Kom ons leer meer oor sig. Wat is 20/20 Visie?

Het jy al ooit 'n oogarts of oogdokter hoor sê: "Jou visie is 20/20" wanneer jy vir 'n oogondersoek gaan? Of miskien het jy dit al 'n vriend hoor sê. Baie mense dink dat 20/20-visie perfek, perfek en perfek is. Maar is dit regtig die geval? Kom ons vind uit presies wat die "20/20"-mite is.

Wat is 20/20 Visie?

Eenvoudig gestel, 20/20 visie is "normale" visie. Dit meet hoe duidelik en skerp jy iets 20 voet weg kan sien. Oogspesialiste noem dit gesigskerpte.

Stel jou voor, wanneer jy vir 'n oogondersoek gaan, laat hulle jou na 'n kaart met letters daarop kyk. Jy is 20 voet van die kaart af.

• Die eerste syfer (20): Dit sê vir jou hoe ver jy van die kaart met die letters is. In oogtoetse is dit altyd 20, want die standaardafstand is 20 voet.
• Die tweede getal (20 aan die ander kant): Dit sê vir jou hoeveel voet weg 'n persoon met normale visie 'n voorwerp met dieselfde helderheid en skerpte sal sien as wat jy dit van 20 voet af sou sien.

Dit wil sê, as jy 20/20-visie het, wat jy van 20 voet af sien, kan iemand met normale visie net so duidelik van 20 voet af sien. Dit is "normale" visie, nie "perfekte" visie nie. Verbasend genoeg het slegs sowat 35% van die wêreldbevolking 20/20-visie, of hulle nou 'n bril, kontaklense dra of oogchirurgie ondergaan het.

Kyk nou, soms word jou visie as 20/15 gelys. Dit beteken dat iets wat jy van 20 voet af kan sien, 15 voet weg moet wees vir iemand met normale visie om dit so duidelik te sien. Dit beteken jou visie is beter as gemiddeld!

Ook, as jou visie 20/40 is, beteken dit dat iets wat jy van 20 voet af kan sien, duidelik gesien kan word deur iemand met normale visie van 40 voet af. Dit beteken dat jou visie effens ondergemiddeld is, want jy moet nader daaraan wees as die gemiddelde persoon om dit duidelik te sien. Maar moenie bekommerd wees nie, as jou visie minder as 20/20 is, is daar baie maniere om jou te help om dit op te klaar.

Net soos ons land afstand in voet meet, gebruik sommige lande in die wêreld die metrieke stelsel. In daardie lande word 20/20-visie 6/6-visie genoem. Dit wil sê, hulle meet of jy iets duidelik kan sien wat 6 meter weg is in plaas van 20 voet.

Is 20/20 visie die enigste ding wat saak maak in sig?

Alhoewel dit belangrik is om 20/20 visie te hê om die wêreld duidelik te sien, is daar ander dinge wat belangrik is vir sig. Hulle is:

• Kleurvisie: Die vermoë om kleure akkuraat te herken.
• Oogbelyning: Dit is baie belangrik vir dieptepersepsie en 3D-visie. Dit vereis dat beide oë behoorlik saamwerk.
• Lae-lig of nagvisie: Die mate van visie in die donker.
• Perifere visie: Die siggebied wat na die kante gesien kan word sonder om die kop te draai.

So, verstaan ​​jy? 20/20 is net een aspek van visie. Al hierdie faktore dra by tot algehele goeie sig.

Waarom is dit so belangrik om goeie sig te hê?

Goeie sig is noodsaaklik vir jou veiligheid. Dink net, om 'n motor op die pad te sien, om nie 'n trappie te mis wanneer jy 'n stel trappe afgaan nie, al hierdie dinge vereis goeie sig.

Goeie sig is ook baie belangrik vir die handhawing van 'n hoë lewensgehalte . Jou visie beïnvloed jou werk, sosiale aktiwiteite, stokperdjies, boeklees, al hierdie dinge. Goeie visie kan beteken dat jy 'n bril of kontaklense dra. Die belangrikste ding is dat jy duidelik genoeg sien om met die omgewing en mense rondom jou te kommunikeer – met of sonder korreksie.

Goeie sig is meer as net om skerp hoeke te vermy. Dit help ook om jou gedagtes skerp te hou , wat jou die krag gee om jou daaglikse take uit te voer. Om 'n resep te lees terwyl jy kook, die instruksies op 'n medisynebottel te lees, die waarskuwings op 'n skoonmaakoplossing te lees, en padtekens en busroetenommers te sien terwyl jy bestuur, vereis goeie sig.

Hoe weet jy of jy 20/20 visie het?

’n Oftalmoloog sal jou visie met ’n oogondersoek toets. Hulle sal gewoonlik verskeie metodes gebruik, waarvan die belangrikste is:

• Visuele skerptetoets: Dit is die een wat ek vroeër genoem het, waar jy letters op 'n tabel moet lees. Hierdie tabel word 'n Snellen-tafel genoem. Soms word tabelle met vorms ook in plaas van letters gebruik, veral vir jong kinders.
• Retinoskopie: Dit behels dat verskillende lense in jou oog gehou word om te sien watter een jou toelaat om duidelik te sien. Die dokter doen dit terwyl hy 'n lig in jou oog skyn.
• Outorefraksie: Dit behels dat jy na 'n masjien kyk (miskien 'n beeld van 'n huis in 'n veld, of 'n warmlugballon aan die einde van 'n lang pad). Die masjien meet outomaties jou visie. Die dokter gebruik hierdie lesings om jou visie verder te evalueer en die regte aantal brille vir jou voor te skryf.

Wat is die redes waarom ek dalk nie 20/20 visie het nie?

Die mees algemene oorsake van visie wat minder as 20/20 is, is refraktiewe foute. Dit is veranderinge in die vorm van jou oog wat dowwe visie veroorsaak. Dit sluit in:

• Hiperopie of Versiendheid: Die toestand waarin nabygeleë voorwerpe vaag voorkom, en soms is verafgeleë voorwerpe ook effens vaag.
• Miopie of Bysiendheid: 'n Toestand waarin verafgeleë voorwerpe vaag is en nabygeleë voorwerpe duidelik sigbaar is.
• Presbiopie: Dit is 'n toestand wat met veroudering voorkom. Dit maak dit moeilik om naby voorwerpe, soos boeke en koerante, te lees. Dit begin gewoonlik na die ouderdom van 40.
• Astigmatisme: In hierdie toestand, omdat die oog nie perfek sferies is nie, fokus ligstrale nie op dieselfde punt binne die oog nie. Gevolglik kan beide nabye en verafgeleë voorwerpe effens verwring en vaag voorkom.

Benewens hierdie refraktiewe foute, kan ander oogtoestande ook jou visie beïnvloed. Enkele voorbeelde is:

• Katarakte: Vertroebeling van die lens van die oog.
• Korneale siektes: Siektes wat in die kornea voorkom, die deursigtige membraan aan die voorkant van die oog.
• Diabetesverwante retinopatie: Skade aan die retina aan die agterkant van die oog wat deur diabetes veroorsaak word.
• Gloukoom: Skade aan die optiese senuwee as gevolg van verhoogde druk binne die oog.
• Retinale siektes: Verskeie siektes wat in die retina van die oog voorkom.
• Toestande soos strabismus , byvoorbeeld , ambliopie/lui oog.

Dit is ook moontlik om beter as gemiddelde visie te hê, maar dit is 'n bietjie minder waarskynlik.

Hoe word lae gesigskerpte behandel?

As jy refraktiewe foute het, is daar baie behandelings beskikbaar om jou visie reg te stel. Hierdie behandelings is daarop gemik om jou visie so na as moontlik aan 20/20 te bring. Dit sluit in:

• Bril: Dit is die mees algemene en eenvoudigste metode.
• Kontaklense: 'n Goeie alternatief vir diegene wat nie van brille hou nie.
• Visiekorreksie-chirurgie: Dinge soos laserchirurgie kan visie permanent verbeter.

As jy ander oogtoestande het, mag dit chirurgie of mediese behandeling vereis. Daarbenewens moet jy dalk 'n bril of kontaklense dra. Selfs so, soms kry jy dalk nie 20/20 visie nie, maar jy kan steeds 'n visie kry wat gemaklik is vir jou om mee te leef.

Kan ek die risiko verminder dat my gesigskerpte onder 20/20 daal?

Ja, absoluut. Daar is baie dinge wat jy kan doen om jou oë gesond te hou en jou risiko om siggestremdheid te ontwikkel, te verminder. Dit sluit in:

• Kry gereelde oogondersoeke: Laat jou oë ten minste een keer per jaar of elke twee jaar nagaan. Dit is belangrik, selfs al dra jy nie 'n bril nie.
• Dra oogbeskerming:Dra veiligheidsbril wanneer jy met potensieel gevaarlike materiale werk. Dra ook sonbrille wanneer jy in die son uitgaan. Dit sal jou oë teen skadelike ultravioletstrale beskerm.
• As jy tabak- of nikotienprodukte gebruik, soek mediese advies om op te hou . Rook is baie skadelik vir die oë.
• Kry behoorlike voeding: Jou oë benodig verskeie vitamiene en minerale om behoorlik te funksioneer. Sluit dinge soos blaargroente, geel vrugte en groente in jou dieet in.
• Handhaaf 'n gesonde gewig. Vetsug kan lei tot siektes soos diabetes, wat ook jou oë kan aantas.
• Was jou hande gereeld: Dit kan voorkom dat kieme en infeksies in jou oë kom.
• As jy kontaklense dra, volg die instruksies om hulle skoon te hou en vervang hulle betyds.
• Moenie oogsimptome of veranderinge in visie ignoreer nie, veral as die veranderinge skielik plaasvind, en raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
• As jy chroniese siektes soos diabetes het, hou dit goed onder beheer. Dit kan die negatiewe gevolge vir jou oë beperk.
• Gee jou oë 'n blaaskans: Veral as jy baie visuele werk doen of baie tyd spandeer om na 'n rekenaarskerm te staar, is dit belangrik om jou oë 'n blaaskans te gee. Jy kan die 20-20-20-reël gebruik: Kyk elke 20 minute vir 20 sekondes na iets 6 meter weg.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Ongeag wat jou visuele skerptetoetstelling is, jou oë is soos die vensters waardeur jy die wêreld om jou sien. Dit is baie belangrik om goed na hulle om te sien. Deur dit te doen, kan jy jou risiko van sigverlies verminder.

Onthou, 20/20 is net "normale" visie, nie "perfekte" visie nie. As jy enige bekommernisse het of onseker is oor jou visie, is dit altyd wys om 'n oogspesialis te raadpleeg.

` Sig, 20/20 visie, gesigskerpte, oogondersoek, oogsiektes, bril, visie, visieverbetering