Woede is eintlik 'n normale, gesonde emosie. Om egter heeltyd kwaad te word sonder enige rede, en selfs oor die kleinste dingetjies kwaad te word, is nie goed vir jou gesondheid nie. Miskien het jy 'n geestesprobleem wat aangespreek moet word. Of dit kan 'n mediese rede wees, dit wil sê, dit kan deur 'n mediese toestand veroorsaak word. Ja, hierdie soort onbeheerbare woede kan ook voorkom as 'n newe-effek van sommige siektes en medikasie . Kom ons praat vandag daaroor.
Wat kan die rede vir hierdie woede wees?
As jy voortdurend kwaad is, moenie dit ignoreer nie. Daar mag dalk 'n mediese toestand soos hierdie daaragter versteek wees.
| Toestand of oorsaak | Eenvoudige manier om woede te hanteer |
|---|---|
| Demensie-toestande | In siektes soos Alzheimer se siekte, waar geheueverlies voorkom, kan mense gefrustreerd en kwaad raak wanneer hulle hulself nie behoorlik kan uitdruk nie of wanneer hulle fisiese probleme ondervind. Dit is deel van die siekte self. |
| Depressie | Depressie is nie net hartseer nie. Veral onder mans kan depressie gepaard gaan met prikkelbaarheid en onbeheerbare woede. Dit kan woede wees wat na binne of na buite gekeer is. |
| Diabetes | Wanneer bloedsuiker (glukose) vlakke skielik daal, is die hormone wat dit beheer gekoppel aan hormone wat stres beheer, so jy kan maklik kwaad word. Jy kan ook kwaad word omdat jy lewenstylveranderinge moet maak as gevolg van diabetes. |
| Hipertireose | Wanneer die skildklier te veel hormone produseer, beïnvloed dit die gemoedstoestand direk. Dit kan lei tot konstante rusteloosheid, prikkelbaarheid en verhoogde woede. |
| Lewerversaking | Wanneer die lewer deur siektes soos sirrose beskadig word, verloor dit sy vermoë om gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Wanneer hierdie gifstowwe die brein bereik, kan dit persoonlikheidsveranderinge en onbeheerbare woede veroorsaak. |
| Epilepsie | 'n Aanval is 'n elektriese steurnis in die brein. Die verwarring en vrees wat daarop volg, kan sommige mense aggressief laat optree. Sommige medikasie wat gebruik word om aanvalle te behandel, kan ook aggressie veroorsaak. |
Kan medikasie dit ook veroorsaak?
Ja, beslis. Sommige medikasie wat jy neem, kan ook hierdie tipe prikkelbaarheid veroorsaak.
Cholesterolverlagende middels (Statiene)
Statiene is 'n tipe medikasie wat algemeen voorgeskryf word om cholesterol te verlaag . Maar sommige studies het 'n verband tussen hierdie medikasie en aggressiewe gedrag getoon. Kenners sê dat wanneer cholesterolvlakke te laag daal, vlakke van die hormoon serotonien, wat ons geluk beïnvloed, ook kan daal . Dit kan lei tot toestande soos prikkelbaarheid en depressie.
Kalmeermiddels en slaappille
Bensodiasepiene is 'n klas medikasie wat gebruik word om angs, paniekversteuring en slapeloosheid te behandel. Hulle kan egter selde woede as 'n newe-effek veroorsaak. Hierdie effek kan veral prominent wees by mense wat reeds ietwat aggressief is.
Redes spesifiek vir vroue
Woede word ook gekoppel aan veranderinge in vroue se hormoonvlakke.
- Premenstruele sindroom (PMS): Sommige vroue ervaar prikkelbaarheid en buierigheid omtrent 'n week voor hul menstruasie. Dit is as gevolg van 'n daling in estrogeen- en progesteroonvlakke. Dit beïnvloed ook serotonienvlakke. In die meer ernstige vorm van PMDD ( Premenstruele Disforiese Versteuring ) kan hierdie prikkelbaarheid baie intens wees.
- Menopouse:Die afname in hierdie hormoonvlakke is ook die oorsaak van die buierigheid wat met menopouse voorkom.
Is daar ander redes?
Ja, daar is verskeie ander redes.
- Outisme: Mense met outisme kan skielike woede-uitbarstings ervaar. Dit kan veroorsaak word deur stres, sensoriese oorlading , 'n gevoel van geïgnoreer word, of 'n verandering in roetine. Hulle kan sukkel om hulself uit te druk, wat die situasie kan vererger.
- Beroerte: As 'n beroerte die area van die brein wat emosies beheer, beskadig, kan dit gedragsveranderinge veroorsaak, veral verhoogde prikkelbaarheid.
- Wilson se siekte: Dit is 'n baie seldsame, genetiese siekte. Dit veroorsaak dat koper in die liggaam opbou, veral in die lewer en brein. As dit die deel van die brein aantas wat met persoonlikheid handel, kan dit uiterste woede veroorsaak.
Die belangrikste ding is, as jy agterkom dat jou woede buite beheer raak, moenie dit ignoreer nie. Dit kan 'n sein van jou liggaam wees.
Wat moet ek nou doen?
As jy dink dat 'n mediese toestand of medikasie jou woede kan veroorsaak, is die beste ding om te doen om jou dokter te sien en daaroor te praat. Hy of sy kan jou deeglik ondersoek, die oorsaak vind en die nodige behandeling voorskryf. Moet nooit jou medikasie op jou eie stop of verander nie.
Probeer ook hierdie eenvoudige dinge om jou woede te beheer:
- Haal diep asem: Wanneer jy kwaad voel, haal diep asem en asem stadig uit. Doen dit 'n paar keer en jy sal kalmer voel.
- Positiewe selfgesprek : Sê vir jouself dinge soos: "Ek kan dit beheer," "Dis oukei, kalmeer."
- Praat oor jou gevoelens: Praat met 'n vertroude vriend of familielid oor hoe jy voel.
- Skryf jou woedende gedagtes neer: Hou 'n joernaal van die tye wat jy deur die dag kwaad voel, en die dinge wat dit veroorsaak het. Dit sal jou baie help om jouself te verstaan.
- Vind bietjie pret: Moenie alles te ernstig opneem nie. Probeer om die humor in sommige situasies te sien.
As jy sukkel om jou woede te beheer, kan jy jou dokter vra om jou vir berading te verwys.
Boodskap vir die Huis Toe
- Daar is 'n verskil tussen normale woede en gereelde, onbeheerbare woede.
- Konstante woede kan 'n simptoom wees van 'n mediese toestand soos diabetes, skildklier of depressie.
- Sommige medikasie wat jy neem (bv. cholesterolmedikasie) kan ook 'n oorsaak hiervan wees.
- As jy 'n probleem met jou woede het, moenie dit ignoreer nie en praat beslis met 'n dokter.
- Moenie enige medikasie stop of verander sonder mediese advies nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by