Dinge wat jy moet weet oor semen!

Jy het waarskynlik al van "Semen" of seminale vloeistof gehoor. Dis 'n baie belangrike ding, veral vir mans. Maar jy mag dalk vrae hê oor wat dit is, hoe dit geproduseer word, wat daarmee gebeur en watter probleme daaruit kan ontstaan. Moenie bekommerd wees nie, vandag gaan ons hieroor praat op 'n eenvoudige manier wat jy kan verstaan. Net soos om met 'n vriend te praat.

Wat is semen? Eenvoudig gestel...

Semen is 'n dik, klewerige, witterige grys vloeistof wat uit die manlike voortplantingstelsel kom. Baie mense dink dat dit slegs sperm bevat. Maar dis nie waar nie. Semen bevat sperm, maar dit bevat ook baie ander dinge wat die sperm voed en beskerm, en dit help om maklik die vagina binne te gaan en met 'n eiersel te verbind om bevrugting te bereik.

Sommige mense noem dit iets soos hierdie:

• Seminale vloeistof
• Ejakuleer
• Sommige mense sê ook "kom" in die omgangstaal.

So, wat gebeur eintlik met hierdie semen?

Die belangrikste ding is dat semen help om sperm uit jou liggaam te dra, na die vroulike voortplantingstelsel, waar hulle met 'n eiersel kan saamsmelt en die proses van ontwikkeling tot 'n embrio kan begin. Eenvoudig gestel, dit is noodsaaklik vir bevrugting. Dit is soos die "voertuig" wat sperm nodig het om na hul bestemming te reis.

Wanneer kom hierdie semen uit?

Normaalweg, tydens seksuele stimulasie, word semen uit die penis vrygestel sodra 'n orgasme plaasvind (ons noem dit ejakulasie). Soms kan semen egter selfs sonder orgasme vrygestel word. Sulke toestande word "Anorgasmie" of "Ejakulatoriese anhedonie" genoem.

Waar word hierdie semen geproduseer?

Jou seminale vesikels en prostaatklier produseer 'n wit vloeistof. Hierdie vloeistof kombineer met sperm wat in jou testikels geproduseer word om semen te vorm.

Stel jou voor, 'n semenmonster het ongeveer die volgende samestelling:

• Tussen 65% en 75% van die vloeistof kom van die seminale vesikels.
• Tussen 25% en 30% van die vloeistof kom van die prostaatklier.
• Sperm maak tussen 1% en 5% uit.

Jy sien, sperm is slegs 'n klein deel hiervan.

So, waar word hierdie semen gestoor?

'n Buis agter jou testikels (genoem die epididimis) stoor sperm totdat hulle volwasse word. Dan kombineer hierdie sperm met die voorheen genoemde seminale vesikelvloeistof en prostaatvloeistof om semen te vorm.

Wat bevat semen?

Semen bevat hoofsaaklik:

• Water
• Slym (dit is 'n smeermiddel, anders as die slym wat uit die neus kom)
• Plasma

Daarbenewens is daar ook hierdie dinge in klein hoeveelhede:

• Kalsium
• Sitraat
• Fruktose (dit is 'n tipe suiker)
• Glukose (’n tipe suiker)
• Melksuur `(Melksuur)`
• Magnesium
• Kalium
• Sink

Hierdie voedingstowwe voed die sperm en gee hulle die energie om die nodige afstand af te lê om bevrugting te bereik, baie soos brandstof vir 'n motor.

Wat is die algemene toestande wat semen beïnvloed?

Daar is 'n paar mediese toestande wat met semen geassosieer kan word. Kom ons kyk na wat hulle is:

• Seksueel oordraagbare infeksies (SOI's): Ja, verskeie SOI's kan deur semen oorgedra word. Byvoorbeeld, menslike papillomavirus (HPV), herpes simplex, gonorree en die menslike immuniteitsgebreksvirus (MIV), wat VIGS veroorsaak. Daarom is veilige seks baie belangrik.
• Pyospermie: Dit is die teenwoordigheid van te veel witbloedselle in die semen. Dit kan veroorsaak word deur infeksies, SOI's, inflammasie van die uretra (genoem uretritis), of inflammasie van die prostaatklier (prostatitis).
• Retrograde ejakulasie: Dit is 'n ietwat vreemde toestand. Wat hier gebeur, is dat die semen, in plaas daarvan om uit die penis te ejakuleer, agteruit in die blaas ingaan.
• Semenallergie: Dit is baie skaars. Dit is 'n allergiese reaksie op proteïene in semen.

Wat is die tekens van veranderinge in semen?

As daar 'n verandering in jou semen is, kan dit in simptome soos hierdie voorkom:

• Geel semen: Sommige kosse, rook, sommige medikasie of vitamiene kan semen tydelik geel maak. Geelsug en sommige infeksies kan ook veroorsaak dat semen geel word. Semen kan ook effens geel word soos jy ouer word.
• Bloed in die semen (Hematospermie):Bloed in die semen kan veroorsaak word deur dinge soos 'n gebarste bloedvat tydens ejakulasie, onlangse operasie in die area, 'n genitale besering of 'n paar SOI's. As jy dit een of twee keer sien, is dit waarskynlik niks om oor bekommerd te wees nie, maar as dit voortduur, is dit 'n goeie idee om 'n dokter te sien.
• Verminderde hoeveelheid vloeistof wat tydens ejakulasie vrygestel word: Dit kan veroorsaak word deur 'n blokkasie in die gang, die voorheen genoemde retrograde ejakulasie, of hormonale wanbalanse.

Belangrik: As jy enige ongewone veranderinge in die kleur, reuk, hoeveelheid of ander eienskappe van jou semen opmerk, is dit die beste om met 'n dokter daaroor te praat. Moenie verleë of bang wees nie.

Wat is die algemene toetse wat die gesondheid van semen nagaan?

Die belangrikste en mees algemene toets wat semen ondersoek, is die semenanalise. Hierdie toets:

• Dit meet hoeveel semen jy produseer en die kwaliteit daarvan.
• Die gesondheid en hoeveelheid van jou sperm word nagegaan.
• Hulle toets vir witbloedselle en inflammatoriese toestande in die voortplantingstelsel.

Hierdie toets is baie belangrik om te weet oor manlike vrugbaarheid, veral vir paartjies wat hoop om kinders te hê.

Hoe om die kwaliteit van semen te verbeter?

Die hoeveelheid en kwaliteit van semen kan van persoon tot persoon verskil. Die volgende kan egter help om die kwaliteit van jou semen en sperm te verbeter:

• Hou op rook: Dit is 'n moet-doen. Rook is baie skadelik vir sperm.
• Beperk alkoholgebruik: Oormatige alkoholgebruik is ook nie goed nie.
• Eet 'n dieet ryk aan vrugte en groente: 'n Gebalanseerde, voedsame dieet is baie belangrik.
• Handhaaf 'n gesonde gewig wat by jou pas: Oorgewig of vetsugtig wees kan vrugbaarheid beïnvloed.
• Verhoog fisiese aktiwiteit (oefening): Daaglikse oefening is goed vir algemene gesondheid, sowel as reproduktiewe gesondheid.
• Gebruik veilige metodes tydens seks: Beskerm jouself teen SOI's deur kondome, vroulike kondome en tandheelkundige damme te gebruik.

Dit is wys om mediese advies in te win voordat sulke lewenstylveranderinge gemaak word.

'n Klein storietjie:

Kom ons sê daar is 'n man met die naam Nimal, wat en sy vrou 'n bietjie vertraag is om 'n kind te hê. Die dokter het Nimal gevra om 'n "Semen-analise" te doen. Dit het getoon dat sy spermtelling 'n bietjie laag was en sy beweeglikheid 'n bietjie stadig was. Die dokter het vir Nimal gesê om op te hou rook as hy 'n roker was, om baie vrugte en groente te eet, en om 'n bietjie te oefen. Toe hy die toets 'n paar maande later weer gedoen het, het die situasie baie verbeter. Dit wys hoeveel ons kan doen deur ons gewoontes 'n bietjie te verander.

Is semen en sperm dieselfde ding?

Nee, hierdie twee is nie dieselfde nie. Sperm is net een deel van die semen. Soos ons voorheen bespreek het, bestaan ​​semen uit sperm, seminale vesikelvloeistof en prostaatvloeistof.

Hoeveel sperm is daar in semen?

Dit wissel. Normaalweg bevat 'n gesonde man se semen enigiets van 15 miljoen tot meer as 200 miljoen sperm per milliliter. Sommige mans mag egter minder as 15 miljoen sperm hê (genoem "Oligospermie"), of glad geen sperm hê nie (genoem "Azoospermie").

Op watter ouderdom hou 'n man op met ejakulasie?

Baie mense ervaar 'n afname in seksuele aktiwiteit en libido soos hulle ouer word. Daar is egter geen vaste ouderdom waarop ejakulasie stop nie - dit wissel van persoon tot persoon. Sommige mans kan ejakulasieprobleme in hul 30's ervaar, terwyl ander tot in hul 80's kan aanhou ejakuleer.

As jy enige bekommernisse oor jou seksuele gesondheid het, praat met 'n dokter. Hy of sy sal baie faktore in ag neem, soos jou algemene gesondheid, dieet, stres en ander mediese toestande, om te bepaal watter faktore jou ejakulasie kan beïnvloed.

Is "precum" dieselfde as semen?

Nee, pre-ejakulêre vloeistof, of "precum", is nie semen nie. Dit is 'n helder, smerende vloeistof wat uitkom wanneer jou penis regop is, voordat jy 'n orgasme bereik. Dit help sperm om deur jou liggaam en in die vroulike voortplantingstelsel te beweeg.

Precum bevat gewoonlik nie sperm nie. As sperm egter reeds in jou uretra teenwoordig is (byvoorbeeld, as jy onlangs geëjakuleer en toe geürineer het en nie jou uretra skoongemaak het nie), kan daardie sperm met die precum meng. Daarom, as precum die vagina binnedring, is daar 'n kans dat swangerskap kan plaasvind. Dit is iets waarvan baie mense nie bewus is nie.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Jy mag dalk nie veel daaroor dink totdat jy 'n verandering in die kleur van jou semen opmerk nie, of totdat jy en jou maat probleme ondervind om swanger te raak. As jy egter enige veranderinge in jou semen opmerk, of as jy vrugbaarheidsprobleme het, is dit belangrik om met jou dokter daaroor te praat. Moenie skaam wees nie. Jou dokter sal die nodige toetse doen om te sien hoeveel semen jy produseer, hoeveel gesonde sperm jy het, en of daar enige ander probleme is.

Intussen kan jy help om jou semen gesond te hou en sperm te help beweeg, beskerm te word en gevoed te word. Daarvoor,

• Hou op rook.
• Beheer alkohol.
• Beskerm jouself teen SOI's.
• Eet 'n gebalanseerde dieet en oefen.

Hierdie dinge sal baie voordelig wees vir jou algemene gesondheid, sowel as jou reproduktiewe gesondheid.

` Semen, semen, sperm, mansgesondheid, reproduktiewe gesondheid, seksuele gesondheid, ejakulasie