Jy het dalk al mense rondom jou gesien wat iets in hul monde kou. Sommige mense kou tabak met betelblare, terwyl ander jongmense dinge gebruik wat onder verskillende name soos "mawa" en "babul" staan. Baie mense dink dat dit nie gevaarliker is as om sigarette te rook nie, dat dit 'n "onskadelike" gewoonte is. Maar is dit regtig waar? Vandag praat ons oor rooklose tabak, wat baie mense ignoreer, maar baie gevaarlik kan wees.
Wat is rooklose tabak?
Eenvoudig gestel, dit verwys na tabak wat deur ander metodes ingeasem word, eerder as om te rook. Dit kan poeiertabak of gesnyde tabak wees. Dit word gewoonlik in die mond, tussen die tandvleis en wange, of tussen die lippe en tandvleis gehou. Sommige tipes word deur die neus ingeasem. Alhoewel die rook nie soos sigarette vrygestel word nie, is dit nie minder gevaarlik nie.
Net soos sigarette, bevat hierdie tabak 'n hoogs verslawende chemikalie genaamd nikotien . Wanneer jy dit in jou mond sit, word nikotien vinnig deur die delikate membrane in jou mond in die liggaam geabsorbeer. Hierdie nikotien is soos 'n stimulant. Dit wil sê, wanneer dit jou liggaam binnedring, word jou adrenalienhormoon meer geproduseer. Dan neem jou hartklop toe, en die hoeveelheid bloed wat na die brein en spiere gaan, neem toe. Boonop bind hierdie nikotien aan sommige reseptore in die brein en stel 'n chemikalie genaamd dopamien vry. Hierdie dopamien is wat ons 'n gevoel van geluk en opwinding gee. Hierdie tydelike geluk is hoekom mense so daaraan verslaaf raak.
Wat is die algemeenste spesies in Sri Lanka?
In ons land kan rooklose tabak in verskeie vorme gevind word. Sommige is tradisioneel, terwyl ander nuwe produkte is wat op die jonger geslag gemik is.
| Tabaksoort | Beskrywing en gebruik |
|---|---|
| Kou tabak | Dit is gedroogde tabakblare. In ons land word hulle meestal saam met betelblare gesien. Baie mense kou 'n stukkie tabak saam met betelblare, arecaneut en lemmetjie. Die speeksel wat hierdeur geproduseer word, word dikwels uitgestoot. |
| Poeiertabak (Snuif / Dip) | Dit is fyn gemaalde tabak. Verskeie geure soos vrugte en kruisement word hierby gevoeg. Dinge soos "mava" en "babul", wat gewild is onder die jeug, val in hierdie kategorie. Hierdie word in klein hoeveelhede geneem en tussen die tandvleis en wange gehou. Sommige droë poeiers word deur die neus ingeasem. |
| Snus | Dit is ook 'n soort tabak. Maar hierdie kom in pakkies wat soos klein teesakkies lyk. Hierdie pakkie word tussen die bolip en die tandvleis gehou. Alhoewel dit nie baie algemeen in Sri Lanka is nie, kan hierdie ook op die mark kom. |
Wat is die ernstige risiko's van hierdie praktyk?
Baie mense dink dat dit veilig is omdat jy nie die rook inasem nie. Dit is heeltemal verkeerd. Trouens, rooklose tabak bevat byna 30 chemikalieë wat kanker kan veroorsaak. Hiervan is 'n groep chemikalieë genaamd tabakspesifieke nitrosamiene (TSNA's) die hoofkarsinogene.
Onthou, al is daar geen rook nie, word die giftige chemikalieë steeds direk in jou liggaam geabsorbeer. Dis soos om 'n bietjie gif in jou mond te hou.
Hieronder is 'n paar van die belangrikste gesondheidsrisiko's wat uit hierdie gewoonte kan voortspruit.
| Risiko | Wat gebeur en verduideliking |
|---|---|
| Kankerrisiko | |
| Kop- en nekkanker | Dit is die algemeenste. Die risiko om kanker van die lippe, tandvleis, tong en binneste voering van die wange (bukkale mukosa) te ontwikkel, is baie hoog. |
| Slokdarmkanker | Die slukderm is die buis wat voedsel van die keel na die maag vervoer. Hierdie risiko word veroorsaak deur die insluk van speeksel wat saam met tabak vrygestel word. |
| Pankreaskanker | Die pankreas is 'n belangrike orgaan wat ons help om kos te verteer en bloedsuikervlakke te beheer. Die gifstowwe in tabakrook kan die risiko van kanker in hierdie orgaan verhoog. |
| Ander ernstige gesondheidsprobleme | |
| Tande en mondgesondheid | Geel of bruin vlekke op die tande, tandbederf en uiteindelik tandverlies kom voor. Slegte asem is ook algemeen. |
| Wit kolle in die mond (Leukoplakie) | Dit is wit of grys kolle wat binne-in die mond verskyn. Dit is 'n voorkankeragtige toestand wat in kanker kan verander . As jy so 'n kol sien, moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg. |
| Hartsiekte en bloeddruk | Dit verhoog die risiko van tagikardie, hipertensie, onreëlmatige hartklop (aritmie), beroerte en hartaanval aansienlik. |
Risiko's tydens swangerskap
As 'n swanger moeder dit gebruik, is dit baie gevaarlik vir die baba. Dit verhoog die kanse op vroeë kraam en stilgeboorte .
Is daar geen voordele aan hierdie gewoonte nie?
Die kort antwoord is: "Daar is geen voordeel nie."
Sommige mense gebruik dit as 'n manier om hulle te help om op te hou rook. Maar dit beweeg hulle net van een verslawing na 'n ander. Dit maak jou nie ontslae van nikotien nie. As jy ernstig is oor om op te hou, is die beste ding om te doen om met jou dokter te praat. Hy of sy sal jou kan adviseer oor die beste en veiligste manier om dit te doen.
Hoe beïnvloed hierdie die liggaam?
Wanneer jy rook, veroorsaak die chemikalieë daarin inflammasie in jou mond, neus en bloedvate. Hierdie inflammasie beskadig die endoteel , die dun voering binne ons bloedvate wat hulle help saamtrek en uitsit. Dit veroorsaak dat vet binne die bloedvate opbou, wat hulle meer geneig maak om te verstop.
Daarbenewens is dit die gifstowwe in tabak:
- Dit kan lewerskade (hepatiese besering) veroorsaak.
- Dit kan ook veroorsaak dat die selle van die lewer en skildklier afsterf (apoptose).
So is dit beter as om sigarette te rook?
Nee. Dit is nog 'n wanopvatting wat baie mense het. Beide soorte tabak is ewe gevaarlik, verslawend en veroorsaak ernstige gesondheidsprobleme. Die hoeveelheid nikotien in beide is min of meer dieselfde. Daar is dus nie so iets soos dat die een beter as die ander is nie. Beide is ewe sleg.
Sommige mense dink dat aangesien dit nie rook produseer nie, dit nie ander pla nie en dus maklik is om te gebruik. Ander dink dat dit veiliger is as sigarette. Maar nou weet jy dat dit nie die geval is nie. Dit is ook baie skadelik en hoogs verslawend.
As jy dit nog nie voorheen gebruik het nie, moet nooit begin nie. As jy reeds verslaaf is aan hierdie gewoonte, moenie skaam wees om hulp te vra om dit te breek nie. Jy is nie alleen nie. Praat met jou dokter hieroor. Hy of sy kan jou die raad en ondersteuning gee wat jy nodig het om die gewoonte te breek.
Boodskap vir die Huis Toe
- Rooklose tabak is net so gevaarlik en verslawend soos sigarette. Dit is nie 'n "onskadelike" gewoonte nie.
- Die gebruik hiervan kan lei tot ernstige siektes soos mondkanker, hartsiektes en beroerte.
- Dis 'n algehele leuen om te sê "dis veiliger as sigarette."
- Deur hierdie te gebruik om op te hou rook, sal jy net van een verslawing na 'n ander beweeg.
- As jy hulp nodig het om hierdie gewoonte te breek, moenie skaam wees nie en praat met jou dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by