Voel jy asof jou bekkenorgane geval het? Kom ons gesels oor bekkenorgaanprolaps (POP)!

Voel jy soms 'n swaarmoedigheid, druk of 'n gevoel asof iets uit jou vagina kom? Of merk jy 'n verskil op wanneer jy urineer of ontlas? Dit is nie dinge wat jy net kan ignoreer nie. Vandag gaan ons praat oor 'n toestand wat baie vroue affekteer, maar soms steek hulle dit weg omdat hulle verleë is. Dit word bekkenorgaanprolaps (POP) genoem.

Wat is bekkenorgaanprolaps (POP)? Kom ons verstaan ​​dit eenvoudig!

Goed, kom ons kyk wat dit is. Bekkenorgaanprolaps is, eenvoudig gestel, die organe in jou bekkenholte, dit wil sê die (Vagina) , (Baarmoeder) , (Blaas) , (Rektum) (organe soos die anus) word van hul normale posisies verlaag. Stel jou voor, hierdie organe in jou onderbuik word soos 'n net opgehou. Hierdie net is wat ons die Bekkenvloer noem. Dit bestaan ​​uit spiere, ligamente en weefsels. Hierdie Bekkenvloer is soos 'n wieg wat hierdie organe van onder af ophou.

Nou, as die spiere in die bekkenvloer om een ​​of ander rede swak word, is dit asof die maas los geword het, en die organe wat hulle ophou, kan nie in plek bly nie. Dit is wanneer hierdie organe begin sak, of die vagina begin afhang na die kant. Hierdie toestand kan voorkom om redes soos na geboorte of soos jy ouer word.

In ligte gevalle van POP, mag die orgaan net effens verlaag wees. Maar in meer ernstige gevalle kan die orgaan heeltemal uit die vagina uitsteek, soos 'n gewas. Mense met hierdie toestand beskryf dikwels 'n gevoel van volheid, druk of iets wat uit die vagina kom. Die presiese simptome wat jy ervaar en die erns van die toestand sal bepaal watter tipe POP jy het.

Die beste ding is, daar is behandelings hiervoor. Daar is nie-chirurgiese behandelings sowel as chirurgiese behandelings. Jou dokter sal jou toestand assesseer en met jou bespreek watter behandelingsopsies die beste vir jou is.

Wat is die verskillende tipes POP's?

Die tipe POP wat jy het, hang af van waar in jou bekkenvloer daar swakheid is, en watter organe deur daardie swakheid geraak word. Kom ons kyk na 'n paar van die hooftipes:

• Anterior vaginale wand prolaps (Dropped Blaas / Cystocele): Dit is wanneer die bekkenvloerspiere bokant jou vagina verswak, wat veroorsaak dat jou blaas afwaarts sak en in jou vagina uitsteek. Dit word 'n cystocele genoem. Dit is die mees algemene tipe POP wat die meeste mense sien.
• Uretrocele: Dit gebeur as gevolg van swakheid van die bekkenvloerspiere (uretra).Een (uretra) word verlaag. Dikwels, wanneer die blaas verlaag word, kan die uretra ook daarmee saam verlaag word.
• Posterior vaginale wandprolaps (Rectocele): Hier steek die rektum na die agterwand van die vagina uit as gevolg van swakheid van die bekkenvloerspiere tussen die vagina en rektum .
• Enterocele: Wanneer die spiere in die bekkenholte verswak, kan jou dunderm in die agterwand of boonste deel van die vagina uitsteek.
• Baarmoederprolaps (Laatvallende Baarmoeder): Wanneer die bekkenvloer verswak, kan die baarmoeder in die vagina afsak.
• Vaginale kluisprolaps: Dit is veral algemeen by vroue wat 'n histerektomie gehad het. Wanneer die bekkenvloerspiere verswak, kan die boonste deel van die vagina (genoem die vaginale kluis) in die vagina val.

Hoe algemeen is hierdie situasie? Is dit iets om oor skaam te wees?

Trouens, statistieke dui daarop dat tussen 3% en 11% van vroue hierdie toestand sal ervaar. Ongeveer 37% van vroue met bekkenbodemversteurings (insluitend POP) is tussen die ouderdomme van 60 en 79. Meer as die helfte is ouer as 80. (Let wel: "meer as die helfte" in hierdie sin is 'n Tamil-woord. Dit moet "meerderheid" of "meer as die helfte" wees. Ek sal dit regstel.) ... meer as die helfte is ouer as 80.

Maar dis moeilik om presies te sê hoeveel mense geraak word, want baie mense soek nie behandeling hiervoor nie. Baie mense soek nie behandeling nie omdat hulle verleë of verleë is om oor hul genitale probleme te praat. Maar die belangrikste ding wat jy moet weet, is dat jy nie alleen is nie. Baie mense ervaar hierdie tipe POP's.

Wat is die simptome van POP?

Die mees algemene simptoom is 'n gevoel van iets wat uit die vagina kom, soos 'n bal, of iets wat daarin vassit. Daarbenewens kan daar ander simptome wees soos:

• 'n Gevoel van volheid, swaarmoedigheid of druk binne die vagina.
• Gevoel van volheid, druk of pyn in die onderbuik of bekkenarea.
• Pyn of ongemak tydens seksuele omgang (Dyspareunie) .
• Veranderinge in die manier waarop jy urineer en ontlas.

Die simptome wat jy ervaar, sal afhang van waar die prolaps plaasgevind het. As jy hierdie simptome duidelik aan jou dokter kan beskryf, sal hulle beter kan identifiseer waar jou bekkenvloer swak is.

Baie mense vertel hul dokter slegs van hul simptome wanneer hulle sukkel om te urineer of te ontlas, of wanneer seks pynlik raak. Hierdie newe-effekte is algemeen met POP's. Hierdie simptome sluit in:

• Jy kan per ongeluk 'n bietjie urine lek wanneer jy hoes, lag of oefen.(Stresinkontinensie)
• 'n Gereelde gevoel van behoefte om te urineer, of 'n gevoel dat die blaas vol is.
• Hardlywigheid, of die onvermoë om dermbewegings te beheer.

Waarom kom POP voor? Wat is die oorsake?

Daar is baie redes waarom jou bekkenvloer swak kan wees. Meestal gebeur dit wanneer die spiere, ligamente en weefsels in jou bekkenvloer oorstrek is. Dit kan ook gebeur omdat die spiere nie behoorlik werk nie as gevolg van gebrek aan gebruik.

Enige van die volgende faktore kan jou risiko om POP te ontwikkel verhoog:

• Vaginale geboorte: Dit is die hoofrede vir POP. Veelvuldige vaginale geboortes, tweelinge of drielinge, groot babas (Fetale Makrosomie) en geboortes met instrumente soos 'n tang of vakuum is alles faktore wat die bekkenvloerspiere kan verswak. Stel jou voor hoeveel druk op daardie area tydens geboorte geplaas word.
• Veroudering: Soos ons ouer word, verloor ons spiere krag. Een rede is 'n afname in die hormoon estrogeen . Tydens menopouse produseer jou liggaam minder estrogeen . Dit kan die bindweefsel wat die bekkenvloer ondersteun, verswak.
• Oorgewig/Vetsug: Studies het getoon dat mense wat oorgewig is, dit wil sê vetsugtig, meer geneig is om POP te ontwikkel as diegene in 'n gesonde gewigsreeks.
• Langdurige druk op die buikholte: Aanhoudende druk op die bekkenvloerspiere kan hulle verswak. Dinge soos langdurige hardlywigheid , langdurige hoes en gereelde swaar optel verhoog die risiko om POP te ontwikkel.
• Familiegeskiedenis: Navorsing is steeds aan die gang oor of POP 'n genetiese invloed het, maar dit is moontlik dat jy 'n swak bekkenvloer geërf het.
• Bindweefselsiektes: Mense met toestande soos Ehlers-Danlos-sindroom , Marfan-sindroom of gewrigshipermobiliteitsindroom loop die risiko om POP te ontwikkel.

Wat is die moontlike komplikasies van POP?

Bekkenorgaanprolaps is 'n ongemaklike toestand wat jou lewensgehalte kan beïnvloed. Benewens die verlies van beheer oor jou blaas en ingewande, is hier 'n paar ander komplikasies wat as gevolg van POP kan voorkom:

• Infeksies: As jy nie behoorlik kan urineer as gevolg van prolaps nie, kan jou urine terug in jou uretra of niere oploop. Dit kan urienweginfeksies (UTI's) veroorsaak.(urienweginfeksie) of nierinfeksie kan voorkom.
• Nierskade: In ernstige gevalle kan langdurige infeksie en obstruksie van urienvloei nierskade veroorsaak.
• Emosionele nood: POP kan jou daaglikse lewe ontwrig en jou geesteswelstand beïnvloed. Jy mag dalk verleë voel om daaroor te praat, wat verdere stres kan veroorsaak.

Hoe diagnoseer 'n dokter POP?

Wanneer jy 'n dokter sien, sal hulle eers oor jou simptome vra en dan 'n bekkenondersoek doen. Tydens hierdie ondersoek kan die dokter jou vra om te hoes, en hulle kan kyk hoeveel prolaps jy het wanneer jy ontspanne is en wanneer jy inspan. Hulle kan jou ook ondersoek terwyl jy lê of staan. In die meeste gevalle kan 'n bekkenondersoek help om te bepaal of jy POP het.

Daarbenewens kan die volgende toetse uitgevoer word:

• Bekkenbodemfunksietoetse: Hierdie toetse laat jou dokter toe om te sien hoe sterk die spiere en ligamente in jou bekkenbodem is. Dit kan behels dat sekere bewegings gedoen word, die spiere styfgetrek en ontspan word, ens.
• Blaasfunksietoetse: Hierdie toetse kan help om te kyk vir urienwegprobleme wat algemeen is met POP. Dit kan 'n toets insluit wat 'n sistoskopie genoem word, waarin die dokter binne-in jou blaas en uretra kyk. Hulle kan ook 'n urodinamika-toets doen om te sien hoe goed jou blaas en uretra urine vashou en vrystel.
• Beeldprosedures: Hierdie toetse kan binne-in jou bekkenholte kyk. Jou dokter mag 'n bekkenvloer-ultraklank of MRI bestel om die presiese omvang van jou prolaps te bepaal. Hierdie beeldtoetse word egter gewoonlik slegs in meer ingewikkelde gevalle gebruik.

Is daar stadiums van POP?

Ja, daar is 'n manier om POP te klassifiseer. Dit word die Pelvic Organ Prolapse Quantification (POP-Q) stelsel genoem. Dit gradeer jou bekkenorgane gebaseer op hoe ver hulle afgesak het relatief tot jou hymen (die membraan wat die opening van jou vagina uitvoer).

Hierdie skaal gaan van nul tot vier:

• Stadium Nul: Dit beteken dat jou organe geensins beweeg het nie.
• Stadium Een: Die prolaps is lig. Die penis is ten minste 1 sentimeter bokant jou hymen .
• Stadium Twee: In hierdie stadium is die prolaps matig. Die orgaan is minder as 1 sentimeter van die hymen (d.w.s. die hymen is(1 cm van bo na onder).
• Stadium Drie: In hierdie stadium is die prolaps ernstig. Die orgaan is meer as 1 sentimeter onder die hymen , maar die prolaps het nog nie heeltemal die vagina verlaat nie.
• Stadium Vier: Dit beteken jy het 'n volledige prolaps. 'n Volledige prolaps is die ernstigste tipe. In hierdie geval het die vervalle orgaan heeltemal uit die vagina uitgesteek.

Dink daaraan, jy mag dalk verskillende stadiums van POP in verskillende organe op dieselfde tyd hê. Byvoorbeeld, jy mag dalk 'n stadium drie blaasprolaps en 'n stadium een ​​baarmoederprolaps hê.

Wat is die behandelings vir POP?

Die behandelingsplan wat jy ontvang, sal afhang van hoe ernstig die prolaps is, waar dit geleë is, en hoeveel jou simptome jou beïnvloed. Daar is beide nie-chirurgiese en chirurgiese behandelings. Byvoorbeeld, as die prolaps lig is en jou nie te veel pla nie, het jy dalk nie behandeling nodig nie. Jou dokter sal al hierdie behandelingsopsies met jou bespreek en jou help besluit watter een die beste vir jou is.

Nie-chirurgiese behandelings

Nie-chirurgiese behandelings fokus hoofsaaklik daarop om jou te help om jou simptome te beheer en jou lewensgehalte te verbeter. Afhangende van die erns van jou toestand, is die resultate van hierdie behandelings dalk nie permanent nie. Baie mense verkies egter nie-chirurgiese opsies of besluit dat hierdie metode die beste vir hulle is.

Nie-chirurgiese behandelings vir POP sluit in:

• Vaginale pessarium: Dit is 'n verwyderbare toestel gemaak van silikoon. 'n Dokter kan dit in jou vagina plaas en dit in plek hou waar 'n verlaagde orgaan is. Dit is soos 'n klein ondersteuning vir daardie orgaan.
• Bekkenbodemoefeninge (Kegel-oefeninge): Dit is oefeninge wat jou bekkenbodem versterk. Jou dokter kan jou verwys na ' n bekkenbodemspesialis ( uroginekoloog ), wat jou spierkrag individueel kan toets en spesifieke oefeninge kan voorskryf om daardie spiere te versterk. Dit is baie belangrik om hierdie (Kegel-oefeninge) korrek te doen.

Chirurgiese behandelings

Indien u simptome nie met standaardbehandelings verbeter nie, of indien u dokter dink dat chirurgie u lewensgehalte sal verbeter, kan chirurgie 'n opsie wees. Dit is egter belangrik om die risiko's en voordele van chirurgie met u dokter te bespreek.

Daar is verskeie verskillende metodes wat 'n chirurg kan kies om 'n POP-toestand reg te stel. Daar is twee hooftipes chirurgie: Obliteratiewe chirurgie en Rekonstruktiewe chirurgie.(Rekonstruktiewe chirurgie).

Obliteratiewe chirurgie behels die vernouing van die opening van jou vagina. Dit sal keer dat die penis uitsteek. Dit kan egter lei tot die verlies van die vermoë om seks deur die vagina te hê.

• Kolpokleise is 'n uitwissingchirurgie . Dit verkort die vagina. Dit verhoed dat enige organe uit die liggaam uitsteek. Dit is 'n goeie opsie as jy nie fisies sterk genoeg is om rekonstruktiewe chirurgie te ondergaan nie, en as jy nie meer seks deur die vagina wil hê nie.

Rekonstruktiewe chirurgie behels die herstel van verswakte areas van jou bekkenvloer en die terugkeer van die organe na hul normale posisies.

• Sakrokolpopeksie is 'n chirurgiese prosedure wat gebruik word om baarmoederprolaps en vaginale kluisprolaps te behandel. Dit behels die gebruik van 'n gaas (’n tipe gaas) om jou vagina aan 'n ligament in jou onderrug te verbind. Dit word dikwels laparoskopies (sleutelgatchirurgie) gedoen deur 'n paar klein insnydings in jou buik.
• 'n Prosedure genaamd 'n sakrohisteropeksie word ook gebruik om baarmoederprolaps te behandel. Jou dokter sal 'n chirurgiese gaas aan jou serviks en vagina heg, en dit dan aan jou onderrug vasmaak. Dit sal die baarmoeder opbring tot waar dit is.
• Kolporrafie is 'n chirurgiese prosedure om die voorste en/of agterste vaginale wandprolaps te behandel. Hierdie prosedure word deur jou vagina uitgevoer. Die dokter sal jou vaginale wande versterk met oplosbare steke, wat beter ondersteuning vir jou blaas en rektum sal bied.
• Uterosakrale of sakrospinale ligamentfiksasie is 'n prosedure wat jou eie weefsel gebruik om 'n vervalle baarmoeder of vaginale kluis te behandel. Hierdie prosedure word ook deur die vagina gedoen (soortgelyk aan 'n kolporrafie ). In hierdie prosedure heg die dokter die boonste deel van jou vagina aan 'n ligament of spier in jou bekkenholte met oplosbare hegtings. Hierdie tipe chirurgie word soms 'n inheemse weefselherstel genoem.

Wanneer is chirurgie nodig?

Daar is geen spesifieke stadium waarin chirurgie nodig is om POP te behandel nie. Dit hang af van faktore soos hoe jou simptome jou lewe beïnvloed en of jy beplan om meer kinders te hê. Oor die algemeen, as jy egter 'n stadium drie of vier prolaps het, is chirurgie meer waarskynlik nodig.

Die belangrikste ding is om met jou dokter oor alle behandelingsopsies te praat. Kry 'n goeie idee of hy of sy chirurgie sal aanbeveel of dat jy eers nie-chirurgiese opsies moet probeer.

Genees POP-behandeling heeltemal? Kan dit wat verlaag is, weer opgesit word?

Ja, hierdie toestand kan met behandeling omgekeer word. In ligte gevalle van POP kan jy jou spiere versterk sodat hulle jou organe in hul korrekte posisies kan hou. Rekonstruktiewe chirurgie versterk die swakhede in jou bekkenmure sodat jou organe na hul oorspronklike posisies terugkeer.

In meer ernstige gevalle moet jy dalk die uitsteekende orgaan terugdruk, veral wanneer jy ontlasting het of urineer. Dit is egter slegs 'n tydelike oplossing. As jou bekkenorgaanprolaps so ernstig is, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg vir behandeling.

Wat kan ons doen om te verhoed dat POP vorm?

Daar is baie faktore wat kan bydra tot die ontwikkeling van POP wat ons nie kan beheer nie. Jy kan egter hierdie risiko verminder deur sekere gesondheidsgewoontes aan te neem.

• Doen daaglikse bekkenvloeroefeninge (Kegel-oefeninge): Spierbeheer in jou bekkenvloer bied sterk ondersteuning vir jou organe.
• Handhaaf 'n gesonde gewig: Praat met jou dokter oor wat 'n gesonde gewig vir jou is.
• Voorkom hardlywigheid: Langdurige hardlywigheid kan onnodige spanning op jou bekkenvloerspiere plaas. Om 'n veselryke dieet te eet en baie water te drink, kan help om hardlywigheid te voorkom.
• Moenie rook nie: Rook kan 'n chroniese hoes veroorsaak. Dit kan onnodige druk op jou buikholte plaas en kan ook stremming op jou bekkenvloerspiere plaas.
• Beskerm jou bekkenvloer wanneer jy optel: Vra vir hulp wanneer jy swaar voorwerpe optel. Wanneer jy alleen optel, hurk met jou heupe en knieë gebuig en jou rug so reguit as moontlik. Moenie jou bolyf draai wanneer jy optel nie. Behoorlike liggaamsposisionering kan help om beserings aan jou onderrug te voorkom en jou bekkenvloer te beskerm.

Wat om te verwag wanneer jy met 'n POP-toestand saamleef?

Jou vooruitsigte hang van verskeie dinge af. Dit sluit in waar die gewas is, hoe ernstig dit is, wat jou simptome is, en watter behandelingsopsies jy het. Dink mooi na oor wat jy van behandeling verwag. Praat met jou dokter oor die voor- en nadele van elke behandelingsopsie. Bespreek hoe behandeling jou kan help om 'n meer gemaklike lewe te lei.

Die enigste ding om te onthou is dat bekkenorgaanprolaps behandelbaar is, en jy hoef nie met hierdie ongemak saam te leef nie. Vra jou dokter vir hulp en laat hulle met jou oor jou opsies praat. Die meeste mense met bekkenorgaanprolaps vind verligting van hul simptome met behandeling.

Hoe laat moet ek 'n dokter sien?

Raadpleeg 'n dokter as u simptome van bekkenbodemprolaps het. Simptome kan insluit:

• As jy druk of volheid in jou bekkenarea voel.
• As jy ongemaklik voel tydens seks.
• As dit voel asof iets uit die vagina kom.
• As jy nie jou dermbewegings kan beheer nie of hardlywig is.
• As jy urine lek (onbewustelik), of as jy voel dat jy gereeld moet urineer.

Bekkenbodemprolaps is nie lewensgevaarlik nie, maar dit is nie iets wat jy as deel van die lewe moet aanvaar nie. Dit kan simptome veroorsaak wat jou kan verhinder om jou beste lewe te lei en die dinge te doen waarvan jy hou. Weet dat jy nie alleen is nie, en bekkenbodemdisfunksie is baie algemeen onder vroue. As jy vermoed dat jy 'n swak bekkenbodem het, moenie skaam wees om met jou dokter te praat nie. Hulle kan behandelings, mediese toestelle en selfs lewenstylveranderinge aanbeveel wat die prolaps kan herstel en jou lewensgehalte kan verbeter.

Laastens moet ek jou vertel (Boodskap vir die Huis Toe)

Dus, terwyl bekkenorgaanprolaps (POP) 'n toestand is wat vroue kan affekteer en 'n bietjie ongemaklik kan wees, moet jy beslis onthou dat daar effektiewe behandelings daarvoor is .

• Moenie skaam wees nie: As jy hierdie simptome het, moenie skaam of bang wees om met 'n dokter daaroor te praat nie. Dit is iets wat met baie mense gebeur.
• Ken die oorsake: Dit is belangrik om bewus te wees van die faktore wat bydra tot die voorkoms van POP (soos geboorte, veroudering, gewigstoename).
• Voorkoming is belangrik: Deur Kegel-oefeninge te doen, 'n gesonde gewig te handhaaf en hardlywigheid te vermy, kan die risiko van hierdie toestand verminder word.
• Daar is behandelingsopsies: Daar is verskeie behandelingsopsies, wat wissel van nie-chirurgiese behandelings (pessarium, oefeninge) tot chirurgie, afhangende van jou toestand.
• Soek mediese advies: Om uit te vind watter behandeling die beste vir jou is, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg en advies inwin.

Sorg vir jou liggaam. Indien jy enige veranderinge of ongemak ervaar, is dit wys om mediese advies te soek sonder om dit te ignoreer.

` Bekkenorgaanprolaps, POP, vrouegesondheid, baarmoederprolaps, blaasprolaps, bekkenvloeroefeninge, Kegel-oefeninge