Die mooiste dag van jou lewe kom binnekort. Aan die een kant is jy baie bly en aan die ander kant is jy 'n bietjie bang en nuuskierig oor die dag waarop jou baba, waarvoor jy maande lank gewag het, in hierdie wêreld sal kom. Jy moet baie vrae in jou gedagtes hê soos "Hoe sal dit wees?", "Sal dit seermaak?", "Wat sal gebeur?". Dit is baie normaal. So vandag, kom ons praat oor hierdie proses wat gebeur wanneer jy 'n baba het, of die stadiums van kraam, op 'n baie eenvoudige manier, op 'n manier wat jy kan verstaan.
Wat is die stadiums van arbeid?
Eenvoudig gestel, kraam is die hele proses waar jou baba en plasenta uit jou vagina kom. Dokters verdeel die proses in drie hooffases. Dit maak dit makliker vir dokters en verpleegsters om duidelik met jou en met mekaar te kommunikeer.
1. Eerste stadium: Die aanvang van baarmoederkontraksies.
2. Tweede stadium: Die baba stoot.
3. Derde stadium: Geboorte van die plasenta.
Maar onthou een ding. Nie almal se geboorte is dieselfde nie. Jy mag dalk nie al hierdie stadiums ervaar nie. Byvoorbeeld, as jy 'n beplande of noodkeisersnee (C-snee) het, mag hierdie stadiums verskil. Moet dus nie paniekerig raak omdat alles nie volgens plan verloop het nie. Jou dokter en mediese span is daar om te doen wat die beste vir jou en jou baba is.
Fase Een: Arbeid en Kontraksies
Dit is die langste stadium van kraam. Dit begin met gereelde kontraksies wat met gereelde tussenposes kom . Hierdie stadium eindig wanneer jou serviks volledig verwyd is (10 sentimeter). Hierdie stadium kan gewoonlik tussen 12 en 19 uur duur vir 'n eerstekeermoeder. Dit kan korter wees as jy 'n vorige baba gehad het.
Dokters sal jou sê om jou pyn te tydsbereken. Dit wil sê, meet die tyd vanaf die begin van een pyn tot die begin van die volgende. Dit is belangrik om dit akkuraat te doen.
Onthou, hierdie pyne, wat met gereelde tussenposes kom, verskil van die "Braxton Hicks" (oefenkontraksies) wat soms tydens swangerskap voorkom. Regte pyne vererger geleidelik en kom mettertyd nader aan mekaar.
Daar is nog twee dele aan hierdie eerste fase:
| Deel van die verhoog | Beskrywing | Gemiddelde tyd |
|---|---|---|
| Vroeë Arbeid | Die serviks maak oop tot ongeveer 6 sentimeter. Die pyn kan ietwat draaglik wees. | 6 - 12 uur |
| Aktiewe Arbeid | Die serviks is volledig verwyd tot 10 sentimeter. Die pyn is intens en kom gereeld voor. Jy mag dalk 'n drang voel om te druk. | 4 - 8 uur |
Jou dokter mag sê dat jy tydens vroeë kraamtyd tuis kan bly. Maar jy moet voorbereid wees om hospitaal toe te gaan. Wanneer aktiewe kraamtyd begin, is dit beslis veiliger om in die hospitaal te bly.
Hoe om pyn in die eerste fase te hanteer?
Die volgende dinge sal jou help om hierdie pyn te hanteer:
- Ligte stap.
- Doen ligte strekke.
- Oefen diep asemhaling.
- Verskuiwing van posisie tot posisie.
- Bad in warm (maar nie te warm) water nie.
- Die gebruik van 'n geboortebal .
- Om jou man, ma, suster of 'n vertroude persoon aan jou sy te hê, is 'n groot bron van krag.
As die pyn ondraaglik is, praat met jou mediese span oor pynverligtingsopsies.
Tweede stadium: Stoot en geboorte
Hierdie stadium begin wanneer jou serviks tot 10 sentimeter verwyd en eindig wanneer jou baba gebore word. Dit kan enige plek van 30 minute tot 'n paar uur duur.
Hier is wat in hierdie stadium gebeur:
- Baarmoederkontraksies (pyn) begin elke 2-5 minute voorkom. Elke sametrekking duur ongeveer 60-90 sekondes.
- Jy sal elke keer moet druk wanneer die pyn kom. Jy kan tussen kontraksies rus wanneer daar geen pyn is nie. Jou dokter of verpleegster sal jou sê wanneer om te druk.
- Na 'n rukkie sal die baba se kop begin verskyn. Dit word "kroning" genoem.
- Dan help die dokter baie versigtig om die baba uit die vagina te verwyder.
- Nadat die baba gebore is, word die naelstring afgesny.
Derde stadium: Geboorte van die plasenta
Dit is die kortste stadium. Dit vind plaas tussen 5 en 30 minute nadat die baba gebore is.
- Nadat die baba gebore is, begin daar weer ligte kontraksies wees. Dit is om die plasenta te help om van die baarmoederwand los te kom.
- Jy sal dalk ’n bietjie meer moet druk, of die dokter sal dalk op jou buik druk om die plasenta te help uitkom.
- Nadat die plasenta gebore is, as daar enige skeur in die vagina of 'n episiotomie (’n klein insnyding wat gemaak word om geboorte makliker te maak) is, sal die dokter dit weer toewerk.
Die dokter sal seker maak dat geen deel van die plasenta in die baarmoeder oorbly nie, aangesien dit later komplikasies kan veroorsaak.
Wanneer moet jy hospitaal toe gaan?
Dit is 'n probleem wat baie mense het. Dit is belangrik om op die regte tyd hospitaal toe te gaan.
| Geleentheid | Wat om te doen |
|---|---|
| Ware Arbeid | As jou kontraksies gereeld kom, ongeveer elke 5 minute, vir 'n uur , skakel jou dokter of die hospitaal se kraamkamer. |
| Waterpouses | Of daar nou pyn is of nie, as jy voel dat jou water gebreek het (as 'n waterige vloeistof uit jou vagina kom), skakel jou dokter of gaan onmiddellik hospitaal toe. |
| Indien twyfelagtig | Selfs al is jy onseker of dit werklike pyn of vals pyn is, is dit die beste om jou dokter vir advies te skakel. |
Waarskuwingstekens wat onmiddellike mediese aandag vereis
Indien u enige van die volgende simptome ervaar, gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodafdeling (ETU) of stel u dokter in kennis:
- Oormatige vaginale bloeding.
- Borspyn.
- Erge duiseligheid of floutes.
- Moeilikheid met asemhaling.
- Oormatige swelling (edeem) van die hande, voete of gesig.
- Beduidende vermindering in baba se onrustigheid.
Is daar 'n vierde stadium?
Sommige dokters beskou die eerste twee tot drie uur nadat die plasenta uitgekom het as die vierde stadium. Dit is 'n baie spesiale tyd. Dit is wanneer jy begin om 'n band met jou nuwe baba te vorm. Ook gedurende hierdie tyd sal die mediese span jou gesondheid noukeurig monitor, veral as jy oormatige bloeding ervaar.
Geboorte is 'n onvergeetlike ervaring in 'n vrou se lewe. Daar is baie emosies wat by jou opkom terwyl jy daardeur gaan. Maar onthou, jy is nie alleen nie. Jou man, familie en veral jou mediese span is daar vir jou. So hou moed. Alles sal goed wees.
Boodskap vir die Huis Toe
- Daar is drie hoofstadiums van kraam: die aanvang van baarmoederkontraksies, die stoot van die baba en die geboorte van die plasenta.
- Om ware kraam te identifiseer, let op die frekwensie, duur en intensiteit van jou pyn.
- As die pyn meer gereeld voorkom, soos elke 5 minute, of as jou water breek, gaan dadelik hospitaal toe.
- Elke geboorte is uniek. Moenie bekommerd wees as dit nie presies volgens plan verloop nie. Selfs al is 'n keisersnee nodig, is dit vir jou en jou baba se veiligheid.
- As jy enige waarskuwingstekens opmerk, soos swaar bloeding of 'n afname in die baba se bewegings, skakel jou dokter of gaan sonder aarseling hospitaal toe.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by