Het jy ook blou are op jou bene tydens swangerskap ervaar? Kom ons gesels oor hierdie (Spatare)!

Jy is dalk nou 'n paar maande swanger. Of jy verwag dalk 'n baba. Jy het dalk blou of pers are op jou bene opgemerk. Vir sommige mense kan dit 'n bietjie eng wees. "Waarom gebeur dit met my? Is dit iets gevaarliks?" Jy wonder dalk. Moenie bekommerd wees nie, dit is 'n algemene toestand wat sommige moeders tydens swangerskap ervaar en is gewoonlik nie so gevaarlik nie. Kom ons gesels vandag in meer besonderhede daaroor, nè?

Wat is hierdie blou/pers are op my bene? Hoekom gebeur dit?

In medisyne noem ons hierdie are wat op die bene, en soms op ander plekke, verskyn, "Spatare" . In Sinhala is dit soos 'n geknoopte aar . Kom ons kyk nou hoekom dit meer tydens swangerskap gebeur.

Eenvoudig gestel, die baarmoeder waar jou baba groei, word dag vir dag groter. Soos dit groei, is daar 'n groot aar wat bloed van die baarmoeder na die onderste deel van jou liggaam dra, dit wil sê van jou bene en voete, terug na jou hart. Ons noem dit die `(Inferior Vena Cava)` . Daardie aar begin deur hierdie groeiende baarmoeder saamgedruk word. Stel jou voor dat wanneer iemand op 'n waterpyp trap, die watervloei stadiger word.

Wanneer hierdie aar, genaamd "(Inferior Vena Cava)", geblokkeer is, kan die bloed wat uit die bene opkom, nie behoorlik beweeg nie. Dan begin daardie bloed in die klein are in die bene ophoop. Soos dit ophoop, swel daardie are geleidelik, draai en word sigbaar op die oppervlak van die vel. Dit is wat ons "(Spatare)" noem.

Watter soort probleme kan deur hierdie `(Spatare)` veroorsaak word?

Spatare affekteer nie almal dieselfde nie. Sommige mense mag hulle sonder enige probleme hê. Vir sommige mense kan hulle egter geringe probleme veroorsaak.

• Jeuk: Jy mag dalk die areas krap waar die are sigbaar is.
• Ongemak: Jy mag ongemak soos swaarmoedigheid of gevoelloosheid in jou bene ervaar.
• Pyn: Soms kan die are styf en pynlik raak. Hierdie pyn kan veral erg wees wanneer jy vir lang tye staan ​​of sit.

Hierdie `(Spatare)` word meestal in die bene gesien. Maar soms kan hulle in die genitale area (rondom die vagina) en die rektum voorkom. Het jy al van `(Aambeie)` gehoor? Dit is ook 'n toestand wat veroorsaak word deur die are rondom die anus. Dit wil sê, aambeie is ook 'n tipe `(Spatare)`.

Waarom gebeur dit nie met almal nie? Waarom net met my?

Jy mag dalk dink, "Ag, my suster langsaan en my vriendin het nie so iets met hulle gebeur nie. Hoekom net met my?" Eintlik is die hoofrede vir die voorkoms van "(Spatare)" oorerwing .Dit beteken, as jou ma, ouma of 'n ander vrou in jou familie spatare tydens swangerskap gehad het, is jy meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel.

So, net omdat dit 'n oorerflike toestand is, moenie sleg voel en dink: "Ag, ek kon dit glad nie verhoed het nie." Want daar is regtig nie veel wat ons daaraan kan doen nie. Daar is egter 'n paar dinge wat ons kan doen om die ongemak wat hierdeur veroorsaak word, te verminder en te verhoed dat hierdie toestand vererger.

So, hoe verminder jy hierdie pyn? Hoe verhoed jy dat die are vererger?

Goed, kom ons kyk nou wat jy kan doen om die ongemak wat deur hierdie `(Spatare)` veroorsaak word, te verminder en te verhoed dat die toestand vererger.

• Neem gereelde pouses en beweeg rond: As jy vir 'n lang tyd in dieselfde posisie moet staan ​​of sit as gevolg van werk of ander redes, neem so gereeld as moontlik kort pouses en beweeg 'n bietjie rond. Dit is baie goed om ten minste een keer per uur vir 'n paar minute te stap.
• Moenie jou bene kruis terwyl jy sit nie: Baie mense het die gewoonte om hul bene te kruis terwyl hulle sit. Vermy dit om dit tydens swangerskap te doen, veral as jy spatare het. Dit kan die bloedsomloop verder belemmer.
• Lig jou bene op: Of jy nou sit of slaap, lig jou bene op deur iets soos 'n kussing onder hulle te plaas indien moontlik. Dit help swaartekrag om bloed terug na die hart te beweeg.
• Dra 'n spesiale tipe sokkie genaamd 'n Kraamondersteuningspyp: Daar is 'n spesiale tipe sokkie wat spesifiek vir swanger vroue gemaak is wat ondersteuning aan die bene bied. Ons noem dit 'n Kraamondersteuningspyp . Hierdie sokkies druk die spiere van die bene saggies saam, wat die are saamdruk en help om bloed terug na die hart te stoot.

Hierdie is nie soos gewone sokkies of sykouse nie. Hierdie spesiale ondersteuningspype vir swangerskap oefen geleidelik druk op die been uit. Dit wil sê, die druk is die hoogste by die enkel, en die druk neem af soos jy opbeweeg. Dis soos om bloed op te stoot.

Die belangrikste ding is om te verhoed dat jy sokkies dra wat slegs een deel van die been beperk of kniehoogtes. Dit kan veroorsaak dat bloedvloei op een plek beperk word, wat die probleem kan vererger. Jy kan jou dokter of vroedvrou oor hierdie "kraamondersteuningslang" vra.

• Oefening (met jou dokter se toestemming): Indien jou dokter dit toelaat, doen elke dag lae-impak oefening.Byvoorbeeld, jy kan dinge doen soos stap of swem (met jou dokter se toestemming). Oefening versterk die spiere in jou bene en help om bloedsomloop te verbeter.
• Slaap op jou linkerkant: Wanneer jy slaap , probeer om soveel as moontlik op jou linkerkant te slaap. Dit is omdat die groot aar genaamd die `(Inferior Vena Cava)` waaroor ons vroeër gepraat het, aan die regterkant van die liggaam geleë is. Dus, wanneer jy op jou linkerkant slaap, word die druk op daardie aar van die baarmoeder verminder. Dit verminder ook die obstruksie van bloedvloei.

Wanneer moet ek meer bekommerd wees hieroor en 'n dokter vertel?

Alhoewel spatare gewoonlik nie gevaarlik is nie, kan hulle soms geringe komplikasies veroorsaak. Daarom, as jy enige van hierdie simptome het, moet jy beslis jou dokter raadpleeg:

• As die area waar die are uitsteek baie seer is, en die pyn dag vir dag erger word.
• As jy aan daardie are raak en hulle voel hard soos klip.
• As die area waar die are is warm voel om aan te raak.
• As die vel oor die aar rooi en geswolle lyk.
• As bloeding uit die are begin (dit gebeur selde).

Simptome soos hierdie kan aandui dat daar dalk iets soos 'n bloedklont in 'n aar is. Dit is 'n toestand wat kommer vereis. Daarom is dit die beste om so gou as moontlik 'n dokter te raadpleeg.

Sal hierdie spatare verdwyn nadat die baba gebore is?

Dit is 'n vraag wat baie moeders het. "Sal hierdie lelike are op my bene weggaan nadat ek 'n baba gehad het?" Ja, daar is goeie nuus vir baie!

In die meeste gevalle, nadat die baba gebore is, wanneer die baarmoeder vergroot en ophou om op die `(Inferior Vena Cava)` te druk, verbeter hierdie `(Varicose Veins)` toestand aansienlik. Vir sommige mense verdwyn hulle amper heeltemal. Vir ander neem hulle effens af.

So, jy kan gerusstelling kry deur daaroor te dink. Soms, as dit egter nie heeltemal weggaan nie, kan jy ook met 'n dokter praat na geboorte oor moontlike behandelings.

So, wat is die belangrikste dinge om te onthou van waaroor ons gepraat het? (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, ons het baie oor spatare gepraat. Laastens, hier is 'n paar van die belangrikste dinge wat jy moet onthou:

1. Spatare (blou/pers are) op die bene tydens swangerskap is gewoonlik nie gevaarlik nie. Baie moeders ervaar dit.

2. Die hoofrede is die druk op die inferior vena cava deur die vergrotende uterus en oorerwing.

3. Dit kan jeuk, ongemak en pyn veroorsaak.

4. Verminder ongeriefRus gereeld, lig jou bene op, slaap op jou linkersy, dra 'n kraamondersteuningspyp en oefen soos deur jou dokter aangedui.

5. As jou are geswel, pynlik, warm of rooi is, maak seker dat jy 'n dokter vertel.

6. Die goeie nuus is dat hierdie toestand dikwels verbeter nadat die baba gebore is.

So, as jy ook `(Spatare)` het, moenie onnodig daaroor bekommerd wees nie. Terwyl jy hierdie instruksies volg, praat met jou dokter hieroor en kry die nodige advies. Ek wens jou 'n gesonde, gemaklike swangerskap en bevalling toe!

Swangerskap , Spatare, Blouare, Swelling van Bene, Swangerskapsorg, Inferior Vena Cava, Aambeie, Kraamondersteuningslang