Het jy al ooit in die spieël gekyk en die fyn lyntjies rondom jou oë en aan weerskante van jou mond opgemerk en 'n bietjie hartseer en spyt gevoel? Jy mag dink dat dit net nog 'n teken van veroudering is, maar jy het dalk gewonder: "Waarom verskyn hierdie lyntjies so vinnig?" Moenie bekommerd wees nie, dit is 'n probleem wat baie mense het. So vandag, kom ons gesels oor wat hierdie plooie is, hoekom hulle vorm, en wat ons daaraan kan doen.
Wat is hierdie plooie? Wat is die verskil tussen 'fyn lyntjies' en 'rimpels'?
Eenvoudig gestel, plooie is lyne of voue wat op die oppervlak van die vel vorm as gevolg van veroudering, sonblootstelling, genetiese invloede en die gesigsuitdrukkings wat ons maak (bv. loer oë, glimlag). Hulle word meestal gesien op sonblootgestelde areas soos die gesig, nek en agterkant van die hande.
Nou wonder jy dalk of 'fyn lyntjies' en 'rimpels' twee verskillende dinge is. Ja, daar is 'n effense verskil.
- Fyn lyntjies: Hierdie is die eerstes wat verskyn. Hulle is soos die eerste lyntjies wat jy sien wanneer jy 'n vel papier in die helfte vou. Hulle is nie baie diep nie. Hulle begin aan die kante van jou mond verskyn wanneer jy glimlag, en in die hoeke van jou oë wanneer jy jou oë toeknyp .
- Rimpels: Met verloop van tyd neem die proteïene in ons vel, genaamd kollageen en elastien , af. Dit is wat die vel sy fermheid en elastisiteit gee. Soos hierdie afneem en as gevolg van swaartekrag, verdiep daardie fyn lyntjies geleidelik en word dit meer sigbare plooie.
Soos die vel mettertyd sy fermheid en elastisiteit verloor, word hierdie plooie permanent. Maar moenie bekommerd wees nie, daar is dinge wat ons kan doen om hul voorkoms te verminder.
Waarom kry ons plooie? Wat is die hoofredes?
Daar is nie een rede vir plooie nie, maar baie faktore . Kom ons kyk wat die hoofredes is. Ek sal dit in 'n tabel soos hierdie verduidelik om dit vir jou makliker te maak om te verstaan.
| Rede | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Veroudering | Soos ons ouer word, vertraag die tempo waarteen velselle verdeel. Die laag onder die vel (dermis) word dunner. Die vel se vermoë om vog te behou, neem ook af. Dit alles saam versnel die vorming van plooie. |
| Sonblootstelling | Die son se ultraviolet (UV) strale breek die bindweefsel in ons vel af, spesifiek kollageen en elastien. Dit veroorsaak dat die vel vinniger verouder en sak. |
| Rook | Rook verminder die produksie van kollageen in die vel aansienlik. Dit veroorsaak dat die vel sy fermheid verloor en plooie vinniger vorm. Die beste manier om plooie te voorkom, is om rook te vermy. |
| Oorerwing | Sommige families ontwikkel plooie vinniger as ander. Dis 'n genetiese invloed wat van ons ouers afkomstig is. |
| Gereelde gesigsuitdrukkings | Stel jou voor, jy frons voortdurend, loer jou oë en glimlag. Elke keer vorm 'n klein plooitjie in jou vel. Soos jy ouer word, verloor jou vel sy elastisiteit, sodat daardie plooitjie nie meer reguit word soos dit gewoond was nie. Geleidelik word dit 'n permanente plooitjie. |
Alhoewel ons nie genetika en veroudering kan beheer nie, is dit dinge wat ons wel kan doen om onsself teen die son te beskerm en nie te rook nie .
Wat kan gedoen word om hierdie plooie te verminder?
Alhoewel plooie nie heeltemal uitgeskakel kan word nie, is daar verskeie behandelings wat hul voorkoms kan verminder en verhoed dat hulle verdiep.
Mediese behandelings
Dit is dinge wat slegs op advies van 'n gekwalifiseerde dokter gedoen moet word.
- Retinoïedrome: Dit is 'n klinies bewese, hoogs effektiewe manier om plooie te verminder. Dit verhoog kollageenproduksie in die vel, verminder puisies en verminder die voorkoms van plooie. Dit moet op aanbeveling van 'n dokter gebruik word.
- Alfa-hidroksiesure (AHA's):Dit is sure wat uit vrugte onttrek word. Hulle help om dooie velselle te verwyder en die groei van nuwe selle te bevorder. Dit kan help om die voorkoms van plooie tot 'n mate te verminder.
- Dermabrasie en Mikrodermabrasie : Hierdie prosedures verwyder die boonste laag vel sagkens en onthul nuwe, gladder vel. Dit is belangrik om dit deur 'n ervare praktisyn te laat doen.
- Laservernuwing: Laservernuwing gebruik 'n laser om die boonste laag van die vel te verwyder en kollageenproduksie te stimuleer. Dit kan baie effektief wees vir plooie.
- Inspuitings:
- Botulinumtoksien (Botox, Dysport): Dit werk deur die spiere wat plooie veroorsaak tydelik te ontspan. Dit word veral gebruik vir plooie op die voorkop en rondom die oë. Die resultate hou vir 'n paar maande, en jy moet dalk die behandeling herhaal as jy die resultate wil behou.
- Vulstowwe (bv. hialuroonsuur): Hierdie word gebruik om diep plooie en voue in die vel (soos die kante van die mond) te vul. Dit herstel verlore volume aan die vel.
Die belangrikste: Voordat u enige mediese behandeling soos hierdie ondergaan, raadpleeg 'n gekwalifiseerde dermatoloog om te bespreek wat die beste vir u vel is.
Huisremiddels
Alhoewel baie produkte op die mark adverteer dat hulle "plooie verwyder", is hul resultate beperk.
- Bevogtigers: Die gebruik van 'n goeie bevogtiger help om jou vel gehidreer te hou. Wanneer jou vel droog is, word plooie meer sigbaar. Wanneer jou vel gehidreer is, word dit voller en die voorkoms van plooie word tydelik verminder.
- Gesigsoefeninge: Sommige mense glo dat die oefening van gesigspiere verslapping van die vel kan verminder. Alhoewel wetenskaplike navorsing hieroor beperk is, is dit die moeite werd om te probeer.
- Gesigmaskers: Die gebruik van 'n bevogtigende masker een keer per week kan goeie vog en voeding aan die vel verskaf.
Die beste maniere om plooie te voorkom
Voorkoming is altyd beter as genesing. Alhoewel ons nie plooie heeltemal kan keer nie, is daar 'n paar eenvoudige dinge wat ons kan doen om dit te help beheer.
- Beskerm jouself teen die son: Dit is die belangrikste en nommer een ding . Konstante blootstelling aan die fel son in ons land kan groot skade aan die vel veroorsaak.
- Minimaliseer blootstelling aan die sterk son tussen 10:00 en 16:00.
- Dra altyd sonskerm met SPF 30 of hoër wanneer jy buite gaan.Gebruik een. Wend dit goed aan op jou gesig, nek en hande.
- Dra 'n hoed met 'n wye rand en 'n sonbril.
- Vermy rook: As jy 'n roker is, probeer om op te hou. Dit sal baie voordelig wees vir jou vel en jou hele liggaam.
- Bevogtiger: Gebruik elke oggend en aand 'n goeie bevogtiger wat by jou veltipe pas.
- 'n Goeie dieet: Eet voedsame kosse. Groente, vrugte en die drink van baie skoon water kan help om jou vel gesond te hou.
- Kry genoeg slaap: Om 7-8 uur goeie slaap per dag te kry, is baie belangrik vir velherstel.
Boodskap vir die Huis Toe
- Plooie is 'n natuurlike deel van veroudering. Moenie te veel daaroor bekommerd wees nie.
- Die hoofrede vir plooie is onbeskermde blootstelling aan die son . Maak dit dus 'n gewoonte om elke dag sonskerm te gebruik.
- Rook het 'n groot impak op voortydige velveroudering, daarom is dit baie belangrik om dit te vermy.
- Om die vel goed bevogtig te hou en 'n gesonde leefstyl te handhaaf (goeie kos, water, slaap) help om plooie te beheer.
- As jy mediese behandeling vir plooie moet soek, maak seker dat jy 'n gekwalifiseerde dokter raadpleeg en bespreek en besluit watter behandeling die beste vir jou is.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by