My kind wil langer word! (Kind se lengte) Ma en Pa, kan ons hieroor praat?

Is jou kleinding bekommerd oor sy lengte? "Mamma, hoekom is ek so kort?" of "Pappa, kan ek nie iets doen om 'n bietjie langer te wees nie?" Vra hy jou sulke vrae? Miskien voel jou kind neerslagtig omdat hy sy lengte met sy vriende vergelyk. Dis normaal vir jou, as ouer, om in tye soos hierdie hartseer en angstig te voel. So, vandag gaan ons praat oor die lengte van hierdie kinders, die faktore wat dit beïnvloed, en hoe ons met ons kinders daaroor kan praat.

Kan ons werklik die lengte van ons kinders beheer?

Eenvoudig gestel, meestal is 'n kind se lengte nie iets wat hulle kan beheer nie. Die hooffaktor wat ons lengte bepaal, is ons gene. Dit wil sê, die gene wat ons van ons ma en pa ontvang, bepaal grootliks hoe lank 'n kind sal wees. Dink daaraan soos 'n plant. As jy 'n saad in die beste soort grond plant, sal dit in 'n groot boom groei. Net so, as die gene goed geplaas is, sal die kind tot die lengte groei wat reg is vir hulle.

Dit beteken egter nie dat ons niks vir die kind se groei moet doen nie. Vir 'n kind om sy maksimum natuurlike lengte te bereik, moet hy goeie gesondheidsgewoontes hê. Wat is dit?

• 'n Goeie voedsame dieet: 'n Kind moet 'n gebalanseerde dieet van groente, vrugte, peulgewasse, melk, eiers, vleis en vis hê. Dit is die kosse wat die liggaam van die nodige voeding voorsien en die bene en spiere help om sterk te groei.
• Gereelde oefening: Hardloop, spring en sport hou 'n kind se liggaam aktief. Dit is ook baie belangrik vir ontwikkeling.
• Voldoende slaap: Genoeg slaap het ook 'n groot impak op lengte. Die liggaam se groeihormone is die aktiefste wanneer ons slaap.

Die belangrike ding is dat hierdie goeie gewoontes die kind help om tot die maksimum lengte te groei wat van hul gene verwag word, om nie hul gene te oorskry en onnatuurlik lank te word nie.

Daar is geen pil, poeier of vitamien wat 'n persoon se lengte kunsmatig kan verhoog nie. Alhoewel daar sulke dinge op die mark is, maak hulle jou nie eintlik langer nie. Moet dus nie agter sulke dinge aan hardloop nie. Dit sal net jou geld mors.

So wat is die verband tussen hierdie sogenaamde 'puberteit' en lengte?

Puberteit is 'n tyd van groot verandering in kinders se lewens. Jy het dalk opgemerk dat baie kinders skielik langer word gedurende hierdie tyd. Dit word 'n 'groeispurt' genoem. Dis soos om alles gelyktydig op en af ​​te spring.

Beide meisies en seuns bereik hul volwasse lengte gedurende hierdie tyd.

• Meisies begin gewoonlik puberteit tussen die ouderdomme van 10-14. Meisies wat 'n bietjie later puberteit bereik, bly ook langer groei totdat hulle ongeveer 15-16 jaar oud is.
• Seuns begin gewoonlik puberteit tussen die ouderdomme van 12-16. Hulle kan aanhou groei totdat hulle 18-19 is, of selfs later.

Tipies sal 'n kind tussen 7 en 10 duim (18 en 25 sentimeter) groei gedurende hierdie puberteitsperiode. Maar dit wissel ook van kind tot kind. Nie alle kinders word op dieselfde tyd en op dieselfde manier langer nie. Sommige kinders mag vroeër as hul maats langer word. Sommige mag 'n bietjie later langer word. Dit is baie normaal. Dit is iets wat volgens hul liggaamsklok gebeur.

Dink daaraan, sommige blomme blom vroeg, sommige blom laat. Maar alle blomme blom pragtig wanneer hulle tyd aanbreek, reg? Dis hoe dit met ons kinders is. Moenie bekommerd wees dat jou kind nog klein is nie, al word hulle maats langer. Wanneer hulle tyd aanbreek, sal hulle ook hul regte lengte bereik.

Wat moet ek doen as ek bekommerd is oor my kind se lengte?

Indien u enige bekommernisse of twyfel oor u kind se lengte of ontwikkeling het, is die beste en enigste ding om te doen om 'n dokter te sien. Dit is veral beter as u 'n pediater kan sien.

Die dokter kan die kind se lengte, gewig en groei akkuraat nagaan. Daar is spesiale groeikaarte wat hulle hiervoor gebruik. Deur die kind se groei met hierdie kaarte te vergelyk, kan die dokter sien of alles volgens verwagting verloop.

• Miskien lyk die kind baie korter as ander kinders van sy ouderdom.
• As jy voel dat jou kind se lengtegroei skielik gestop het.
• Of as jy vermoed dat jy enige ander gesondheidsprobleme het wat met lengte verband hou.

In so 'n situasie is dit wys om mediese advies in te win. Indien nodig, sal die dokter jou ook verwys vir sekere mediese toetse. Raadpleeg dus 'n dokter sonder om onnodig bekommerd te wees en kry antwoorde op die vrae wat jy in gedagte het.

Hoe praat ons met ons kind oor hul lengtebekommernisse?

Wanneer 'n kind bekommerd is oor hul lengte, kan dit hul selfbeeld beïnvloed. So, hoe praat ons met ons kind hieroor?

1. Luister na jou kind: Luister eers aandagtig na wat jou kind sê. Probeer om hul gevoelens en bekommernisse te verstaan. Stel hulle gerus deur dinge te sê soos: "Ek verstaan ​​hoe jy voel."

2. Verstaan ​​dat lengte nie alles is nie: Sê vir jou kind: "Lengte is net een eienskap van 'n persoon. Dit bepaal nie of 'n persoon goed of sleg, talentvol of onbevoeg is nie." Herinner hulle aan hul ander goeie eienskappe en talente (bv. hulle teken goed, sing goed, is vriendelik).

3. Almal is anders, almal is spesiaal: Nie elke persoon in die wêreld is dieselfde nie. Sommige is lank, sommige is kort. Sommige is vet, sommige is maer. Laat jou kind verstaan ​​dat diversiteit is wat die wêreld mooi maak. Sê vir hom: "Jy is baie waardevol, baie spesiaal net soos jy is."

4. Leer die belangrikheid van 'n gesonde leefstyl:Verduidelik dat gesonde eetgewoontes, oefening en goeie slaap nie net belangrik is om langer te word nie, maar ook om gesond en sterk te bly. Praat oor hoe belangrik hierdie dinge vir sy algehele welstand is.

5. Wees 'n positiewe rolmodel: As jy, as ouer, ander se fisiese voorkoms kritiseer, sal jou kind dieselfde dinge leer. Vermy dus om negatief oor ander se voorkoms te praat. Leer jou kind om almal te respekteer.

Onthou, jou liefde, aanvaarding en ondersteuning is die grootste krag wat 'n kind kan hê. Ongeag sy lengte, laat hom voel dat jy hom onvoorwaardelik liefhet.

So, wat is die belangrikste dinge wat ons moet onthou? (Boodskap vir die huis toe)

Goed, so kom ons hersien 'n paar van die belangrikste punte van waaroor ons gepraat het, nè?

• Gene is die sleutel: 'n Kind se lengte word grootliks deur hul gene bepaal.
• Gesonde gewoontes is belangrik: Goeie voeding, oefening en slaap help 'n kind se natuurlike groei, maar dit kan nie genetiese lengte verander nie.
• Geen magiese oplossings nie: Daar is geen wondermiddel, kos of aanvulling wat jou langer sal maak nie. Moenie deur sulke dinge mislei word nie.
• Puberteit en Groeispoed: Kinders groei vinnig gedurende hierdie tyd. Maar almal se skedule is anders. Moenie daaroor bekommerd wees nie.
• Mediese advies: As u enige bekommernisse het oor u kind se ontwikkeling, maak seker dat u 'n dokter raadpleeg.
• Bou selfvertroue: Lengte is net een ding. Waardeer jou kind se ander vermoëns en eienskappe. Help hulle om 'n positiewe houding oor hulself te ontwikkel.

So, as jou kind bekommerd is oor sy lengte, verstaan ​​hom, praat liefdevol met hom en soek mediese advies indien nodig, en mag jy die krag vind om hierdie probleem die hoof te bied!

Kindlengte, lengte, groei, genetika, puberteit, voeding, gesondheid