Kry jy 'n asma-opvlam? Kom ons gesels oor hierdie asma-aanval (Asma-opvlam)!

Is jy iemand met asma? Of ly iemand in jou familie, miskien jou kind, 'n vriend, aan asma? Wanneer ons na sulke mense kyk, sien ons dat hulle sommige dae baie maklik asemhaal, sonder enige probleme. Maar daar is tye wanneer hulle skielik sukkel om asem te haal, voel asof hul bors toetrek en hewig hoes. Dit is wanneer ons sê dat asma vererger is, of 'n asma-aanval , of 'n asma-opvlam gekom het. Dit kan 'n baie ontstellende ervaring wees. So, sal ons vandag in 'n bietjie meer besonderhede hieroor praat?

Wat presies is asma? Kom ons verstaan ​​dit eenvoudig.

Voordat ons oor asma-verergerings praat, kom ons kyk kortliks na wat asma is. Eenvoudig gestel, asma is 'n toestand waarin ons lugweë , die buise wat lug na die longe dra, sensitief raak. Hierdie sensitiwiteit kan veroorsaak dat hierdie lugweë ontsteek raak , wat beteken dat hulle swel en vernou, om 'n verskeidenheid redes.

Dink daaraan soos 'n waterpyp. Normaalweg is die pyp wyd oop, so die water vloei maklik deur. Maar by iemand met asma reageer die lugweë, wat buise is wat lugweë genoem word, op sekere dinge en word geswel en vernou. Dan, net soos wanneer die pyp verstop raak, word dit moeilik vir water om deur te vloei, wat dit moeilik maak om in en uit te asem.

Die belangrikste is dat asma 'n chroniese toestand is. Dit beteken dat dit nie iets is wat binne 'n dag of twee sal verbeter nie. As dit egter behoorlik bestuur word en die medikasie korrek gebruik word, is dit moontlik om 'n normale lewe te lei, selfs met asma.

So, wat is hierdie asma-opvlam?

Kom ons kyk nou na wat 'n asma-opvlam, of asma-aanval, is. 'n Persoon met asma kan voortgaan met hul daaglikse aktiwiteite, selfs al ervaar hulle geringe ongemak gedurende die dag. 'n Asma-opvlam is egter 'n skielike, ernstige episode van kortasem.

Die belangrikste simptome wat op hierdie tydstip waargeneem kan word, is:

• Erge hoes: Soms kan die hoes so erg wees dat dit onmoontlik is om op te hou.
• Piepende asemhaling: 'n Lae, fluitende geluid wat uit die bors kom wanneer jy asemhaal. Dit word meestal gehoor wanneer jy uitasem.
• Erge kortasem: Dit kan voel asof jy versmoor en jou bors is styf. Sommige mense sukkel om asem te haal, wat dit moeilik maak om selfs te praat.

Hierdie toestand kan vir etlike ure, of selfs dae, duur, so dit is iets wat beslis in ag geneem moet word.

Waarom neem asma skielik toe? Kom ons kyk wat die hoofoorsake (Snellers) is.

Elke persoon kan verskillende snellers vir hul asma hê. Dit word snellers genoem.As jy asma het, is dit belangrik om te identifiseer wat jou asma veroorsaak.

Hier is 'n paar algemene snellers:

• Allergieë:
• Stofmyte: Klein wesens wat binnenshuis leef, in beddegoed, kussings en matrasse.
• Stuifmeel: Die stuifmeel wat in die lente van boomblomme afkomstig is.
• Dierepels, hare en velvlokkies (troeteldierdander): Van diere soos honde en katte.
• Tipes skimmel: Skimmel wat groei in plekke met hoë humiditeit, soos badkamers en kombuise.

Wanneer hierdie dinge die liggaam binnedring, reageer die lugweë van 'n persoon met asma, swel en word geblokkeer. Dink net, sommige mense nies en voel asof hulle hulself krap selfs wanneer hulle aan 'n bietjie stof raak, en mense met asma sukkel om asem te haal as gevolg van hierdie dinge.

• Verkoudhede en ander respiratoriese infeksies:
• Selfs 'n gewone verkoue of griep kan asma vererger. Dit is omdat hierdie virusinfeksies inflammasie in die lugweë verhoog. Daarom moet mense met asma ekstra versigtig wees wanneer hulle verkoue kry.

• Sigaretrook en ander dampe:
• Omring te wees deur iemand wat rook (tweedehandse rook) en rook (aktiewe rook) kan asma vererger. Die chemikalieë in sigaretrook is baie skadelik vir die lugweë.
• Ook dinge soos houtstoofrook, voertuiguitlaat, fabrieksdampe, sterk parfuums en plaagdoders kan asma verhoog.

• Oefening:
• Sommige mense kan 'n toename in asma-simptome ervaar wanneer hulle oefen, veral in koue, droë omgewings. Dit word oefening-geïnduseerde asma genoem.
• Maar dit beteken nie dat mense met asma nie moet oefen nie. Volgens mediese advies is dit gepas om te oefen, miskien deur 'n inasemer voor oefening te gebruik.

• Koue lug:
• Wanneer hulle skielik aan koue lug blootgestel word, byvoorbeeld wanneer hulle uit 'n koue kamer gaan of koue water drink, kan sommige mense se lugweë vernou en asma kan vererger.

• Ander redes:
• Stres en sterk emosies: Sommige mense se asma kan vererger wanneer hulle uiters kwaad, bang of hartseer is.
• Sekere medikasie: Sommige pynstillers (bv. NSAIDs soos aspirien en ibuprofen), en sommige hartmedikasie soos betablokkers kan asma vererger. As jy asma het, maak seker dat jy jou dokter vertel wanneer jy enige nuwe medikasie begin neem.
• Lugbesoedeling: Dinge soos voertuiguitlaat en fabrieksrook in stedelike gebiede.
• Sommige stowwe wat in voedsel en drankies voorkom (voedselbymiddels):Dinge soos sulfiete kan sommige mense affekteer, maar dit is ietwat skaars.

Wat gebeur binne ons asemhalingstelsel wanneer asma opvlam?

Wanneer asma opvlam, vind drie hoofveranderinge in ons lugweë plaas:

1. Inflammasie en swelling van die binneste voering van die lugweë: As gevolg van die snellers wat ons vroeër bespreek het, begin die delikate weefsel wat die lugweë uitvoer, swel. Net soos wanneer ons beseer word, swel ons liggame.

2. Spierverstrakking / Brongokonstriksie: Die klein spiertjies rondom die lugweë trek styf, wat veroorsaak dat die ontsteekte lugweë verder vernou.

3. Verhoogde slymproduksie: Die kliere in die lugweë begin meer slym as normaal produseer. Hierdie slym verdik, wat die vernoude lugweë verder vernou en dit moeiliker maak vir lug om deur te beweeg.

Stel jou 'n waterpyp voor wat van binne geswel is, iemand druk dit van buite af, en boonop is daar ook vuiligheid binne vasgevang. Dis wat binne-in die longe gebeur wanneer asma opvlam. Jy kan jou dus voorstel hoe moeilik dit sou wees om asem te haal.

Kan ons die simptome van 'n asma-verergering akkuraat herken?

Simptome van 'n asma-verergering kan van persoon tot persoon verskil, en is dalk nie vir elke persoon dieselfde nie. Die volgende is egter van die algemene simptome:

• Kortasem: Dit is die hoofsimptoom. Dit voel asof jy kortasem is en nie diep kan asemhaal nie.
• Borspyn of pyn: Dit mag voel asof 'n gordel om die bors stywer trek, of asof daar iets swaars binne-in die bors is.
• Aanhoudende hoes: Hierdie hoes kan snags, vroegoggend of tydens oefening erger wees. Dit kan soms 'n droë hoes wees, of dit kan 'n hoes met slym wees.
• Piepende asemhaling: 'n Fluitgeluid uit die bors, soos "soe... soe...", wanneer jy asemhaal, veral wanneer jy uitasem. Soms kan hierdie geluid nie net deur jouself gehoor word nie, maar ook deur diegene rondom jou.
• Vinnige asemhaling.
• Moeilikheid met praat: Moeilikheid met asemhaling, wat dit moeilik maak om in 'n aaneenlopende sin te praat. Jy moet twee of drie woorde praat en asemhaal.
• Voel baie moeg of swak.
• Moeilikheid om te slaap: As gevolg van hoes en probleme met asemhaling.
• Gereelde gebruik van jou verligtingsinaasem: As jy vind dat jy jou blou inaasem (soos Salbutamol) meer gereeld as gewoonlik moet gebruik, is dit 'n teken van 'n asma-verergering.

Ernstige simptome wat nood mediese aandag vereis:

Indien hierdie simptome teenwoordig is,Jy moet dadelik hospitaal toe gaan of 'n ambulans ontbied. Dit kan lewensgevaarlik wees.

• Blou/pers lippe of vingernaels (sianose): Dit beteken dat die liggaam nie genoeg suurstof kry nie.
• Erge kortasem, verstikking.
• Geen verligting of tydelike verligting nie, selfs na die gebruik van 'n vinnige verligtingsinasemer.
• Moeilikheid om asem te haal tot die punt dat jy nie kan praat of loop nie.
• Duiseligheid of verwarring.
• By jong kinders, vinnige asemhaling met vergrote neusgate, abdominale asemhaling, weiering om te eet of te drink, en gejank.

Wat om te doen as jou asma opvlam? Vinnige behandeling is baie belangrik!

Deur aksie te neem sodra simptome van 'n asma-verergering begin, kan voorkom word dat die toestand vererger.

1. Bly kalm: Angstig raak kan asemhaling moeiliker maak.

2. Gebruik jou "Verligtingsinasemer / Reddingsinhaler": Dit is gewoonlik 'n blou inasemer (bv. "(Salbutamol)", "(Ventolin)"). Neem die voorgeskrewe dosis soos deur jou dokter aangedui. Hierdie inasemer werk deur die spiere in jou lugweë vinnig te ontspan , wat dit makliker maak om asem te haal.

3. Sit regop: As jy effens vorentoe sit, maak dit dit makliker vir lug om die longe binne te gaan.

4. Volg jou "Asma-aksieplan": As jou dokter jou 'n asma-aksieplan gegee het, volg dit. Hierdie plan bepaal duidelik watter medikasie om te neem, hoeveel om te neem, en wanneer om 'n dokter te sien as jou asma opvlam.

5. Indien simptome voortduur of vererger: Indien u geen verligting binne 5-10 minute na die gebruik van u vinnige verligtingsinasemer voel nie, of indien u simptome vererger, soek onmiddellik mediese advies of gaan na 'n hospitaal. Indien u enige van die ernstige simptome hierbo genoem het, moet u nie vir 'n sekonde wag nie.

Wat kan ons doen om asma-verergerings te voorkom?

Asma-verergerings is 'n baie onaangename ervaring, daarom is dit die beste om dit soveel as moontlik te probeer vermy.

• Identifiseer en vermy jou asma-snellers: Probeer uitvind wat jou asma veroorsaak. Dis 'n goeie idee om 'n dagboek te hou. Vermy dan daardie snellers soveel as moontlik.
• Neem jou dokter se voorgeskrewe "Beheerder/Voorkomende medikasie" presies, elke dag: Dit is die medikasie wat asma op die lang termyn beheer. Hulle verminder inflammasie in die lugweë en voorkom asma-opvlammings. Dit is belangrik om hierdie medikasie soos voorgeskryf te neem, selfs op dae wanneer jy geen simptome het nie. As jy dit staak, kan dit veroorsaak dat jou asma weer opvlam.
• Leer die korrekte manier om jou inasemer te gebruik: Om die medisyne behoorlik in jou lugweë te laat beland, moet jy dit korrek gebruik. Vra jou dokter of apteker vir instruksies oor hoe om dit te gebruik.
• Sien jou dokter gereeld: Praat met jou dokter oor jou asma en besluit of jy jou medikasie dosis moet verander.
• Kry 'n jaarlikse griepinenting: Aangesien dinge soos verkoues en griep asma kan vererger, bied hierdie entstof 'n mate van beskerming.
• Vermy rook heeltemal en vermy om op plekke te wees waar mense rook.
• Volg 'n gesonde leefstyl: drink baie water, eet 'n gebalanseerde dieet en kry genoeg slaap.

Laastens, 'n paar dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

’n Asma-opvlam is iets om voor bang te wees, maar as ons die regte begrip daaroor het, kan ons dit hanteer en voorkom.

Onthou:

* Identifiseer presies wat jou asma-snellers is.

* Gebruik die voorkomende inasemers wat deur u dokter voorgeskryf is, elke dag, sonder versuim.

* Hou altyd 'n verligtingsinaasem byderhand en weet hoe om dit behoorlik te gebruik.

* Indien jy 'n Asma-aksieplan het, verstaan ​​dit goed en werk dienooreenkomstig.

* Indien u ernstige simptome van 'n asma-verergering ervaar, soek onmiddellik mediese advies. Moenie uitstel nie!

Om met asma te leef kan uitdagend wees, maar met behoorlike bestuur kan jy ook 'n gesonde, aktiewe lewe lei. Jy is nie alleen nie, en dokters en gesondheidsorgpersoneel is altyd daar om jou te help.

Asma , asma, asma-opvlam, asma-aanval, probleme met asemhaling, hyg, hoes, oorsake van asma