Het jy al ooit 'n verkoue of griep gehad en klein knoppe op jou nek, oksels of lies? Ons noem dit dikwels "slakwurms". Sommige mense word 'n bietjie bang wanneer hulle dit sien en dink: "Het ek iets verkeerd?" Maar dit is eintlik 'n baie belangrike deel van ons liggaam se verdedigingstelsel. Dit is soos die sekuriteitskontrolepunte in ons land. Vir hierdie kontrolepunte om behoorlik te werk, moet daar voertuie deur hulle ry. Net so is die 'voertuig' wat noodsaaklik is vir hierdie slakwurms om behoorlik te werk, limf , of wat ons dit in Engels noem. Dit is 'n wonderlike reinigings- en beskermingstelsel binne ons liggaam. So, kom ons praat vandag in detail en baie eenvoudig hieroor.
So, wat gebeur eintlik met hierdie limfvloeistof?
Om dit te verstaan, kom ons vergelyk ons liggaam met 'n groot, besige stad. Elke huis in hierdie stad (dit wil sê, die selle in ons liggaam) benodig 'n goeie vervoerstelsel om dinge soos kos, drank en suurstof na daardie huise te bring, en om die afval wat uit daardie huise ophoop, te verwyder.
Daardie hoofvervoerstelsel is ons bloedsomloopstelsel . Die hoofpaaie hierin word arteries en are genoem. Bloed beweeg langs hierdie paaie. Jy weet, die vloeibare deel van hierdie bloed word plasma genoem.
Stel jou nou voor dat daar vanaf hierdie hoofpaaie klein sypaadjies na elke huis (sel) moet wees. Dit is hoe ons kapillêre lyk. Soos bloed deur hierdie klein buisies, genaamd kapillêre, vloei, lek van die plasma in daardie bloed uit die wande van die kapillêre, soos waterdruppels wat deur 'n teesif ontsnap.
Die plasmavloeistof wat uit daardie kapillêre lek, is wat ons "limf" noem.
Goed, nou gaan hierdie limfvloeistof in die ruimtes tussen ons selle in. Daar doen dit twee baie belangrike dinge.
1. Afleweringsdiens: Dit lewer suurstof, proteïene en ander voedingstowwe aan selle, baie soos om voedselpakkies by huise af te lewer.
2. Vullisverwyderingsdiens: Terselfdertyd versamel dit al die 'vullis' soos afvalprodukte wat deur selle uitgeskei word, beskadigde selfragmente en gevaarlike bakterieë en virusse wat die liggaam binnegedring het. Dis soos 'n vullisvragmotor wat van huis tot huis ry en vullis optel.
Hierdie limf, gelaai met afval en ekstra vloeistof, gaan dan 'n aparte stelsel van klein buisies binne. Ons noem hulle limfatiese kapillêre . Hierdie stelsel is soos 'n aparte netwerk van strate wat ontwerp is om afval uit 'n stad te verwyder.
Nou kom die belangrikste deel. Hierdie vullisbelaaide 'vragmotors' ry nie reguit nie. Hulle gaan na 'sekuriteitskontrolepunte' langs die pad. Daardie kontrolepunte is die limfkliere waaroor ons vroeër gepraat het.Of 'kuddati'.
Binne hierdie limfkliere is spesiale magte-soldate van ons liggaam se verdediging. Hulle is 'n tipe witbloedsel genaamd limfosiete . Hierdie soldate identifiseer en vernietig vyande soos gevaarlike bakterieë, virusse en kankerselle in die limfvloeistof.
Hierdie volledig gesuiwerde en gefiltreerde limfvloeistof keer uiteindelik terug na ons bloedsomloopstelsel. Hierdie siklus duur voort deur ons hele liggaam.
Waar is hierdie limfvloeistof in ons liggaam geleë?
Eenvoudig gestel, limfvloeistof word aangetref oral waar daar limfatiese kapillêre is. Hierdie stelsel van limfvate is versprei deur die weefsel van elke orgaan in ons liggaam, behalwe vir 'n paar plekke soos die brein en rugmurg.
Maar het jy geweet dat 80% van die totale limfvloeistof wat in ons liggaam geproduseer word, dit wil sê 'n groot hoeveelheid, in ons lewer en spysverteringstelsel geproduseer word. Die limfvloeistof wat in die spysverteringstelsel geproduseer word, het veral 'n spesiale naam - chyle .
Hierdie limfvloeistof (Chyle) is nie so helder soos normale limf nie. Dit is melkerig wit van kleur. Die rede hiervoor is dat die vet (olie, botter, ens.) in die kos wat ons eet deur hierdie limfstelsel in die liggaam geabsorbeer word. Dus, wanneer hierdie vetdeeltjies en witbloedselle saamsmelt, word dit melkerig van kleur.
Normaalweg is limfvloeistof 'n helder, kleurlose vloeistof, soos water. Soms kan dit 'n effense geel tint hê.
Wat is die algemene siektes wat die limfstelsel aantas?
Die belangrikste ding omtrent limf is dat dit nie op een plek vassteek nie, maar eerder aanhoudend vloei. Net soos die dreineringstelsel in ons huise, as dit vassteek, sal probleme ontstaan. Daar is verskeie situasies wat die vloei van limf kan belemmer. Kom ons kyk na hierdie tabel.
| Toestand | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| limfedeem | Dit is wanneer limfvloeistof nie deur die limfvate kan vloei nie en op een plek vassteek. Die vloeistof versamel dan in die sagte weefsel van die arms en bene, wat veroorsaak dat hulle swel. Hierdie toestand kan veral voorkom by mense wat limfkliere chirurgies verwyder het of bestralingsterapie vir toestande soos borskanker gehad het. |
| Barava (Elefantiase / Limfatiese Filariase) | Dit is 'n toestand wat ook in ons land voorkom. Hierdie siekte word veroorsaak deur 'n parasiet wat deur muskiete oorgedra word. Hierdie parasiet blokkeer die limfstelsel. Dan versamel limfvloeistof en die arms, bene of geslagsdele swel abnormaal. Sommige mense noem dit ook 'olifantpote'. |
| Kankeragtige gewasse | Sommige kankers kan naby limfknope of limfvate groei, op hulle druk en hulle blokkeer. Dit kan ook die vloei van limfvloeistof belemmer en swelling veroorsaak. |
Wat is die simptome van 'n limfprobleem?
Die hoof- en mees algemene simptoom wat 'n probleem met die limfstelsel aandui, is swelling .
Wanneer limfvloeistof nie normaal kan vloei nie, versamel dit in die omliggende sagte weefsel. Dit word limfedeem genoem. Hierdie swelling word meestal in die arms en bene gesien.
As jy skielike of geleidelike swelling in jou arm of been het sonder enige ooglopende rede, moet jy dit nie ignoreer nie. Dit is belangrik om dadelik jou dokter te sien, aangesien dit 'n teken van 'n probleem met jou limfstelsel kan wees.
Hoe hou ons ons limfstelsel gesond?
Daar is 'n paar eenvoudige dinge wat ons kan doen om hierdie wonderlike reinigingsdiens in ons liggaam te help handhaaf.
1. Bly weg van giftige chemikalieë
Plaagdoders, onkruiddoders en huishoudelike skoonmaakprodukte kan giftige chemikalieë bevat. Wanneer dit ons liggame binnedring, plaas dit 'n ekstra las op die limfstelsel om dit te filter en te verwyder. Net soos plastiek in 'n vullisfilter dit kan verstop, kan hierdie gifstowwe die doeltreffendheid van die limfstelsel verminder.
2. Drink baie water.
Dit is 'n baie eenvoudige, maar baie belangrike ding. 95% van ons limfvloeistof is water. As ons nie genoeg water drink nie, verdik limfvloeistof. Dit is moeilik vir 'n dik vloeistof om te vloei. Daarom help dit om die limfvloeistof te verdun en dit makliker te laat vloei as jy baie water deur die dag drink.
3. Handhaaf 'n gesonde leefstyl
Daar is twee redes hiervoor.
- Oefening: Het jy geweet dat ons liggame nie 'n aparte pomp het om vloeistof rond te pomp nie, soos ons harte? So hoe beweeg hierdie vloeistof deur ons liggame? Die belangrikste ding wat help, is die sametrekking en ontspanning van ons spiere.Wanneer ons stap, hardloop of oefen, word ons spiere geaktiveer. Daardie aksie is wat die limfvate stoot en die limfvloeistof oppomp. Daarom is dit baie goed vir die limfstelsel om elke dag 'n bietjie te stap of selfs 'n eenvoudige oefening soos swem te doen.
- ’n Gebalanseerde dieet: ’n Voedsame, gebalanseerde dieet kan help om die ophoping van ongewenste gifstowwe in die liggaam te verminder. Dit verminder ook die las op die limfstelsel.
Is limf en limfosiete dieselfde ding?
Nee. Hierdie twee is nie dieselfde nie, maar hulle is verwant.
Dink aan limf as 'n rivier. Limfosiete is soos die wagte in daardie rivier.
- Limf: beteken vloeistof. Dit beteken die vervoermiddel. Dit is die 'voertuig' wat voedingstowwe en afvalprodukte dra.
- Limfosiet: 'n Tipe sel. Dit is 'n tipe witbloedsel wat infeksie beveg. Hierdie selle leef in limfvloeistof en limfknope. Hierdie 'soldate', genaamd limfosiete, vernietig vyande (bakterieë, virusse) wat in die limfvloeistof vasgevang is.
Daarom is limf die vloeibare medium waarin selle, genaamd limfosoïete, beweeg en leef.
Boodskap vir die Huis Toe
- Limf is 'n noodsaaklike vloeistof wat die selle van ons liggaam voed en afvalstowwe en kieme uit die selle verwyder.
- Limfkliere, of "kliere", is soos filters wat limfvloeistof skoonmaak. Hulle swel tydens infeksies omdat die verdedigingselle binne hulle beveg.
- As jou hande en voete sonder rede swel, kan dit 'n probleem met jou limfstelsel wees. Maak dus seker dat jy mediese advies inwin.
- Jy kan jou limfstelsel gesond hou deur baie water te drink, daagliks te oefen en 'n gesonde leefstyl te handhaaf.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by