Is jou duim ook seer? Kom ons gesels oor duimartritis!

Die duim is 'n baie belangrike vinger aan ons hand. Dink daaraan, draai 'n sleutel, hou 'n koppie vas, beweeg die "skerm" van die foon heen en weer, skryf, teken... Al hierdie dinge is onmoontlik sonder die duim. Maar het jy al ooit gedink dat hierdie kosbare gewrig van die duim eendag pynlik, geswel en onbekwaam kan raak om daaglikse take uit te voer? Ja, dit is 'n probleem vir baie mense, veral met ouderdom. Vandag praat ons oor hierdie toestand genaamd duimartritis.

Wat is duimartritis?

Eenvoudig gestel, duimartritis is die afbreek van die beskermende kraakbeen in die gewrigte van jou duim. Hierdie kraakbeen is soos die skokbrekers in 'n motor. Dit dien as 'n kussing wat die bene in die gewrig help om glad te beweeg sonder om teen mekaar te skuur. Met verloop van tyd, soos ons ons hande gebruik, slyt hierdie kraakbeen af. In mediese terme word dit osteoartritis genoem.

Meestal kom hierdie artritis voor by die karpometakarpale (KMC) gewrig in jou duim. Dit is naby die pols, aan die basis van die duim, in die vlesige deel van jou hand geleë. Dit word soms die basale gewrig genoem. Die KMC-gewrig is wat jou duim help om maklik van kant tot kant te beweeg en dinge stewig vas te gryp. Daarom noem dokters dit KMC-artritis. Trouens, na artritis in die gewrigte van die vingers, is dit die mees algemene tipe artritis in die hand.

Het jy ook hierdie simptome?

Kom ons kyk nou na watter simptome jy kan ervaar as jy groottoonartritis het. Nie almal sal hierdie simptome op dieselfde manier ervaar nie, maar dit is die algemeenste:

• Seer of ongemaklik in jou duim nadat jy jou hand vir 'n lang tyd gebruik het. Stel jou voor, as jy baie tyd in die tuin werk, iets skryf of huishoudelike take doen, soos kook, sal jou duim na 'n rukkie begin seer word.
• Aan die basis van die duim, waar die `CMC`-gewrig is, kan 'n klein beenuitsteeksel ontwikkel. Dit wil sê, 'n klein uitsteeksel wat bo-op die been vorm.
• Die duimgewrig lyk vergroot en geswel. Soms kan dit selfs rooi wees.
• Die krag van die duim neem af, en dit word moeilik om dit behoorlik te beweeg. Dit word byvoorbeeld moeilik om 'n waterbotteldop oop te maak, 'n fles konfyt oop te maak of 'n sleutel te draai. Dit word moeilik om enigiets stewig met die hand vas te gryp.
• Die duim pyn erg wanneer jy iets met die vingerpunte vasgryp, vasgryp of knyp. Dit kan soos 'n skerp pyn van binne voel.
• Jy mag dalk swelling, styfheid of teerheid aan die basis van jou duim voel. Jy mag dit moeilik vind om jou duim te buig of reguit te maak wanneer jy soggens wakker word.

As jy hierdie simptome het, is dit die beste om dadelik 'n dokter te raadpleeg.

Waarom kry ons artritis in die groottoon?

Soos vroeër genoem, is die hoofrede die degenerasie van die kraakbeen in die duimgewrigte. Hierdie kraakbeen is 'n membraan wat verhoed dat die bene teen mekaar skuur en die gewrigte hul gladheid gee. Met ouderdom en soos ons aanhou om ons hande te gebruik, slyt hierdie kraakbeen natuurlik af. Wat gebeur, is dat die bene daaronder teen mekaar begin skuur. Dit veroorsaak pyn, swelling en skade aan die gewrig.

Wie loop die grootste risiko hiervoor?

Nie almal kry dit nie. Maar sommige mense is meer geneig om hierdie toestand te kry. Kom ons kyk wie hulle is:

• Vir vroue: Vroue is meer geneig om hierdie groottoonartritis te ontwikkel as mans.
• Ouer as 40 jaar: Soos ons ouer word, slyt baie dinge in ons liggame uit, en dit is normaal dat die kraakbeen in ons gewrigte ook slyt.
• Genetiese predisposisie: As iemand in jou familie, soos jou ma of pa, osteoartritis het, kan jy ook 'n genetiese predisposisie hê om dit te ontwikkel.
• Vorige duimbeserings: As jou duim gebreek, erg gekneus of verstuit is, kan jy in die toekoms artritis ontwikkel.
• Ander gesondheidstoestande: Mense met ander siektes wat die gewrigte aantas, soos lupus en rumatoïede artritis, loop ook die risiko om hierdie groottoonartritis te ontwikkel.

Hoe bespeur 'n dokter dit?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien met die simptome wat jy hierbo genoem het, sal hy jou eers oor jou simptome vra.

• Hoe lank is hierdie pyn al daar?
• Is jou duim heeltyd seer, of is dit net seer wanneer jy sekere dinge doen?
• Het jy al ooit vorige beserings aan jou duim gehad?

Jy kan vrae vra soos.

Dan sal die dokter jou hand en duim ondersoek. Hy mag dalk die gewrig van jou duim vashou en dit in verskillende rigtings beweeg. Dan,

• As jy pyn voel wanneer jy jou duim heen en weer beweeg,
• As jy 'n "korrelrige gevoel" voel asof iets in die gewrig vassit, soos sandkorrels,
• As jy 'n "krakende" geluid ("crepitus") hoor terwyl die bene teen mekaar vryf,

Die dokter vermoed dalk dat dit groottoonartritis kan wees.

Om die diagnose te bevestig, kan jou dokter ook 'n X-straal aanvra. 'n X-straal kan die mate van kraakbeenslytasie by die gewrig wys, of die bene teen mekaar vryf, of of beenspore gevorm het.

Wat is die behandelings hiervoor?

Behandeling vir groottoonartritis wissel na gelang van die erns van jou simptome.

Behandelings wat jy tuis kan doen

In die vroeë stadiums, as die simptome nie te ernstig is nie, kan jou dokter eenvoudige behandelings aanbeveel wat jy tuis kan doen, soos:

• Ys of hitte: Plaas 'n yspak of 'n verwarmingskussing vir 5 tot 15 minute 'n paar keer per dag op die gewrig van jou duim. Probeer albei en kyk wat jou verligting gee. Sommige mense vind ys nuttig, terwyl ander hitte nuttig vind.
• Pynstillers: Om pyn en swelling te verminder, kan jy nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) neem, soos ibuprofen (Advil®), aspirien (Aspirien) of asetaminofeen (Tylenol®). Maar onthou, moenie hierdie medikasie aaneen neem sonder om 'n dokter te raadpleeg nie.
• Dra van 'n spalk: Jou dokter mag aanbeveel dat jy 'n spalk dra om jou duimgewrig te rus en te verhoed dat dit onnodig beweeg. Jy kan dit gedurende die dag of terwyl jy snags slaap dra. Dit kan help om pyn te verminder en die gewrig vinniger te laat genees.

Mediese behandeling

Indien tuisversorging nie die pyn verlig nie, of indien simptome mettertyd vererger, sal u dokter u van ander mediese behandelings vertel.

• Steroïedinspuitings: Hierin word 'n steroïed direk in die CMC-gewrig van die duim ingespuit, waar daar pyn en swelling is. Dit bied gewoonlik goeie pynverligting vir 'n paar maande. Die voordele van hierdie inspuitings kan egter mettertyd afneem. Dit is ook nie goed om hierdie inspuitings gereeld te kry nie.

Wanneer is chirurgie nodig?

Indien alle ander behandelings nie die pyn beheer nie en die funksie van jou duim so benadeel is dat jy nie daaglikse aktiwiteite kan uitvoer nie, kan jou dokter chirurgie voorstel. Daar is verskeie tipes chirurgie vir duimartritis:

• Artroplastie (gewrigsvervanging): Hierin word die beskadigde gewrig van die duim heeltemal of gedeeltelik verwyder en vervang met 'n kunsmatige gewrig (kunsmatige inplantaat).
• Denervasie: Dit verander nie die aansluiting direk nie. In plaas daarvan blokkeer dit seine vanaf die senuwee-eindpunte wat pynseine na die brein dra. Dit verminder die sensasie van pyn.
• Fusie (artrose): Dit behels die saamsmelting van die bene van die duimgewrig om dit permanent te maak. Dit kan pyn aansienlik verminder en krag verhoog. Die beweging van die duimgewrig is egter beperk. Dit beteken dat die gewrig nie gebuig of gestrek kan word nie.
• `Ligament Rekonstruksie en Tendon Interposisie (LRTI)`:Alhoewel dit 'n bietjie van 'n ingewikkelde naam is, behels dit die verwydering van 'n deel van die beskadigde gewrig (gewoonlik 'n klein beentjie genaamd die trapesium) en die gebruik van 'n tendon naby jou pols om 'n duim-ophanging te skep. Dit kan pyn verminder en 'n mate van bewegingsomvang handhaaf.
• Trapesiektomie met suspensieplastie: Hierdie is 'n prosedure wat ietwat soortgelyk is aan LRTI. 'n Gedeelte van die beskadigde gewrig word verwyder en die duim word opgehang met behulp van nabygeleë senings of sterk hegtings. Dit verminder ook pyn en laat beweging toe.

Jou dokter sal besluit watter operasie die beste vir jou is, met inagneming van jou toestand, ouderdom en jou behoeftes.

Wat kan ek verwag met hierdie situasie?

Artritis van die groottoon is 'n grootliks hanteerbare en behandelbare toestand. Baie mense kan hul simptome aansienlik verminder met die nie-chirurgiese behandelings wat hierbo genoem word, soos tuisversorging, medikasie en spalke. Chirurgie word slegs oorweeg as daar geen verligting is nie.

Soms kan jou dokter fisioterapie of arbeidsterapie aanbeveel. ’n Gesertifiseerde handterapeut, wat spesiaal opgelei is in handafwykings, kan jou help om krag, beweging en funksie in jou hand en duim te herwin. Hulle kan jou spesifieke oefeninge leer, maniere om alledaagse take makliker te maak, en maniere om jou gewrigte te beskerm.

Die belangrikste ding om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Dink aan hoeveel dinge ons elke dag ons duime gebruik, soos om sleutels te draai, boeke vas te hou en op 'n tabletskerm te swiep. Maar wanneer jy artritis in jou duim ontwikkel, kan selfs hierdie eenvoudige taak pynlik word. Dit is meer algemeen as wat jy dink, en dit kan 'n groot impak op jou daaglikse lewe hê.

So, as jy pyn, swelling, styfheid of gevoelloosheid in jou duim ervaar, moenie dit net ignoreer en 'n dokter raadpleeg nie. Hy of sy kan jou help om verligting te vind en jou maniere leer om jou daaglikse aktiwiteite makliker te maak. Hoe gouer jy met behandeling begin, hoe gouer kan jy herstel.

` Artritis, Duimpyn, Osteoartritis, CMC Artritis, Gewrigspyn, Handpyn, Duim Artritis