Wanneer dit by manlike reproduktiewe gesondheid kom, mag sommige mense dalk 'n bietjie huiwerig wees om oor hierdie onderwerp te praat. Maar dit is eintlik 'n baie belangrike deel van ons liggaam. So vandag, kom ons leer daaroor op 'n baie eenvoudige manier, asof ons met 'n vriend praat. Ons praat oor seminale vloeistof, of soos dit medies genoem word, 'Semen'.
Eenvoudig gestel, wat is semen?
Semen, of wat ons semen noem, is 'n dik, klewerige, witterige grys vloeistof wat uit die manlike voortplantingstelsel kom. Dit staan ook onder verskeie ander name bekend. Sommige noem dit seminale vloeistof , ander noem dit ejakulaat. Jy weet dalk dat eenvoudiger woorde in alledaagse spraak gebruik word.
Die hooffunksie van hierdie vloeistof is om klein selletjies, genaamd sperm, te beskerm, te voed en na die baarmoeder te vervoer. Dink aan sperm as klein boodskappers wat 'n baie belangrike boodskap dra. Hierdie boodskappers kan nie alleen reis nie. Hulle benodig 'n voertuig om te reis, kos om hul reis aan te vul, en 'n manier om hulself teen potensiële gevare langs die pad te beskerm. Die pakket wat al drie kombineer – voertuig, voeding en beskerming – word semen genoem.
Waar in die liggaam word hierdie vloeistof geproduseer? Waarvan is dit gemaak?
Baie mense dink dat semen geheel en al in die testikels geproduseer word. Maar dis nie heeltemal waar nie. Semen is 'n kombinasie van verskeie komponente.
Stel jou voor ons maak 'n heerlike vrugteslaai . Hierdie proses is soos om verskillende soorte vrugte en vloeistowwe daarby te voeg.
- Sperm: Dit is die hoofkarakter van die storie. Hierdie word in die testikels geproduseer. Sperm maak egter slegs 'n klein hoeveelheid uit, tussen 1% en 5% van die totale seminale vloeistof.
- Vloeistof van seminale vesikels: Dit is die grootste deel van die seminale vloeistof. Tussen 65% en 75% kom van kliere wat seminale vesikels genoem word. Hierdie vloeistof bevat 'n tipe suiker genaamd fruktose , wat die sperm die energie gee wat hulle nodig het om te reis. Dis soos petrol in 'n motor.
- Vloeistof van die prostaatklier: Die volgende grootste vloeistof is die vloeistof wat van die prostaatklier afkomstig is. Dit maak ongeveer 25% tot 30% uit. Hierdie vloeistof het 'n effens melkerige voorkoms en help om sperm teen die suur omgewing van die vagina te beskerm. Hierdie vloeistof dien as 'n beskermer.
Eenvoudig gestel, die semen wat ons sien, word gevorm deur die kombinasie van sperm van die testikels, die voedende vloeistof van die seminale vesikels en die beskermende vloeistof van die prostaatklier.
Aanvullings wat sperma krag gee
Benewens hierdie hoofvloeistowwe, bevat hierdie vloeistof baie ander voedingstowwe wat help om sperm gesond en sterk te hou. Sommige van hulle is:
- Kalsium
- Sitraat
- Glukose
- Melksuur
- Magnesium
- Kalium
- Sink
- Water
- Slym - Dit dien as 'n smeermiddel.
Wat is die moontlike gesondheidsprobleme wat met semen verband hou?
Soos enigiets in ons liggaam, kan semen deur verskeie gesondheidstoestande beïnvloed word. Dit is baie belangrik om hiervan bewus te wees.
- Seksueel Oordraagbare Infeksies (SOI's): Dit is die hoofrisiko. Verskeie infeksies kan deur semen oorgedra word. Patogene soos HPV, Herpes Simplex, Gonorree en MIV kan byvoorbeeld van een persoon na 'n ander deur hierdie vloeistof oorgedra word. Daarom is dit uiters belangrik om veilige seks te beoefen.
- Pyospermie: Dit is wanneer daar te veel witbloedselle in die semen is. Dit word gewoonlik veroorsaak deur 'n infeksie, 'n SOI, of inflammasie van die uretra (uretritis) of prostaat (prostatitis).
- Retrograde ejakulasie: Dit is 'n effens ander situasie. Wat hier gebeur, is dat die semen, in plaas daarvan om tydens 'n orgasme uit die penis te ejakuleer, agteruit in die blaas ingaan.
- Semenallergie: Dit is 'n baie seldsame toestand waar 'n persoon se liggaam 'n allergiese reaksie op die proteïene in semen het.
Is daar 'n verandering in jou semen? Wees bewus van hierdie tekens
Oor die algemeen kan die voorkoms, konsekwentheid en hoeveelheid semen effens van persoon tot persoon verskil. Sommige beduidende veranderinge kan egter 'n teken van 'n gesondheidsprobleem wees. Kom ons verduidelik dit verder in die tabel hieronder.
| Die sigbare kenmerk | Moontlike oorsake en wat jy moet doen |
|---|---|
| Geel seminale vloeistof | Daar kan tydelike oorsake vir vergeling wees. Dit kan veroorsaak word deur sekere voedselsoorte (soos oormatige inname van borrie, kerriepoeier), rook, sekere medikasie of vitamiene. Vergeling kan ook natuurlik voorkom soos ons ouer word. Dit kan egter ook veroorsaak word deur 'n mediese toestand of infeksie, soos geelsug. As hierdie toestand voortduur, is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg. |
| Bloed in die semen (Hematospermie) | Baie mense is bang wanneer hulle dit sien. Maar dit hoef nie altyd 'n ernstige oorsaak te wees nie. Bloeding kan voorkom as gevolg van 'n klein bloedvat wat bars tydens ejakulasie, onlangse operasie, 'n besering aan die geslagsarea, of sommige SOI-toestande. Wat ook al die oorsaak is, as jy bloed in jou semen sien, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg vir advies. |
| Verminderde uitset | Daar is verskeie redes waarom ejakulasie verminder kan word. Dit kan wees as gevolg van 'n blokkasie in die spermbuis, retrograde ejakulasie, wat ons vroeër bespreek het, of hormonale wanbalanse. Om met jou dokter hieroor te praat, kan jou ook help om die presiese oorsaak te vind. |
Hoe om die kwaliteit van seminale vloeistof en sperma te verbeter?
’n Paar eenvoudige veranderinge aan jou leefstyl kan die gesondheid en kwaliteit van jou seminale vloeistof en die sperm wat dit bevat, verbeter. Dit is ook baie goed vir jou algemene gesondheid.
- Ophou rook:Rook beskadig sperm direk. Dit kan hul beweging, vorm en selfs DNA beïnvloed.
- Beperk alkohol: Oormatige alkoholgebruik kan hormoonvlakke beïnvloed en spermproduksie verminder.
- ’n Gesonde dieet: Eet ’n dieet ryk aan vrugte, groente en neute. Die antioksidante in hierdie kosse help om sperm te beskerm.
- Handhaaf 'n gesonde gewig: Vetsug kan hormone beïnvloed en spermkwaliteit verminder.
- Oefening: Bly elke dag aktief, maar vermy oormatige oefening.
- Wees veilig: Gebruik beskermende metodes soos kondome om jouself teen seksueel oordraagbare infeksies (SOI's) te beskerm, aangesien sommige infeksies langtermyn-effekte op vrugbaarheid kan hê.
Dit is die beste om met jou dokter te praat vir advies voordat jy enige van hierdie lewenstylveranderinge maak, veral as jy ander mediese toestande het.
'n Paar gereeld gevraagde vrae
Is semen en sperm dieselfde ding?
Nee. Hierdie twee is nie dieselfde nie. Dink aan seminale vloeistof as 'n hele koppie koffie. Sperm is net die koffiegronde wat daarin opgelos is. Seminale vloeistof is die volledige mengsel van sperm, seminale vesikelvloeistof en prostaatvloeistof.
Is daar 'n ouderdom wanneer ejakulasie ophou?
Nee. Daar is geen spesifieke ouderdom nie. Dit wissel baie van persoon tot persoon. Soos jy ouer word, kan jou libido en seksuele funksie afneem. Sommige mans kan erektiele disfunksie in hul 30's ervaar, terwyl ander gesond in hul 80's kan ejakuleer. Baie faktore kan dit beïnvloed, insluitend jou algemene gesondheid, dieet en stresvlakke.
Is precum ook 'n seminale vloeistof?
Nee. Dis nie dieselfde ding nie. Pre-ejakulaat (of precum) is 'n helder, gladde vloeistof wat uit die penis kom voor orgasme. Die hoofdoel daarvan is om die uretra skoon te maak, as 'n smeermiddel op te tree en die weg voor te berei vir sperm om uit te kom.
Pre-kom bevat gewoonlik nie sperm nie. As daar egter sperm in die uretra oorbly van 'n vorige ejakulasie, kan daardie sperm met die pre-kom meng en uitkom. Daarom is daar 'n baie klein kans op swangerskap, selfs al kom pre-kom die vagina binne. Daarom is dit belangrik om altyd 'n korrekte voorbehoedmetode te volg om ongewenste swangerskap te voorkom.
Ons dink dalk nie veel daaraan totdat ons 'n verandering in die kleur, reuk of hoeveelheid van ons semen opmerk nie, of wanneer ons sukkel om swanger te raak, maar dit is belangrik om bewus te wees van hierdie veranderinge in jou liggaam en mediese advies te soek indien nodig.
Boodskap vir die Huis Toe
- Semen is 'n vloeistof wat voeding, beskerming en 'n medium vir sperm bied om te beweeg. Dit is 'n kombinasie van sperm, seminale vesikelvloeistof en prostaatvloeistof.
- As jy 'n langtermyn, ooglopende verandering in die kleur, hoeveelheid of konsekwentheid van jou semen opmerk (veral as dit met bloed gemeng is), moenie paniekerig raak nie en raadpleeg 'n dokter vir advies.
- Spermkwaliteit kan verbeter word deur rook te vermy, alkohol te beperk, 'n gesonde dieet te volg en 'n gesonde gewig te handhaaf.
- Die gebruik van veilige metodes, soos kondome, om jouself teen seksueel oordraagbare infeksies te beskerm, is noodsaaklik vir jou en jou maat se reproduktiewe gesondheid.
- Precum en semen is twee verskillende dinge, en onthou dat daar 'n klein kans op swangerskap deur precum is.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by