Jy het dalk al mense gesien, veral jong kinders, wat net vooroor gebukkend sit. Soms dink ons dis net 'n slegte postuur, asof hulle nie behoorlik sit nie. Maar nie alle vooroorbuigings is net 'n postuurprobleem nie. Soms kan dit 'n mediese toestand wees wat ' kifose ' genoem word. Kom ons praat dus in 'n bietjie meer besonderhede daaroor, baie eenvoudig.
Eenvoudig gestel, wat is 'kifose'?
As jy van die kant af na ons ruggraat kyk, is dit nie heeltemal reguit nie. Dit het natuurlik drie klein kurwes. Hierdie kurwes is noodsaaklik vir ons om regop te bly en balans in ons liggame te handhaaf. Dink aan hulle soos skokbrekers in 'n motor, hierdie kurwes help om die druk wat na ons liggame kom, te absorbeer.
Kifose is wanneer die natuurlike kromming van ons boonste rug, op skouervlak, meer as normaal vorentoe gebuig is (meer as 50 grade). Dit is wat ons 'n gebukkende voorkoms gee as ons van buite af kyk. Dit word soms 'n "ronde rug" genoem.
As jy 'n ligte vorm van kifose het, mag dit geen groot probleme veroorsaak nie, behalwe 'n effense verandering in die voorkoms van jou rug. As hierdie toestand egter mettertyd vererger, kan dit rugpyn, verlies aan balans en moontlik probleme met asemhaling veroorsaak. Daarom is dit baie belangrik om hiervan bewus te wees.
Wat is die hooftipes kifose?
Kifose kan in verskeie hooftipes verdeel word, afhangende van die oorsaak, ouderdom van aanvang en aard van die kromming van die ruggraat. Kom ons kyk na hierdie om hulle makliker te identifiseer.
| Tipe kifose | Beskrywing en eienskappe |
|---|---|
| Posturale Kifose (posturale tipe) | Dit is die mees algemene tipe. Dit is veral algemeen onder jongmense. Dit word veroorsaak deur swak postuur (bv. om te hang terwyl jy 'n rekenaar of foon gebruik) wat die spiere en ligamente in die rug verrek. Die beste deel is dat hierdie hang weggaan wanneer jy regop staan. Dit is gewoonlik pynloos. |
| Scheuermann se Kifose | Dit word ook op 'n jong ouderdom (12-17 jaar) gediagnoseer. Wat hier gebeur, is dat een of meer werwels in die ruggraat 'n wigvorm aanneem in plaas van 'n vierkantige vorm. Dit veroorsaak dat die ruggraat permanent vorentoe buig. Selfs wanneer jy reguit staan, word hierdie buiging nie heeltemal reguit nie. Soms kan pyn voorkom. |
| Kongenitale Kifose | Soos die naam aandui, is dit 'n aangebore toestand. Dit kom voor wanneer 'n kind se ruggraat nie behoorlik in die moeder se baarmoeder ontwikkel nie. Hierdie kromming kan toeneem soos die kind groei, daarom is chirurgie dikwels op 'n vroeë ouderdom nodig. |
| Ouderdomsverwante hiperkifose (die tipe wat deur veroudering veroorsaak word) | Na die ouderdom van 40 kan die kromming van die ruggraat geleidelik toeneem. Hierdie toestand word veroorsaak deur die verswakking van die rugspiere, die degenerasie van die skyfies tussen die werwels, en veral osteoporose, 'n beenverdunnerende siekte. Dit verhoog die risiko van val by ouer volwassenes. |
Wat is die simptome van hierdie toestand?
Simptome wissel na gelang van die tipe kifose en die erns daarvan. Die hoofsimptoom is 'n boggelrug. Daarbenewens kan jy die volgende dinge opmerk:
- Skouers vorentoe gebuig.
- Rugpyn (gewoonlik lig, maar kan soms ernstig wees).
- Gevoel van styfheid in die rug.
- Kop vorentoe van die liggaam geposisioneer.
- Voel vinnig moeg ( uitputting ).
- Styfheid van die hamstrings (dit is meer algemeen in Scheuermann se kifose).
Ernstige simptome om voor op te let: Soms, veral wanneer die rug geboë is, kan die rugmurg saamgepers word en ernstige simptome kan voorkom. Indien dit gebeur, moet u onmiddellik 'n dokter raadpleeg .
* Gevoelloosheid, swakheid of probleme met loop in die bene.
* Moeilike asemhaling of borspyn.
* Moeilikheid om derm- en blaasbeheer te beheer.
Hoe om 'kifose' te diagnoseer?
As jy of jou kind iets het wat soos rugpyn lyk, is die beste ding om te doen om 'n dokter te raadpleeg. Die dokter sal jou eers oor jou simptome vra en of iemand in jou familie soortgelyke toestande gehad het.
Dan word 'n fisiese ondersoek uitgevoer.
- Kontroleer die kromming van die ruggraat deur jou te vra om vorentoe te buig vanaf die middellyf: Dit word die 'Adam se voorwaartse buigtoets' genoem. Dit laat jou toe om die aard van die kromming beter te sien.
- Kontroleer of die kromming reguit word wanneer jy lê: In ` Posturale kifose` verdwyn die kromming wanneer jy lê.
Daarbenewens kan die volgende toetse voorgeskryf word om die diagnose te bevestig:
- X-straal: Veranderinge in die vorm van die werwels, frakture, ens. kan duidelik gesien word. Dit kan ook meet hoeveel grade van kromming die ruggraat het.
- MRI-toets: Hierdie toets word aanbeveel indien daar enige vermoede is dat die rugmurg of senuwees aangetas is.
- Pulmonale funksietoetse: Hierdie toets word gedoen om te sien of die longe deur die agteroorbuiging beïnvloed word en of daar probleme met asemhaling is.
Hoe word dit behandel?
Behandeling hang af van jou ouderdom, die tipe kifose, die graad van kromming en die erns van jou simptome. Nie almal benodig chirurgie nie.
Nie-chirurgiese behandeling
Vir baie mense is hierdie behandelings voldoende.
1. Waarneming: Vir diegene wat slegs 'n effense buiging en geen pyn het nie, sal die dokter hulle sê om van tyd tot tyd terug te kom om te kyk. Kyk of die buiging erger word.
2. Fisioterapie: Dit is baie belangrik. 'n Fisioterapeut sal jou help:
- Verminder rugpyn.
- Versterk die kernspiere wat jou rug en buik ondersteun en korrigeer jou postuur.
- Doen strekoefeninge vir stywe spiere (soos hamstrings).
3. Pynstillers (NSAIDs): Jou dokter mag pynstillers, soos ibuprofen, aanbeveel om pyn en swelling te beheer as jy dit het.
4. Verstewiging: Dit word aanbeveel vir kinders met Scheuermann se kifose wat nog groei. Dit help om te verhoed dat die kromming van die ruggraat vererger. Die dokter sal besluit hoeveel uur per dag die verstewiging gedra moet word.
Chirurgiese Behandeling
Chirurgie word gewoonlik in sulke gevalle aanbeveel:
- In die geval van `Aangebore kifose`, wat by geboorte teenwoordig is.
- In `Scheuermann se kifose` is die kromming veel groter as 70-75 grade.
- As jy erge rugpyn het wat nie met nie-chirurgiese behandelings beheer kan word nie.
- As die senuwees aangetas word.
Die mees algemene operasie is ruggraatfusie . In hierdie prosedure word verskeie verkeerd belynde werwels met metaalstawe en skroewe aan mekaar verbind om 'n enkele, soliede been te vorm. Dit kan die kromming van die ruggraat verminder, pyn beheer en voorkom dat die toestand vererger.
Kleiner operasies soos Kifoplastie of Vertebroplastie word uitgevoer vir frakture wat veroorsaak word deur veroudering en osteoporose. Hierin word 'n spesiale tipe beensement in die gebreekte werwel ingespuit om dit te versterk.
Boodskap vir die Huis Toe
- Kifose is 'n abnormale voorwaartse kromming van die boonste rug. Dit lyk soos 'n 'bult'.
- Die mees algemene tipe word veroorsaak deur swak postuur, en dit kan beheer word met fisioterapie-oefeninge en postuurkorreksie.
- Sommige tipes (Scheuermann se, Kongenitale) word veroorsaak deur veranderinge in die vorm van die bene en mag spesiale behandeling benodig.
- As jy voel dat jou rugpyn, styfheid, gevoelloosheid of tinteling geleidelik toeneem, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg .
- Daar is effektiewe behandelings hiervoor, insluitend fisioterapie, stutwerk en, indien nodig, chirurgie. Moenie paniekerig raak nie en volg behoorlike mediese advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by