Kry jy nuwe knoppe op jou bene? Kom ons praat oor Eksostose!

Voel jy soms 'n klein knop op jou hak, groottoon, heup of êrens anders? Miskien voel jy 'n bietjie pyn of styfheid wanneer jy loop of 'n gewrig buig? Dit kan dikwels 'n ekstra beengroei wees wat 'n eksostose genoem word, wat 'n nuwe been is wat op 'n been in ons liggaam groei. Moenie bang wees as jy hierdie naam hoor nie. Dis nie kanker nie. So, kom ons praat vandag oor alles in eenvoudige terme.

Eenvoudig gestel, wat is Eksostose?

Eksostose is, eenvoudig gestel, 'n nuwe beengroei bo-op 'n gesonde been in ons liggaam. Dit is nie kankeragtige toestande nie , en dit versprei nie na ander dele van die liggaam nie. Dit is soos 'n nuwe tak wat uit die stam van 'n boom groei, maar hierdie een groei uit die been self.

Hierdie toestand kan by enigiemand voorkom. Dit is egter veral algemeen by jong kinders en jong volwassenes wat grootword . Dit is omdat hul bene gedurende daardie tyd baie vinnig groei. Volwassenes met artritis kan ook hierdie beenspore ontwikkel soos hulle ouer word.

Meestal is dit asimptomaties en jy weet dalk nie eers dat dit daar is nie. Soms kan hierdie knoppe egter pyn en ongemak veroorsaak.

Wat is die hooftipes eksostose?

Hierdie beenspore kan in twee hooftipes verdeel word op grond van hoe hulle aan die been geheg is. Hulle staan ​​ook bekend onder verskillende name, afhangende van hul ligging.

Tipes volgens hoe hulle aan die been heg

Algemene tipes volgens ligging

• Hielspore:Dit is baie algemeen. Hierdie ekstra been kan ontwikkel as gevolg van 'n strek in die plantar fascia, 'n band weefsel aan die onderkant van ons voete wat aan die hakbeen verbind. As jy gereeld erge pyn ervaar wanneer jy soggens uit die bed klim, kan dit die oorsaak wees.
• Bunions in die groottoon: Die mees algemene oorsaak van artritis in ons voete is die gewrig aan die basis van die groottoon. Wanneer 'n beenspoor hier vorm, kan die groottoon nie behoorlik gebuig word terwyl jy loop nie. Hierdie toestand word ook 'Hallux Rigidus' genoem.
• Pompstamp: Ook bekend as `Haglund se Misvorming`, kan hierdie stamp ontwikkel wanneer die agterkant van die hak herhaaldelik gevryf word deur stywe, stywe skoene (veral hoë hakke) te dra.
• Heupbeenspore: Wanneer die kraakbeen in die heupgewrig afslyt en die bene teen mekaar skuur (Osteoartritis), kan die wrywing veroorsaak dat ekstra beenspore groei.

Tipes wat spesiale aandag benodig

Erflike Veelvuldige Osteochondrome (HMO)

Dit is 'n genetiese toestand. Dit word gewoonlik in die kinderjare gediagnoseer. Dit is wanneer hierdie beengroeisels op verskeie plekke op die liggaam gelyktydig ontwikkel. Hulle kom meestal voor op plekke soos die bene, arms, vingers en skouers. Hierdie groeisels groei soos die kind groei, maar hulle hou op groei na puberteit. Alhoewel dit 'n oorerflike toestand is, is dit moontlik vir 'n kind om hierdie toestand te ontwikkel, selfs al het niemand in die familie dit nie.

Surfer se Oor

Soos die naam aandui, is hierdie toestand die algemeenste by mense wat in koue water swem of watersport beoefen. Langdurige blootstelling aan koue water veroorsaak beengroei in die eksterne oorkanaal. Alhoewel die meeste mense asimptomaties is, kan sommige mense gehoorverlies, oorinfeksies en oorjeuk ervaar.

Waarom vind hierdie eksostose plaas? Wat is die oorsake?

Daar is geen enkele oorsaak vir hierdie beentumore nie. Verskeie faktore kan bydra.

• Genetiese mutasies: Soos in toestande soos HMO.
• Oorerflikheid.
• Ongelukke of beserings (Beserings/Trauma).
• Veroudering.
• Artritis/Osteoartritis: Dit is 'n baie algemene oorsaak. Wanneer die kraakbeen in 'n gewrig afslyt, probeer die liggaam die gewrig stabiliseer. As gevolg van daardie poging vorm hierdie ekstra beenspore.
• Swak postuur.
• Spinale stenose.

Wat is die simptome van eksostose?

Baie mense het geen simptome nie. 'n Beenspoor is nie pynlik nie. Pyn kom slegs voor as die spoor op 'n nabygeleë senuwee druk, teen 'n ander been of weefsel vryf, of die beweging van 'n gewrig belemmer.

Indien simptome voorkom, kan hulle soos volg wees:

Wat is die behandelings hiervoor?

Behandeling hang af van jou simptome. Indien daar geen pyn of ongemak is nie, is meestal geen behandeling nodig nie. Indien daar egter pyn is, kan jy hierdie dinge probeer.

Dinge wat jy by die huis kan doen

• Ys: Kan swelling en pyn verminder.
• Rus: Bly weg van aktiwiteite wat pyn veroorsaak.
• Pynstillers: Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) soos ibuprofen kan gebruik word. Dit kan egterDit is die beste om jou dokter te raadpleeg voordat jy enige medikasie neem.
• Invoeging van binnesole in skoene: As jy bunions op jou voete het, kan jy pyn verminder met sagte stutte (skoeninsetsels/binnesole) wat binne jou skoene geplaas word.
• Gewigsverlies: As jy oorgewig is, kan gewigsverlies die druk op jou gewrigte verminder.

Mediese behandeling

As huisremiddels nie die pyn verlig nie, kan jou dokter jou na hierdie tipe behandelings verwys.

• Fisioterapie: Oefeninge en ander metodes verbeter gewrigsbeweging en verminder pyn.
• Medikasie: Sterk pynstillers wat deur die dokter voorgeskryf word.
• Kortisooninspuitings: Hierdie inspuiting, wat direk in die gewrig ingespuit word, kan pyn en swelling vinnig verminder.
• Chirurgie: Slegs indien geen ander behandeling werk nie en die pyn erg is, word chirurgie uitgevoer om hierdie ekstra been te verwyder. Indien kinders met HMO verskillende ledemaatlengtes het, word ook chirurgie uitgevoer om dit reg te stel .

Kan eksostose voorkom word?

Ons kan sommige dinge nie voorkom nie, soos genetiese faktore. Hierdie dinge kan egter help om jou risiko te verminder:

• Handhaaf 'n gesonde gewig.
• Handhaaf behoorlike postuur (sit regop, staan ​​regop).
• Dra gemaklike skoene wat jou goed pas.
• Warm goed op (strek) voor oefening.
• Eet 'n gebalanseerde dieet.
• As jy in koue water swem, dra oordopjes.