Het jy pas 'n baba gehad? Dan weet jy waarskynlik hoe belangrik dit is om jou kosbaarste besitting te borsvoed . Selfs dokters beveel borsvoeding aan bo formule, want dit bevat die regte hoeveelheid voedingstowwe, is makliker vir jou baba se delikate spysverteringstelsel en word beter deur die liggaam geabsorbeer. Maar dit kan moeilik wees om jou baba heeltyd te borsvoed. Miskien is jy 'n besige persoon, of jy dink daaraan om jou gesinslede die kans te gee om jou te help borsvoed. Dis 'n groot gerief om jou borsmelk op 'n tyd soos hierdie te stoor.
Maar die vraag is, hoe lank kan jy uitgepompte melk in so 'n bottel hou? Is dit veilig om dit weer te gebruik? Dit hang af van verskeie dinge. Byvoorbeeld, dinge soos wanneer die melk uitgepomp is en hoe dit gestoor is, is baie belangrik. Kom ons praat duidelik en eenvoudig oor alles.
Wat is die uitdrukking van borsmelk?
Eenvoudig gestel, is die uitdruk van borsmelk die proses om melk uit die bors te verwyder deur 'n ander metode te gebruik, eerder as om dit direk van die baba af te suig. Daar is twee metodes hiervoor.
- Handuitdrukking: Soos die naam aandui, kan jy melk uitdruk deur jou borste saggies met jou eie hande te druk. Dit mag dalk aanvanklik 'n bietjie moeilik voel, maar sodra jy daaraan gewoond raak, is dit baie maklik. Sommige moeders vind dit pynlik om melk met 'n borspomp uit te druk. Hierdie metode kan baie gerieflik vir hulle wees.
- Gebruik van 'n borspomp: Daar is handmatige en elektriese borspompe. Hierdie is maklik om te gebruik. Alhoewel baie mense dit gebruik, is daar tye wanneer jy dalk nie jou pomp kan gebruik nie, daarom is dit die moeite werd om te leer hoe om borsmelk met die hand uit te druk.
Die belangrikste: Voordat jy begin pomp, maak seker dat jou hande, pomponderdele en melkversamelhouers skoon is. Dit is noodsaaklik vir jou baba se gesondheid.
Hoe om uitgepompte borsmelk behoorlik te bêre?
Hoe lank jy uitgepompte melk kan hou, wissel na gelang van waar jy dit bêre. Daar is spesifieke riglyne hiervoor, en ons moet dit presies volg vir die veiligheid van ons baba.
Jy kan 'n goeie idee hieroor kry uit die tabel hieronder.
| Bergplek | Veilige bergingstyd | Dinge om veral te onthou |
|---|---|---|
| By kamertemperatuur (Kamertemperatuur - tot 25°C) | Tot 4 uur | Hou dit so koel as moontlik. Dit is die beste om dit met 'n skoon, koel lap te bedek. |
| In die yskas (Yskas - ongeveer 4°C) | Tot 4 dae | Moenie dit in die yskasdeur hou nie. Die temperatuur verander elke keer as die deur oop- en toegemaak word. Hou dit agter in die yskas. |
| Diepvrieskas | Tussen 6 en 12 maande | Melk sit uit wanneer dit gevries word, so moenie melksakke/bottels tot bo vul nie. Vries in klein hoeveelhede, ongeveer 50-120 ml. Noteer die datum en gebruik die oudste melk eerste. |
Oor melkopbergsakke en -bottels
Daar is spesiale opbergsakke en bottels wat spesifiek gemaak is vir die berging van borsmelk. Moet nooit borsmelk in gewone huishoudelike plastieksakke bêre nie. Hierdie spesiale sakke en bottels is gewoonlik vry van die skadelike chemikalie `(BPA - Bisfenol A).` Nuwe navorsing het egter bevind dat hierdie sakke klein plastiekdeeltjies `(Mikroplastiek)` in die melk kan uitloog. Navorsing word steeds gedoen om te sien of dit enige effek op die baba het. Indien moontlik, is die berging van melk in skoon, dig verseëlde glasbottels ook 'n goeie opsie.
Die belangrikste: Skryf die datum waarop die melk uitgedruk is duidelik op die sak of bottel waarin jy dit opgetel het. As jy jou baba na dagsorg stuur, moenie vergeet om ook die baba se naam te skryf nie.
Hoe verhit jy gestoorde borsmelk voordat jy dit vir jou baba gee?
Sommige babas hou daarvan om melk by kamertemperatuur of koud uit die yskas te drink. Jy kan dit ook probeer. Maar die meeste babas verkies om melk te drink wat effens warm is, soortgelyk aan die moeder se liggaamstemperatuur.
- Die regte manier: Die beste manier om melk warm te maak, is om 'n bottelverwarmer te gebruik. Alternatiewelik kan jy die bottel warm maak deur dit in 'n bak louwarm water te plaas.
- Kontroleer die temperatuur: Sit 'n paar druppels melk uit die bottel op jou pols voordat jy dit vir jou baba gee. As dit reg voel vir jou vel, sal dit reg wees vir jou baba se mond.
- Dinge wat jy nooit moet doen nie: Moet nooit borsmelk direk op die stoof of in 'n mikrogolfoond verhit nie. Dit sal nie die melk eweredig verhit nie, en dit kan op plekke oorverhit en jou baba se mond brand. Dit kan ook die waardevolle voedingstowwe en immuunversterkende eienskappe van die melk vernietig.
Baie belangrik: Moedermelk wat warm gemaak is of tot kamertemperatuur gebring is nadat dit uit die yskas of vrieskas gehaal is , moet binne 2 uur aan jou baba gegee word. Moenie melk wat langer as dit uit was, hergebruik nie, gooi dit weg. Moenie oorskietmelk terug in die yskas sit of vries nie.
Hoe ontdooi jy bevrore melk?
Alhoewel jy melk vir 6 tot 12 maande in 'n diepvrieskas kan hou, is dit die beste om dit binne 6 maande te gebruik. Gebruik altyd die oudste pakkie melk eerste wanneer jy melk ontdooi.
- Veiligheidsmetodes :
- Verkoel oornag en ontdooi. Dit is die beste metode.
- Plaas die melksakkie/bottel in 'n bak met effens warm water.
- Hou dit onder 'n stroom effens warm water.
- Verkeerde metodes: Moet nooit probeer om bevrore melk vinnig te ontdooi deur dit in die mikrogolfoond of op die stoof te sit nie.
Nadat die melk ontdooi het, kan jy dalk 'n vetlaag van die bokant sien skei. Dit is normaal en beteken nie dat die melk sleg geword het nie. Draai die bottel liggies om dit goed te meng.
Hoe lank kan jy ontdooide melk hou?
Ontdooide borsmelk wat in die yskas gebêre word, moet binne 24 uur nadat dit heeltemal ontdooi is, gebruik word. Onthou, hierdie 24-uur-periode begin vanaf die tyd dat die melk heeltemal ontdooi is, nie vanaf die tyd dat dit uit die vrieskas gehaal word nie.
Hoe weet jy of borsmelk sleg geword het?
Borsmelk kan gewoonlik geel, oranje, blou of groen van kleur wees. Dit is normaal. Die beste ding om te doen is om dit te ruik en te proe voordat jy dit vir jou baba gee. As die reuk normaal is en dit 'n effense soet smaak het, dan is die melk goed. As dit egter suur ruik of suur smaak , dan het dit beslis sleg geword en moet dit weggegooi word.
Soms kan jou melk soos seep of yster smaak of ruik. Dit beteken nie altyd dat jou melk sleg geword het nie. Daar kan 'n aantal redes hiervoor wees. As jy dit opmerk of as jou baba nie op jou melk reageer nie, is dit die beste om met jou dokter of 'n laktasiespesialis te praat.
Boodskap vir die Huis Toe
- Wees bedag op tyd: Uitgedrukte borsmelk kan vir 4 uur by kamertemperatuur gehou word, vir 4 dae in die yskas en vir 6-12 maande in die vrieskas.
- Oorskietmelk: Gebruik enige oorskietmelk binne 2 uur nadat jou baba dit gedrink het. Gooi dit dan weg. Moet dit nooit terug in die yskas sit nie.
- Veilige verhitting: Gebruik 'n bottelverwarmer of louwarm water om melk te verhit. Moet nooit 'n mikrogolfoond of stoof gebruik nie.
- Teken die datum aan: Skryf die datum duidelik op elke bottel/sak waarin jy melk bêre. Gebruik die oudste melk eerste.
- Indien jy twyfel, gooi dit weg: Indien jy selfs die geringste twyfel oor die reuk of smaak van die melk het, moenie die risiko loop nie. Gooi dit weg en gee jou baba vars melk. Ons moet baie versigtig wees, want babas het swak immuunstelsels.
- Kry advies: Indien u enige vrae of bekommernisse het oor borsvoeding of die berging van borsmelk, moet u nooit huiwer om u huisdokter of pediater te vra nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by