Is jy iemand wat net aan hulself dink en ander afkraak? Kan dit Narsistiese Persoonlikheidsversteuring (NPS) wees?

Ons almal het daardie mense wat ongelooflik hoog van hulself dink en geen agting het vir die gevoelens van ander nie. Soms kan dit baie moeilik wees om met hierdie mense te werk. Hulle dink hulle is bo-op die wêreld en almal anders is minderwaardig aan hulle. Kan dit regtig 'n geestestoestand wees? Ja, dit word Narsistiese Persoonlikheidsversteuring, of `(Narsistiese Persoonlikheidsversteuring - NPD)` genoem. Kom ons praat vandag in 'n bietjie meer besonderhede hieroor.

Wat is narsistiese persoonlikheidsversteuring (NPS)?

Eenvoudig gestel, narsistiese persoonlikheidsversteuring is 'n geestesgesondheidstoestand. Dit beïnvloed die manier waarop jy jouself en jou verhoudings met ander sien. 'n Persoon met NPS het 'n onversadigbare begeerte om ander te beïndruk en belangrik te voel. Hierdie begeerte kan so intens wees dat dit kan lei tot gedrag wat skadelik is vir jou en diegene rondom jou.

Die naam "narsisties" kom van die Griekse mitologiese jagter Narcissus. Volgens die storie was Narcissus so gefassineer deur sy eie skoonheid dat hy nie kon ophou om na sy eie weerkaatsing in 'n poel water te staar nie. Uiteindelik word gesê dat hy gesterf het terwyl hy na sy eie weerkaatsing gestaar het.

Alhoewel baie mense die woord "Nazisme" met voorkoms assosieer, gaan NPD nie net oor jou voorkoms nie. Dit kan ook oor ander dinge gaan wat jy het, soos jou intelligensie, spraakvaardighede, artistieke vermoëns, atletiese vermoëns, rykdom, mag en sukses .

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Kenners is onseker presies hoe algemeen NPD is. Navorsing dui daarop dat tussen 0.5% en 5% van die Amerikaanse bevolking die toestand kan hê. Daar word ook gesê dat tussen 50% en 75% van diegene met die toestand mans is .

Baie mense verberg egter hul narsistiese oortuigings en gedrag. Dit word soms "verborge narsisme" genoem. Daarom is dit baie moeilik om akkuraat te skat hoeveel mense werklik NPD het.

Wat is die simptome van narsistiese persoonlikheidsversteuring?

Die simptome van NPD hou almal verband met jou gedagtes, gevoelens en aksies . Die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging se Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, vyfde uitgawe tekshersiening (DSM-5-TR™) lys nege kriteria vir hierdie versteuring. Simptome wat onder hierdie kriteria val, kan vir ander soos volg voorkom:

1. Om jouself te oorskatt en arrogansie te hê:

• Hulle oorskat hul vermoëns, of stel doelwitte wat te hoog is vir hulle om ooit te bereik.
• Hulle oordryf selfs die kleinste dingetjies wat hulle gedoen het, en hulle oordryf hul prestasies.

2. Droom voortdurend daarvan om hierdie dinge te kry of te wil hê:

• Sukses
• Krag
• Intelligensie
• Pragtig
• Liefde
• Tevrede wees met jouself.

3. Die oortuiging dat 'n mens beter as ander is:

• Ek dink ek is 'n baie spesiale en unieke persoon.
• Hulle glo hulle moet slegs assosieer met mense wat net so "waardevol" is soos hulle.

4. Voortdurend waardering en lof van ander nodig hê:

• Selfbeeld is baie broos.
• Hulle twyfel voortdurend aan hulself, blameer hulself en voel leeg.
• Ek is altyd bekommerd oor wat ander mense van my dink.
• Jy doen verskillende dinge om komplimente van ander te kry. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om iets te sê soos: "Ek is nie goed hiermee nie," kan jy sê: "O nee, jy is regtig goed daarmee."

5. Die houding dat alles op hul manier moet wees en dat hulle spesiale behandeling verdien:

• Hulle dink te hoog aan hul eie waarde.
• Hulle verwag ongewone spesiale behandeling.
• Hulle word kwaad wanneer ander nie na hulle luister of hulle gelukkig maak nie. Dink daaraan soos om voor in 'n ry te probeer kom en te verwag dat almal hulle eerste sal stel.

6. Die versoeking om ander vir eie voordeel te gebruik:

• Wetend of onwetend, gebruik hulle ander.
• Hulle hou slegs dié as vriende en konneksies wat hulle dink goed is vir hul selfbeeld en status.
• Hulle gebruik doelbewus ander om hul eie selfsugtige doelwitte te bereik.

7. Gebrek aan empatie:

• Hulle sê dinge wat ander seermaak.
• Hulle sien die gevoelens, behoeftes en begeertes van ander as 'n swakheid.
• Die vriendelikheid en belangstelling wat ander aan jou toon, word nie op dieselfde manier beantwoord nie. Stel jou voor, wanneer jou vriend in 'n groot probleem is, spog jy oor een van jou oorwinnings in plaas daarvan om na sy of haar lyding te luister. Dis hoe dit is.

8. Gereelde jaloesie:

• Ek voel jaloers wanneer ander slaag, veral wanneer hulle hoër as ek is.
• Ek dink ander is jaloers op my.
• Hulle verkleineer en verag die talente en suksesse van ander.

9. Arrogante, arrogante gedrag:

• Hulle tree op asof hulle nie vir ander omgee nie en toon voorkeur.
• Onbeskof en oneerbiedig optree.
• Hulle praat met ander op 'n neerbuigende en sarkastiese manier.

Benewens hierdie nege hoofkriteria, kan mense met NPD 'n verskeidenheid ander gedragspatrone toon. Byvoorbeeld:

• Die vrees om swakheid te toon, om dit te probeer vermy.
• Hulle bly weg van ander omdat hulle swak voel.
• Probeer om alles perfek te doen (`(Perfeksionisme)`) (wat oukei kan wees of nie, met die vrees vir mislukking).
• Kritiek, verwerping en mislukking is ondraaglik. Selfs die kleinste dingetjies word ter harte geneem.
• Verwerping of mislukking kan tot ernstige depressie lei.
• As hulle gekritiseer of verwerp voel, reageer hulle met intense woede (`(woede)`) .
• Hulle maak asof hulle nederig is om hul gevoelens weg te steek en hul eie grootsheid te beskerm.
• Hulle vermy situasies waar hulle dalk kan misluk, en daar is 'n hoë kans dat dit sal gebeur. Dit kan hul prestasies beperk.

Die belangrike ding is dat net omdat iemand een of twee van hierdie simptome het, beteken dit nie dat hulle NPD het nie. Slegs 'n gekwalifiseerde dokter kan 'n akkurate diagnose maak.

Wat is die oorsake van NPD?

Omdat NPD 'n geestesgesondheidstoestand is, kan kenners nie presies sê hoekom dit gebeur nie. Alhoewel sommige subtiele veranderinge in die breinstruktuur van mense met NPD waargeneem is, is dit steeds onduidelik of daardie veranderinge NPD veroorsaak of dat NPD daardie veranderinge veroorsaak.

Daar is tans verskeie hooffaktore wat bydra tot die ontwikkeling van NPD:

• Genetika: Mense met NPD het meer geneig om ouers of nabye familielede te hê wat die toestand het. Dit beteken dat daar 'n genetiese invloed kan wees wat in families voorkom.
• Waarneming en Nabootsing: Van jongs af neem kinders die dinge wat hulle sien waar en boots hulle na, veral die gedrag van hul ouers en versorgers, en daardie eienskappe kan ontwikkel tot NPD.
• Nadelige kinderervarings: Kindertrauma, verwerping, verwaarlosing en gebrek aan ondersteuning kan bydra tot die ontwikkeling van narsistiese eienskappe.
• Ouerskapstyl: Oormatige toegeeflikheid, oorbeskerming en inmenging in alles (helikopter-ouerskap) kan daartoe lei dat kinders dieselfde aandag van ander verwag en eis soos hulle grootword. Dit kan ook verhoed dat kinders leer om hul emosies te beheer en te reguleer. Dan, wanneer hulle nie kry wat hulle wil hê nie, vind hulle dit moeilik om hul emosies te beheer.
• Kultuur: Navorsing toon dat die kultuur waarin jy grootword ook jou risiko om NPD te ontwikkel, kan beïnvloed. Kulture wat individualiteit en persoonlike outonomie waardeer, blyk 'n hoër risiko te hê. Mense wat grootword in kulture wat kollektivisme en eenheid waardeer, is minder geneig om NPD te ontwikkel.

Wat is die moontlike komplikasies van NPD?

Dit is baie algemeen dat NPD saam met ander geestesgesondheidsprobleme en -toestande bestaan. Hier is van die mees algemene komplikasies:

• Stemmingsversteurings of bipolêre versteuring: Mense met NPD is meer geneig om angs en depressie te ervaar. Bipolêre versteuring is ook algemeen onder mense met NPD.
• Ander persoonlikheidsversteurings:Voorbeelde sluit in borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) en antisosiale persoonlikheidsversteuring (ASPD).
• Liggaamsdismorfiese versteuring (`(Liggaamsdismorfiese versteuring)`): Mense met NPD kan ook hierdie toestand ervaar (ook genoem ``liggaamsdismorfie``). Dit kan veroorsaak word deur negatiewe gevoelens oor hul liggaam en voorkoms.
• Middelmisbruikversteurings (SVV's): Wanneer die werklikheid nie verloop soos verwag nie, kan mense met NVS hulle tot alkohol of dwelms wend. Stimulante soos kokaïen is veral algemeen, aangesien dit die tipe "high" is wat mense met NVS soek.
• Selfmoord: Mense met NPD kan ernstige depressie en hopeloosheid ervaar wanneer hulle uitdagings, mislukkings en verwerping in die gesig staar. Dit is meer geneig om beplande selfmoorde te wees as skielike "oproepe om hulp". Daarom loop mense met NPD 'n hoër risiko van selfmoord. Dit is 'n baie ernstige saak.

Hoe word narsistiese persoonlikheidsversteuring gediagnoseer?

'n Gesondheidsorgverskaffer, gewoonlik 'n psigiater of sielkundige, diagnoseer NPD. Hulle sal met jou praat en jou vrae vra oor jou lewe en jou verhoudings met ander (veral familie, vriende en geliefdes). Hulle kan ook vrae vra om ander toestande uit te sluit wat soortgelyke simptome kan veroorsaak.

Jy moet aan ten minste vyf van die nege kriteria in die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging se (DSM-5-TR™) handleiding voldoen om met NPD gediagnoseer te word. Daar is tans geen spesifieke laboratoriumtoetse of beeldtoetse wat NPD kan diagnoseer nie.

Wat is die behandelings vir NPD?

Die hoofbehandeling vir NPD is een of ander vorm van psigoterapie.

Van die mees gebruikte behandelings vir NPD is:

• Dialektiese gedragsterapie (DBT)
• Kognitiewe gedragsterapie (`(Kognitiewe gedragsterapie - KGT)`)
• Metakognitiewe terapie (`(Metakognitiewe terapie)`)
• Groepterapie (`(Groepterapie)`)
• Paartjie- of gesinsterapie

Omdat daar soveel behandelingsopsies is, is jou geestesgesondheidsprofessie die beste persoon om jou meer oor hierdie verskillende metodes te vertel. Jy kan hulle enige vrae vra wat jy het oor hoe hierdie metodes werk en watter metode reg is vir jou.

Medikasie vir NPD

Daar is tans geen medikasie wat NPD direk behandel nie. Medikasie kan egter gebruik word om simptome van ander toestande wat daarmee geassosieer kan word, soos angs en depressie, te behandel. Van die medikasies wat kan help, sluit in:

• Antidepressante
• Anti-angs medikasie (`(Angsteenmiddels / anksiolitika)`)
• Antipsigotiese medikasie
• Antikonvulsiewe medikasie - Alhoewel hierdie hoofsaaklik epilepsie behandel, kan sommige medikasie, soos lamotrigine, help om bui te stabiliseer.

As ek NPD het, wat moet ek verwag?

Mense met NPD is soms onbewus daarvan. Sommige weet dit dalk jare of selfs dekades lank nie. Dikwels veroorsaak 'n stresvolle gebeurtenis of situasie die volle aanvang van simptome. Hier is 'n paar voorbeelde van sulke gebeurtenisse of situasies:

• Beduidende negatiewe veranderinge: Dinge soos 'n degradering, werkverlies, bankrotskap.
• Persoonlike krisisse: verhoudingsverbrokkeling, egskeiding.
• Ander lewenskrisisse: Siektes of veranderinge wat met veroudering gepaardgaan, veral dié wat die vermoë om onafhanklik te leef, of die dood van 'n geliefde, beïnvloed.
• Ultimatums: Mense met NPD soek dalk slegs hulp as geliefdes daarvoor vra of daarop aandring.

Wat is die vooruitsigte vir NPD-status?

Die vooruitsigte vir NPD, dit wil sê die vermoë om te herstel, hang van verskeie faktore af. Dit sluit in:

• Jou simptome: Sommige simptome van NPD kan jou minder gewillig maak om hulp of behandeling te soek. Mense wat nie swak wil voorkom nie, veral diegene wat nie as swak beskou wil word nie, gee dalk nie aandag aan hoe hulle 'n diagnose ontvang nie.
• Hoe ernstig jou NPD is: As dit ernstig word, kan dit 'n groot ontwrigting in jou lewe wees. Mense met ernstige NPD is dikwels aggressief, konfronterend en het min empatie vir die gevoelens en behoeftes van ander. Hulle is ook minder geneig om hulp te vra of behandeling te soek.
• Ander toestande wat jy het: Mense met NPD kan bykomende uitdagings hê as hulle ander toestande het. Byvoorbeeld, angs, depressie, ander persoonlikheidsversteurings (veral antisosiale persoonlikheidsversteuring) en substansgebruikversteurings kan NPD vererger.

Omdat soveel faktore dit beïnvloed, is die beste persoon om oor die vooruitsigte vir jou toestand te vra jou geestesgesondheidsprofessie. Hulle kan jou meer inligting gee oor wat om te verwag en wat jy kan doen om te help.

Kan NPD voorkom word of die risiko om dit te ontwikkel verminder word?

NPD kom voor om redes wat kenners nie ten volle verstaan ​​nie. Dit kan ook in families voorkom. Om beide hierdie redes kan jy of jou kind nie verhoed dat dit ontwikkel nie.

Die manier waarop jy jou kinders grootmaak, dit wil sê hoe jy jou ouerskapstyl aanpas om by verskillende situasies te pas.Daar is maniere om jou kind se risiko om dit te ontwikkel te verminder. Jou kind se pediater kan jou hieroor opvoed, of 'n kindersielkundige aanbeveel.

Hoe sorg ek vir myself (as ek NPD het)?

As jy NPD het, kan dit moeilik wees om die diagnose te aanvaar. As gevolg van die simptome van hierdie versteuring, kan jy voel dat jy 'n versteuring het en dit wil vermy. Dit is egter belangrik om te verstaan ​​dat behandeling jou lewe en jou verhoudings met ander kan verbeter . Dit kan dit vir jou makliker maak om verhoudings te bou en te onderhou, en persoonlike of professionele sukses te behaal.

Van die belangrikste dinge wat jy kan doen, is:

• Raadpleeg jou geestesgesondheidsprofessie soos aanbeveel. Mense met NPD is meer geneig om behandeling te staak. Dit kan op die lange duur meer probleme vir jou veroorsaak.
• Neem jou medikasie soos voorgeskryf. Dit sal jou help om jou emosies en NPD-simptome te bestuur en te reguleer.
• Vermy die gebruik van dwelms of alkohol. Alhoewel dit jou tydelik beter kan laat voel, kan dit dinge op die lange duur vererger. As jy medikasie neem, kan alkohol of ander dwelms gevaarlike geneesmiddelinteraksies veroorsaak.

Wanneer moet ek my dokter sien, of wanneer moet ek mediese advies inwin?

Jy moet jou dokter raadpleeg soos voorgeskryf. Hulle sal 'n skedule opstel vir behandeling en opvolgbesoeke. Jy moet jou dokter raadpleeg as jy enige veranderinge in jou simptome opmerk of as jy 'n verandering in die doeltreffendheid van jou medikasie opmerk.

Wanneer moet ek na 'n hospitaal of noodkamer gaan?

As jy gedagtes het om jouself te benadeel, selfmoord te pleeg of ander te benadeel , moet jy onmiddellik na 'n noodkamer gaan, 1990 (Sri Lanka se ambulansdiens) skakel, of iemand wat jy vertrou vertel en onmiddellik mediese advies inwin. Hierdie gedagtes is baie ernstig, so moenie probeer om dit alleen te hanteer nie.

Is daar verskillende tipes narsisme?

Die DSM-5-TR™ (die nuutste hersiening van die DSM-5) beskryf nie die verskillende tipes narsisme of NPD nie. Kenners klassifiseer egter soms narsisme op grond van eienskappe of gedrag.

Van die kenmerke wat daarvoor gebruik word, is:

• Grandioos (verwag waardering en erkenning) teenoor kwesbaar (benodig goedkeuring om selfbeeld te behou en vrees vir afkeuring).
• Openlike (`(Overt)`) teenoor bedekte (`(Covert)`).
• Onskadelik (`(Goedaardig)`) teenoor kwaadwillig (`(kwaadaardig)`) (diegene wat ander wil seermaak of gebruik).

Dit is nie formele klassifikasies nie, maar’n Geestesgesondheidsberader kan jou help om jou situasie te verstaan. As jy dink hierdie simptome op jou van toepassing is, kan jy ook ’n professionele persoon daaroor vra.

Kan ek 'n toets doen om te sien of ek narsistiese eienskappe het?

Dokters kan verskeie diagnostiese siftingsvraelyste gebruik om NPD te diagnoseer. Alhoewel jy dalk in die versoeking kan kom om 'n aanlyn toets af te lê om te sien of jy dit het, moet jy onthou dat dit nie 'n formele diagnose is nie . Jy moet beslis 'n opgeleide, gekwalifiseerde professionele persoon raadpleeg om seker te maak van jou diagnose.

Wat doen ek as ek dink iemand vir wie ek lief is, het NPD?

Mense met NPD kan dalk nie hul eie simptome herken nie. Dikwels is familie, vriende en geliefdes die eerstes wat vermoed dat iemand NPD het. As jy vermoed dat iemand vir wie jy lief is NPD het, moet jy hierdie dinge in gedagte hou:

• Jy kan nie iemand met NPD verander nie. Slegs hulle kan hul gedrag verander. Selfs al voel jy gefrustreerd dat jou geliefde nie wil verander nie, onthou dat dit nie jou skuld is nie. Jy kan hulle aanmoedig om behandeling te soek, maar hulle moet bereid wees om dit te doen sodat dit suksesvol kan wees.
• Bly kalm en moenie dinge persoonlik opneem nie. Mense met NPD, veral wanneer hulle kwaad is, kan probeer om jou te provokeer en 'n reaksie te kry. Moenie dit persoonlik opneem nie, en moenie op dieselfde manier reageer as wat hulle doen nie.
• Stel gesonde grense. Mense met NPD probeer dikwels om deur ander te kry wat hulle wil hê, hetsy bewustelik of onbewustelik. As jou geliefde NPD het, kan die stel van gesonde grense noodsaaklik wees. Wees duidelik oor wat jy bereid is om te doen en wat jy nie is nie, en hou by daardie grense. Dit mag dalk moeilik wees, maar om aan hul eise toe te gee, sal nie help nie (en kan selfs dinge erger maak).
• Beskerm jouself. Mense met NPD kan probeer om jou grense te ondermyn en jou te beheer deur "gaslighting" (wat beteken, om iets te verander wat jy of hulle gesê of gedoen het om jou mal te laat lyk). As jy voel dat jy in die toekoms gerusgestel moet word oor wat jy gesê of gedoen het, skryf dit neer. Hulle kan ook verbaal of fisies beledigend raak in hul woede. Sorg dat jy jou eie gesondheid en welstand beskerm.
• Oorweeg ook jou eie geestesgesondheid. Diegene van julle wat 'n geliefde met NPD het, moet oorweeg om 'n geestesgesondheidsberader te sien. Dit kan jou help om deur jou eie gevoelens en probleme rondom NPD te werk, asook om beter voorbereid te wees om die gevolge van hierdie toestand op 'n geliefde te hanteer.
• Moenie waarskuwingstekens ignoreer nie.Mense met NPD het 'n verhoogde risiko van selfmoord. As jy vermoed dat 'n geliefde met NPD hom aan die samelewing onttrek of daaraan dink om hulself skade aan te doen, praat direk met hulle. As jy dink hulle is in onmiddellike gevaar, skakel onmiddellik 911 of soek onmiddellik mediese hulp.

Laastens, dinge om te onthou

Narsistiese persoonlikheidsversteuring is nie 'n karakterfout of 'n gebrek nie. Dit is 'n geestesgesondheidsversteuring. As jy hierdie toestand het, is daar dinge wat jy kan doen om jouself te help en jou verhoudings met ander op 'n gesonde manier te versterk. Dit mag dalk moeilik wees om hierdie toestand te aanvaar en te hanteer, maar dit kan jou verhoudings ernstig beskadig en jou lewe ontwrig. Moet dit dus nie ignoreer of van die werklikheid wegvlug nie.

As iemand wat jy ken NPS het, kan dit jou help om na jouself om te sien en hulle te probeer help as jy daaroor leer. Soms is die beste ding wat jy kan doen om grense te stel en nie onnodig met hul gedrag in te meng nie. Onthou, jy kan nie iemand met NPS dwing om te verander nie. Hulle moet bereid wees om dit te doen.

Narsistiese persoonlikheidsversteuring, NPD, geestesgesondheid, persoonlikheidsversteurings, grootsheid, arrogansie, gebrek aan empatie, psigoterapie