs die dood.

Wat is die simptome hiervan?

Die simptome van hipotermie wissel na gelang van die erns daarvan. Dit kan in drie hoofstadiums verdeel word: lig, matig en ernstig. Kom ons kyk na die simptome wat in elk van hierdie stadiums gesien kan word.

Waarom gebeur dit? Wat is die redes?

Hipotermie word veroorsaak deur langdurige blootstelling aan koue, klam of winderige toestande. Dit kan nie net in uiterste koue voorkom nie, maar ook in normale koel weer wanneer jy nat is van sweet of reën.

Eenvoudig gestel, hierdie probleem ontstaan ​​wanneer die hoeveelheid hitte wat deur ons liggaam vrygestel word, die hoeveelheid hitte wat binne die liggaam geproduseer word, oorskry.

Wie loop die grootste risiko vir hierdie toestand?

Alhoewel enigiemand hipotermie kan ontwikkel, loop sommige mense 'n hoër risiko. Kom ons kyk na wie hulle is.

• Bejaardes: Soos hulle ouer word, neem hul vermoë om hul liggaamstemperatuur te reguleer af. Ook produseer hul liggaam minder hitte omdat hulle minder liggaamsvet het en minder aktief is.
• Kleuters en babas: Kleuters raak vinnig sonder energie wanneer hulle speel, maar hulle besef nie dat hulle koud is nie. Babas verloor baie vinnig hitte. Selfs slaap in 'n koue kamer kan hipotermie veroorsaak. Jy moet bekommerd wees as jou baba se vel koud, rooi en klam is.
• Onervare reisigers wat na koue gebiede reis: Wanneer jy na gebiede soos Nuwara Eliya en Horton Plains reis, is hierdie risiko groter as jy nie gepaste klere vir die weer het nie.
• Mense wat alkohol en dwelms gebruik: Wanneer ons alkohol drink, verwyd ons bloedvate. Dit veroorsaak dat hitte vinniger uit ons vel ontsnap. Ook, wanneer ons dronk is, voel ons nie die koue nie en voel ons nie die behoefte om gepaste klere te dra nie, wat die risiko verhoog.
• Mense sonder 'n vaste tuiste: Hulle loop 'n hoër risiko omdat hulle nie 'n warm plek het om te bly of geskikte klere nie.
• Mense met geestesgesondheidsprobleme: Mense met toestande soos demensie kan dalk nie die weer behoorlik verstaan ​​nie. Hulle is dalk nie gepas aangetrek vir die koue nie.
• Mense met sekere chroniese siektes: Mense met siektes soos hipotireose, hipoglukemie by diabetes, beroerte en Parkinson se siekte het ook 'n hoër risiko.
• Mense wat sekere medikasie neem: Slaappille, pynstillers en sommige medikasie vir geestesiektes kan ook liggaamstemperatuurbeheer beïnvloed.

Watter komplikasies kan voorkom as dit nie behandel word nie?

Hipotermie kan tot baie gevaarlike komplikasies lei indien dit nie betyds behandel word nie.

• Hartstilstand
• Lewerskade
• Nierversaking
• Gaan in 'n koma
• Dood

Wat doen ons vir iemand met hipotermie?

As iemand in jou omgewing tekens van hipotermie toon, is dit 'n noodgeval. Die eerste en belangrikste ding om te doen is om onmiddellik mediese hulp te soek . Intussen is daar 'n paar dinge wat jy kan doen.

Dinge wat ons eerste moet doen (eerstehulp)

1. Verskuif na 'n warm, droë plek: Verwyder die persoon so gou as moontlik uit die koue en vogtigheid en skuif hulle na 'n warm plek, soos 'n kamer.

2. Verwyder nat klere: Trek alle nat klere uit en trek droë klere aan.

3. Draai goed toe: Draai jouself goed toe met droë komberse, baadjies, hoede en sokkies om warm te bly.

4. Gee warm drankies: Indien by bewussyn, gee iets soos warm tee of koffie met suiker. Moet nooit alkohol gee nie.

Behandeling wat in die hospitaal gegee word

Sodra die pasiënt na 'n hospitaal geneem is, gebruik dokters verskeie behandelings, afhangende van die pasiënt se toestand.

• Toediening van warm soutoplossing binneaars.
• Gee warm suurstof deur 'n masker.
• Spesiale behandelings kan selfs gebruik word, soos om bloed met 'n spesiale masjien uit die liggaam te neem, dit op te warm en dit dan weer in die liggaam in te spuit.

Hoe om jouself teen hierdie situasie te beskerm?

Hipotermie is 'n voorkombare toestand. Wees bewus van hierdie dinge, veral in koue weer.

• Trek in lae aan: Om verskeie lae klere te dra, kan jou help om hitte beter te behou as om een ​​dik laag te dra.
• Hou jou huis warm: Hou die temperatuur in jou huis bo 20 grade Celsius (68 Fahrenheit), veral as jy bejaardes en klein kinders het.
• Wees aktief wanneer jy koud kry: Verhoog jou liggaamstemperatuur deur iets te doen soos om 'n bietjie rond te stap.
• Kry warm kos en drankies.
• As jy buite gaan, dra gepaste klere: 'n hoed, handskoene, goeie skoene en 'n baadjie. Die kop is waar die meeste van die hitte verlore gaan, daarom is dit baie belangrik om 'n hoed te dra.
• Vermy alkoholgebruik: Vermy die drink van alkohol in koue weer.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Dit is iets wat herhaal moet word. Hipotermie is 'n mediese noodgeval. As jy vermoed dat jy of iemand wat jy ken hierdie simptome het, moenie tyd mors nie en gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU). Hoe gouer jy behandeling kry, hoe minder waarskynlik is dit dat jy komplikasies sal ontwikkel.