Het jy al ooit moeg, kortasem of net doodmoeg gevoel nadat jy vir weke of selfs maande van COVID-19 herstel het? Dit is dalk nie net post-virale moegheid nie. Vandag praat ons oor die langtermyn-effekte van COVID, 'n toestand waaroor baie mense deesdae praat.
Wat is hierdie Lang COVID?
Eenvoudig gestel, verwys Lang COVID na gesondheidsprobleme wat lank voortduur nadat jy van COVID-19 herstel het. Sommige mense noem dit 'langafstand COVID', 'post-COVID-toestande (PCC)', ens. In mediese terme word dit ook 'post-akute gevolge van SARS-CoV-2-infeksie (PASC)' genoem.
Hierdie simptome kan weke, maande of selfs jare aanhou. Terwyl sommige simptome soortgelyk is aan dié van COVID, is ander heeltemal anders. Dink hieraan: Navorsing het bevind dat ongeveer een uit elke vyf mense met COVID simptome vir 'n maand of langer sal hê. Onder diegene wat ernstig genoeg is om hospitalisasie te vereis, is hierdie getal meer as 30%.
Die beste ding is, alhoewel hierdie langdurige COVID-toestand enigiemand kan affekteer, herstel die meeste mense geleidelik mettertyd.
Waarom kom Lang COVID voor?
Dokters en wetenskaplikes probeer steeds die presiese oorsaak vasstel, maar daar is 'n paar hoofteorieë:
- Heraktivering van die virus: Dit is moontlik dat die SARS-CoV-2-virus wat COVID-19 veroorsaak, nie heeltemal uit die liggaam verdwyn nie, maar later aktief word en simptome veroorsaak.
- Hiperaktiwiteit van die immuunstelsel: Wanneer ons die virus beveg, word ons immuunstelsel ooraktief, wat die liggaam se eie gesonde organe beskadig.
- Vorming van outo-antiliggame: Die immuunstelsel raak verward as gevolg van infeksie en produseer 'n tipe teenliggaam wat ons eie liggaam se organe aanval.
- Al hierdie saam: Miskien kom een of meer van hierdie redes saam om hierdie situasie te veroorsaak.
Wie loop 'n hoër risiko om Langdurige COVID te ontwikkel?
Die volgende mense het moontlik 'n effens hoër risiko om Langdurige COVID te ontwikkel:
- Mense wat ernstig siek is met COVID: Veral as hulle in die hospitaal opgeneem moes word.
- Mense met ander mediese toestande: As jy toestande soos diabetes, asma of outo-immuun siektes het.
- Mense met vetsug.
- Diegene wat nie die Covid-entstof ontvang het nie.
- Mense met MIS: As jy 'n seldsame toestand genaamd 'multisisteem-inflammatoriese sindroom (MIS)' ontwikkel, hetsy tydens of na COVID-19. Dit is wanneer verskeie organe in die liggaam (soos die hart, longe en brein) ontsteek of geswel raak.
- Vroue: Sommige studies toon dat vroue ongeveer 1,5 keer meer geneig is om langdurige COVID te ontwikkel as mans.
- Mense ouer as 40 jaar.
Wat is die hoofsimptome van Langdurige COVID?
Langdurige COVID beïnvloed almal anders. Daar kan baie simptome wees. Kyk of jy een of meer hiervan het.
| Simptoomkategorie | Simptome wat gesien kan word |
|---|---|
| Algemene eienskappe | Konstante moegheid, 'n gevoel van uiterste moegheid selfs na die voltooiing van eenvoudige take (bv. winkel toe gaan), en 'n gevoel van warmte (koors). |
| Long- en hartsimptome | Moeilike asemhaling, hoes, borspyn, verhoogde hartklop. |
| Eienskappe van die senuweestelsel (brein) | Breinmis, probleme met onthou en konsentreer, slapeloosheid, verlies van reuk en smaak, hoofpyn, gevoelloosheid, oorsuising (tinnitus), angs en depressie. |
| Eienskappe van die spysverteringstelsel | Maagpyn, diarree, hardlywigheid, borsontsteking. |
| Ander kenmerke | Gewrigs- en spierpyn, haarverlies, veluitslag, veranderinge in die menstruele siklus. |
As jy hierdie simptome het, is dit belangrik om met jou dokter te praat, aangesien hierdie simptome baie breed kan wees en soms vir ander toestande aangesien kan word.
Kry kinders ook Langdurige COVID?
Ja, selfs jong kinders en jong volwassenes kan Langdurige COVID ontwikkel. Soms kan selfs 'n kind wat geen noemenswaardige simptome van COVID getoon het nie, hierdie toestand ontwikkel. Simptome wat kinders kan ervaar, sluit in:
- Altyd moeg
- Verlies aan belangstelling in skoolwerk en spel
- Breinmis
- Hartkloppings
- Haarverlies
As ouers moet julle veral bekommerd wees as julle kind se hartklop abnormaal toeneem of as hulle sukkel om asem te haal. In sulke gevalle, soek onmiddellik mediese advies.
Hoe weet jy presies of jy Langdurige COVID het?
Daar is geen spesifieke toets vir Langdurige COVID nie. Jou dokter sal kyk of jy COVID het, wat jou simptome is, hoe lank hulle al teenwoordig is, en of daar ander oorsake is (bv. ander siektes) wat tot hierdie simptome kan bydra. Hulle mag toetse soos hierdie doen:
- Bloedtoetse
- Borskas X-straal
- EKG (Elektrokardiogram) toets
- Oefening uithouvermoë toetse
Wat is die behandelings vir Langdurige COVID?
Aangesien daar geen spesifieke geneesmiddel vir hierdie toestand is nie, is behandeling hoofsaaklik gefokus op die bestuur van die simptome. Jy kan verligting vind deur hierdie gewoontes in jou leefstyl in te sluit.
- Rus: Neem kort pouses deur die dag. Vind uit wanneer jy die meeste energie het en beplan jou belangrikste take vir daardie tye. Moenie dadelik met 'n groot projek begin nie.
- Oefening: Oefen as jy kan. Maar begin baie versigtig. Sommige mense kan simptome ervaar na selfs die geringste inspanning. Dit word 'post-exertional malaise (PEM)' genoem. Jy kan dus begin met iets eenvoudigs soos stap en jou intensiteit geleidelik verhoog. Voordat jy met enige oefening begin, is dit noodsaaklik om met jou dokter te praat.
- Geheue en aandag: As jy dinge vergeet, skryf dit neer op jou foon of in 'n boek. Probeer om afleidings te verminder terwyl jy werk.
- Geestesgesondheid:Dit is normaal om moeg en angstig te voel wanneer jy voortdurend siek is. Praat met jou vriende en familie. Indien nodig, soek die hulp van 'n geestesgesondheidsberader.
As jy skielik erge kortasem of borspyn ervaar, moenie probeer om dit tuis te behandel nie. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter, of gaan na die Noodafdeling (ETU) van die naaste hospitaal.
Kan Langdurige COVID voorkom word?
Die beste manier om Lang COVID te voorkom, is om te verhoed dat jy COVID-19 kry en om ten volle ingeënt te word. Navorsing het duidelik getoon dat mense wat ingeënt word, 'n aansienlik verminderde risiko het om Lang COVID te ontwikkel. Dit is ook belangrik om voort te gaan met goeie gesondheidsgewoontes, soos om 'n masker in die openbaar te dra en jou hande te was.
Boodskap vir die Huis Toe
- Langdurige COVID verwys na simptome wat vir weke, maande of selfs jare na herstel van COVID-19 voortduur.
- Algemene simptome sluit in moegheid, kortasem, breinmis en gewrigspyn.
- Alhoewel daar geen spesifieke geneesmiddel hiervoor is nie, kan simptome bestuur word deur rus, ligte oefening en lewenstylveranderinge.
- As jy bekommerd is oor jou simptome, maak seker dat jy met jou dokter praat.
- Die goeie nuus is dat die meeste mense met langdurige COVID geleidelik mettertyd herstel. Bly dus sterk.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by