Nies jy soms sonder enige rede? Of begin jy skielik jou lyf krap? Miskien neem hierdie dinge toe wanneer jy jou huis afstof of in die tuin uitgaan. Dit is wat ons eenvoudig 'allergieë' noem. Alhoewel baie mense aan hierdie toestand ly, weet hulle nie regtig waarvoor hulle allergies is nie. So vandag, kom ons gesels oor hoe om die oorsaak van jou allergieë te vind en hoe om dit te vermy en gesond te bly.
Wat presies is hierdie allergie?
Eenvoudig gestel, 'n allergie is wanneer ons liggaam se immuunstelsel oorreageer op iets wat eintlik onskadelik is. Dink aan ons immuunstelsel as 'n leër wat ons land beskerm. Die taak van hierdie leër is om vyande soos virusse en bakterieë wat siektes veroorsaak, te identifiseer en te vernietig.
Maar soms maak hierdie leër 'n klein foutjie. Selfs dinge wat eintlik onskadelik vir ons is, soos stof, stuifmeel en sommige kosse, begin 'n groot stryd teen hulle, en dink dat hulle 'n gevaarlike vyand is. As gevolg van daardie stryd ervaar ons simptome soos nies, jeukerige vel, jeukerige oë en probleme met asemhaling. Die dinge wat hierdie verkeerde reaksie van die immuunstelsel veroorsaak, is wat ons allergie-snellers noem.
Wie is die hoof allergiese "vyande" rondom ons?
Daar is baie dinge in ons omgewing wat allergieë kan veroorsaak. Kom ons kyk na die hoof- en mees algemene oorsake.
1. Stuifmeel - die stuifmeel van blomme
Wanneer bome, gras en blomme in bloei is, is die omgewing vol stuifmeel, of blommeeldrade. Wanneer hierdie met die wind saamsmelt en ons neuse en oë binnedring, kan allergiese simptome voorkom.
- Simptome: Jeuk van die oë, neus en keel, loopneus, toe neus, aanhoudende nies, rooi, waterige oë, ens. Jy kan ook snags moeg voel as gevolg van probleme met asemhaling.
- Dinge wat jy kan doen: Hou jou vensters en deure toe gedurende hoë stuifmeeltye. Dra 'n hoed wanneer jy buite gaan. Was jou hande en gesig deeglik wanneer jy by die huis kom. Indien dit nie genoeg is nie, kan jy jou dokter raadpleeg en medikasie soos antihistamiene gebruik.
2. Stofmyte - Onsigbare Vyande
Hierdie wesens is baie klein, onsigbaar vir ons oë behalwe deur 'n mikroskoop. Hulle leef in die stof in ons huise, veral in plekke soos matrasse, kussings, bedspreie, sofas en gordyne. Hulle vermeerder vinnig in vogtige klimate soos Sri Lanka.
- Simptome: Die simptome is soortgelyk aan dié van stuifmeelallergie, maar dit kan die hele jaar deur teenwoordig wees.
- Dinge wat jy kan doen: Sit stofmyt-oortreksels op matrasse en kussings. Was beddegoed ten minste een keer per week in warm water. Dis 'n goeie idee om stofversamelende items soos speelgoed en matte uit die slaapkamer te verwyder.
3. Skimmel - 'n probleem wat met vog gepaardgaan
Skimmel is 'n soort klein swam. Die spore daarvan, soos stuifmeel, dryf in die wind. Hulle floreer in klam plekke soos badkamers, kelders en in klam hope blare.
- Simptome: nies, toe neus, jeukerige en waterige oë, loopneus en hoes.
- Dinge wat jy kan doen: Herstel klam areas en waterlekkasies in jou huis so gou as moontlik. As jy plante in jou huis het, vermy hulle, aangesien dit kan veroorsaak dat skimmel in die grond groei. Jy kan ook die humiditeit in jou huis verminder deur 'n ontvochtiger te gebruik.
4. Diereskilfers en kakkerlakke
Sommige mense kan allergies wees vir klein deeltjies vel wat deur diere soos honde, katte en voëls afgeskei word. Hulle kan ook allergies wees vir proteïene in hul speeksel. Soms kan jy allergies wees vir kakkerlakke in jou huis.
- Simptome: nies, toe neus, jeukerige en rooi oë.
- Dinge wat jy kan doen: Bly soveel as moontlik weg van diere wat allergieë veroorsaak. As jy allergies is vir jou eie troeteldier, vermy dit om hulle op jou bed of bank te laat slaap. Bad hulle ten minste een keer per week. (Indien moontlik, laat iemand wat nie allergies is nie dit doen). Hou vullisblikke dig toe en haal die vullis daagliks uit.
Om dit makliker te maak om te onthou, kom ons kyk na 'n opsomming van hierdie hoofredes .
| Sneller vir allergieë | Waar is hierdie? (Algemene bronne) | Belangrike Simptome |
|---|---|---|
| Stuifmeel | Bome, blomme, gras | Nies, loopneus, jeukerige oë |
| Stofmyte | Matrasse, kussings, matte, sofas, stof | Soortgelyk aan stuifmeelallergie, teenwoordig die hele jaar deur |
| Skimmel | Vogtige plekke (badkamers, mure) | Hoes, toe neus, jeukerige oë |
| Diere-dander | Honde, katte, voëls | Nies, toe neus, rooi oë |
5. Inseksteke
Dit is normaal dat die area rooi, geswel en pynlik word wanneer dit deur 'n dier soos 'n perdeby of horing gesteek word. Sommige mense kan egter 'n ernstige allergiese reaksie ervaar.
Hierdie ernstige allergiese reaksie word anafilakse genoem. Dit is 'n lewensgevaarlike noodgeval.
Simptome van anafilakse:
- Moeilike asemhaling, fluitgeluid wanneer asemgehaal word
- Heesheid van stem
- Swelling van die gesig, ooglede, mond en ledemate
- Maagpyn, naarheid, braking
- Duiseligheid of bewussynsverlies
Indien so 'n simptoom voorkom:
Dit is 'n mediese noodgeval. Bel onmiddellik 911 vir 'n ambulans of gaan na die naaste hospitaal se noodkamer. Vir diegene met ernstige allergieë, beveel dokters aan om 'n epinefrien-outo-inspuiter (soos 'n EpiPen) saam te dra.
6. Voedsel- en dwelmallergie
Sommige mense kan allergies wees vir voedselsoorte soos garnale, seekat, grondboontjies, sommige soorte eiers en sommige medisyne soos penisillien.
- Simptome: Veluitslag, braking, diarree, swelling rondom die mond en probleme met asemhaling kan voorkom.
- Wat jy kan doen: Identifiseer die presiese kos of medikasie waarvoor jy dink jy allergies is en vermy dit. Maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg en dit bespreek. Selfs mense met ernstige voedselallergieë loop die risiko vir anafilakse.
Versteekte redes wat jou in die geheim allergies maak
Soms weet ons wat allergieë veroorsaak, maar ons weet nie hoe daardie dinge ons liggame binnedring nie. Kom ons kyk na sommige van daardie versteekte oorsake.
- Gaste by die huis: Stel jou voor dat 'n vriend van jou na jou huis kom en 'n kat het. Daar mag dalk klein deeltjies van die kat se pels (skilfers) op sy klere en in sy sak wees. As jy allergies is vir katte, kan jy steeds die allergie hê nadat jou vriend weg is.
- Stofsuiers: Wanneer 'n gewone stofsuier stof opsuig, kan klein allergene (stofmyte, stuifmeel) deur die filter glip en weer in die lug vrygestel word. Daarom is dit die beste om 'n stofsuier met 'n HEPA-filter te gebruik.
- Meubels en verf: Nuwe meubels, matte en verf op mure kan chemikalieë bevat wat vlugtige organiese verbindings (VOS'e) genoem word. Hierdie is vlugtig en kan ons lugweë irriteer en allergie-agtige simptome veroorsaak.
Hoe vind jy die oorsaak van jou allergie?
As jy dink jy het 'n allergie, moet jy en jou dokter 'n bietjie speurwerk saam doen.
1. Hou 'n simptoomdagboek: Skryf neer watter simptome jy het (nies, jeuk, loopneus), watter tyd van die dag dit voorkom, en of dit voorkom nadat jy geëet het, êrens heen gegaan het of iets gedoen het. Dit sal jou dokter help om die oorsaak te vind.
2. Raadpleeg 'n dokter: Praat met jou dokter oor jou simptome. Hy of sy sal jou ondersoek, jou dagboek hersien en, indien nodig, jou verwys vir toetse soos allergietoetse . Dit kan veltoetse of bloedtoetse wees. Dit sal jou help om presies uit te vind waarvoor jy allergies is.
Die belangrikste ding is om eers mediese advies in te win, eerder as om enige medikasie na willekeur te gebruik, want sommige allergiese toestande kan ernstig wees.
Boodskap vir die Huis Toe
- As jy vermoed dat jy 'n allergie het, probeer uitvind wat dit veroorsaak.
- Skryf jou simptome neer, wanneer hulle voorkom, en wat jy eet en drink in 'n boek. Dit is baie nuttig vir die dokter.
- Hou jou huis en omliggende omgewing skoon om jouself teen stof, stuifmeel en skimmel te beskerm.
- As jy ernstige simptome soos asemhalingsprobleme, swelling van die gesig of keel ervaar, is dit 'n noodgeval. Gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).
- Voordat u enige medikasie neem wat u voel, maak seker dat u 'n dokter raadpleeg en behoorlike advies en behandeling kry.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by