Jy het waarskynlik al hierdie klein masjiene in apteke of aanlynwinkels gesien wat jy maklik op jou pols kan sit om jou bloeddruk te toets. Hulle lyk soos 'n horlosie en lyk baie maklik om te gebruik. Maar wanneer jy hulle sien, wonder jy waarskynlik: "Is die lesing regtig akkuraat?", "Is dit beter as die groot masjien wat jy op jou bo-arm sit?", "Is dit reg vir my?" So vandag, kom ons gesels oor alles wat jy moet weet oor hierdie pols bloeddrukmonitors.
Wat is hierdie pols bloeddrukmeter?
Eenvoudig gestel, dit is 'n toestel wat jou toelaat om jou bloeddruk (BP) tuis te meet. Die meeste hiervan het 'n manchet wat jy om jou pols draai. Hierdie manchet is gekoppel aan 'n digitale skerm wat jou druklesing wys.
Daar is nou monitors beskikbaar wat soos 'n slimhorlosie gedra kan word. Hierdie draagbare toestelle kan nie net jou bloeddruk dophou nie, maar ook ander inligting, soos hoeveel oefening jy gedoen het en hoe jy geslaap het.
Die grootste voordeel van so 'n toestel is dat dit jou toelaat om 'n idee te kry van hoe jou bloeddruk verander tydens jou normale daaglikse aktiwiteite. Dit beteken dat in plaas daarvan om dit net te kontroleer wanneer jy dokter toe gaan, dit beide jou en jou dokter help om 'n beter begrip te kry van hoe jou bloeddruk tuis en by die werk is.
Daar is egter een baie belangrike ding om hier te onthou. Polsgebaseerde monitors word oor die algemeen as minder akkuraat as bo-armmonitors beskou. Daarom beveel dokters hulle slegs in sekere spesiale gevalle aan.
Wat is die verskil tussen om na die bo-arm te kyk en na die pols te kyk?
Beide tipes monitors meet die druk van bloed wat deur die arteries in ons boonste liggaam vloei. Hierdie meting word egter van twee verskillende plekke geneem. Hierdie verskil kan 'n paar verskille in die resultate veroorsaak. Kom ons verstaan hierdie verskil duidelik.
| Rede vir die verandering | Bo-armmonitor | Polsmonitor |
|---|---|---|
| Die plek waar die meting geneem word | Die meting word geneem vanaf die brachiale arterie, wat in die bo-arm geleë is, net bokant die elmboog. Dit is waar 'n dokter in die kliniek ondersoek doen. | Die meting word geneem vanaf die radiale arterie, geleë by die pols. Hierdie arterie is meer oppervlakkig as die vel geleë. |
| Akkuraatheid | Dit word beskou as die akkuraatste en aanbevole metode in die mediese wetenskap. Dit word die "goue standaard" genoem. | As jy dit in presies die regte posisie gebruik, kan jy die regte resultate kry. Maar as die posisie selfs effens verkeerd is, kan die resultate heeltemal verkeerd wees. |
| Moontlike verandering in drukwaarde | Dit is meer betroubaar omdat die verkrygde waarde soortgelyk is aan die druk in 'n hoofslagaar naby die hart. | Omdat dit in 'n klein slagaar, ver van die hart, gemeet word, kan die druk hier natuurlik effens anders wees as in die bo-arm. Sommige studies het getoon dat die boonste waarde (sistolies) effens hoër by die pols kan wees. |
Om hierdie redes is dit belangrik om 'n tuistoestel onder leiding van jou dokter te gebruik, selfs al is dit 'n tuistoestel. Dit sal jou dokter in staat stel om die verskil te verstaan tussen die lesings wat jy tuis neem en die lesings wat jy by die kliniek neem en dienooreenkomstig op te tree.
So, wie het regtig 'n polsgemonteerde monitor nodig?
As jou dokter jou sê om jou bloeddruk tuis te monitor, kan daar verskeie redes daarvoor wees. Tipies is 'n bo-armmonitor die eerste ding wat hulle aanbeveel. In sommige spesiale gevalle kan 'n polsmonitor egter meer gepas wees.
Waarom sê jy vir my om my bloeddruk by die huis te toets?
- As u met hoë bloeddruk (hipertensie) of lae bloeddruk (hipotensie) gediagnoseer is.
- As jy risikofaktore vir hoë bloeddruk het.
- As jy met 'n nuwe medikasie vir jou bloeddruk begin het, kyk hoe effektief dit is.
- As jy swanger is.
- Jy het "Witjas-hipertensie"As die dokter vermoed dat jy dit het. Dit beteken dat jou bloeddruk net styg wanneer jy die dokter sien of hospitaal toe gaan, maar dit is normaal by die huis.
- As jy vermoed dat jy "gemaskerde hipertensie" het, dit wil sê, jou bloeddruk is normaal by die dokter se spreekkamer, maar dit is verhoog by die huis.
In enige van die bogenoemde gevalle is dokters se eerste keuse die bo-armmonitor.
So, vir wie is die polsmonitor geskik?
- As jy sukkel om 'n manchet te vind wat behoorlik aan jou bo-arm pas (byvoorbeeld, as jy baie groot of baie maer is).
- As jy 'n mediese toestand of versteuring het wat dit pynlik maak om jou bo-arm bloeddruk te meet.
In hierdie geval kan die gebruik van 'n polsmonitor meer prakties wees. Die finale besluit oor watter tipe reg is vir jou moet egter eers geneem word nadat dit met jou dokter bespreek is.
Hoe gebruik jy hierdie masjien behoorlik?
Om akkurate resultate van 'n polsmonitor te kry, is dit noodsaaklik om dit presies te gebruik soos dit moet wees . Selfs 'n klein foutjie kan die lesing heeltemal verander.
As jy 'n nuwe toestel koop, is die beste ding om dit saam te neem die volgende keer wat jy jou dokter sien. Op dié manier kan jou dokter die lesings van die kliniek se toestel met die lesings van jou toestel vergelyk om 'n idee van die akkuraatheid daarvan te kry. Jy kan ook die presiese posisie wat jy nodig het om dit dadelik te gebruik, oefen.
Wanneer jy jou bloeddruk tuis meet, volg hierdie stappe.
| Die korrekte prosedure om te volg voor en tydens bloeddrukmeting | |
|---|---|
| Stap 1: Voorbereiding | |
| Kalmeer. | Vermy koffie, tabakprodukte en oefening 30 minute voordat jy jou bloeddruk neem. Gaan badkamer toe en sit stil vir ten minste 5 minute voordat jy jou bloeddruk neem. |
| Sit korrek. | Sit in 'n stoel, met jou rug reguit en jou voete plat op die vloer. Plaas 'n plat oppervlak, soos 'n tafel, voor jou. |
| Stap 2: Verkryging van die meting | |
| Dra die toestel. | Pas die manchet van die toestel aan jou pols en maak seker dat dit nie te styf of te los is nie. |
| Handposisie (dit is baie belangrik) | Plaas jou elmboog op die tafel. Buig dan jou arm saggies en plaas die palm van jou hand met die pols op jou bors, op dieselfde vlak as jou hart . |
| Neem die meting. | Neem die meting terwyl jy ontspanne in hierdie posisie bly, sonder om te praat of te beweeg. |
Dinge wat jy nooit moet doen wanneer jy 'n meting neem nie:
* Hou jou pols bo of onder hartvlak.
* Laat jou pols op 'n tafel of in jou skoot rus.
* Hou jou hand laag.
Om hierdie postuur presies te handhaaf, is die geheim om die regte resultaat te behaal.
Die belangrikheid van die byhou van 'n druklogboek
Jou masjien mag dalk ou lesings in die geheue gestoor hê. Dit is egter baie belangrik om al daardie lesings in 'n boek neer te skryf. Op dié manier sal dit makliker wees om dit vir die dokter te wys.
Teken die volgende in jou logboek aan:
- Die datum en tyd waarop elke meting geneem is.
- Gewoonlik sal jou dokter jou sê om jou lesings twee keer per dag te neem (voor ontbyt en voor slaaptyd). Neem elke keer twee lesings omtrent 'n minuut uitmekaar. Dit beteken dat vier lesings per dag in die boek aangeteken sal word.
- As daar enigiets spesiaals omtrent daardie dag is, skryf dit kortliks neer. Byvoorbeeld, "Ek voel vandag ekstra moeg," "Ek het gisteraand nie goed geslaap nie," of "Ek voel 'n bietjie siek." Jou dokter kan jou ook vra om die tye neer te skryf wat jy jou medikasie geneem het.
Wanneer moet jy mediese advies inwin?
Om net jou bloeddruk tuis te toets, sal nie alles regstel nie. Dit is slegs 'n hulpmiddel vir mediese behandeling. Soek dus onmiddellik mediese advies in sulke situasies.
| Noodgeval! Skakel 1990 onmiddellik of gaan na die Noodbehandelingseenheid (ETU) | |
|---|---|
| Hipertensiewe krisis | As jou bloeddruk skielik tot 180/120 mmHg of hoër styg, gepaard met simptome soos erge hoofpyn, duiseligheid, borspyn en probleme met asemhaling, is dit 'n mediese noodgeval. |
| Praat met jou dokter. | |
| Ongewone leesstof | As jou bloeddruk vir 'n paar dae hoër of laer as normaal bly. |
| Vrae oor die toestel | As jy probleme ondervind om jou huismonitor te gebruik of twyfel oor die akkuraatheid daarvan. |
| As jy nie die waardes verstaan nie | As jy vrae het oor wat normale waardes is, wat hoë en lae waardes is. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Voordat u 'n polsbloeddrukmonitor koop , maak seker dat u u dokter raadpleeg . Hy of sy sal die een wees wat besluit watter tipe die beste vir u is.
- Volgens mediese aanbevelings is 'n bo-armmonitor altyd meer akkuraat. In sommige spesiale gevalle (bv. vir diegene wie se armmanchet nie behoorlik pas nie), kan 'n polsmonitor egter gepas wees.
- Om die akkuraatste lesing te kry, is dit noodsaaklik om altyd jou pols op hartvlak te hou wanneer jy die meting neem. Dit is die belangrikste ding.
- Teken die metings wat jy neem in 'n logboek aan en bring dit saam met jou om dit met jou dokter te bespreek elke keer as jy hom sien.
- Huisbloeddrukmonitors is nie 'n plaasvervanger vir mediese advies en kliniese toetse nie. Hulle is slegs 'n hulpmiddel om jou gesondheid te bestuur.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by