Is jy 36 weke swanger? Die baba is amper hier! (Swangerskapsweek 36) Kom ons kyk wat hierdie week gebeur?

Baie geluk! Jy is nou verby nog 'n belangrike week in jou swangerskapsreis, week 36. Soos die dag waarop jy jou baba moet hê al hoe nader kom, voel jy dalk beide opgewonde en 'n bietjie angstig, reg? Dis heeltemal normaal. Kom ons kyk na wat hierdie week met jou en jou baba gebeur.

Hoe ontwikkel jou baba hierdie week?

Die kleintjie in jou maag word nou redelik groot. Om presies te wees, jou baba sal hierdie week ongeveer 2.7 kilogram (ongeveer 6 pond) weeg. Onthou jy daardie klein fetus wat jy in die vroeë dae op jou ultraklank gesien het? Hy is nou redelik vol, amper soos 'n klein poppie.

• Groot en mollig: Die baba se wange is so vol en die gesig is rond as gevolg van die vetneerslae onder die vel, en die spiere wat hom help suig is goed ontwikkel. Dit is die spiere wat hom help om melk van jou te suig sodra hy gebore is. Is dit nie wonderlik nie?
• Interne organe: Jou baba se longe is nou amper gereed om in die wêreld te kom en self asem te haal. Maar daar is nog 'n paar klein dingetjies om te voltooi. Die lewer begin ook sy deel doen. Die brein bly vinnig groei.
• Vel: Die voorheen gerimpelde vel is nou glad en pienk. Die wit laag genaamd "Vernix Caseosa" wat die baba se lyfie bedek het, neem nou af. Ook is die fyn haartjies (lanugo) op die lyfie baie minder.
• Posisie: Meestal, teen hierdie week, sal jou baba in 'n kop-onderstebo posisie wees, gereed vir geboorte . Jou dokter sal jou dit vertel wanneer jy ondersoek word. Ons noem dit "kefaliese aanbieding". Dit is die posisie waarin 'n baba gewoonlik gebore word.

Stel jou voor hoe wonderbaarlik dit is om nog 'n lewe so binne jou liggaam te hê wat vorm aanneem!

Skedelbene en die verrassende `(Gied)`-proses

Hier is iets wat jy beslis moet weet. Die bene in jou baba se kop (wat ons die skedel noem) is nog nie volledig saamgesmelt nie en het nie verhard nie. Hulle kan oor mekaar gly en 'n bietjie rondbeweeg. Dink aan hulle soos plate wat bo-op mekaar gestapel is. Dit is wat dokters `(Vorming)` noem.

Dit gebeur om 'n baie belangrike rede. Soos die baba deur jou vagina uitkom (ons noem dit die geboortekanaal - sommige mense sê dit), help hierdie "(vormings)"-proses die kop om 'n bietjie vorm aan te neem en te krimp. So wanneer die baba gebore word, kan die kop dalk 'n bietjie verleng wees, of 'n vreemde vorm hê. Moenie paniekerig raak as jy dit sien nie, reg? Moenie bang wees om te sê: "O, my baba se kop is verleng." Dit is baie normaal.

Oor 'n paar uur of twee of drie dae sal die baba se kop terugkeer na sy pragtige ronde vorm. Moet dus nie daaroor bekommerd wees nie. Dit is 'n wonderlike skepping van die natuur.

Hoe voel jy hierdie week? (Ma se veranderinge)

Noudat die baba amper hier is, voel jy waarskynlik allerhande veranderinge. Sommige daarvan mag dalk 'n bietjie ongemaklik wees, maar onthou, dit is alles tydelik.

• Voel die baba asof hy afsak? (`Verligting`): Baie moeders voel asof die baba gedurende hierdie weke tot op hul heupe afsak. Dit word ook ``Verligting`` genoem. Wanneer dit gebeur, kan die brand in die bors en moeilikheid om asem te haal effens afneem. Die druk op die blaas sal egter toeneem, so jy sal meer gereeld badkamer toe moet gaan!
• Gereelde urinering: Dit is iets wat amper almal op hierdie ouderdom ervaar. Dit gebeur omdat die baba se kop teen die blaas druk.
• Rugpyn: Rugpyn kan toeneem as gevolg van gewigstoename en hormonale veranderinge. Hou 'n klein kussing onder jou rug wanneer jy in 'n stoel sit. Om 'n kussing tussen jou bene te hou terwyl jy slaap, sal ook help.
• Swelling (`Edeem`): Jy mag dalk swelling in jou bene en enkels ervaar. Vermy dit om vir lang tye te staan. Hou jou bene effens opgelig. As die swelling egter skielik toeneem, of as jy swelling in jou gesig en hande ervaar, tesame met hoofpyn en dowwe sig, moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg. Dit kan tekens wees van 'n toestand genaamd ``Preeklampsie``.
• Slapeloosheid: Dit kan 'n bietjie moeilik wees om gemaklik te slaap met 'n groot maag. Probeer om op jou sy te slaap met 'n kussing tussen jou bene.
• Braxton Hicks-kontraksies: Dit is klein kontraksies wat voel asof jou maag styf trek. Dit is nie regte kraampyne nie. Dit is omdat jou baarmoeder gereed maak vir die groot dag. Wanneer dit kom, probeer om van posisie te verander en water te drink. Dit bedaar gewoonlik. As dit egter voortduur, meer pynlik word en meer gereeld voorkom, kan dit regte kraampyne wees.

Jy mag dalk verskillende dinge in jou hart voel. Soms mag jy groot vreugde voel, ander kere mag jy 'n bietjie vrees of ongeduld voel. Dit alles is normaal. Praat hieroor met jou maat en familie.

Wat moet ons nou doen? (Dinge om voor te berei)

Daar is net nog 'n paar dae oor voor die baba arriveer. So daar is 'n paar klein dingetjies om deesdae voor te berei.

• Hospitaalsak: Jy het waarskynlik reeds jou sak gepak, maar maak weer seker jy het alles wat jy nodig het. Klere, toiletware, babadoeke, handdoeke, ens.
• Het jy 'n geboorteplan?: Sommige mense skryf 'n "Geboorteplan". Dit beteken om met die dokter te praat oor wat hulle tydens kraam nodig het, soos of hulle pynmedikasie nodig het of nie.
• Reis: Dis nie deesdae 'n goeie idee om ver te reis nie. Die baba kan immers enige tyd kom, nè?
• Rus en Voeding: Kry soveel rus as moontlik. Moenie jouself ooreis nie. Dit is ook belangrik om 'n voedsame dieet te volg. Drink baie water.
• Herken die simptome van kraampyn:Jy moet bewus wees van dinge soos hoe regte kraampyne voel en wat om te doen as jou water breek. Jou dokter sal jou hieroor leer.

Hou jou baba se bewegings dop!

Dit is baie belangrik. Jy moet altyd jou baba se bewegings (`Fetale Bewegings`) dophou. Jy het nou 'n goeie idee van hoeveel keer jou baba gewoonlik per dag beweeg. As jou baba se bewegings skielik afneem, of as jy vir 'n paar uur geen beweging voel nie, raadpleeg jou dokter of gaan onmiddellik hospitaal toe. Dit is iets wat jy beslis in gedagte moet hou.

Wanneer moet jy dringend die dokter sien?

Jy sal waarskynlik jou dokter gereeld gedurende hierdie weke sien. As jy egter enige van hierdie simptome het, moet jy dadelik jou dokter skakel of hospitaal toe gaan sonder versuim:

• Ware kraampyn: As die kramppyn elke 5-10 minute voortduur, en die pyn erger word.
• Membraanbreuk: As 'n waterige vloeistof skielik uit die vagina kom, kan dit lyk asof dit stadig lek.
• Vaginale bloeding: As die bloeding donkerrooi is (nie soos 'n ligbruin kol nie).
• Verminderde of verlore bababewegings.
• Erge hoofpyn, dowwe sig, swelling van die gesig en hande (dit kan tekens van preeklampsie wees).
• Erge maagpyn of borspyn.
• 'n Ernstige siekte, soos 'n verkoue of griep.

As so iets gebeur, is die beste ding om te doen om nie paniekerig te raak nie en onmiddellik mediese advies te soek.

Onthou hierdie dinge voordat die kleintjie opdaag.

Jy is nou aan die einde van 'n pragtige hoofstuk in jou lewe. Oor 'n paar dae sal jy jou eie kleintjie vashou.

• Geniet hierdie laaste paar weke. Kry soveel rus as moontlik en doen die dinge waarvan jy hou.
• Vertrou jou liggaam. Jou liggaam is ontwerp om hierdie wonderlike dinge te doen.
• Deel hierdie tyd met jou maat en familie. Hul ondersteuning en liefde sal 'n groot krag vir jou wees in hierdie tyd.
• Volg die dokter se instruksies. As jy enige vrae of twyfel het, moenie bang wees om te vra nie.

Die dinge waaroor ons in een asem gepraat het (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so ons het baie oor week 36 gepraat, nè? Om op te som:

• Jou baba is nou 'n goed gegroeide, volgroeide klein mensie. Die bene in sy kop is besig om te "vorm", wat dit makliker maak vir geboorte.
• Jy kan ook verskeie fisiese ongemak ervaar (gereelde urinering, rugpyn, "Braxton Hicks") sowel as geestelike veranderinge . Dit is alles normaal.
• Maak seker dat jou hospitaalsak gereed is, wees bewus van die tekens van kraampyn en let op jou baba se bewegings.
• In geval van 'n noodgeval (bloeding, skeuring van die watersak, baba wat nie beweeg nie), soek onmiddellik mediese advies.
• Bring hierdie tyd deur ontspanne, gelukkig en positief .

Wens jou en jou ongebore baba 'n gelukkige en gesonde toekoms toe! Nog net 'n paar dae, dan maak jy gereed om die nuwe gas in jou wêreld te verwelkom!

` Swangerskap, Week 36, Baba se Ontwikkeling, Moeder se Gesondheid, Voorbereiding vir Geboorte, (Skimmelvorming), (Braxton Hicks), Sri Lanka