Is jy gereed om kieme te beveg? (Kieme) Kom ons gesels hieroor!

Jy het waarskynlik al die woord 'kieme' baie gehoor, nè? Veral as jy jong kinders het, of as jy iemand is wat gereeld siek word. Wat presies is hierdie kieme? Wat gebeur wanneer hulle ons liggame binnedring? En nog belangriker, wat kan ons doen om onsself teen hulle te beskerm? Kom ons gesels vandag oor al hierdie dinge.

Wat is kieme?

Eenvoudig gestel, kieme is baie klein organismes wat ons nie met ons blote oë kan sien nie. Dit sluit in bakterieë, virusse, swamme en protosoë . Sommige hiervan kan ons siek maak. Daarom praat ons daarvan om ons hande gereeld te was en skoon te bly. Om jou hande goed en gereeld te was, is die beste manier om infeksies en siektes wat deur hierdie kieme veroorsaak word, te voorkom.

Watter probleme kan ons hê as gevolg van kieme?

Kom ons kyk nou wat gebeur wanneer hierdie kieme ons liggame binnedring. Stel jou voor, hierdie klein wesens sluip in ons liggame in. Sodra hulle binne is, is hulle gereed om 'n rukkie daar te bly. Hierdie kieme kry al die energie en voeding wat hulle nodig het om te oorleef van ons liggame. Met ander woorde, hulle gebruik ons ​​liggaam se hulpbronne. Terwyl hulle in hierdie toestand is, kan hulle ons gesonde selle beskadig en selfs vernietig.

Nie net dit nie, maar soos hulle ons voedingstowwe en energie gebruik, produseer hierdie kieme soms proteïene wat gifstowwe genoem word. Hierdie gifstowwe is soos gifstowwe. Hulle help die kieme om hul werk te doen, naamlik om ons selle te vernietig.

So, wanneer kieme ons liggaam so binnedring, staan ​​ons liggaam nie net daar nie. Ons het 'n baie wonderlike verdedigingstelsel in ons liggaam. Ons noem dit die immuunstelsel . Dit is 'n groot netwerk van selle, weefsels en organe wat saamwerk. Dis soos 'n leër wat ons land beskerm. Hierdie immuunstelsel is wat ons liggaam teen vyande van buite beskerm, dit wil sê hierdie kieme.

Sodra 'n kiem die liggaam binnedring, tree ons immuunstelsel in werking. Dit stel dan spesiale soldate soos witbloedselle, teenliggaampies en ander chemikalieë vry om die kieme wat die liggaam binnegekom het, te beveg.

Dit is dus as gevolg van hierdie stryd tussen hierdie kieme, die gifstowwe wat hulle produseer, en ons immuunstelsel dat ons verskeie irriterende simptome ervaar wanneer ons verkoues en griep kry. Byvoorbeeld, loopneus, nies, hoes en diarree. Soms kan hierdie kieme nie net hoë koors, verhoogde hartklop, verlaagde bloeddruk en 'n inflammatoriese reaksie in die liggaam veroorsaak nie, maar in sommige gevalle kan hulle selfs ernstige toestande veroorsaak wat lewensgevaarlik kan wees.

Hoe kan ons onsself teen hierdie kieme beskerm?

Goed, so hoe beskerm ons onsself teen hierdie verskriklike kieme? Dit is die belangrikste ding.

Meeste kieme verspreiDeur die lug wanneer jy nies of hoes, of deur liggaamsvloeistowwe soos sweet, speeksel, semen, vaginale afskeidings en bloed. Daarom is die beste manier om jouself teen kieme te beskerm om jou blootstelling daaraan te beperk waar moontlik.

Onthou hierdie dinge:

• Was jou hande gereeld. Dit is die nommer een veiligheidsmaatreël.
• Minimaliseer kontak met siek mense. As jy siek is, is dit die beste om tuis te bly om te verhoed dat die siekte na ander versprei word.
• Vermy dit om gereeld aan jou oë, neus en mond te raak. Dit is hoe ons onwetend kieme in ons liggame kan inbring.
• Wanneer jy nies of hoes, bedek jou mond en neus met 'n sneesdoekie. Gooi die gebruikte sneesdoekie onmiddellik in die asblik. As jy nie 'n sneesdoekie het nie, hoes of nies in jou elmboog, nie jou hand nie.

Handwas - Die belangrikste wapen in die stryd teen kieme!

Soos ons voorheen gesê het, is handwas een van die beste maniere om die verspreiding van kieme te stop. Dit is belangrik om seker te maak dat almal in jou gesin, veral jong kinders, hul hande gereeld en behoorlik was. Dit kan die risiko om siek te word aansienlik verminder.

Wanneer moet jy definitief jou hande was?

Hier is die tye wanneer jy beslis jou hande moet was:

• Nadat jy gehoes het, nadat jy jou neus afgevee het.
• Nadat jy die toilet gebruik het.
• Voordat jy kos voorberei en voor jy kos eet.
• Nadat jy troeteldiere aangeraak het.
• Nadat hy in die tuin gewerk het.
• Voor en na die besoek van 'n siek familielid of vriend.

Wat is die beste manier om jou hande te was?

Is dit nie genoeg om net 'n bietjie water aan jou hande te vryf nie? Hier is hoe om jou hande behoorlik te was:

• Gebruik baie water (warm of koud maak nie saak nie) en seep.
• Vryf jou hande vir ten minste 20 sekondes teen mekaar (met die water wat loop). Vir jonger kinders, oefen om jou hande te was totdat jy die "Gelukkige Verjaarsdag"-liedjie twee keer sing. Dis wanneer dit tyd is.
• Spoel dan jou hande deeglik met water af.
• Droog jou hande deeglik af met 'n skoon handdoek of lugdroog.

Onthou, kieme versprei vinnig op nat hande, daarom is dit ook baie belangrik om jou hande af te droog.

Wat as daar geen seep en water is nie?

Soms is dit moeilik om seep en water te vind. In sulke gevalle, gebruik 'n handontsmettingsmiddel wat ten minste 60% alkohol bevat. Vryf dit deeglik op jou hande totdat die vloeistof droog word. Dit neem ook ongeveer 20 sekondes.

Voedsel- en kombuisveiligheid

Volgende, kom ons gesels oor hoe ons onsself teen kieme in die kombuis kan beskerm, want kieme kan maklik die liggaam deur kos en drank binnedring.

Maak seker dat jy jou hande was wanneer jy in die kombuis werk, voor jy eet en voor jy kos voorberei. Kweek ook hierdie gewoonte by die kleintjies by die huis. Ook,Dit is ook baie belangrik om behoorlike voedselhanteringstegnieke te volg.

Byvoorbeeld:

• Gebruik aparte snyplanke, messe, vurke en eetgerei wanneer jy rou vleis en pluimvee voorberei. As jy dieselfde eetgerei gebruik, kan kieme van rou vleis na ander kosse oorgedra word.
• Was en maak gebruikte eetgerei en kombuistoonbanke deeglik skoon met warm seepwater.

Skoonmaak van oppervlaktes

Om gereeld aangeraakte oppervlaktes in die huis skoon te hou, is ook 'n goeie manier om kieme te beheer. Dink aan hoeveel dinge ons in 'n dag aanraak, soos speelgoed, deurknoppe, ligskakelaars, wasbakkrane en toiletspoelhandvatsels. Hierdie kan met kieme besmet wees.

Seep en water is genoeg om hierdie areas skoon te maak. Jy kan enige algemene skoonmaakmiddel gebruik wat in die winkel beskikbaar is. Maar onthou een ding, moenie verskillende soorte skoonmaakmiddels of chemiese vloeistowwe meng nie. As jy dit doen, kan die chemikalieë meng en skadelik wees vir die vel en oë.

Jy kan ook huishoudelike bleikmiddel gebruik om te ontsmet. Wanneer jy egter bleikprodukte gebruik, moet jy die instruksies op die verpakking presies volg.

Veilige Seks

Dit is veral belangrik vir seksueel aktiewe jongmense , aangesien virusse, bakterieë, swamme en protozoa deur orale, anale of vaginale seks versprei kan word. Daarom is dit baie belangrik om kondome te gebruik om teen hierdie infeksies te beskerm.

Entstowwe - Nog 'n belangrike beskerming

Nog 'n kragtige manier om onsself te beskerm teen infeksies wat deur kieme veroorsaak word, is om entstowwe te kry. Ons noem dit ook immunisasies . Wat hierdie entstowwe doen, is om ons liggame voor te berei om 'n sekere siekte te beveg.

'n Entstof bevat óf 'n dooie óf verswakte kiem (of 'n deel van 'n kiem). Dit is die kiem wat die betrokke siekte veroorsaak. Wanneer iemand 'n entstof kry, dink hul immuunstelsel dat hulle die siekte het. Dit produseer dan teenliggaampies wat dele van die kiem kan herken.

So, as die kiem later die liggaam binnedring, het die liggaam reeds daardie teenliggaampies, so dit weet hoe om die infeksie te beveg. Die persoon word dus óf nie siek nie, óf as hulle wel siek word, kry hulle baie min. Dit is dus baie belangrik om seker te maak dat almal in jou gesin, veral jong kinders, al die inentings ontvang het wat hulle op die regte tye moet hê.

Wat is die boodskap wat ons uit hierdie storie huis toe neem?

Goed, ons het al baie gepraat oor kieme, die probleme wat hulle veroorsaak, en hoe om onsself te beskerm, nè? Eenvoudig gestel, hierdie klein, onsigbare kieme kan ons baie probleme veroorsaak. As ons egter 'n paar goeie gewoontes volg, kan ons maklik veilig teen hulle bly.

Onthou, gereeld en behoorlik jou hande was is jou belangrikste wapen!

Boonop, moenie vergeet om skoon te bly, weg te bly van siek mense, kos veilig voor te berei en jou nodige inentings betyds te kry nie. Hierdie eenvoudige dinge sal jou en jou gesin help om gesond te bly. So, kom ons begin hierdie gewoontes van vandag af beter beoefen, reg?

` Kieme, Handwas, Immuniteit, Infeksies, Entstowwe, Netheid