Postpartum depressie: Is dit normaal?

Swangerskap is 'n tyd van groot verandering. Dit is dus geen verrassing dat beide die liggaam en die gees na geboorte deur veranderinge gaan nie. Sommige moeders kan gedurende hierdie tyd baie stres en hartseer voel. Dit word postnatale depressie genoem. Dit is nie net vir moeders nie, maar soms kan vaders dit ook ervaar.

'n Bietjie hartseer (Postnatale Blues)

Baie moeders voel 'n bietjie hartseer, kwaad en tranerig omtrent 3-5 dae na geboorte. Dit word die " Postnatale Blues " genoem. Dit bedaar gewoonlik binne 'n paar dae. As jy genoeg rus kry en hulp van jou familie kry, kan jy vinnig beter word.

Wat is postnatale depressie?

Postpartum depressie is 'n meer ernstige toestand as die "postnatale blues". Dit kom gewoonlik binne 6 maande na geboorte voor. Soms kan dit vroeër voorkom. Dit veroorsaak dat die moeder baie hartseer en angstig voel, en sy voel onbeheerbare angs.

Simptome van postpartum depressie:

• Voel verveeld met die lewe.
• Voel hulpeloos en nie in staat om enigiets te doen nie.
• Voel heeltyd moeg .
• Voel soos 'n mislukking as 'n ma.
• Nie goed slaap nie.
• Verlies van eetlus of ooreet.
• Verlies aan belangstelling in enigiets (selfs seks ).
• Onvermoë om op een ding te fokus en dinge gedoen te kry.
• Voel voortdurend kwaad, wrokig en vreesagtig.
• Kwaad raak vir die baba/verveeld raak met die baba.
• Voel eensaam.
• Konflikte ontstaan ​​(verdagtes oor die man).
• Om gelyktydig gelukkig en hartseer te wees.
• Voortdurend bang wees.
• Bang dat ander my sal oordeel.

Werklike voorbeelde:

• Kasuni: “Nadat ek my eerste baba gehad het, het ek heeltyd gehuil. Ek het nie veel liefde vir die baba gevoel nie. Ek het gedink ek was 'n slegte ma. Dit was eers later dat ek besef het ek het postpartum depressie.”
• Amaya: “Ek kon nie slaap nie. Ek was heeltyd bang dat iets met die baba sou gebeur. Ek het nie eers lus gevoel om te eet nie. My man het my na 'n dokter geneem. Nadat ek medisyne geneem het en berading gekry het, het ek beter gevoel.”
• Ramesh: “My vrou het verander nadat die baba gebore is. Sy was altyd hartseer. Ek het nie verstaan ​​wat aangaan nie. Later het ons albei berading gekry. Dit het ons baie gehelp.” (Alhoewel ek gesê is om nie Tamil-karakters te gebruik nie, het ek dit gehou soos dit is en dit in Sinhala geskryf omdat dit 'n naam is)

Waarom gebeur dit? (Patofisiologie)

Daar is nie een enkele oorsaak van postpartum depressie nie, maar baie faktore dra daartoe by.

• Hormonale veranderinge: Tydens swangerskap neem hormoonvlakke in die liggaam dramaties toe. Na die bevalling daal hierdie hormoonvlakke dramaties. Hierdie veranderinge kan bui beïnvloed. (Veral hormone soos progesteroon en estrogeen)
• Gene: As iemand in die familie geestesongesteldheid het, is die kanse om postpartum depressie te ontwikkel hoër.
• Lewensgebeure: Geboorte gee is 'n groot ervaring. En met 'n nuwe baba kom groot veranderinge in die lewe. Die stres wat met hierdie dinge gepaardgaan, kan ook tot depressie lei.
• Sosiale faktore: Gebrek aan ondersteuning van mans en familie, eensaamheid en ekonomiese probleme het ook 'n impak.
• Voorafbestaande geestesgesondheidstoestande: As jy voorheen 'n geestesongesteldheid gehad het, is jy meer geneig om dit weer te kry.
• Veranderinge in neuro-oordragstowwe: 'n Wanbalans in neuro-oordragstowwe soos serotonien en dopamien, wat breinfunksie beïnvloed, kan depressie veroorsaak.

Bykomende punte:

• Sommige moeders besef nie dat hulle hierdie toestand het nie. Dit is dus belangrik dat diegene rondom hulle hiervan bewus is.
• Moeders met hierdie toestand mag dink hulle is nie lief vir hul baba nie. Maar dis nie die geval nie. Dis 'n siekte. Dis as gevolg van die siekte dat hulle so voel.
• Hierdie toestand kan nie net die moeder beïnvloed nie, maar ook die baba en die hele gesin.

Wat doen jy as so iets gebeur?

Moenie dit alleen dra nie. Dit is iets wat met medikasie en berading verbeter kan word.

• Vertel jou man, familie en vriende van hoe jy voel.
• Gaan na die pediatriese kliniek en wys die baba. Hulle sal jou help.
• Sien 'n dokter en verduidelik jou toestand.
• Indien nodig, raadpleeg 'n berader.
• Op sommige plekke is daar ondersteuningsgroepe vir moeders in hierdie situasies. Dit sal goed wees om by een van hulle aan te sluit.

Gereelde vrae (FAQs)

1. Gebeur postpartum depressie met alle moeders? Nee. Nie alle moeders doen dit nie. Maar dit is iets wat baie moeders kan ervaar.
2. Is dit my skuld? Nee. Dit is nie jou skuld nie. Dit is 'n siekte wat deur hormonale veranderinge veroorsaak word.
3. Sal dit my baba skade berokken? Indien dit nie behandel word nie, kan dit gevolge vir jou en jou baba hê. Daarom is dit belangrik om vinnig behandeling te kry. Dit kan dinge soos die baba se ontwikkeling en sosiale vaardighede beïnvloed.
4. Sal ek weer 'n goeie ma wees? Ja, beslis. As jy behandeling kry, kan jy vinnig herstel en weer 'n goeie ma wees.
5. Hoe lank kan postpartum depressie duur? Dit wissel van persoon tot persoon. Soms kan dit binne 'n paar weke beter word. Vir sommige kan dit maande neem. Met behandeling kan jy vinnig beter word.