'n Nuwe, klein gas kom binnekort in jou lewe. Ja, jy gaan 'n pa word! Saam met daardie vreugde kom baie vrae by jou op, soos "Wat doen ek nou?", "Wat is my verantwoordelikhede?", reg? Soms voel jy dalk 'n bietjie bang. Dis baie normaal. Jy is nie alleen in hierdie reis nie. Baie vaders het hierdie gevoelens. So, kom ons gesels oor hoe om die beste ondersteunende en begripvolle man en pa te wees tydens jou vrou se swangerskap .
Jou verantwoordelikheid as 'n vader
Wanneer ons oor swangerskap praat, is almal se aandag gefokus op die aanstaande moeder. Almal praat oor die veranderinge in haar liggaam, die hormonale veranderinge en haar geestestoestand. En daar is niks mee verkeerd nie, want sy is die een wat die las van hierdie hele proses dra. Maar soms, as 'n aanstaande pa, voel jy dalk soos "Ek maak vir niemand saak nie." Dis iets wat met baie mense gebeur.
Die beste oplossing hiervoor is om so gou as moontlik betrokke te raak . Wanneer jy van die begin af by die reis aansluit, sal dit 'n groot hupstoot vir jou vrou wees en jy sal ophou om uitgesluit te voel. Onthou, dit is 'n spanspel. Jou rol is ook baie belangrik.
Is ons gereed vir veranderinge by die huis?
Tydens swangerskap begin nie net jou vrou se liggaam nie, maar ook jou huis baie verander. Dit mag dalk vir haar moeilik wees om huishoudelike take te doen wat julle voorheen saam gedoen het, maar nou kan sy dit nie meer alleen doen nie. Stel jou voor, jou vrou, wat vroeër die huis skoongemaak en die tuin netjies gehou het, sukkel nou om te buk om iets op te tel.
"Verstaan dat die take wat hy voorheen gedoen het nou moeilik vir hom is. Selfs al wil hy, het hy nie die energie om dit te doen soos hy gewoond was nie. So jy moet vrywillig help met die huiswerk."
Jy sal ook baie nuwe items by jou huis begin voeg. Dinge waaraan jy nog nooit gedink het nie, soos 'n krip, verskoontafel, babawieg, wieg, swaai, stootwaentjie en motorstoel, sal by jou huis gevoeg word. As jy 'n aparte kamer vir jou baba voorberei, is die versiering daarvan ook 'n groot werk. Wees voorbereid op lang besprekings oor dinge soos die keuse van die kleur van die mure en die pasmaak van die gordyne. Aangesien swanger moeders nie van die reuk van verf hou nie, sal daardie werk heeltemal joune wees. Jy sal dalk die kleur drie of vier keer moet verander. Doen dit dan sonder om kwaad te word, en doen dit met 'n glimlag. Jou deelname is baie waardevol vir haar.
Daar sal ook veranderinge in die slaapkamer wees. Sy sal meer slapelose nagte hê as gevolg van haar liggaamlike ongemak. Sy sal meer gereeld badkamer toe moet gaan. Op daardie tydstip hoef jy net geduldig te wees en haar toe te laat om dit te doen. Maak plek in die bed vir die groot lyfkussing wat sy gebruik. Sy verkies dalk selfs om in 'n leunstoel te slaap eerder as in die bed. Ook, as jy binnenshuis rook, moet jy dit vandag ophou . Tweedehandse rook is baie skadelik vir die baba.
Sluit by ons aan op die reis na die kliniek.
In die verlede was dit nie baie algemeen vir vaders om die dokter te besoek of na die kraamkamer te gaan nie. Maar tye is nou anders. Selfs dokters waardeer dit dat vaders na die kliniek gaan (prenatale sorg afsprake). Gewoonlik, as daar geen komplikasies is nie, is daar ongeveer 15 kliniek afsprake gedurende hierdie tydperk. Die kliniekdae is gewoonlik een keer per maand tot die eerste 28 weke, dan drie tot vier keer tot die 36ste week, en een keer per week in die laaste maand.
Indien moontlik, gaan saam met jou vrou op elke kliniekdag, of soveel dae as moontlik. Dit sal haar baie help. Jy sal ook 'n beter begrip kry van wat gebeur. Moenie hierdie twee kliniekdae in die besonder oorslaan nie.
| Belangrike Prenatale Besoeke | Waarom is dit vir jou as pa belangrik? |
|---|---|
| Eerste Kliniek (Eerste Afspraak) | Dit is 'n goeie geleentheid om met jou dokter te praat oor wat voorlê en jou gedagtes aan beide kante. Julle kan albei die raad kry wat julle nodig het om 'n gesonde swangerskap te hê. |
| Ultraklankskandering (Ultraklankondersoek) | Hierdie skandering, wat dikwels op 20 weke gedoen word, is wanneer baie ouers hul baba vir die eerste keer sien. Dis 'n baie spesiale oomblik. Jy kan selfs 'n klein foto neem om in die baba se album te sit. |
By die kliniek word dinge soos die neem van urine- en bloedmonsters, die kontrolering van jou gewig, die meting van jou middellyfomtrek en die kontrolering van jou bloeddruk gewoonlik gedoen. Moenie verbaas wees as jou vrou na die kliniek begin huil omdat sy bekommerd is oor haar gewigstoename nie. Dis jou verantwoordelikheid om haar gerus te stel deur te sê: "Nee, skat, jy is nie vet nie. Dis as gevolg van die baba." Jy mag ook ongemaklik voel oor die interne bekkenondersoek wat jy op die punt staan om te ondergaan. Al is dit 'n roetine mediese ondersoek, is dit normaal vir 'n man om 'n bietjie vreemd te voel wanneer hy sy vrou dit sien doen.
Die Grootste Dag - Geboorte (Die Groot Finale)
Op 'n stadium sal jou vrou haar geboorteplan ontwikkel. Dit beteken sy het 'n plan vir hoe sy wil hê dinge moet verloop wanneer die baba gebore word. Dit kan dinge insluit soos waar sy wil hê die baba moet gebore word, saam met wie sy wil wees, wat sy vir pynbestuur sal doen, en wat julle rol sal wees. Om 'n geboorteklas saam by te woon, kan julle help om te leer hoe om haar gedurende hierdie tyd te ondersteun.
Wanneer die groot dag aanbreek, kan alles volgens plan verloop, of dit kan heeltemal verander. Meestal is dit laasgenoemde. 'n Eerstekeermoeder kan verwag om ongeveer 12-24 uur in kraam te wees. Sy sal 'n paar uur tuis moet bly voordat sy in die hospitaal opgeneem word. Gedurende daardie tyd, wees soveel as moontlik by haar en help haar om kalm te bly. Wanneer die tyd aanbreek, moenie paniekerig raak nie en gaan kalm hospitaal toe.
Soos die pyn geleidelik toeneem, word dit baie moeilik om te verduur. Selfs met pynstillers is dit baie pyn. Na 'n paar uur mag dit voel asof niks met jou gebeur nie. Maar gee haar jou volle aandag.
"Ysblokkies bring, koue water bring om haar gesig te was, haar bene masseer, haar rug masseer... hierdie dinge gaan al 'n rukkie aan. Ons kan ons nie eers indink watter pyn sy deurmaak nie."
Wanneer die pyn ondraaglik is, kan sy jou skel en sê om buitentoe te gaan. Maar moenie op daardie tydstip buitentoe gaan nie. Bly van die begin tot die einde by haar.
Die geboorte van jou kind is 'n groot gebeurtenis wat jou lewe verander. Maar maak nie saak hoeveel jy haar liefhet en ondersteun nie , jy is nie die hoofkarakter in hierdie drama nie. Jou naam is in kleinletters, onderaan. Selfs die moeder is in 'n ondersteunende rol. Want die eintlike ster van hierdie storie is jou baba.
Boodskap vir die Huis Toe
- As 'n pa tydens swangerskap het jy ook 'n groot verantwoordelikheid. Wees so gou as moontlik by alles betrokke.
- Berei voor vir veranderinge by die huis. Help jou vrou met huishoudelike take.
- Wanneer jy kliniek toe gaan, gaan saam met jou vrou. Dit sal haar baie krag gee en jou ook help om dinge te verstaan.
- Gee haar die beste geestelike en fisiese ondersteuning wat sy nodig het tydens kraam. Jou geduld en liefde sal vir haar van onskatbare waarde wees wanneer sy pyn het.
- Hierdie is 'n groepreis. Jou deelname sal help om hierdie reis 'n wonderlike een te maak. Indien jy enige vrae het, praat met jou vrou en, indien nodig, praat met jou dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by