O aarde... Waar het ek my sleutels gesit? Wat was daardie persoon se naam... Ek het sopas klaar met hulle gepraat, maar ek kan nie onthou nie. Gebeur dit heeltyd met jou? Dis normaal vir ons almal om soms dinge te vergeet. Maar as hierdie vergeetagtigheid so erg is dat dit met jou daaglikse aktiwiteite inmeng, is dit belangrik om dit 'n bietjie te ondersoek. Dis nie dikwels dat jy alles vergeet sodra jy jou kop stamp soos in die flieks nie. Daar kan egter baie redes wees wat ons geheue beïnvloed waaraan ons nie dink nie.
Waarom vergeet ons sulke dinge?
Daar is nie net een oorsaak vir geheueverlies of -agteruitgang nie, maar baie faktore. Kom ons kyk na die mees algemene en mees algemene oorsake. Miskien is een hiervan op jou van toepassing.
| Rede | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Medikasie | Sommige medikasie wat jy neem, kan jou geheue beïnvloed. Dit kan byvoorbeeld antidepressante , antihistamiene , angsmedikasie, spierverslappers, slaappille en sommige pynstillers insluit wat na 'n operasie gegee word. |
| Alkohol, sigarette en dwelms | Ons almal weet dat oormatige alkoholgebruik 'n belangrike oorsaak van geheueverlies is. Rook verminder die hoeveelheid suurstof wat die brein bereik. Dit beïnvloed die geheue direk. Boonop verander onwettige dwelmgebruik die brein se chemie, wat dit moeilik maak om herinneringe te rekonstrueer. |
| Slaapgebrek | Slaap is noodsaaklik vir 'n goeie geheue. As jy nie genoeg slaap kry nie, of as jy gereeld gedurende die nag wakker word, kan die moegheid wat dit veroorsaak jou vermoë om inligting te onthou en op te roep, verminder. |
| Depressie en stres | Wanneer jy depressief is, is dit moeilik om op enigiets te fokus, reg? Hierdie gebrek aan fokus beïnvloed direk geheue. So ook oormatige stres en angs. Wanneer jou gedagtes op een plek verlore is, wanneer jy aan die een of ander ding dink, word jou vermoë om te onthou benadeel. Die trauma van 'n traumatiese gebeurtenis kan ook 'n oorsaak van geheueverlies wees. |
| Voedingstekort | Goeie voeding is noodsaaklik vir gesonde breinfunksie. Vitamien B1- en B12 -tekorte kan veral die geheue ernstig beïnvloed. Mense wat nie 'n gebalanseerde dieet eet nie, loop die risiko om hierdie toestand te ontwikkel. |
| Hoofbesering | As jy 'n harde hou teen die kop kry, soos deur 'n val of 'n motorongeluk, kan dit die brein beskadig en korttermyn- of langtermyngeheueverlies veroorsaak. Geheue kan egter geleidelik mettertyd herstel. |
| Beroerte | 'n Beroerte vind plaas wanneer 'n bloedvat in die brein geblokkeer of gebars word, wat die bloedtoevoer na die brein afsny. Dit lei dikwels tot korttermyngeheueverlies. Dit beteken dat selfs al onthou 'n persoon dinge uit hul kinderjare goed, hulle dalk nie onthou wat hulle vir middagete geëet het nie. |
| Demensie | Demensie is 'n toestand waarin geheue en ander denkvaardighede geleidelik verlore gaan, wat dit moeilik maak om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Alhoewel daar baie oorsake van demensie is, is die bekendste en mees algemene oorsaak Alzheimer se siekte . In hierdie siekte word breinselle geleidelik vernietig. |
Onthou, nie al hierdie oorsake raak almal dieselfde nie. Die oorsaak kan wissel na gelang van jou simptome en leefstyl.
Is daar ander redes?
Ja. Die bogenoemde hoofBenewens die oorsake , kan verskeie ander faktore ook 'n rol speel. Byvoorbeeld:
- Verminderde of verhoogde skildklierfunksie.
- Aansteeklike toestande wat die brein aantas. Voorbeelde sluit in MIV, tuberkulose en sifilis.
- Soms kom 'n toestand genaamd Verbygaande Globale Amnesie (TGA) voor. Dit is 'n skielike, korttermyn verlies van die vermoë om herinneringe te vorm. Dit verdwyn gewoonlik vanself sonder enige skade. Die presiese oorsaak is nie bekend nie, maar daar word vermoed dat dit veroorsaak word deur klein beroertes wat soms in die hippokampus voorkom, 'n deel van die brein wat betrokke is by die vorming van herinneringe.
Wat om te doen met geheueverlies? Moet ek 'n dokter raadpleeg?
Ja. Beslis . As jy voel dat jou vergeetagtigheid al hoe erger word, en dat dit jou daaglikse aktiwiteite, werk en gesinslewe beïnvloed, raadpleeg jou dokter onmiddellik . Moenie dit uitstel nie.
Die dokter sal jou ondersoek en die presiese oorsaak en die beste behandeling bepaal.
Dit is wat gewoonlik gebeur:
1. Vra jou vir besonderhede: Die dokter sal vra oor jou mediese geskiedenis, die medikasie wat jy neem, en jou leefstyl (kos, drank, slaap, gewoontes).
2. Voer 'n fisiese ondersoek uit: 'n Algemene fisiese ondersoek en 'n neurologiese ondersoek word uitgevoer.
3. Toets verstandelike vermoë: Vra eenvoudige vrae om dinge soos jou geheue en aandag te toets.
Afhangende van die resultate van hierdie toetse, kan u verwys word vir verdere toetse, indien nodig. Dit kan bloed- en urientoetse , neurologiese toetse en breinbeeldtoetse soos CAT-skanderings of MRI-skanderings insluit. U kan ook verwys word vir 'n spesiale reeks toetse wat neurosielkundige toetsing genoem word. Dit word gedoen om die presiese ligging van u geheueprobleme vas te stel.
Is daar 'n behandeling hiervoor?
Meestal, ja! Behandeling vir geheueverlies hang af van die oorsaak. Die goeie nuus is dat hierdie toestand in die meeste gevalle met behandeling omgekeer kan word .
Stel jou voor, as die oorsaak van jou geheueverlies 'n medikasie is wat jy neem, kan die dokter dalk die probleem oplos deur die medikasie te verander. As dit 'n voedingstekort is, is dit die beste om die nodige vitamiene te kry. As dit depressie is, sal die behandeling daarvan ook jou geheue verbeter.
Na 'n beroerte kan sommige mense spesiale terapie gebruik om hulle te help om dinge te onthou soos hoe om hul skoene vas te maak en te loop. In sommige gevalle verbeter geheue vanself mettertyd.
Daar is ook medikasie beskikbaar om geheueprobleme te behandel wat verband hou met toestande soos Alzheimer se siekte. In gevalle van demensie wat deur hoë bloeddruk veroorsaak word, kan medikasie wat bloeddruk beheer die risiko van verdere breinskade verminder.
Moenie dus bang of angstig wees oor geheueverlies nie. Die belangrikste ding is om behoorlike mediese advies in te win sonder om tyd te mors.
Boodskap vir die Huis Toe
- Geheueverlies is nie net deel van veroudering nie. Dit kan deur baie faktore veroorsaak word, insluitend medikasie, slaap, stres en voeding.
- Eenvoudige veranderinge aan jou leefstyl (genoeg slaap kry, 'n gebalanseerde dieet eet, stres bestuur) kan 'n lang pad stap om jou geheue skerp te hou.
- As vergeetagtigheid jou daaglikse lewe belemmer, moet jy dit nooit ignoreer nie. Raadpleeg jou dokter onmiddellik.
- Baie soorte geheueprobleme kan genees of bestuur word met behandeling, so moenie hoop verloor nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by