Het jy ook 'n verskriklike vrees om hospitaal toe te gaan? (Nosokomefobie) Kom ons gesels hieroor!

Die melding van 'n hospitaal laat sommige mense sidder, nie waar nie? Miskien voel jy 'n groot las en vrees in jou hart, al is dit net om 'n dokter te ontmoet, medisyne te kry of 'n siek vriend te gaan sien. Alhoewel dit dalk soos 'n normale ding lyk, kan hierdie vrees vir sommige mense baie erger wees as wat hulle dink. Dis waaroor ons vandag gaan praat, 'n uiterste, onbeheerbare vrees, wat in die mediese wetenskap `(Nosokomefobie)` genoem word.

Wat is Nosokomefobie? Om presies te wees...

Eenvoudig gestel, is "nosokomefobie" 'n uiterste, abnormale vrees vir hospitale. Dit word 'n spesifieke fobie genoem. Streng gesproke is dit soortgelyk aan 'n angsversteuring.

Kyk nou, niemand van ons hou baie daarvan om hospitaal toe te gaan nie. Want wanneer ons aan 'n hospitaal dink, dink ons ​​aan dinge soos siekte, pyn en soms die dood. Baie mense onderdruk egter sulke onaangename gedagtes en gaan hospitaal toe wanneer die behoefte ontstaan. Ons gaan byvoorbeeld wanneer ons siek is of om 'n familielid te besoek.

Vir iemand met "Nosokomefobie" is hierdie vrees egter te groot om te verduur. Hulle kan dinge doen soos:

• Selfs al moet hulle regtig medisyne neem, vermy hulle dit soveel as moontlik om hospitaal toe te gaan .
• Selfs die gedagte aan 'n hospitaal laat hulle ondraaglik angstig en rusteloos voel .
• As hulle hospitaal toe moet gaan om iemand anders te sien, kan hulle erge paniek ervaar.
• Jy mag dalk later spyt wees dat jy nie 'n geliefde in die hospitaal kon besoek nie as gevolg van jou vrees.
• Ek bekommer my voortdurend onnodig oor of ek hospitaal toe sal moet gaan.

Hoe beïnvloed hierdie vrees jou daaglikse lewe?

Trouens, hierdie toestand genaamd "Nosokomefobie" kan 'n baie negatiewe impak op jou fisiese en geestesgesondheid hê. Hierdie oormatige vrees kan veroorsaak dat jy verskeie simptome ervaar. Dit is ook moontlik dat jy ophou om mediese behandeling te soek wanneer jy dit nodig het. Stel jou voor wat sou gebeur as jy noodbehandeling benodig en nie hospitaal toe gaan as gevolg van hierdie vrees nie. Nie net dit nie, om nie jou eie siek vriend of familielid te kan besoek nie, kan jou ook vir 'n lang tyd groot hartseer en spyt veroorsaak.

Soos baie fobies, weet mense met nosokomefobie dalk dat hul vrees abnormaal en irrasioneel is. Hulle sukkel egter om hierdie gevoelens te beheer.

Hoe algemeen is hierdie toestand genaamd "Nosokomefobie"?

Trouens, soos hoogtevrees (Akrofobie) of vliegvrees (Aerofobie), is hierdie (Nosokomefobie) 'n toestand wat effens meer algemeen is as sommige ander fobies. Dit kan by mense van enige ouderdom begin, van kinderjare tot volwassenheid.

Is daar ander tipes fobies wat verband hou met die vrees vir hospitale?

Ja, hierdie "nosokomefobie" kan verband hou met verskeie ander spesifieke fobies wat verband hou met hospitale en gesondheidsorg. Hier is 'n paar voorbeelde:

• `Agliofobie` : Vrees vir pyn.
• `Karsinofobie` : Vrees vir kanker.
• Klaustrofobie : Vrees vir klein, beperkte ruimtes (bv. ondersoekkamers, beperkte ruimtes wat vir sekere mediese toetse gebruik word).
• `Hemofobie` : Vrees om bloed te sien.
• `Iatrofobie` : Vrees vir dokters.
• `Mysofobie` : Vrees vir kieme.
• `Nosofobie` : Vrees vir siektes.
• `Tomofobie` : Vrees vir chirurgie.
• `Farmakofobie` : Vrees vir medikasie.
• `Thanatophobia` : Vrees vir die dood.
• `Trypanofobie` : Vrees vir naalde.

Wanneer iemand met ander vrese soos hierdie van 'n hospitaal vertel word, kan al daardie vrese saam 'n selfs groter vrees skep.

Waarom word sulke hospitale gevrees? Wat is die redes?

Geestesgesondheidskundiges is steeds onseker oor die presiese oorsake van spesifieke fobies soos "Nosokomefobie". Daar word egter geglo dat die volgende faktore daartoe kan bydra:

• Genetika : Angs en spesifieke vrese kan in families voorkom. Dus, as iemand in jou familie hierdie toestand het, is daar 'n kans dat jy dit ook sal hê.
• Traumatiese ervarings in hospitale : As jy as kind ernstig siek geword het in 'n hospitaal, of as jy in 'n ernstige ongeluk was, of dalk as jy 'n geliefde in 'n hospitaal verloor het, kan hierdie vrees ontstaan ​​as gevolg van so 'n traumatiese ervaring. Stel jou voor, as jy alleen in 'n ry beddens in 'n hospitaal moet staan, tussen 'n klomp mense, kan dit ook êrens in jou gedagtes ingebed wees.
• Ander vrese : Hierdie toestand kan ook vererger word deur ander vrese wat verband hou met hospitale. Byvoorbeeld, afkeer van naaktheid, kieme, bloed en naalde kan alles saamwerk om 'n groot mate van vrees te skep wanneer jy 'n hospitaal sien.
• Die manier waarop hospitale in die media uitgebeeld word : Sommige rolprente, TV-dramas en nuusberigte beeld hospitale uit as gevaarlike, gevaarlike en skrikwekkende plekke. Selfs om daarna te kyk, kan 'n negatiewe beeld van hospitale skep.
• Sensoriese probleme : Sommige mense is dalk oorsensitief vir reuke. Hulle vind byvoorbeeld die reuk van medisyne, ontsmettingsmiddel, soms bloed of braking in hospitale te onaangenaam vir hulle. Hierdie reuke kan hospitale ook ongemaklik maak.

Wat is die simptome van hospitaalfobie?

'n Persoon met nosokomefobie kan simptome van angs of paniek ervaar wanneer hulle aan 'n hospitaal dink, dit sien of eintlik daarheen gaan. Sommige mense ervaar hoë bloeddruk wanneer hulle 'n dokter sien of na 'n mediese fasiliteit gaan, wat ook "witjas-sindroom" genoem word. Dit is 'n effens ander, ligter toestand.

In ernstige gevalle van nosokomefobie kan simptome soos:

• Moeilike asemhaling, vinnige asemhaling of kortasem (hiperventilasie).
• Duiseligheid.
• Droë mond.
• Oormatige sweet.
• Spierstyfheid, pyn.
• Naarheid en braking.
• Nagmerries.
• Paniekaanvalle.
• Verhoogde hartklop.
• Liggaamsbewings.
• Voel lus om weg te hardloop en weg te kruip.

Belangrik: Hierdie simptome kan van persoon tot persoon verskil. Sommige mense het dalk nie al hierdie simptome nie, of dalk net een of twee.

Hoe diagnoseer dokters hierdie toestand?

Baie mense voel ongemaklik en huiwerig om hospitale toe te gaan. "Nosokomefobie" is egter 'n meer ekstreme, oorweldigende vrees wat jou gedrag en besluite beïnvloed. As jy dink jy het hierdie tipe fobie, maak seker dat jy met jou huisdokter of 'n geestesgesondheidsprofessie praat .

Daar is geen spesifieke toetse om hierdie toestand (Nosokomefobie) te diagnoseer nie. 'n Dokter kan egter met jou praat en jou vra oor die volgende:

• Wat is die simptome,
• Hoe lank bestaan ​​hierdie al?
• Daarom is dit eers nadat jy bespreek het watter soort ontwrigting dit in jou daaglikse lewe veroorsaak dat jy besluit of dit 'n spesifieke fobie is.

Hierdie diagnose hang af van jou vrees:

• Veroorsaak dit ondraaglike angs?
• Plaas dit baie druk of impak op jou daaglikse lewe?
• Is dit al vir ten minste ses maande daar?
• Is die vrees veel groter as die werklike gevaar?
• Selfs al wil jy hospitaal toe gaan, selfs al moet jy, sou jy dit vermy?
• Oor of angs- of paniekaanvalle fisiese simptome veroorsaak.

Wat kan gedoen word om dit te behandel?

Vir sommige mense benodig nosokomefobie dalk geen spesiale behandeling as dit nie ernstig is nie. As hierdie vrees egter simptome veroorsaak, hulle verhinder om mediese sorg te soek, of hulle verhinder om siek geliefdes te besoek, dan het hulle dalk hulp nodig om hierdie vrees te hanteer.

Die volgende kan as behandelings vir `(Nosokomefobie)` gebruik word:

• Kognitiewe Gedragsterapie (KGT)Dit is 'n tipe psigoterapie. Eenvoudig gestel, dit help jou om jou gedagtes en gevoelens te verstaan ​​en te beheer. Die terapeut praat met jou en probeer uitvind hoekom jy dink, voel en optree soos jy doen. Met verloop van tyd kan KGT jou help om jou negatiewe, negatiewe gedagtes oor hospitale te verander. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te dink: "As ek hospitaal toe gaan, sal ek siek word," help dit jou om te dink: "Hospitale is 'n plek waar mense beter kan word."
• Blootstellingsterapie : Dit word soms desensibilisering genoem. Dit behels die geleidelike, bietjie vir bietjie, om jouself aan jou vrees in 'n beheerde omgewing bloot te stel. Vir iemand met nosokomefobie, kan jy begin met iets waarvoor jy minder bang is, soos 'n prentjie van 'n hospitaal. Dan word jy geleidelik daaraan blootgestel, soos om naby 'n hospitaal te gaan en dan binne te gaan. Soos jy geleidelik meer aan jou vrees blootgestel word, kan jy leer om jou nosokomefobie te bestuur.
• Hipnoterapie : Dit behels dat jy onder hipnose geplaas word, jou gedagtes gefokus hou, maar in 'n beswymingstoestand. Terwyl jy gehipnotiseer is, is jy meer oop vir voorstelle en veranderinge. 'n Hipnoterapeut kan 'n gehipnotiseerde persoon help om minder bang te wees vir hospitale.
• Medikasie : Daar is verskeie tipes medikasie wat angs (Anti-angs) of depressie (Depressie) verminder. Hierdie kan die simptome van angs verminder. Hierdie medikasie is egter nie 'n volledige genesing vir die toestand van Nosokomefobie nie. As jy egter absoluut hospitaal toe moet gaan, byvoorbeeld om 'n geliefde te besoek of 'n belangrike mediese ondersoek te ondergaan, kan hierdie angsverminderende medikasie in sulke tye nuttig wees. Dit moet beslis slegs op mediese advies geneem word.

Kan hierdie situasie voorkom word?

Trouens, geestesgesondheidskundiges verstaan ​​steeds nie die oorsake van spesifieke fobies soos nosokomefobie ten volle nie, so daar is geen bewese manier om dit te voorkom nie.

As jy egter 'n fobie het, kan jy dalk ander angsversteurings hê of reeds hê, soos paniekversteuring of obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV). Daarom is dit belangrik om met jou dokter saam te werk om die simptome van jou eerste angsversteuring te bestuur. Dit kan help om te verhoed dat ander ontwikkel.

Miskien kan die doen van hierdie dinge die risiko om "Nosokomefobie" te ontwikkel, verminder:

• Beperking van die gebruik van alkohol en ander dwelms.
• Vermindering van stres wat voorkom in alledaagse aktiwiteite, byvoorbeeld by die werk.
• Volledige staking van rook en ander tabakgebruik.
• Tyd saam met geliefdes deurbring.
• Begin 'n nuwe stokperdjie om jouself af te lei van die gedagtes oor hierdie vrees.

Kan Nosokomefobie heeltemal genees word?

Daar is geen geneesmiddel hiervoor nie. Met die regte behandeling, veral KGT en Blootstellingsterapie, kan baie mense die toestand egter tot 'n groot mate bestuur en hanteer.

As jy hospitaal toe moet gaan, hoe hanteer jy hierdie vrees?

Op een of ander stadium in ons lewens moet ons almal 'n dokter sien of hospitaal toe gaan. Daar is verskeie maniere om hierdie vrees en angs gedurende sulke tye te bestuur. Hierdie dinge kan jou help:

• Kies 'n plek met 'n minder intimiderende omgewing : Baie nuwe hospitale word nou gebou om esteties aangenaam en ontspannend te wees. Indien moontlik, kies so 'n plek.
• As jy 'n toets of behandeling moet ondergaan, beplan vooruit : gaan saam met jouself, bring iemand saam om jou te ondersteun.
• Bring dinge saam wat vir jou bekend is en jou troos bring : dinge wat jou tuis sal laat voel.
• Bring goed saam wat jou aandag kan aflei : boeke, speelgoed, legkaarte, ens.
• Oefen eenvoudige tegnieke om jou gemoed te kalmeer : ​​byvoorbeeld meditasie, asemhalingsoefeninge, spierontspanningsoefeninge. Om op sommige van jou sensasies te fokus, kan jou ook help om jou gemoed te kalmeer. Dink byvoorbeeld aan die gevoel om iets aan te raak, soos 'n sagte lap, wat vir jou lekker voel. Of eet 'n gunstelingkos en let noukeurig op die smaak daarvan.
• Verminder jou inname van drankies wat kafeïen bevat : Kafeïen kan angs verhoog.
• Praat oor jou vrese met 'n geliefde wat jy vertrou of 'n dokter : Dit kan 'n groot verligting wees om iemand te vertel wat op jou gedagtes is.

Laastens, dinge wat jy moet onthou

Nosokomefobie is 'n uiterste, ondraaglike vrees vir hospitale. Dit is 'n angsversteuring. Dit kan veroorsaak dat jy ernstige angsimptome ervaar en jou verhoed om die mediese sorg te kry wat jy benodig.

Onthou, jy is nie alleen nie. Daar is baie mense wat hierdie vrees het. Deur saam met die regte terapeut te werk en maniere te oefen om jou angs te bestuur, kan jy hierdie toestand suksesvol hanteer. Moenie bang wees nie, en moenie huiwer om hulp te vra nie. Jou gesondheid is die belangrikste ding.

` Nosokomefobie, Vrees vir hospitale, Hospitaalfobie, Angs, Geestesgesondheid, Fobie, Angs