Toe die dokter vir jou sê dat jou kind ADHD, of aandaggebreks-/hiperaktiwiteitsversteuring , het, het jy ooit gedink: "Is dit my skuld? Is dit omdat ek my kind nie behoorlik grootgemaak het nie?" As jy so voel, is jy nie alleen nie. Soos die meeste mense in die samelewing, dink baie ouers dat dit hulle skuld is. Maar laat ek jou vertel, moenie jouself blameer nie. Dis nie jou skuld nie.
Wat presies is ADHD?
Eenvoudig gestel, ADHD is 'n toestand wat veroorsaak word deur sekere veranderinge in breinfunksie en -ontwikkeling. Alhoewel wetenskaplikes steeds nie 100% seker is hoekom dit gebeur nie, weet hulle wel van 'n aantal faktore wat daartoe kan bydra. Die belangrike ding is dat baie van hierdie faktore buite die beheer van ouers is.
Byvoorbeeld:
- Genetiese invloed (Gene): As iemand in die familie ADHD het, is daar 'n groter kans dat 'n kind dit ook sal ontwikkel.
- Breinstruktuur en chemikalieë: Die struktuur van sommige dele van die brein van kinders met ADHD en die funksie van chemikalieë (neurotransmitters) wat boodskappe tussen senuwees dra, verskil effens van dié van 'n normale kind.
- Effekte tydens swangerskap: Die moeder se gebruik van alkohol, rook of blootstelling aan sekere gifstowwe tydens swangerskap.
- Lae geboortegewig : Babas wat vroeg gebore word of met 'n baie lae geboortegewig is in gevaar.
Nou dink jy dalk: "Is die huisomgewing dan nie belangrik nie?" Dit is werklik. As die huisomgewing chaoties en stresvol is, kan dit jou kind se simptome vererger. Ook, as die huisomgewing kalm en ordelik is, kan dit 'n groot hulp vir die kind wees om hul toestand te bestuur. Maar onthou, selfs al beïnvloed die huisomgewing simptome, veroorsaak dit nie ADHD nie. Hierdie toestand het nie ontwikkel omdat jy jou kind toegelaat het om TV te kyk, videospeletjies te speel, strenger te word of minder te dissiplineer nie.
Net soos as 'n persoon met diabetes baie suiker eet, sal die siekte vererger, maar die eet van suiker veroorsaak nie diabetes nie. Dis dieselfde hiermee. Die huisomgewing is 'n hulpmiddel om die simptome te beheer, nie 'n oorsaak van die siekte nie.
Waarom hoor ouers dan soveel blaam?
Daar is verskeie redes hiervoor. Een is dat dit algemeen geword het in ons samelewing dat ander die manier waarop ons ons kinders grootmaak, kritiseer. 'n Moeder wat nie raad ontvang soos "Ag, moenie so hardvogtig wees nie," "Wees 'n bietjie streng," "Dít is wat jy haar moet voer," "Dít is hoe jy haar moet laat slaap nie,"Dis moeilik om 'n pa te vind. So wanneer jy uitvind dat 'n kind 'n toestand soos ADHD het, neem hierdie kritiek nog meer toe.
Die ander ding is, soms is daar dinge wat as navorsingsverslae uitkom. Jy het hulle in koerante en webwerwe gesien, en hulle gaan in groot detail in en sê: "'n Onlangse studie het bevind dat ouerlike ongedissipline die oorsaak van ADHD is." Maar as jy eintlik na daardie navorsing kyk, is daar baie swakpunte daarin. Miskien is daardie navorsing gedoen deur ouers oor hul gedrag te vra. Dit is dus onmoontlik om te sê hoe akkuraat daardie antwoorde is. Maar opskrifte soos hierdie versprei 'n wanopvatting in die samelewing.
Hoe hanteer jy ongewenste kritiek en advies?
Wanneer jy 'n kind met spesiale behoeftes soos ADHD het, kan jy ongewenste advies en kritiek van familie, vriende en selfs vreemdelinge teëkom. Hier is 'n paar dinge om jou te help om hiermee te handel:
- Wees versigtig met wie jy jou gevoelens deel: Moenie jou bekommernisse en probleme met almal deel nie. As jy dit doen, kan jy "konstruktiewe kritiek" van hulle kry eerder as vertroosting. Praat slegs oor hierdie dinge met iemand wat jy vertrou om jou werklik te verstaan.
- Stop die gesprek dadelik: As iemand jou begin kritiseer oor die manier waarop jy jou kind grootmaak, sê kalm maar ferm: " Ons is tevrede met die manier waarop ons dinge doen, en dankie vir jou insette. " Dit beëindig gewoonlik die gesprek.
- Beskerm jou kind: Moet nooit oor jou kind se ADHD of die uitdagings wat dit voor hulle inhou, praat nie. Ook, as dit jou kind se gevoelens sal seermaak om na 'n huis of partytjie te gaan waar jy voortdurend gekritiseer word, moet jy sulke plekke soveel as moontlik vermy.
- Praat oor wetenskap: As jy iemand regtig wil opvoed, sê vir hulle dat ADHD 'n toestand is wat goed gevestigde wetenskaplike bewyse het en deur veranderinge in die brein veroorsaak word.
Hoe kan jy as ouer jou kind help?
Selfs al word jou kind se ADHD nie deur jou ouerskapstyl veroorsaak nie, is jou rol om jou kind te help om in hul daaglikse lewens te slaag, van kardinale belang. Jy kan jou kind se sorgspan of ADHD-verwante organisasies vra oor opleidingsprogramme spesifiek vir ouers. Terselfdertyd is dit belangrik om 'n ondersteunende tuisomgewing vir jou kind te skep.
Kom ons kyk uit die tabel hieronder watter praktiese dinge daarvoor gedoen kan word.
| Aksie | Beskrywing en belangrikheid |
|---|---|
| Skep 'n konsekwente roetine | Stel vaste tye en roetines vas vir dinge soos etenstyd, huiswerktyd, speeltyd en slaaptyd. Dit gee die kind 'n duidelike idee van wat volgende kom, en dit is makliker om gefokus te bly. |
| Stel duidelike reëls en grense | Verduidelik die huisreëls op 'n baie eenvoudige en duidelike manier aan jou kind. Handhaaf altyd daardie reëls op dieselfde manier. Moenie vandag een manier wees en môre 'n ander manier nie. Konsekwentheid is baie belangrik. |
| Gebruik 'n tydteller. | Stel 'n tydteller vir dinge soos huiswerk, speletjies klaarmaak, gereedmaak, ens. Dit is 'n goeie manier om jou tyd te bestuur. Dit help jou ook om van een taak na 'n ander oor te skakel. |
| Skep 'n stil plek | Skep 'n stil plek by die huis waar jou kind kan kalmeer en ontspan. Dit moenie hul slaapkamer of 'n tyd-uit-plek wees nie. Skep 'n aparte area met iets soos 'n klein stoeltjie of boontjiesak. |
| Hou die huis netjies. | Hou jou huis so netjies as moontlik. Maak seker jou kind het aangewese areas vir hul speelgoed en boeke, en sit dit terug op hul regte plekke nadat dit gebruik is. 'n Deurmekaar omgewing kan jou kind nog meer aflei. |
Laastens, onthou, jy is jou kind se beste rolmodel. Hoe meer jy probeer om kalm en positief te bly, hoe makliker sal dit vir julle albei wees om die uitdagings wat met ADHD gepaardgaan, saam die hoof te bied.
Boodskap vir die Huis Toe
- ADHD is nie 'n siekte wat deur ouerlike foute veroorsaak word nie. Dit is 'n toestand wat veroorsaak word deur veranderinge in breinfunksie.
- Jou huisomgewing mag dalk jou kind se simptome beïnvloed, maar dit is nie die oorsaak van die siekte nie.
- Moenie seergemaak word deur onnodige kritiek en advies nie. Dit is aan jou en jou dokter om te doen wat reg is vir jou kind.
- Die skep van 'n konsekwente roetine, duidelike reëls en 'n georganiseerde omgewing kan 'n lang pad stap om 'n kind met ADHD te help slaag.
- Indien u enige verdere vrae hieroor het, moenie skaam wees nie en praat openlik met u kind se dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by