Asma: Alles wat jy moet weet

Brongiale asma is 'n siekte wat ons longe aantas. In hierdie geval word die wande van ons lugweë geswel, vernou en gevul met slym. Dit maak dit moeilik om asem te haal. Hierdie toestand kan egter met medikasie beheer word. Asma is 'n chroniese siekte. Dit beteken dat dit nie heeltemal genees kan word nie. Jy moet voortgaan om jou medikasie te neem en jou dokter se instruksies volg.

Hoe ontwikkel asma?

Normaalweg, wanneer ons asemhaal, is die spiere rondom ons lugweë ontspanne. Dit laat ons toe om maklik en sonder probleme asem te haal. Wanneer ons egter asma het, gebeur die volgende dinge:

Bronchospasma:

Die spiere rondom die lugweë trek saam (sametrek). Dan word die lugweë vernou, wat dit moeilik maak om asem te haal.

Inflammasie:

Die wande binne die lugweë swel, wat asemhaling nog moeiliker maak.

Slymproduksie:

Die liggaam produseer meer slym. Hierdie slym sit vas in die lugweg.

Wanneer al drie hierdie dinge saam gebeur, word dit baie moeilik om asem te haal. Dit is wat die "piepende" geluid veroorsaak wanneer jy asemhaal. Dit word ook 'n asma-aanval/verergering/opvlam genoem.

Tipes asma

Asma kan soos volg geklassifiseer word, afhangende van die oorsaak en erns van simptome:

Gebaseer op snellers:

• Allergiese asma : Sommige mense het allergieë vir dinge soos stof, stuifmeel en troeteldierroos. Wanneer iets soos dit in kontak met die liggaam kom, ontwikkel asma.
• Nie-allergiese asma: Soms kan asma veroorsaak word deur dinge soos oefening, stres , siekte en koue lug.

Gebaseer op Simptomefrekwensie:

• Intermitterende asma: Dit is nie altyd die geval nie. Dit kom en gaan.
• Aanhoudende asma: Dit is 'n toestand waar simptome heeltyd teenwoordig is. Dit kan geklassifiseer word as lig, matig of ernstig. Dokters klassifiseer dit op grond van hoe gereeld die simptome voorkom en hoe ernstig dit is wanneer dit voorkom.

Gebaseer op ouderdom van aanvang:

• Volwasse asma: Asma wat ontwikkel na die ouderdom van 18.
• Pediatriese/Kinder-asma: Asma wat ontwikkel voor die ouderdom van 5. Sommige kinders ontgroei dit soos hulle ouer word. As jou kind egter asma het, is dit 'n goeie idee om met jou dokter daaroor te praat en 'n inasemapparaat byderhand te hou, sodat jy dit vinnig kan behandel as dit weer opvlam.

Ander tipes:

• Oefening-geïnduseerde asma/Oefening-geïnduseerde brongospasma : Asma wat slegs tydens oefening voorkom.
• Beroepsasma: Asma wat veroorsaak word deur dinge in die werkplek (byvoorbeeld blootstelling aan meel, houtstof, chemikalieë ).
• Asma- KOLS Oorvleuelingsindroom ( KOLS ): Wanneer asma gepaard gaan met 'n toestand genaamd KOLS ( Chroniese Obstruktiewe Pulmonêre Siekte ), word dit KOLS genoem. KOLS is ook 'n siekte wat die longe aantas en dit moeilik maak om asem te haal.

Wie kan asma kry?

Enigeen kan asma op enige ouderdom ontwikkel. Hierdie mense het egter 'n effens hoër risiko:

• Vir diegene met allergieë
• Vir rokers en diegene wat blootgestel word aan tweedehandse rook en derdehandse rook
• Vroue is meer geneig om asma te ontwikkel.
• Swart mense kry meer gereeld asma as ander.

Oorsake en risikofaktore van asma

Dit is nie duidelik waarom sommige mense asma ontwikkel en ander nie. Die volgende faktore kan egter jou risiko om asma te ontwikkel verhoog:

• Allergieë: Mense met allergieë is meer geneig om asma te ontwikkel.
• Omgewingsfaktore: Blootstelling aan dinge soos rook, stof en chemikalieë. Dit is veral sleg vir jong babas omdat hul immuunstelsels nog nie ten volle ontwikkel is nie .
• Genetika: As jou familielede asma het , is jy meer geneig om dit ook te ontwikkel.
• Respiratoriese infeksies : Sommige kindersiektes (byvoorbeeld RSV – Respiratoriese Sincytiale Virus) kan die longe beskadig en mettertyd tot asma lei.

Asma-aanval snellers

Vir iemand met asma vind 'n asma-aanval plaas wanneer hulle blootgestel word aan iets waarvoor hulle allergies is (sneller). Sommige mense ontwikkel asma onmiddellik na blootstelling aan hierdie dinge. Ander kan dit ure of dae later ontwikkel. Nie almal is allergies vir dieselfde dinge nie. Hierdie dinge is egter 'n probleem vir baie mense:

• Lugbesoedeling: Dinge soos rook van fabrieke, voertuiguitlaatgasse en bosbrande.
• Stofmyte: Hierdie klein wesens is onsigbaar vir ons, maar hulle is teenwoordig in huise. Dit is 'n groot probleem vir mense wat allergies is vir stofmyte.
• Oefening: Sommige mense ontwikkel asma wanneer hulle oefen.
• Skimmel: Skimmel wat in klam plekke groei, kan ook asma veroorsaak. Dit kan selfs gebeur met mense wat nie allergies is vir skimmel nie.
• Plae in die huis: Diere soos kakkerlakke en rotte kan ook asma veroorsaak.
• Troeteldiere: Mense wat allergies is vir dierepels en -skilfers kan ook asma ontwikkel.
• Tabakrook:As jy sigarette rook, of as iemand in jou huis rook, is jy meer geneig om asma te ontwikkel. Moet nooit in geslote ruimtes rook nie (in die motor, binnenshuis). Indien moontlik, is dit die beste om heeltemal op te hou rook.
• Sterk chemikalieë of reuke: Sommige mense kan ook asma ontwikkel as gevolg van die reuk van dinge soos parfuum en skoonmaakprodukte.
• Beroepsblootstelling: In sommige werkplekke word mense blootgestel aan dinge soos meel, houtstof en chemikalieë. Hierdie dinge kan ook asma veroorsaak.

Hoe om asma te herken? (Simptome)

Mense met asma toon tipies hierdie simptome. Hierdie simptome is ook algemeen vir ander respiratoriese siektes:

• Borspyn, pyn of druk.
• Hoes – veral snags.
• Kortasem.
• As jy 'n "sjoe"-geluid maak wanneer jy asemhaal (piepende asemhaling).

Belangrik: Nie almal sal al hierdie simptome ervaar nie. Almal mag hulle anders ervaar, en sommige mense mag dieselfde simptome ervaar elke keer as hulle asma het.

Diagnose van asma

Die dokter sal jou ondersoek, oor jou simptome vra, en oor jou familiegeskiedenis vra, en mag die volgende toetse uitvoer:

• Spirometrie: Dit toets hoeveel lug jou longe kan inneem en hoe hard jy kan uitasem. Dit kan help om te bepaal of jy asma het en hoe goed jou medikasie jou toestand beheer.
• Borskas X-straal
• Bloedtoetse
• Veltoetse – Kontroleer vir allergieë.

Behandeling van asma

Daar is verskeie soorte medikasie vir asma. Hierdie medikasie werk deur dinge wat in die lugweë gebeur, te beheer.

• Brongodilators:Hierdie medikasie werk deur die spiere rondom die lugweë te ontspan. Dit maak dit makliker om asem te haal. Daar is twee tipes hiervan: vinnige verligting (verligter/redding) en langtermynbeheer (beheerder). Vinnige verligtingsmedikasie word gebruik om die erns van 'n asma-aanval vinnig te verminder. Langtermynbeheermedikasie moet elke dag geneem word om asma-aanvalle te voorkom.
• Anti-inflammatoriese medisyne: Hierdie medisyne werk deur swelling in die lugweë te verminder. Dit moet gewoonlik daagliks geneem word om asma te beheer.
• Biologiese terapieë: Dit is medikasie wat aan mense met ernstige asma gegee word. Dit word gegee wanneer gewone inasemers nie genoeg is nie.

Daar is verskeie maniere om hierdie medisyne te neem:

• Inhalator: Dit lewer medikasie direk aan die longe. Daar is verskeie tipes hiervan – 'n afgemete dosis-inasemer (MDI) en 'n droëpoeier-inasemer (DPI).
• Vernevelaar: Dit skep 'n damp van medisyne en laat jou toe om dit in te asem.
• Mondelinge medikasie: Daar is ook medikasie wat mondelings geneem kan word.
  
  

Asmabeheer

Die beheer van asma beteken:

• Jy kan normaal werk, huiswerk doen, by die werk werk en 'n normale lewe lei.
• Simptome is baie minder ernstig, of selfs afwesig.
• Dit word minder moeilik om vinnig asem te haal (die behoefte om 'n reddingsinasemer te gebruik, is baie skaars).
• Om snags goed te kan slaap, sonder om weens asma wakker te word.

Asma-aksieplan

Jou dokter sal jou sê wanneer om jou medisyne te neem en wat om te doen as jou simptome vererger. Dit word 'n asma-aksieplan genoem. Jy moet dit noukeurig volg. Hierdie plan sluit gewoonlik die volgende in:

• Jou tipe kleredrag.
• Jou asma-snellers.
• Die tipes medikasie wat jy gebruik en hoe om dit te neem.
• Wat om te doen wanneer die simptome ernstig is, wanneer hulle 'n bietjie moeilik is, en wanneer hulle baie moeilik is.
• Wie om te skakel in 'n noodgeval.

Monitering van asma-simptome

Jy moet aandag gee aan jou asma-simptome en hoe jy op daardie tydstip voel. Jou dokter mag aanbeveel dat jy 'n "piekvloeimeter" gebruik. Dit kan meet hoe hard jy kan uitasem. Dit kan jou dokter help om seker te maak dat jy jou medikasie betyds inneem en kyk of jou dosis aangepas moet word. Dit kan jou ook help om te weet wanneer jou asma vererger.

Hoe om asma te voorkom? (Voorkoming)

As jy asma het, is die beste ding wat jy kan doen om weg te bly van snellers. Asma kan egter nie heeltemal voorkom word nie.

Wat is die toekoms van iemand met asma? (Vooruitsigte/Prognose)

Asma beteken nie dat jou hele lewe verwoes is nie. As jy die regte medikasie neem en doen wat die dokter sê, kan jy 'n normale, gelukkige lewe lei. Sommige atlete het die top van die wêreld met asma bereik.

Lewe met asma

Volg die Asma-aksieplan.

Dit is die belangrikste ding.

Neem jou medisyne behoorlik.

Neem jou medisyne presies soos voorgeskryf deur jou dokter. Moenie vergeet nie.

Bly weg van snellers.

Bly weg van dinge wat jou slegter laat voel.

Sien die dokter gereeld.

Leef 'n gesonde lewe.

Eet goed, oefen en slaap goed.

Wat as asma ernstig word? (Ernstige asma-aanval)

As jy ernstige asma ontwikkel, moet jy onmiddellik mediese hulp soek. Dit kan lewensgevaarlik wees.

• Die eerste ding wat jy moet doen, is om jou "reddingsinasemer" te gebruik. Dit bevat 'n vinnigwerkende medikasie. As jy na ongeveer 20 minute geen verligting voel nie, neem nog een.
• Indien u dit nie het nie, of indien u dit nie het nie, gaan onmiddellik hospitaal toe as u hierdie simptome het:
  • As jy baie bang voel (Angs of paniek).
  • As jou vingernaels en lippe blou word (blouerige vingernaels, blouerige lippe – by mense met 'n ligte vel. By mense met donker vel kan die tandvleis en lippe grys of wit voorkom).
  • As jy borspyn of druk het.
  • As jy 'n aanhoudende hoes het of 'n harde "fluitende" geluid maak wanneer jy asemhaal (erge hyg).
  • Moeilikheid om te praat.
  • Bleek, sweet gesig.
  • As jy baie vinnig asemhaal (baie vinnige of vinnige asemhaling).

Gereelde vrae (FAQ)

Virale koors en asma soos COVID-19

Mense met asma is meer geneig om ernstige komplikasies te hê as hulle 'n virusinfeksie kry. Dit beteken dat hulle moontlik in die hospitaal opgeneem en behandel moet word. Daarom is dit belangrik om 'n masker te dra wanneer jy uitgaan, ingeënt te word en weg te bly van mense wat siek is.

Laastens:

Asma is 'n algemene toestand. As jy egter daarvan weet en voorsorgmaatreëls tref, kan jy die probleme baie verminder. As jy selfs die geringste bietjie vreemd voel, is dit belangrik om dadelik 'n dokter te sien en advies te kry. Onthou, jy is nie alleen nie. Jou dokter, familie en vriende is almal daar om jou te help.