Swangerskapsweek 14: Besonderhede van jou kleinding in jou baarmoeder (Swangerskapsweek 14)

Hallo! Hier is jy, nog 'n baie belangrike week van swangerskap, week 14. Hierdie week is 'n tyd wanneer baie moeders 'n bietjie verlig voel, die vorige probleme verminder word en die liggaam weer lewendig word. So, kom ons kyk watter wonderlike dinge gebeur hierdie week met jou liggaam en jou kleinding in jou baarmoeder?

Hoe is jou baba se ontwikkeling hierdie week?

Stel jou voor hoe vinnig 'n klein lewetjie in jou baarmoeder vorm kan aanneem, al is dit onsigbaar vir jou oë! Gedurende hierdie 14 weke ondergaan jou baba se liggaam baie verstommende veranderinge.

Veranderinge in die voorkoms en vel van die kleintjie

Hierdie week sal jou baba se gesiggie 'n baie fyn, haaragtige stof begin groei. Ons noem dit lanugo. Dit is kleurlose, baie fyn haartjies. Soos 'n bietjie fluweel, sal die hele lyf binnekort met hierdie lanugo bedek wees. Dit sal uitval kort voor die baba in hierdie wêreld kom. Hierdie lanugo beskerm die baba se delikate vel en hou die baba warm.

Ook begin die baba se wenkbroue vorm aanneem. Sommige babas kan skaars die hare op hul koppe sien op hierdie tydstip. Maar die baba se vel is nog baie dun, wat beteken dat die bloedvate binne deur die vel sigbaar is.

Die geslagsdele is volledig gevorm!

Jy mag dalk verbaas wees om te sien dat jou baba se geslagsorgane nou ten volle ontwikkel is. Dit beteken dat die testikels vir 'n seun en die eierstokke en baarmoeder vir 'n meisie nou goed geposisioneer is. Dit kan egter 'n bietjie moeilik wees om hierdie organe duidelik te sien met 'n gereelde ultraklankskandering. Soms, afhangende van die baba se posisie of omdat die organe nog klein is, is hulle dalk nie duidelik sigbaar nie. Jy sal dus nog 'n paar dae moet wag om seker te maak of dit 'n meisie of 'n seun is.

Die skildklier het begin werk.

Nog 'n baie belangrike ding is dat die skildklier in die baba se nek teen hierdie week goed gegroei het en begin om skildklierhormone te produseer. Hierdie skildklierhormone is noodsaaklik vir die baba se breinontwikkeling, senuweestelselontwikkeling en die gesonde ontwikkeling van die hele liggaam. Dus begin die baba nou hierdie belangrike hormone self te produseer.

Wat is die baba se gewig en lengte?

Jou baba weeg nou omtrent 45 gram (ongeveer 1.6 onse). Hy is omtrent 9 sentimeter (ongeveer 3.5 duim) lank van kop tot kruis. Eenvoudig gestel, jou baba is nou so groot soos 'n groot suurlemoen! Is dit nie wonderlik om daaraan te dink nie?

Meer wonderlike dinge!

Nie net dit nie, maar ander wonderlike dinge gebeur binne-in die baba se liggaam:

• Bewegings: Al voel jy dit nog nie, swem jou baba nou in jou baarmoeder rond, beweeg sy arms en bene en strek sy lyfie. Soos 'n klein gimnas.
• Gesigsuitdrukkings:Jou baba kan nou dinge doen soos frons, knip oë en hul mond oop en toe maak. Jy kan dit dalk selfs sien wanneer jy 'n skandering doen.
• Suig en sluk: Die baba begin nou die amniotiese vloeistof in die baarmoeder suig en sluk. Dit help die baba se spysverteringstelsel ontwikkel.
• Nierfunksie: Die baba se niere begin nou funksioneer en produseer urine. Hierdie urine word dan terug by die amniotiese vloeistof gevoeg.
• Milt: Die baba se milt begin rooibloedselle produseer.
• Gesplete verhemelte: Die baba se boonste verhemelte (palaat) is volledig gevorm.

Stel jou voor, dit alles gebeur sonder jou medewete, binne-in jou baarmoeder! Die menslike liggaam is werklik 'n verstommende skepping.

Hoe gaan dit met Ma hierdie week?

Jou liggaam, soos jou baba, gaan hierdie week deur baie veranderinge. En jou gemoed mag dalk ook 'n bietjie anders voel gedurende hierdie tyd.

Goeie nuus vir die tweede trimester!

Vir baie moeders merk 14 weke die begin van wat soos die "wittebroodstydperk" van swangerskap voel.

• Verminderde oggendongemak: Die naarheid, braking en verlies aan eetlus wat vroeër teenwoordig was, behoort nou grootliks te bedaar.
• Verhoogde energie: Jy sal minder moeg, meer energiek en in staat wees om deur die dag verfris te bly voel.
• Verhoogde eetlus: Die dae toe jy selfs die reuk van kos afkeerig was, is verby, en jy mag nou 'n begeerte voel om goed te eet.

As gevolg hiervan begin baie moeders swangerskap gedurende hierdie tyd geniet.

Veranderinge in jou liggaam

• Jou maag word groter: Jou baarmoeder word groter, so jou maag begin waarskynlik wys. As dit nie jou eerste baba is nie, sal jy dit dalk 'n bietjie vroeër begin opmerk. Dit is dus tyd om losser klere te begin dra.
• Ronde ligamentpyn: Jy mag dalk 'n skerp, steekpyn in jou onderbuik of liesarea voel wanneer jy skielik van 'n stoel opstaan, in die bed omrol, hardop lag of hoes. Dit word ronde ligamentpyn genoem. Dit is omdat die ligamente wat jou baarmoeder bymekaar hou, strek soos jou baarmoeder groei. Dit is normaal, so moenie bekommerd wees nie. Maar as die pyn erg of aanhoudend is, vertel jou dokter.
• Borsveranderinge: Borste kan steeds groter en meer sensitief wees. Die vel rondom die tepels kan ook donkerder word.
• Neusverstopping of bloeding: Sommige vroue kan neusverstopping (swangerskapsrinitis) of neusbloeding tydens swangerskap ervaar. Dit is as gevolg van hormonale veranderinge en verhoogde bloedtoevoer.
• Gesonde gewigstoename: Van hierdie tyd af sal jou gewig geleidelik begin toeneem. Dit is 'n teken van 'n gesonde swangerskap.

Geesteswelstand

Die tweede trimester is 'n bietjie van 'n ontspannende tyd, beide fisies en geestelik.

• Die buierigheid wat voorheen teenwoordig was, kan effens afneem.
• Hoop en vreugde oor die baba kan toeneem.
• Dit is egter normaal om soms vrese en angs oor die toekoms, oor geboorte, te hê. As jy so voel, praat met jou man, familie of dokter daaroor.

Dinge wat jy hierdie week kan doen

• Vertel almal van jou swangerskap: As jy nog nie vir almal die goeie nuus vertel het nie, is dit nou die perfekte tyd.
• Oorweeg kraamklere: Aangesien jou gewone klere 'n bietjie styf begin raak, kan jy oorweeg om gemaklike kraamklere te kry.
• Mediese toetse: Gaan na wanneer jou volgende dokter se afspraak is. Jy mag dalk gevra word om spesiale skanderings te ondergaan (bv. die Anomalie-skandering is nog 'n paar dae weg, maar wees nou daarvan bewus) of bloedtoetse.
• Prenatale vitamiene: Gaan voort om die vitamiene te neem wat u dokter voorgeskryf het, veral dié wat foliensuur en yster bevat.
• ’n Gebalanseerde dieet: ’n Voedsame dieet is baie belangrik vir jou en jou baba.
• Drink baie water: Probeer om ten minste 8-10 glase water per dag te drink.

Kos, drank en oefening

Jy moet veral versigtig wees met die kos wat jy gedurende hierdie tyd eet.

• Eet kosse ryk aan belangrike voedingstowwe: kalsium (melk, jogurt, kaas, groen groente), yster (rooivleis, spinasie, spinasie), proteïene (vis, vleis, eiers, neute) en vitamiene.
• Vars groente en vrugte: Voeg dit by jou daaglikse dieet.
• Dinge om nie te eet nie: Vermy rou vleis, rou eiers, produkte gemaak met ongepasteuriseerde melk, en groot visse (bv. tuna, haai) wat hoog in kwik is.
• Oefening: Dit is die beste om jou dokter te raadpleeg en ligte oefening te doen wat reg is vir jou. Jy kan dinge doen soos stap, swem en joga-oefeninge wat spesifiek vir swanger vroue ontwerp is. Kragtige, strawwe oefening is nie op hierdie tydstip gepas nie.

Onthou hierdie dinge.

• Luister na jou liggaam. As jy moeg voel, rus.
• Weet presies wanneer jou volgende dokter se afspraak is en watter toetse jy moet ondergaan.
• As jy enige vrae of twyfel het, moenie bang wees om jou dokter te vra nie.

Wanneer om 'n dokter te sien

Alhoewel die tweede trimester gewoonlik 'n gemaklike tyd is, is daar tye wanneer jy onmiddellik mediese advies moet soek.

• As jy erge maagpyn of rugpyn het.
• As daar oormatige bloeding of 'n waterige vloeistof uit die vagina kom.
• Erge koors.
• Brand en pyn tydens urinering.
• Erge naarheid en braking wat nie wil ophou nie.
• As jou hande, voete of gesig skielik swel.
• As jy die baba se bewegings begin voel en dan skielik voel dat hulle stadiger word (dit sal 'n paar dae neem, so wees bewus hiervan wanneer jy die bewegings begin voel).

As jy so 'n gevaarteken sien, onthou om dadelik 'n dokter te raadpleeg sonder om tyd te mors.

Laastens, 'n paar dinge om te onthou

So, week 14 is 'n pragtige en belangrike mylpaal in jou swangerskapsreis.

• Jou kleinding groei elke dag teen 'n ongelooflike tempo.
• Dit is 'n tyd wanneer jy 'n bietjie meer fisies ontspanne kan voel en die vreugdes van swangerskap kan geniet.
• Raak gewoond aan 'n gesonde dieet en ligte oefening.
• Volg jou dokter se instruksies en woon geskeduleerde toetse en afsprake by.
• Wees gelukkig! Hierdie tyd sal nooit weer kom nie. Die baba kan die geluk in jou hart voel.

Mag jy en jou kleinding wat in jou baarmoeder groei 'n gesonde en gelukkige tyd hê!

Week 14 van swangerskap, baba se ontwikkeling, moeder se gesondheid, tweede trimester, lanugo, skildklierhormone, swangerskapsorg