As jy 'n swanger moeder is, of 'n moeder wat pas geboorte gegee het aan 'n baba, is een van die grootste vreugdes wat jy kan ervaar om jou eie kind te borsvoed. Of jy nou besluit om jou baba te borsvoed of met formule te voed, jou liggaam sal in die meeste gevalle natuurlik melk vir jou begin produseer. Maar hoe gebeur hierdie proses van borsmelkproduksie, of laktasie, eintlik? Dit is 'n baie wonderlike en wonderbaarlike ding. Kom ons gesels vandag daaroor.
Eenvoudig gestel, wat is laktasie?
Laktasie is bloot die proses om melk vir jou kleinding te produseer uit die melkkliere in jou borste. Byna alle soogdiere doen dit. Hierdie proses begin gewoonlik wanneer jy swanger is. En dit duur voort totdat jy ophou borsvoed.
Alhoewel melk gewoonlik tydens swangerskap en na geboorte geproduseer word, is daar tye wanneer dit moontlik is om laktasie te veroorsaak sonder om swanger te wees. Kom ons kyk hoe dit gebeur.
Hoe produseer ons liggaam melk? (Laktogenese)
Hierdie hele proses begin met hormone . Om presies te wees, die proses van melkproduksie met hierdie hormonale veranderinge word laktogenese genoem. Daar is drie hoofstadiums hierin. Kom ons kyk na die tabel hieronder om hierdie drie stadiums duidelik te verstaan.
| Verhoog | Wanneer gebeur dit? (Wanneer dit gebeur) | Wat gebeur in die liggaam |
|---|---|---|
| Fase I Sekretoriese Inisiasie | Na 16 weke van swangerskap, dit wil sê in die tweede helfte van die swangerskap. | Gedurende hierdie tyd neem jou estrogeen- en progesteroonvlakke toe. Dit veroorsaak dat die melkbuise in jou borste meer ontwikkel, jou borste vergroot en jou tepels en areola donkerder word. Dit is ook wanneer jou baba die eerste melk, genaamd kolostrum, nodig het.Dit begin ontwikkel. Soms kan hierdie melkvoorraad 'n bietjie lek voordat die baba gebore word. Dis normaal. |
| Fase II Sekretoriese Aktivering | Na geboorte. | Nadat die baba gebore is en die plasenta afgelewer is, daal jou progesteroonhormoonvlakke skielik. Dit veroorsaak dat jou vlakke van prolaktien, die hoofhormoon wat verantwoordelik is vir melkproduksie, styg. Binne twee tot drie dae sal jy voel hoe jou melk afneem. Jou borste kan geswel en hard voel. Dit word stuwing genoem. |
| Stadium III Galaktopoëse | Sodra laktasie begin, is dit 'n onderhoudstydperk. | Dit is die tyd wanneer borsvoeding voortgesit word. Wanneer jou baba suig, stuur die senuwees in jou tepel seine na jou brein. Dit stel twee hormone vry, prolaktien (die hormoon wat melk maak) en oksitosien (die hormoon wat melk uitlaat). Wanneer jou baba vir ongeveer 'n halwe minuut suig, sal jy voel asof jy "laat sak". Hoe meer jy borsvoed of pomp, hoe meer melk sal jy produseer. Dit word "aanbod-op-aanvraag" genoem. |
Kan jy borsvoed sonder om swanger te wees?
Ja, met die vooruitgang van mediese wetenskap is dit moontlik om melkproduksie te stimuleer sonder swangerskap. Maar dit vereis ook dieselfde hormone wat vroeër genoem is. As so iets gedoen moet word, sal 'n dokter jou medisyne gee wat soortgelyk is aan die hormone wat tydens swangerskap en na geboorte geproduseer word.
Maar dit is nie so eenvoudig nie. Om dit te doen, benodig jy beslis die toesig en advies van 'n ervare dokter.
Watter dinge kan borsvoeding beïnvloed?
Daar is verskeie faktore wat jou melkproduksie kan beïnvloed, daarom is dit belangrik om ook hiervan bewus te wees.
- Voedingstekorte : As jy nie 'n voedsame dieet eet nie, kan dit melkproduksie beïnvloed.
- Sommige soorte dwelms:Sommige medikasie, veral dié wat dopamien beïnvloed, kan melkproduksie verminder. Dus, as jy enige medikasie neem, is dit belangrik om jou dokter daarvan te vertel.
- Hormonale wanbalanse: Ander hormonale probleme in die liggaam kan ook inmeng met melkproduksie.
- Beserings of operasies aan die borste: Borsvergrotings- /verkleiningsoperasies kan die melkbuise beskadig.
- Bestralingsterapie: As jy bestralingsterapie ontvang het vir toestande soos kanker, kan dit ook beïnvloed word.
- Sommige mediese toestande.
- Dwelm- en alkoholgebruik .
Moontlike probleme en newe-effekte van borsvoeding
Tydens borsvoeding ondergaan jou liggaam groot hormonale veranderinge. Dit kan fisiese en geestelike ongemak veroorsaak. Dit is baie belangrik om vooraf hiervan bewus te wees.
Borsstuwing
Soos vroeër genoem, kan jou borste in die vroeë dae van laktasie vol, geswel en pynlik voel. Dit kan ook gebeur wanneer jou roetine verander, byvoorbeeld wanneer jy jou baba vaste kos begin gee of wanneer jy teruggaan werk toe, en as jy nie betyds kan borsvoed nie. Die beste manier om dit te hanteer, is om op daardie tydstip melk te pomp as jy nie kan borsvoed nie. As jy stuwing en pyn ervaar, kan jy verligting vind deur jou borste in warm water te week voor jy voed .
Tepelinfeksie (Mastitis)
Mastitis is 'n inflammasie van die borsweefsel. Dit is algemeen onder borsvoedende moeders . Dit kan pyn, swelling, rooiheid en koors veroorsaak.
Daar is twee hoofredes vir mastitis: 1) 'n geblokkeerde melkbuis en 2) 'n bakteriële infeksie.
As 'n geblokkeerde melkbuis mastitis veroorsaak, is die beste oplossing om aan daardie kant voort te gaan met borsvoeding of pomp. Dit sal help om die geblokkeerde melk te dreineer. As dit egter deur 'n bakteriële infeksie veroorsaak word, sal jy antibiotika moet neem. As jy simptome soortgelyk aan mastitis het, moenie paniekerig raak nie en raadpleeg dadelik jou dokter.
Disforiese Melkuitwerpingsrefleks (D-MER)
Dit mag dalk 'n bietjie van 'n teleurstelling wees. D-MER is 'n skielike, negatiewe gevoel van hartseer, angs of hopeloosheid wat voorkom tydens 'n oomblik van teleurstelling. Dit duur slegs 'n paar sekondes.
Dit is nie postpartum depressie nie. Dit is hormonaal. Eenvoudig gestel, oksitosien en prolaktien is nodig om melk af te skei. Vir prolaktien om te verhoog, moet die neurotransmitter dopamien, wat ons plesier bring, afneem. Soms daal hierdie dopamienvlak te laag. Dit is wanneer hierdie moeilike gevoelens by jou opkom. As jy so iets ervaar het, is dit baie belangrik om met jou dokter daaroor te praat.
Boodskap vir die Huis Toe
- Laktasie is 'n heeltemal natuurlike proses wat deur hormone beheer word.
- Kolostrum, die eerste melk wat geproduseer word, is die waardevolste en noodsaaklikste voedsel wat 'n baba ontvang. Dit is noodsaaklik om dit vir jou baba te gee.
- Borsmelk word op 'n 'aanbod-vraag'-basis geproduseer. Hoe meer jy borsvoed, hoe meer melk produseer jy.
- Borsprobleme soos stuwing en mastitis is algemeen. As jy egter simptome soos koors en erge pyn het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
- As jy skielike gevoelens van hartseer of angs ervaar terwyl jy borsvoed (D-MER), is dit 'n werklike mediese toestand. Praat met jou dokter daaroor.
- As jy enige medikasie neem terwyl jy borsvoed, is dit baie belangrik om jou dokter daaroor in te lig.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by