Voel jy ook pyn wanneer jy jou skouer oplig, 'n gewig optel of jou arm draai? Miskien is die rede hiervoor 'n probleem met jou biceps-spier. So, vandag praat ons oor 'n baie eenvoudige, pynlose toets wat 'n dokter kan uitvoer om te kyk of daar 'n probleem met jou skouer is op 'n tyd soos hierdie. Dit word die Yergason-toets genoem.
Wat presies is Yergason se toets?
Eenvoudig gestel, Yergason se toets is 'n fisiese toets wat 'n dokter op jou uitvoer. Dit kyk hoofsaaklik na enige skade aan 'n pees in jou biceps-spier, veral die lang kop van die biceps-pees.
Hierdie toets help ook om 'n idee van verskeie ander kwessies te kry.
- Het jy die transversale humerusligament in jou skouer geskeur?
- Is daar 'n toestand genaamd 'n 'SLAP-skeur', wat in die kraakbeen (labrum) binne-in die skouergewrig voorkom?
- Is die tendon van die biceps-spier geswel en ontsteek, wat beteken dat jy 'n toestand het wat 'biceps-tendonitis' genoem word?
Voordat ons hierdie toets verstaan, kom ons leer 'n bietjie oor hierdie dele.
Moenie skrik as jy hierdie name hoor nie. Dit is baie eenvoudige dinge. Kom ons kyk een vir een na hulle.
- Biceps-spier: Stel jou voor jy buig jou arm om vir iemand "groot" te wys. Dan is daar 'n spierbult aan die boonste deel van jou arm, wat die biceps-spier genoem word. Dit help ons om gewigte op te lig, ons elmboë te buig en ons arms bo ons kop te lig.
- Biceps-pees: Senings is die sterk, bandagtige strukture wat ons spiere aan ons bene verbind. Die biceps-spier het drie senings. Twee heg aan die skouer vas, en een heg aan die elmboog. Yergason se toets kyk hoofsaaklik na die lang kop van die biceps-pees wat aan die skouer heg.
- Transversale humerusligament: Dit is ook 'n bandagtige deel. Sy taak is om die lang biceps-pees, hierbo genoem, in die groef waarin dit moet wees, vas te hou. Dis soos om 'n kabel met 'n klem vas te trek om te keer dat dit rondbeweeg.
- SLAP-skeur: Jou skouergewrig is 'n bal-en-sokkelgewrig. Die labrum is 'n ring van kraakbeen wat die gewrig omring. 'n SLAP-skeur vind plaas wanneer hierdie ring geskeur of beskadig is. Aangesien die lang tendon van die biceps aan hierdie ring heg, kan enige skade daaraan ook die tendon beïnvloed.
- Biceps tendonitis:Dit is baie eenvoudig. Dit is omdat die biceps-pees ontsteek en pynlik raak as gevolg van oorbenutting van dieselfde beweging.
So hoe doen jy hierdie Yergason se toets?
Hierdie is 'n baie eenvoudige toets. Jy kan in 'n stoel sit of staan.
1. Bring eers jou arm nader aan jou lyf en buig jou elmboog tot 90 grade. Dit beteken dat jou arm in die vorm van 'n 'L' by die elmboog moet wees. Op hierdie stadium moet jou palm na die vloer wys.
2. Nou sal die dokter 'n paar vingers van een hand op die voorkant van jou skouer plaas, net genoeg om die bicipitale groef te voel waar die bicepspees gaan.
3. Dan sal die dokter jou pols met sy ander hand vashou.
4. Nou gaan jy twee dinge doen. Hou jou elmboë naby jou lyf en draai jou arm na buite, terwyl jy jou palm opwaarts draai.
5. Terwyl jy hierdie beweging maak, sal die dokter 'n bietjie weerstand met sy hand bied. Dit beteken dat hy 'n krag sal toepas om dit vir jou 'n bietjie moeiliker te maak om jou arm te draai.
6. Doen dieselfde toets op jou ander arm, wat nie pyn het nie, en vergelyk of daar 'n verskil tussen die twee arms is.
Wat is 'n 'positiewe' resultaat?
Daar is twee maniere waarop hierdie toets 'positief' kan wees.
- ’n ‘Klik’- of plofsensasie: As die transversale humerusligament geskeur is, sal die bicepspees uit sy groef spring wanneer jy jou arm draai. Hierdie plofsensasie sal voel soos ’n ‘klik’ of ‘doof’ in die dokter se hand op die skouer. Dit beteken dat die ligament wat die pees in plek hou, gebars het.
- Pyn of teerheid: As jy pyn in die voorkant van jou skouer voel tydens die toets, word dit ook as 'n 'positiewe' resultaat beskou. Hierdie pyn kan dui op 'n toestand soos 'tendinopatie' (langtermyn skade aan die tendon), 'tendinose' (afbreek van die kollageen in die tendon), of 'n 'SLAP-skeur'.
Die belangrike ding is dat 'n 'positiewe' toetsresultaat nie 'n finale diagnose is nie. Dit is slegs 'n leidraad wat die dokter 'n vermoede van 'n probleem gee.
Wat gebeur na hierdie toets?
Na die Yergason-toets sal jou dokter waarskynlik nog 'n paar dinge doen.
- Daarbenewens sal 'n paar ander eenvoudige fisiese toetse uitgevoer word.
- Hulle beveel aan om iets soos 'n MRI-skandering te doen om binne-in jou skouer te kyk.
Hierna sal 'n behandelingsplan ontwikkel word gebaseer op u toestand. Dit kan insluit:
- Rus
- Ys smelt
- Pynstillers en anti-inflammatoriese medisyne
- Steroïed inspuitings (kortisoon inspuitings)
- Fisioterapie
- In sommige gevalle kan chirurgie uitgevoer word om beskadigde dele te verwyder (`debridement`) of om die tendon weer aan te heg (`biceps tenotomie` of `tenodese`).
Ander toetse vir skouerpyn
Benewens die Yergason-toets, is daar verskeie ander eenvoudige toetse wat dokters gebruik om skouerprobleme te diagnoseer. Kom ons kyk ook kortliks na hierdie. Kyk na hierdie tabel.
| Toetsnaam | Die manier om dit te doen is eenvoudig. | Hoe om 'positief' te wees? |
|---|---|---|
| Yergason se Toets | Buig jou elmboog 90° en draai jou arm na buite wanneer die dokter weerstand bied. | Voel pyn of 'n 'klik'-geluid in die voorkant van die skouer. |
| Spoedtoets | Die hand, wat opwaarts gedraai en reguit gehou word sonder om die elmboog te buig, word teen die dokter se weerstand opgelig. | Voel pyn in die skouer of voel swakheid wanneer die arm opgelig word. |
| O'Brien se Toets | Lig jou reguit arm tot skouerhoogte, draai dit effens na binne na jou lyf toe en wys jou duim afwaarts. Terwyl die dokter jou arm afdruk, probeer jy dit ophou. | Pyn in die skouergewrig (veral wanneer die duim afwaarts gedraai word). |
Hoe akkuraat is hierdie toetse?
Fisiese toetse soos hierdie is nie 100% akkuraat nie. Dit wil sê, soms kan die resultate 'nee' sê vir iemand wat die siekte het, en 'ja' vir iemand wat nie die siekte het nie. Daarom maak 'n dokter nooit staat op net een toets nie. Hy of sy kom tot 'n finale gevolgtrekking deur die simptome wat jy beskryf, die resultate van verskeie sulke toetse, en, indien nodig, skanderingsverslae te kombineer.
Boodskap vir die Huis Toe
- Yergason se toets is nie 'n bloedtoets of 'n skandering nie. Dis 'n baie eenvoudige toets wat 'n dokter sal uitvoer deur aan jou liggaam te raak.
- Dit kan jou 'n idee gee van probleme hoofsaaklik met die bicepspees.
- As jy pyn of 'n klikgeluid tydens die toets voel, kan dit 'n probleem aandui, maar dit is nie 'n definitiewe diagnose nie.
- Moet nooit selfdiagnoseer wanneer jy skouerpyn het nie. Moenie mediese advies op die internet of van hoorsê soek nie.
- As jy skouerpyn het, is die beste ding om te doen om so gou as moontlik jou dokter te sien. Hy of sy sal die nodige toetse uitvoer en die mees geskikte behandeling vir jou voorskryf.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by