Terwyl jy in jou tuin stap, het jy dalk 'n klein plantjie met swart, doringagtige sade opgemerk wat aan jou klere kleef. Ons noem hierdie plant dikwels 'n 'onkruid' en gooi dit weg, maar dit word 'undupiyali' of 'wilde koljander' genoem. Maar het jy geweet dat hierdie undupiyali 'n medisyne met wonderlike eienskappe is wat in tradisionele medisyne regoor die wêreld gebruik word? Vandag praat ons oor die wonderlike eienskappe van hierdie klein plantjie.
Wat is hierdie harige plant (Bidens Pilosa)?
Eenvoudig gestel, die doringplant is 'n plant wat van Suid-Amerika na die wêreld versprei het en goed groei in tropiese en subtropiese streke. Dit is baie algemeen in ons land. Dit het klein, wit en geel blomme. Die vrugte is swart en harig. Maar die gewildste deel daarvan is die swart sade wat aan klere en dierepels vassit. Dit is as gevolg van hierdie sade dat hierdie plant maklik van een plek na 'n ander versprei.
Voedingswaarde van undupiyaliya
Wilde jam is nie net 'n onkruid nie, dit is 'n pakhuis van voedingstowwe. Dit is veral ryk aan vitamien C, yster en sink.
| Voedingstof | Hoeveelheid in 100 g van die plant |
|---|---|
| Vitamien C | Ongeveer 63 milligram |
| Yster | Ongeveer 15 milligram |
| Sink | Ongeveer 19 milligram |
Dink net, die daaglikse behoefte aan vitamien C vir 'n volwassene is ongeveer 75-90 milligram. Spinasie is dus 'n goeie bron wat 'n aansienlike hoeveelheid van daardie behoefte kan voorsien. Vitamien C is 'n kragtige antioksidant wat ons immuniteit en die produksie van kollageen, wat nodig is vir wondgenesing, help. Yster is ook noodsaaklik vir die voorkoming van bloedarmoede, en sink is noodsaaklik vir immuniteit en selgroei.
Die wonderlike gesondheidsvoordele van borrie
In tradisionele medisyne is die plant gebruik om meer as 40 kwale te behandel, van hoofpyn tot diarree tot artritis. Maar ons moet ook onthou dat die meeste van die wetenskaplike navorsing hieroor steeds op dier- en laboratoriumvlak is. Meer navorsing is nodig om presies te weet hoe dit mense beïnvloed.
Belangrik: Die volgende voordele is nog in die navorsingsfase, en vermy die gebruik van die kruie vir enige mediese toestand sonder mediese advies.
'n Verligting vir diabetes?
Sommige dierestudies het getoon dat verbindings in fenegriek die potensiaal kan hê om diabetes te beheer, maar hierdie navorsing is nog in sy vroeë stadiums.
Kragtige antioksidant eienskappe
Antioksidante is stowwe wat ons liggaam se selle beskerm teen onstabiele molekules wat vrye radikale genoem word. Voedsel ryk aan antioksidante kan die risiko van hartsiektes, lewersiekte en sommige soorte kanker verminder. Meer as 200 sulke natuurlike verbindings is in die fenegriekplant geïdentifiseer. Dit sluit kragtige antioksidante soos flavonoïede en terpenoïede in.
Om liggaamsinflammasie te verminder
Inflammasie vind plaas wanneer ons liggame beseer of besmet is, en is deel van die genesingsproses. Aanhoudende inflammasie in die liggaam, bekend as chroniese inflammasie, kan egter lei tot 'n aantal siektes, insluitend kanker, hartsiektes, diabetes en rumatoïede artritis. Vroeë navorsing dui daarop dat die uittreksel van Undupiya die vermoë het om hierdie chroniese inflammasie te verminder.
Ander potensiële voordele
- Hoë bloeddruk: Vroeë navorsing dui daarop dat verbindings in spinasie kan help om hoë bloeddruk te voorkom.
- Antibakteriese en antifungale eienskappe: Sommige studies het bevind dat die uittreksel van die plant aktief is teen ernstige bakterieë, soos MRSA, wat selfs bestand is teen medisyne. Dit is ook effektief teen swaminfeksies.
- Wondgenesing: Die sap van die blare van die plant is tradisioneel gebruik om wonde te genees. Dit is tot 'n mate deur moderne navorsing bevestig.
- Velgesondheid: Die uittreksel van die goudsbloem het die vermoë om kollageen- en elastienvesels te beskerm, wat plooie beheer en vel-elastisiteit handhaaf. Daarom kan dit 'n goeie bestanddeel wees vir velbleiking en anti-veroudering skoonheidsmiddels.
Hoe gebruik jy 'n stoof?
Tradisioneel word die hele plant van hierdie plant vir medisyne gebruik.
- Die blare en stingels word vars of gedroog gebruik.
- Die gedroogde plant word verpoeier, in tee gemaak en gedrink.
- In sommige Afrikalande word die blare en stingels gekook en as 'n groente geëet.
- Die sap van die plant word as 'n pap gebruik vir wonde, brandwonde en ooginfeksies.
Die belangrikste: Maak seker dat jy hierop let wanneer jy dit gebruik!
Dit is die belangrikste deel van hierdie artikel wat jy moet weet. Alhoewel die kruie al jare lank tradisioneel gebruik word, is daar baie min wetenskaplike navorsing oor die newe-effekte wat dit by mense kan veroorsaak.
Die grootste risiko is dat die goudsbloemplant die vermoë het om swaar metale, veral kadmium, uit grond en water deur sy wortels te absorbeer. Hierdie gifstowwe kan jou liggaam binnedring deur 'n goudsbloemplant te eet of te gebruik wat groei in grond of water wat besmet is met industriële afval of landbouchemikalieë.
Daarom, as jy hierdie plant vir voedsel of medisinale gebruik oes, moet jy 100% seker wees dat dit suiwer is, vry van enige besoedelingstowwe of chemikalieë.
Voordat u so iets as medisyne vir enige mediese toestand gebruik, maak seker dat u met u dokter praat. Nie alles wat natuurlik is, is altyd veilig vir almal nie. Daarom is dit belangrik om mediese advies in te win.
Boodskap vir die Huis Toe
- Alhoewel dit soos 'n onkruid lyk, is Undupiyaliya (Bidens Pilosa) 'n plant met hoë voedingswaarde en tradisionele medisinale waarde.
- Baie van die gesondheidsvoordele daarvan, soos die beheer van diabetes, hoë bloeddruk en inflammasie, is nog in die navorsingsfase, en verdere studies is nodig om die uitwerking daarvan op mense te verstaan.
- Die grootste risiko in gebruik is die potensiaal om gifstowwe soos swaar metale uit besmette grond en water te absorbeer. Gebruik dus slegs plante wat in baie skoon omgewings gekweek word.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u enige medisyne vir enige mediese toestand gebruik.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by