Wil jy alles oor COVID-19 op 'n eenvoudige manier weet? Kom ons gesels hieroor!

COVID-19 het deesdae 'n groot impak op ons almal se lewens gehad, nè? Jy het waarskynlik baie vrae en nuuskierigheid oor hierdie virus, hoe om jouself daarteen te beskerm, en oor entstowwe. Moenie bekommerd wees nie! In hierdie artikel sal ons probeer om eenvoudig en op 'n vriendelike manier daaroor te praat, asof 'n vriend of familielid hierdie dinge aan jou verduidelik.

Wat presies is COVID-19? Kom ons leer 'n paar basiese beginsels

COVID-19, eenvoudig gestel, is 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n virus genaamd SARS-CoV-2 , wat hoofsaaklik die asemhalingstelsel aantas. Dit is 'n nuwe virus, so ons was almal aanvanklik 'n bietjie bang, en tereg. Hierdie virus is baie klein, ons kan dit nie met ons oë sien nie, maar dit kan baie vinnig van persoon tot persoon versprei. Stel jou voor, dit versprei soos 'n sluipaanval.

So, hoe versprei dit?

• Dit word hoofsaaklik versprei deur klein druppeltjies (`druppeltjies`) wat uit die mond en neus uitgewerp word wanneer iemand hoes, nies of praat . Hierdie druppeltjies kan in die neus, mond en oë van iemand naby beland.
• Die virus kan ook die liggaam binnedring as jy 'n oppervlak (soos 'n tafel of deurknop) aanraak wat die virus daarop het en dan jou oë, neus of mond met dieselfde hand aanraak .
• Daar is gevind dat dit soms, veral in oorvol, swak geventileerde en geslote plekke, ook tot 'n mate deur die lug (deur die lug) versprei kan word.

Wat is die simptome? Is hulle dieselfde vir almal?

Dit kan baie van persoon tot persoon verskil. Sommige mense kan COVID-19 sonder enige simptome hê en dit aan ander versprei sonder om dit eers te weet. Dis een van die gevare hiervan. Maar die mees algemene simptome is:

• Voel koorsig of koud
• Hoes (dikwels 'n pynlike, droë hoes)
• Moegheid, uitputting, lusteloosheid
• Liggaamspyne, spierpyne
• Seer keel, verandering in stem
• Sommige mense verloor hul reuk- en smaaksin (dit is 'n algemene simptoom vir baie mense)
• Hoofpyn
• Borspyn met of sonder slym
• Moeilike asemhaling, kortasem (dit is 'n gevaarlike simptoom, jy moet baie versigtig wees )

Hoe beïnvloed dit jong kinders?

Ons kleintjies kan ook COVID-19 kry. Maar die goeie nuus is dat die meeste van hulle geneig is om milder simptome en minder ernstige siekte as volwassenes te hê. Dit is egter belangrik om waaksaam te wees, aangesien sommige kinders ook siek kan word. Ons moet veral versigtig wees met kinders tussen die ouderdomme van 6 maande en 5 jaar . Hulle kan simptome soos koors, hoes, loopneus, maagpyn, braking en diarree ervaar.

Wat is hierdie 'variante' wat oral genoem word?

Jy moes al van die Delta- en Omikron-variante gehoor het. Virusse bestaan ​​nie net op een plek nie, hulle verander hul eienskappe en vorm mettertyd. Net soos ons klere verander, maar dit gebeur in hul genetiese materiaal. Dit is die virusse wat op nuwe maniere verander het, genaamd "Variante". Sommige "Variante" kan vinniger versprei as ander, of reageer dalk 'n bietjie minder op die entstowwe wat ons gee. Daarom is dit belangrik om voort te gaan om gesondheidsadvies te volg en die inentings te voltooi.

Hoe kan ons onsself teen COVID-19 beskerm? Voorkomingsmetodes

Daar is 'n gesegde wat lui: "Voorkoming is beter as genesing." Dit wil sê, dit is beter om na jouself om te sien voordat jy siek word as om daaraan te ly. Daar is dus 'n paar eenvoudige, maar baie effektiewe dinge wat ons kan doen om onsself teen COVID-19 te beskerm.

• Was jou hande gereeld: Dit is die belangrikste ding. Wend seep aan, skuim goed en vryf dit vir ten minste 20 sekondes oor jou hele hande (tussen jou vingers, onder jou naels, tot by jou polse). Indien seep en water nie geredelik beskikbaar is nie, gebruik 'n handontsmettingsmiddel wat ten minste 60% alkohol bevat.
• Dra van maskers: Maak seker dat jy 'n masker dra, veral wanneer jy na besige plekke gaan (markte, busse, treine) en wanneer jy in geslote ruimtes is. Dit sal jou en ander rondom jou beskerm. Selfs klein kinders (gewoonlik ouer as 2 jaar) kan maskers dra wat hulle pas en maklik is om in te asem. Dit is egter die beste om jou huisdokter vir advies hieroor te vra.
• Handhaaf sosiale distansiëring: Handhaaf soveel afstand as moontlik van ander mense. Probeer om ten minste een meter (ongeveer 3 voet) van hulle af weg te bly.
• Vermy plekke met baie mense en plekke met swak ventilasie: Bly soveel as moontlik tuis. Gaan slegs uit vir noodsaaklike dinge. Indien wel, gaan vinnig terug werk toe.
• Handhaaf goeie ventilasie: Hou vensters oop in huise, kantore en winkels om goeie lugsirkulasie toe te laat.

Hoe om 'n klein baba te beskerm?

Dit is ons groot verantwoordelikheid om pasgebore babas en babas teen hierdie virus te beskerm.

• Beperk die aantal mense wat die baba kom sien soveel as moontlik. Indien wel, vra slegs gesonde mense om te kom.
• Almal moet hul hande deeglik was voordat hulle aan die baba raak, of handontsmettingsmiddel gebruik.
• As jy verkoue of koors het, maak seker dat jy 'n gesigmasker dra wanneer jy jou baba nader of borsvoed.
• Hou die baba se omgewing en speelgoed altyd skoon.

Spesiale dinge om te weet oor COVID-19 tydens swangerskap

Swanger vroue kan soms meer komplikasies hê as die gemiddelde persoon as hulle COVID-19 kry. Dit is dus 'n goeie idee om ekstra versigtig te wees tydens swangerskap.

• Volg al die veiligheidsmaatreëls wat hierbo genoem word, tot op die letter.
• Praat met jou dokter en oorweeg dit beslis om die COVID-19-entstof te kry. Die Wêreldgesondheidsorganisasie sê nou dat die entstof veilig is en aanbeveel word vir swanger en borsvoedende moeders.
• Indien u enige simptome ontwikkel (koors, hoes, moegheid), soek onmiddellik mediese advies sonder versuim.

Kan ek my baba borsvoed as ek COVID-19 het?

Dit is 'n groot vraag en vrees vir baie nuwe moeders. Die goeie nuus is, ja, dit is moontlik. Volgens huidige wetenskaplike inligting is daar geen bewyse dat die COVID-19-virus deur borsmelk na 'n baba oorgedra kan word nie. Borsmelk is een van die waardevolste voedingstowwe vir 'n baba, sowel as 'n bron van immuniteit om teen siektes te beskerm.

As jy egter COVID-19 het, maak seker dat jy hierdie voorsorgmaatreëls tref wanneer jy jou baba borsvoed:

• Was jou hande deeglik met seep voordat jy jou baba voed of aan jou baba raak.
• Dra elke keer as jy borsvoed 'n goedpassende gesigmasker.
• Wanneer jy hoes of nies, draai weg van die baba en bedek jou mond met 'n sneesdoekie.

Wat as ek COVID-19 kry? Mediese behandeling en wat om te weet

Maak nie saak hoe versigtig ons is nie, soms kan COVID-19-simptome verskyn. Indien dit gebeur, is dit belangrik om wyslik op te tree en nie paniekerig te raak nie.

Hoe word ek getoets (COVID-19-toetsing)? Watter tipes is daar?

As jy simptome het, of in noue kontak was met iemand wat COVID-19 het (bv. in dieselfde huishouding gewoon het, saam gereis het), is dit baie belangrik om getoets te word. Dit sal jou help om seker te weet of jy die siekte het en jou help om te keer dat dit na ander versprei word.

Daar is twee hooftipes toetse:

1. Virale toets: Dit sal jou presies vertel of die virus tans aktief in jou liggaam is of nie . Daar is twee tipes hiervan:

• PCR-toets (Polimerase Kettingreaksie): Dit is die akkuraatste toets. Dit word gewoonlik met 'n depper van die neus of keel gedoen. Die resultate neem 'n rukkie om terug te kom.
• Vinnige Antigeentoets: Dit kan vinnig resultate lewer (binne 15-30 minute). Dit is egter nie so sensitief soos PCR nie, en kan soms vals negatiewe resultate gee.

2. Teenliggaamtoets: Dit toets of jy al voorheen COVID-19 gehad het en teenliggaampies daarteen het . Dit word nie gebruik om 'n aktiewe infeksie op te spoor nie.

So, watter toets is die beste vir my?

Dit hang af van jou simptome, hoe jy blootgestel is, en jou dokter se advies. Tipies sal 'n dokter dikwels 'n "Virale Toets", spesifiek 'n PCR-toets, aanbeveel vir iemand met simptome of wat in noue kontak met 'n besmette persoon was.

Alles oor die COVID-19-entstof

Inenting is een van die belangrikste en kragtigste wapens wat ons teen hierdie Covid-19-pandemie het.

"Eenvoudig gestel, die entstof lei ons liggame op om die COVID-19-virus vooraf te beveg. Net soos 'n soldaat oefen voordat hy oorlog toe gaan. Dan, as die virus die liggaam binnedring, sal ons immuunstelsel dit vinnig herken, beveg en verhoed dat die siekte vererger."

Algemene vrae wat jy dalk oor entstowwe en hul antwoorde het:

• Is die entstof werklik veilig? Ja, alle COVID-19-entstowwe wat deur betroubare instellings goedgekeur is, insluitend die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) en ons land se Ministerie van Gesondheid , is baie veilig en effektief . Hulle word slegs na uitgebreide navorsing vir gebruik goedgekeur. Geringe newe-effekte (soos koors, liggaamspyn, seerheid by die inspuitplek, moegheid) kan vir 'n dag of twee voorkom, maar dit verdwyn gewoonlik vanself.
• Kan kinders ingeënt word? Ja, die COVID-19-entstof is nou goedgekeur vir kinders ouer as 6 maande in baie lande regoor die wêreld, sowel as in ons land. Kleiner dosisse word aan jonger kinders gegee, gepas vir elke ouderdomsgroep. Praat met jou pediater oor die inenting van jou kind en neem 'n besluit.
• Daar is verskeie tipes entstowwe, watter een is die beste? Alle goedgekeurde entstowwe help aansienlik beskerm teen ernstige siekte, hospitalisasie en dood. Daarom is dit belangrik om enige goedgekeurde entstof te kry wat beskikbaar is en deur gesondheidsowerhede aanbeveel word.

Kan die COVID-19-entstof, die griepentstof en die RSV-entstof op dieselfde dag geneem word?

Dit is 'n vraag wat baie mense vra. Oor die algemeen, ja. Dokters sê dat dit nie 'n groot probleem is om die COVID-19-entstof, die griepentstof en in sommige gevalle die RSV (respiratoriese sinsitiale virus)-entstof op dieselfde dag, by dieselfde doktersafspraak, te kry nie. Dit is egter die beste om met jou dokter hieroor te praat en sy of haar advies te volg.

Multisisteem Inflammatoriese Sindroom in Kinders (MIS-C)

Dit is 'n seldsame maar ernstige toestand. 'n Paar weke nadat hulle met COVID-19 besmet is (soms sonder simptome), kan sommige kinders gelyktydig inflammasie van verskeie liggaamstelsels (bv. hart, longe, niere, brein, vel, oë, spysverteringskanaal) ontwikkel. Simptome sluit in:

• Koors (bo 38 Celsius/100.4 Fahrenheit) wat vir 'n paar dae aanhou
• Erge maagpyn, braking, diarree
• Rooi kolle op die vel (uitslag)
• Rooi oë, gekraakte lippe en rooiheid
• Ongewone lomerigheid, moegheid, verwarring
• Geswolle limfkliere in die nek

As u kind een of meer van hierdie simptome het, moet u onmiddellik en sonder versuim mediese advies inwin.

Is dit 'n verkoue, 'n gewone griep, 'n RSV-infeksie of COVID-19? Hoe weet jy dit verseker?

Dit is eintlik 'n bietjie van 'n ingewikkelde kwessie, want die basiese simptome van al hierdie siektes (koors, hoes, liggaamspyn, seer keel, moegheid) is baie soortgelyk aan mekaar. Dit is dus moeilik om met sekerheid te sê of dit COVID-19 is of nie, gebaseer op simptome alleen.

Die beste en betroubaarste manier om presies te weet wat dit is, is om 'n toets vir COVID-19 te kry (bv. PCR of vinnige antigeen). Slegs dan sal jy seker weet. Gevolglik sal dit 'n groot hulp wees om die nodige behandeling te soek en die verspreiding na ander te voorkom.

Hoe om COVID-19 tuis en by die skool te hanteer?

Aangesien COVID-19 byna elke aspek van ons daaglikse lewens beïnvloed, is dit noodsaaklik dat ons almal ingelig bly en verantwoordelik optree, beide tuis en wanneer ons kinders by die skool is.

Tuisversorging en voorsorgmaatreëls

• Indien jy of iemand in jou familie simptome van COVID-19 het, of positief getoets het, isoleer jouself soveel as moontlik van ander . Dit is die beste om in 'n aparte kamer te bly, verkieslik met 'n aparte badkamer.
• Kry genoeg rus. Rus is noodsaaklik vir die liggaam om te genees.
• Eet voedsame maaltye en drink gereeld warm vloeistowwe (sop, pap, gestoomde sous, warm water).
• Vir dinge soos koors en liggaamspyn, neem medikasie soos parasetamol soos deur jou dokter voorgeskryf.
• Wees bewus van die waarskuwingstekens . Dit wil sê, as u simptome ervaar soos erge probleme met asemhaling, aanhoudende borspyn of benoudheid, verwarring, oormatige lomerigheid wat u nie in staat stel om op te staan ​​nie, of blou lippe of gesig, soek onmiddellik mediese hulp of kontak die naaste gesondheidsfasiliteit.
• Vee daagliks oppervlaktes in jou huis wat gereeld aangeraak word (deurknoppe, tafels, stoelarmleunings, ligskakelaars, telefone) met ontsmettingsmiddel af.

Wat is 'kwarantyn' en 'isolasie'? Kom ons verstaan ​​die presiese verskil tussen die twee.

Alhoewel ons hierdie twee woorde dikwels gedurende die Covid-era hoor, is ons dalk nie ten volle bewus van die duidelike verskil tussen die twee nie.

• Isolasie: Dit word gedoen om 'n persoon wat positief getoets het vir COVID-19 heeltemal te skei van ander gesonde mense. Dit wil sê, om te keer dat hulle die siekte na ander versprei.
• Kwarantyn: Dit word gedoen deur iemand wat in noue kontak was met iemand wat met COVID-19 besmet is, maar wat nog nie simptome ontwikkel het of positief getoets het nie, vir 'n spesifieke tydperk (gewoonlik 7-14 dae) te isoleer en te observeer. Dit is omdat hulle ook besmet kan wees, maar dit kan 'n paar dae neem vir die virus om in die liggaam te ontwikkel en simptome te toon.

Hoe isoleer jy by die huis?

• Indien moontlik, bly in 'n aparte, goed geventileerde kamer. Hou die vensters oop.
• Vermy soveel as moontlik om saam met ander mense in die huis te eet en op dieselfde plekke (soos die sitkamer) rond te hang.
• Gebruik aparte borde, koppies, eetgerei, handdoeke en beddegoed. Was en droog dit deeglik af na gebruik.
• Doen jou bes om ander familielede te beskerm, veral bejaardes, swanger vroue en diegene met ander chroniese siektes (soos diabetes of hartsiektes). As jy na 'n plek moet gaan waar hulle is, maak seker dat julle albei 'n masker dra.

So, wat is die belangrikste dinge wat ons moet onthou? (Boodskap vir die huis toe)

In hierdie tyd van leer om met die uitdaging van COVID-19 saam te leef, is dit baie belangrik vir ons almal om verantwoordelik op te tree, beide individueel en as 'n samelewing.

• Volg altyd basiese veiligheidsmaatreëls: Maak dinge soos handewas, maskers dra en fisiese afstand handhaaf deel van jou daaglikse roetine.
• Maak seker dat jy ingeënt word: Inenting bied 'n groot hupstoot om nie net jouself nie, maar ook jou familie, jou vriende en die hele gemeenskap teen die ernstige gevolge van hierdie siekte te beskerm. Kry elke dosis wat jy ontvang betyds.
• Indien simptome verskyn: Moenie paniekerig raak nie, tree wys op. Soek mediese advies, laat toets indien nodig. Neem alle moontlike voorsorgmaatreëls om te verhoed dat die siekte na ander versprei word.
• Kry slegs akkurate en betroubare inligting: Moenie elke gerug of waninligting wat op sosiale media sirkuleer, glo nie. Kry akkurate inligting van erkende internasionale organisasies soos die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO), die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC), ons land se Ministerie van Gesondheid en jou huisdokter.
• Jou geestesgesondheid is ook baie belangrik: Hierdie pandemie plaas baie stres op ons, beide fisies en geestelik. As jy gestres, bang of angstig voel, praat met 'n vriend of familielid daaroor. Moenie bang wees om hulp van 'n geestesgesondheidsprofessie te soek as jy dit nodig het nie.

Hierdie COVID-19-pandemie was 'n groot uitdaging vir ons almal. As ons mekaar egter help, gesondheidsadvies verantwoordelik volg en dit met 'n positiewe gesindheid aanpak, kan ons hierdie situasie oorkom. Onthou, jy is nie alleen in hierdie stryd nie, ons is almal hierin saam!

` Covid-19, Koronavirus, COVID-19, Sri Lanka, Gesondheid, Entstof, Veiligheid, Simptome, Virustoetsing, Kwarantyn