Verloor jy ook jou hare? Kom ons gesels oor die oorsake en behandelings hiervoor (Haarverlies)

Verloor jy ook meer hare as gewoonlik op plekke soos jou kam, badkamervloer en kussingsloop? Haarverlies is 'n algemene probleem vir baie mense. Vir sommige kan selfs 'n bietjie haarverlies 'n groot probleem wees. Vir ander is dit dalk nie 'n groot probleem totdat hulle hul hare begin verloor nie. So hoekom gebeur dit, wat kan daaraan gedoen word, en kom ons praat vandag in detail daaroor.

Kom ons kyk eers, wat is hierdie hare?

Eenvoudig gestel, hare is die hare op ons vel. Ons het hare amper oral op ons liggame, behalwe vir 'n paar plekke soos ons handpalms, voetsole en ooglede, maar sommige daarvan is so fyn dat ons dit nie kan sien nie.

Hare word gemaak van 'n proteïen genaamd keratien . Hierdie word in die haarfollikels in ons vel geproduseer. Soos hierdie haarfollikels nuwe haarselle produseer, word ou selle uit die vel gestoot. Die hare wat jy sien, is eintlik 'n versameling dooie keratienselle. Die gemiddelde volwassene het tussen 100 000 en 150 000 hare op hul kop. Dit is normaal om ongeveer 100 hare per dag te verloor, so daar is geen rede tot kommer as jy 'n paar in jou haarborsel vind nie.

Op enige gegewe tydstip is ongeveer 90% van die hare op jou kop in die groeifase. Elke haar het sy eie lewensiklus. Hierdie siklus word in drie hooffases verdeel.

Aan die einde van hierdie rusfase (Telogeen) val die haarfollikel uit en word dit vervang deur 'n nuwe haarfollikel, wat die groeisiklus weer begin. Hierdie groeikoers vertraag effens soos ons ouer word.

Is daar verskillende tipes haarverlies?

Ja, haarverlies word medies alopecia genoem. Daar is ook verskillende tipes hiervan.

• Androgene Alopecia: Dit is die mees algemene tipe. Dit is 'n genetiese toestand.
• Manlike patroonkaalheid: Dit kan op 'n jong ouderdom begin, miskien so vroeg as jou twintigerjare. Die hoofsimptoom is 'n terugtrekkende haarlyn aan beide kante van die voorkop en kaalheid bo-op die kop.
• Vroulike Patroon Kaalheid: Dit word gewoonlik gesien na die ouderdom van 40. In plaas van kolle soos by mans, is daar 'n haarverlies oor die hele kop. Die hare op die kroon van die kop is besonder dun.

• Alopecia Areata: Dit is wanneer ons eie immuunstelsel verkeerdelik die haarfollikels aanval. Dit veroorsaak skielike, kol-kaalheid. Dit raak meestal kinders en jong volwassenes. Maar die goeie nuus is dat ongeveer 90% van mense hul hare binne 'n paar jaar weer sal laat groei.

• Telogene Effluvium: Dit is 'n tydelike toestand. Stel jou voor, na 'n groot stressor, geboorte of ernstige siekte, begin jy skielik baie hare verloor. Wat hier gebeur, is dat 'n groot aantal hare skielik die rusfase (Telogeenfase) betree en uitval. Sodra die oorsaak weg is, keer dit terug na normaal.

• Traksie-alopecia: Hare stileer op 'n manier wat die hare te styf trek (stywe vlegsels, poniesterte), en die gebruik van warm kamme kan die haarfollikels beskadig en permanente haarverlies veroorsaak.

• Littekenalopecia: Sekere velinfeksies (sellulitis, follikulitis) of toestande soos lupus kan littekens op die kopvel veroorsaak, wat permanente haarverlies in daardie areas veroorsaak.

Goed, hoekom val my hare so uit? Wat is die redes?

Dokters weet steeds nie presies hoekom sommige haarfollikels 'n korter groeisiklus as ander het nie, maar daar is verskeie hooffaktore wat bydra tot haarverlies.

• Hormone: Haarverlies kan veroorsaak word deur hormonale wanbalanse, soos androgene, wat beide mans en vroue affekteer.
• Gene: Gene wat van beide ouers geërf word, het 'n groot invloed op die neiging om kaalheid te ontwikkel.
• Stres, siekte en geboorte: Soos ons vroeër bespreek het, kan dit tydelike haarverlies (Telogen Effluvium) veroorsaak.
• Sommige medikasie: Chemoterapie vir kanker, bloedverdunners, sommige medikasie vir hoë bloeddruk en voorbehoedpille kan tydelike haarverlies veroorsaak.
• Ander mediese toestande: Skildkliersiekte, diabetes, lupus, ystertekort-anemie en sommige eetversteurings kan haarverlies veroorsaak.
• Voedingstekorte: 'n Dieet laag in proteïene, vitamiene A, B, C, D, E, en voedingstowwe soos yster en sink is ook oorsake van haarverlies.
• Haarstyl: Gereelde chemiese behandelings (kleur, permanent) en blootstelling aan oormatige hitte kan hare verswak en breek.

Hoe presies diagnoseer 'n dokter dit?

Wanneer jy 'n dokter met 'n haarprobleem sien, sal hy verskeie stappe volg om die oorsaak te vind.

1. Mediese geskiedenis en ondersoek: Jy sal gevra word oor jou gesondheid, of iemand in jou familie hierdie probleem het, en watter medikasie jy neem. Jou skedel sal noukeurig ondersoek word.

2. Bloedtoetse: Jy mag gevra word om 'n bloedtoets te neem om dinge soos ystervlakke, vitamien D en skildklierhormone na te gaan.

3. Trichoskopie: Dit is 'n toets wat 'n spesiale kamera-agtige toestel gebruik om die kopvel en haarfollikels te vergroot.

4. Velbiopsie: Soms word 'n baie klein stukkie vel van die kopvel geneem en ondersoek, veral om te kyk vir letselagtige alopecia.

Wat is die behandelings vir haarverlies?

Behandeling hang af van die oorsaak van haarverlies. Sommige oorsake sal teruggroei wanneer dit behandel word, maar sommige toestande (soos litteken-alopecia) is permanent. Behandeling sal verdere haarverlies stop.

Daar is verskeie hoofbehandelings vir die mees algemene toestand, androgene alopecia (kaalheid).

Wat kan ons doen om haarverlies te voorkom?

Nie alle haarverlies kan voorkom word nie, veral as daar genetiese oorsake is. Daar is egter dinge wat ons kan doen.

• Eet 'n gebalanseerde dieet:Eet kosse ryk aan voedingstowwe soos proteïene, yster, sink en biotien (vitamien B7).
• Wees sagkens met jou hare: Vermy om jou hare te hard te trek. Gebruik 'n sagte sjampoe en opknapper.
• Vermy oormatige hitte: Beperk die gebruik van krultange, stryktange en haardroërs (behalwe op 'n lae verstelling).
• Hanteer stres: Verminder jou stres deur dinge soos joga, meditasie en oefening.