Beïnvloed depressie jou sekslewe? Kom ons gesels daaroor!

Voel jy soms dat met hierdie ding genaamd depressie, soos baie dinge in jou lewe, jou baie persoonlike sekslewe 'n bietjie chaoties geword het, of dat jy belangstelling daarin verloor het? Dit is eintlik 'n probleem wat baie mense het. Maar meestal is ons huiwerig om daaroor te praat. So vandag, kom ons praat 'n bietjie meer openlik hieroor, reg?

Hoe beïnvloed depressie die sekslewe?

Depressie kan byna elke aspek van jou lewe beïnvloed. Een van die belangrikste dinge is jou sekslewe. Wanneer jy 'n lae selfbeeld het, kan gevoelens van hopeloosheid en fisiese moegheid alles bydra tot 'n afname in jou libido.

Daarbenewens kan depressie ander seksuele probleme veroorsaak. Byvoorbeeld:

• Anorgasmie beteken moeilikheid om 'n orgasme te bereik.
• Erektiele disfunksie is wanneer 'n man probleme ondervind om 'n ereksie tydens seksuele omgang te kry.

Dinge soos hierdie kan nie net vir jou 'n probleem wees nie, maar ook vir jou maat. Dit is dus nie 'n goeie idee om dit as iets normaals te ignoreer nie.

Waarom is daar so 'n verband tussen depressie en seks?

Die rede hiervoor het te doen met die biologiese prosesse in ons liggaam. Eenvoudig gestel, ons breine bevat spesiale chemikalieë genaamd "neurotransmitters". Dit is die chemikalieë wat boodskappe van ons brein, waar seksuele begeerte begin, na ons seksuele organe dra.

Dink daaraan, wanneer jou brein aan seksuele begeerte dink, reageer jou liggaam deur bloedvloei na jou geslagsorgane te verhoog. Hierdie verhoogde bloedvloei is wat dinge soos opwinding (by mans) of vaginale smering (by vroue) en seksuele opwinding veroorsaak.

Nou, in 'n persoon met depressie, is hierdie chemikalieë (`Neurotransmitters`) wat met seks verband hou, uit balans. Wat gebeur dan? Seksuele begeerte neem af, soms verdwyn dit heeltemal. Ook, wanneer hierdie chemikalieë laag is, kan die vermoë om gelukkige gevoelens te voel ook afneem. Verstaan ​​jy?

Wat is die verskillende maniere waarop depressie seksuele probleme kan veroorsaak?

Die biologiese verband tussen depressie en seksuele probleme is duidelik, reg? Maar die manier waarop depressie ons verhoudings en ons lewensuitkyk beïnvloed, is 'n bietjie meer kompleks. Sommige simptome van depressie kan lei tot seksuele uitdagings. Kyk of hierdie vir jou bekend klink:

• Onvermoë om plesier te ervaar: As jy nie meer plesier voel uit dinge wat jy voorheen geniet het nie, is dit moeilik om plesier uit jou sekslewe te verwag.
• Verlies aan belangstelling in dinge: Wanneer jy voel dat jy in niks belangstel nie en verveeld is met alles, het jy nie lus om seks te hê nie.
• Gebrek aan energie: As jy heeltyd moeg voel en geen energie het nie, het jy dalk ook nie die energie wat nodig is vir seksuele aktiwiteit nie.
• Stemmingswisselings:As jy op een tydstip goed voel en op 'n ander tyd hartseer of kwaad, kan dit ook jou sekslewe beïnvloed.
• Verlies aan selfvertroue: Wanneer gedagtes soos "ek is nie goed genoeg nie" en "ek is niks werd vir enigiemand nie" ontstaan, gaan die begeerte om naby te wees en seks te hê, sowel as selfvertroue, verlore.

Stel jou voor, as jy so depressief is dat jy nie eers lus het om jou gunstelingkos te eet nie, hoe kan jy dan belangstel om seks te hê? Dis dieselfde hiermee.

Het antidepressante seksuele newe-effekte?

Antidepressante is baie effektief in die vermindering van depressie. Sommige van hierdie medikasie kan egter seksuele newe-effekte hê.

Byvoorbeeld, jy kan 'n tipe medikasie neem genaamd "(SSRI's - Selektiewe Serotonien Heropname Inhibeerders)" . "(SSRI's)" werk deur die vlak van 'n chemiese stof genaamd "(Serotonien)" in ons brein te verhoog. Alhoewel dit ons bui kan verbeter en ons gelukkig kan laat voel, kan dit soms inmeng met die normale kommunikasie tussen die brein en die geslagsorgane. "(SSRI's)" kan dit moeilik maak vir 'n man om 'n ereksie te kry of te ejakuleer. Dit kan dit ook moeilik maak vir 'n vrou om opgewonde te raak.

Daar is egter ander tipes antidepressante wat ander chemikalieë in die brein teiken (soos dopamien of norepinefrien). Hulle is minder geneig om seksuele newe-effekte te veroorsaak.

Hoe om depressie en seksuele probleme te herken?

As jy dink jy het seksuele probleme as gevolg van depressie, maak seker dat jy met jou dokter daaroor praat. Soms kan dit andersom wees. Dit wil sê, 'n persoon kan ook depressie hê as gevolg van seksuele probleme. 'n Dokter kan 'n duidelike idee hieroor kry nadat hy jou gesondheidsgeskiedenis, simptome en die medikasie wat jy tans neem, noukeurig ondersoek het.

Dit is ook belangrik om seker te maak dat daar geen ander gesondheidstoestande is wat tot depressie of seksuele disfunksie kan bydra nie. Jou dokter kan 'n fisiese ondersoek doen of toetse bestel om dinge soos die volgende na te gaan:

• Ginekologiese toestande by vroue
• Hormonale wanbalanse
• Voedingstekorte
• Skildkliersiekte
• Urologiese toestande by mans

Hoe om depressie en seksuele disfunksie te behandel?

Antidepressante word dikwels voorgeskryf om depressie te behandel. Soos ons egter vroeër bespreek het, kan sommige antidepressante, veral SSRI's, seksuele disfunksie verhoog. Praat dus met jou dokter oor die potensiële seksuele newe-effekte voordat jy met 'n antidepressant begin.

Antidepressante werk nie vir almal dieselfde nie, daarom is dit belangrik om die regte medikasie en dosis vir jou te vind. Moet nooit enige van die volgende neem sonder om met jou dokter te praat nie:

• Moenie die dosis van die medisyne verander nie.
• Moenie die tipe medikasie verander nie.
• Moenie ophou om die medikasie te neem nie.

Dit is 'n baie belangrike ding, is dit goed om te onthou?

Watter antidepressante kan seksuele newe-effekte veroorsaak?

Hier is 'n paar antidepressante wat bekend is daarvoor dat hulle 'n negatiewe impak op seksuele begeerte, opwinding of libido het:

• `(Citalopram)`
• `(Escitalopram)`
• `(Fluoksetien)`
• `(Paroksetien)`
• `(Sertralien)`
• `(Venlafaksien)`

Is daar antidepressante met minder seksuele newe-effekte?

Ja, daar is antidepressante wat minder geneig is om seksuele newe-effekte te veroorsaak. Hier is 'n paar voorbeelde:

• `(Bupropion)`
• `(Mirtasapien)`
• `(Nefasodoon)`
• `(Vilasodoon)`

Maar onthou, selfs hierdie medikasie kan elke persoon anders beïnvloed. Praat dus met jou dokter en kies wat die beste vir jou werk.

Kan depressie sonder medikasie behandel word?

Sommige mense kan verligting van depressie vind sonder medikasie. As jy bekommerd is oor die seksuele newe-effekte van medikasie, praat met jou dokter oor alternatiewe behandelings. Sommige alternatiewe behandelings vir depressie sluit in:

• Akupunktuur
• Oefening - Selfs iets so eenvoudig soos 'n daaglikse stap is baie voordelig.
• Kruie- of dieetaanvullings - Dit is altyd die beste om mediese advies in te win voordat u dit neem.
• Psigoterapie - Dit is 'n baie effektiewe metode.
• Joga - help om die gemoed te kalmeer.

Is dit moontlik om 'n suksesvolle sekslewe met depressie te hê?

Absoluut! Met behoorlike behandeling kan baie mense hul depressie beheer en 'n gesonde, bevredigende sekslewe hê. Die eerste ding om te doen is om die depressie behoorlik te behandel. Dan kan jy fokus op die verbetering van jou seksuele funksie. Moenie moed opgee nie.

Hoe kan jy seksuele probleme voorkom wanneer jy depressie het?

Daar is verskeie dinge wat jy kan doen om seksuele probleme wat deur depressie of antidepressante veroorsaak word, te voorkom:

• Vermy dwelms, alkohol en tabak. Al hierdie kan seksuele funksie beïnvloed.
• Probeer om gesond te bly. Dit beteken om gereeld te oefen, 'n gebalanseerde dieet te eet en 'n gesonde gewig te handhaaf.
• Praat eerlik en openlik met jou maat oor hoe jy voel, beide geestelik en fisies. Dit is baie belangrik. Wanneer daar begrip tussen julle twee is, is dit makliker om probleme op te los.
• Werk saam met jou dokter om medikasie met die minste seksuele newe-effekte te kies.

Wanneer moet jy 'n dokter raadpleeg oor depressie?

As u ernstige depressie of selfmoordgedagtes ervaar, soek asseblief onmiddellik mediese hulp.Jy kan gratis en vertroulike sielkundige ondersteuning van die Nasionale Geestesgesondheidshulplyn kry deur 1926 te skakel. Hierdie diens is 24 uur per dag, 7 dae per week beskikbaar. In 'n noodgeval, skakel 119 (Polisie-noodnommer).

Jou fisiese gesondheid en geestesgesondheid is verweef. Depressie kan nie net jou sekslewe beïnvloed nie, maar ook jou vermoë om na aan jou verhoudings te wees.

Laastens, onthou

Depressie kan met enigiemand gebeur. Dis niks om oor skaam te wees nie. En dis normaal dat dit jou sekslewe beïnvloed. Die belangrike ding is om te verstaan ​​dat daar hulp hiervoor is.

Jy hoef nie alleen met hierdie probleme te sukkel nie. Praat met jou dokter, 'n vertroude vriend, 'n familielid of jou maat hieroor. Sterk ondersteuning is 'n belangrike deel van enige geestesgesondheidsbehandelingsplan. Jy kan hierdeur kom!

Depressie , seksuele begeerte, libido, seksuele disfunksie, opwekking, orgasme, ereksie, antidepressante, geestesgesondheid