So worete yaw wɔ w’asen mu? Momma yɛnka Coccydynia ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a wote ɛyaw bi a ɛyɛ nwonwa nka wɔ w’asen mu, kyerɛ sɛ, w’akyi ase? So ɛte sɛ nea ɛyaw yi yɛ kɛse bere a wotena ase anaa wosɔre gyina hɔ no? Afei eyi betumi ayɛ biribi a ɛho hia wo. Yɛfrɛ eyi sɛ coccydynia.

Dɛn ne Coccydynia? Ɛhe na Coccyx no wɔ?

Coccydynia yɛ aduruyɛ mu din a wɔde frɛ ɛyaw wɔ dompe ketewaa a ɛwɔ akyi berɛmo no awiei a wɔfrɛ no coccyx no mu. ‘Coccyx’ kyerɛ saa coccyx no. ‘Dynia’ kyerɛ ɛyaw. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, coccyx yɛ dompe ketewaa a ɛwɔ w’akyi berɛmo ase. Ɛyɛ akyi berɛmo nketewa abiɛsa kosi anum a wɔaka abom. Ebinom ka sɛ ɛyɛ dompe ketewaa bi a aka fi baabi a na ɛwɔ kan no, te sɛ dua.

Dompe ketewa yi nso wɔ adwuma titiriw bi. Susuw ho hwɛ, sɛ wotena ase a, ɛboa ma wo nipadua mu duru gyina na ɛma wogyina pintinn. Afei nso, ntini, ntini, ne ntini pii a ɛwɔ yɛn nipadua mu no ne dompe ketewaa yi wɔ abusuabɔ. Enti, sɛ ɛyaw wɔ saa coccyx yi mu a, ɛyɛ den ankasa sɛ wobegyina ano. Ebetumi asiw wo kwan sɛ wobɛyɛ da biara da dwumadi ahorow na ama w’ani agye asetra mpo.

Saa tebea yi abu so dɛn?

Coccyx ɛyaw abu so koraa ankasa . Nnipa pii betumi anya mu osuahu. Titiriw no, mmea taa nya saa tebea yi sen mmarima mmɔho anum . Afei nso, ɛyaw yi abu so wɔ mmerante ne mmabaa ne mpanyimfo mu sen mmofra nkumaa.

Dɛn ne Coccydynia ho sɛnkyerɛnne ahorow?

Obi a ɔwɔ coccydynia betumi anya yare no ho sɛnkyerɛnne te sɛ:

• Ebia wobɛte ɛyaw a ano yɛ den a ɛyɛ sekan wɔ w’asen mu, kyerɛ sɛ, wo awotwaa dompe no, anaasɛ ɛyaw a ɛyɛ kusuu a ɛyɛ mmerɛw .
• Saa ɛyaw yi betumi ayɛ kɛse bere a wugyina hɔ fi baabi a wote no. Eyi yɛ sɛnkyerɛnne titiriw a nnipa pii bɔ amanneɛ.
• Ebia ɛyaw bɛba bere a wɔretu nsu no.
• Ebia wobɛte ɛyaw nka bere a wo ne obi reda.

So sɛnkyerɛnne afoforo bi wɔ hɔ a ebetumi aka ɛyaw yi ho?

Yiw, ɛtɔ mmere bi a nnipa a wɔte coccyx yaw no betumi anya sɛnkyerɛnne afoforo te sɛ:

• Akyi yaw.
• Sciatica ɛyaw yɛ ɛyaw a ɛte sɛ anyinam ahoɔden a ɛretu kwan akɔ nan no so.
• Dae mu haw ahorow.
• Hahaahayɔ.
• Brɛ.

Dɛn nti na ɛyaw yi ba akyi berɛmo mu? Dɛn na ɛde ba?

Nneɛma pii betumi ama ɛyaw yi ba wɔ akisikuru no mu. Momma yɛnhwɛ nneɛma atitiriw a ɛde ba no bi:

• Ahwease:Fa no sɛ wohwee wo butt so mpofirim. Sɛ wohwe ase denneennen saa a, ebetumi abubu wo nan ase, abubu, anaasɛ atutu.
• Repetitive Strain Injuries (RSI): Agumadi bi te sɛ sakre ne ahyɛmma a wɔde tu mmirika hwehwɛ sɛ wɔkotow mpɛn pii kɔ anim ne akyi. Sɛ wokɔ so yɛ kankyee koro no ara a, ntini a atwa akyi berɛmo no ho ahyia no betumi ayɛ basaa na ayɛ yaw.
• Nyinsɛn anaa awo: Wɔ nyinsɛn no fã a ɛto so abiɛsa mu no, ɔbea nipadua no ma hormone ahorow fi adi. Saa nkwaadɔm yi ma baabi a ɛda sacrum ne sacrum a ɛwɔ n’atifi ntam no yɛ mmerɛw. Eyi ma sacrum no tumi yɛ mmerɛw kɛse bere a wɔrewo no. Eyi yɛ adebɔ mu adeyɛ. Nanso, wɔ tebea horow bi mu no, eyi betumi ama ntini ne ntini a atwa sacrum no ho ahyia no atrɛw asen sɛnea ɛsɛ sɛ ɛyɛ. Eyi betumi de ɛyaw foforo aba. Nhyɛso a ɛba saa ntini a ɛyɛ mmerɛw yi so no betumi ama sacrum no ntumi nkura ne ho wɔ baabi a ɛfata.
• Mu duru foforo a wobɛsoa: Bere a nipadua mu duru kɔ soro no, wɔde nhyɛso foforo ba metatarsal dompe no so. Eyi betumi ama metatarsal dompe no akɔ akyi, na ɛde ɛyaw aba.
• Mu duru a ɛnsɛ sɛ wosoa: Sɛ wo so tew srade wɔ w’asen no fã a, cushioning a ɛwɔ saa beae no so tew. Sɛ saa cushion yi yera a, metatarsal dompe no tumi petepete ntini, ntini, ne ntini ahorow no so tẽẽ. Eyi betumi de ɔfe ne ɛyaw aba.
• Sɛ obi tra ase kyɛ: Sɛ obi tra ase kyɛ, titiriw wɔ baabi a ɛyɛ den a, ebetumi de nhyɛso a ɛboro so aba sciatic ntini no so.

So coccyx no betumi ayɛ yaw a opira biara? So ɛyɛ hu?

Nokwarem no, ɛntaa mma koraa , ɛyaw a ɛwɔ akisikuru mu yi betumi ayɛ kokoram ho sɛnkyerɛnne. Ɛne sɛ, ebetumi ayɛ kokoram a ɛne coccyx no wɔ abusuabɔ anaasɛ ebetumi ayɛ ɛyaw a kokoram a atrɛw akɔ nnompe mu (metastatic cancer) de aba. Nanso eyi yɛ tebea a ɛyɛ soronko koraa , enti mma ɛnhaw wo.

Kokoram ahorow bi a ebetumi ama awotwaa mu ayɛ yaw ni:

• Chordoma a ɛyɛ nwonwa
• Prostate kokoram
• Kokoram a ɛwɔ akyi berɛmo mu (colon).

Sɛ kokoram tebea bi na ɛde ɛyaw yi ba a, sɛnkyerɛnne afoforo pii betumi aba:

• Nsa, nan, anaa asen mu a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ mmerɛw.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛtow nsu anaasɛ wobɛtow wo ho.
• Akuru anaa ɔfe a ɛpue wɔ baabi a atwa metatarsal dompe no ho ahyia.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu nea ɛde ɛyaw yi ba?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ade a edi kan a ɔyɛ ne sɛ...Wɔbɛfa aduruyɛ ho abakɔsɛm a edi mũ. Wobebisa wo sɛ ebia woadi kan anya akwanhyia, asehwe, anaa nsɛnnennen bi wɔ akyi berɛmo no mu anaa. Afei, oduruyɛfo no bɛhwɛ beae no mu ahwɛ sɛ ebia abubu, akuru, anaa ɔyare mmoawa te sɛ akisikuru biara wɔ hɔ anaa.

Nhwehwɛmu bɛn na ebetumi ahu coccydynia tebea yi pɛpɛɛpɛ?

Sɛ wopɛ sɛ wohwɛ sɛ woabubu a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nhwehwɛmu te sɛ eyinom akyerɛ:

• X-ray nhwehwɛmu a wɔyɛ.
• CT scan (CT - kɔmputa so mfoninitwa afiri).

Sɛ wosusuw sɛ ɔfe, akisikuru, anaa akisikuru bi wɔ hɔ a, oduruyɛfo no betumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu te sɛ:

• MRI scan (magnetic resonance mfonini a wɔde yɛ mfonini).
• Nnompe mu nhwehwɛmu.

Ɔkwan bɛn so na wosa coccyx ɛyaw?

Aduru a wɔde sa asen mu yaw no gyina nea ɛde ɛyaw no ba ne sɛnea wo yaw no mu yɛ den so. Ɛtɔ da bi a, nneɛma a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ wɔ fie betumi aboa. Nanso, sɛ ofie ayaresa mmoa a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa afoforo a ɛnyɛ oprehyɛn anaasɛ, wɔ tebea horow a ɛntaa nsi mu no, oprehyɛn.

Ayaresa ahorow bɛn na wobetumi ayɛ wɔ fie?

Wɔ bɛyɛ 90% mu no, wobetumi de ofie aduru a ɛnyɛ den ama ɛyaw yi afi hɔ. Wubetumi nso asɔ nneɛma yi ahwɛ:

• Fa NSAID (aduru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa) na ama ɛyaw ne ɔfe so atew . Sɛ nhwɛso no, ibuprofen.
• Fa pillow soronko bi (donut pillow anaa wedge-shaped gel cushion) di dwuma na ama nhyɛso a ɛba awotwaa dompe no so no so atew bere a wote ase no. Eyinom betumi ayɛ gel pillows a ɛte sɛ donut anaasɛ wedge a tokuru wɔ mfinimfini.
• Fa aguare a ɛyɛ hyew na ama ntini ahorow no adwo na ama ɛyaw no so atew .
• Fa pack a ɛyɛ hyew anaa awɔw gu w’akyi fam simma 20-30, mpɛn pii da biara.
• Sɛ wote ɛyaw bere a woretow wo ho a, fa nnuru a ɛma wo nsu a ɛyɛ mmerɛw.

Ayaresa afoforo bɛn na ɛnyɛ oprehyɛn na ɛwɔ hɔ?

Sɛ ofie ayaresa mmoa, anaasɛ ɛyaw no kɔ so a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn te sɛ:

• Coccygeal nerve block: Eyi hwehwɛ sɛ wɔde aduru a wɔde twitwiw nipadua no mu a aduru a ɛma obi ho yɛ no yaw ne steroids gu baabi a ɛyaw ne ɔfe no so.
• Aduru a wɔde twitwiw nipadua no: Mpɛn pii no, eyi ma obi ho tɔ no bere tiaa bi.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Eyi hwehwɛ sɛ wɔyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde trɛw wɔn ho mu na wɔteɛteɛ sɛnea obi gyina hɔ.
• Acupuncture a wɔde ma.
• TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation) ayaresa: Nea ɛka eyi ho ne sɛ wɔde anyinam ahoɔden a ɛba fam fa honam ani de siw ɛyaw ano.

So oprehyɛn bi wɔ hɔ?

Very rarely , oduruyɛfo bi betumi akamfo oprehyɛn a ɛte sɛɛ akyerɛ:

• Partial coccygectomy: Woyi coccyx no fã bi fi hɔ .
• Total coccygectomy: Woyi coccyx no nyinaa fi hɔ .

Ebetumi agye asram pii ansa na ne ho atɔ no wɔ coccygectomy a wɔatwa no mu. Afei nso, sɛ woyi dompe no mpo a, biribiara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ ɛyaw no befi hɔ koraa. Esiane eyi nti, bere a ayaresa afoforo nyinaa adi nkogu nkutoo na nnuruyɛfo kamfo oprehyɛn yi kyerɛ.

Wopɛ sɛ wuhu ayaresa afoforo ho asɛm?

Ɛtɔ mmere bi a, titiriw bere a coccydynia yɛ nea enni sabea a, wubetumi anya sɛnkyerɛnne afoforo de aka wo dua dompe mu yaw no ho. Sɛ nhwɛso no, adwenemhaw anaa dadwen. Sɛ wowɔ saa ɔhaw ahorow yi a, ɛho hia sɛ woma wɔsa. Sɛ wubu w’ani gu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so a, ebetumi aka w’asetra pa wɔ ɔkwan a enye so.

So wobetumi asiw coccydynia ɛyaw ano?

Nokwarem no, wontumi nsiw asen mu yaw a ɛte sɛɛ ano bere nyinaa, efisɛ ɛtaa ba wɔ akwanhyia akyi anaasɛ ɛyɛ aduruyɛ mu tebea bi a ɛda adi ho sɛnkyerɛnne.

Nanso, wubetumi ayɛ nneɛma kakraa bi de atew asiane yi so:

• Kwati sɛ wobɛtra ase bere tenten, titiriw wɔ nneɛma a ɛyɛ den so.
• Hwɛ yiye bere a wote sakre so anaasɛ woreyɛ nneɛma afoforo a ebetumi ama woayɛ yaw wɔ wo srɛ mu no.

Wubetumi nso ayɛ saa nneɛma yi de abɔ wo ho ban afi asehwe ho:

• Ma wo fie fam ne akwan a wɔfa so nantew no mu nna hɔ na akwanside biara nni mu.
• Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, fa nsateaa hyehyɛ antweri so.
• Bɔ mmɔden sɛ wobɛma antweri no so ahyerɛn yiye.
• Mma nhwɛ wo fon bere a wonam no.

Dɛn na ɛsɛ sɛ mehwɛ kwan wɔ ɛyaw yi ho? Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Mpɛn pii no, ɛyaw a ɛte sɛɛ no ​​ankasa befi hɔ wɔ nna kakraa bi mu, denam ofie ayaresa a ɛnyɛ den ne boasetɔ kakra so. Nanso, sɛ opira no mu yɛ den a, ebetumi agye bere kakra ansa na ayɛ yiye.

Nanso, sɛ wo coccyx yaw no ano ntew ɔkwan biara so na ɛkɔ so (chronic coccydynia) , ɛnde ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔyɛ nhwehwɛmu na woahu nea ɛde ba.

Ɛwom sɛ ɛyaw yi betumi ayɛ ahometew de, nanso mpɛn pii no ɛnyɛ akwahosan ho haw a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne. Nanso, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn sɛ:

• Sɛ ɛyaw a ɛwɔ coccyx no mu no ano ntew wɔ nna kakraa bi mu, anaasɛ ɛkɔ so tra hɔ a.
• Sɛ ɛyaw foforo wɔ nipadua no mmeae afoforo (e.g., asen, akyi ase).
• Sɛ wowɔ atiridiinini a ɛyɛ digrii Celsius 39.4 (digrii Fahrenheit 103) anaa nea ɛboro saa a.

Oduruyɛfo betumi ama woahu yare no pɛpɛɛpɛ na waboa wo ma woanya ayaresa a ɛfata.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ebia ɛbɛyɛ nea mfaso wɔ so sɛ wubebisa wo ho nsɛm bi te sɛ eyinom:

• "Adɛn nti na na mewɔ saa ɛyaw yi wɔ me yafunu ase?"
• "Oduruyɛfo, wususuw sɛ ebegye bere tenten ahe ansa na ɛyaw yi ayɛ yiye?"
• "Nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔtɔn (OTC) bɛn na metumi atɔ wɔ nnurutɔnbea?"
• "So donut cushion pɔtee bi/brand bi wɔ hɔ a wokamfo kyerɛ?"
• "Wosusu sɛ mɛhia oprehyɛn?"
• "Dɛn bio na metumi ayɛ de abrɛ ɛyaw yi ase?"

Nkrasɛm a Etwa To a Wɔde Kɔ Fie

Coccyx ɛyaw a wɔsan frɛ no coccydynia no taa fi hɔ ankasa wɔ nna kakraa bi mu. Nanso, ɛtɔ mmere bi a ebetumi ahaw yɛn. Sɛ wo dua dompe mu yaw no akɔ so bɛboro adapɛn kakraa bi, anaasɛ ɛresiw wo da biara da dwumadi ahorow kwan a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ɛyɛ papa sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa na woasua pii afa sɛnea wobeyi ɛyaw yi afi hɔ ho. Mma ɛnhaw wo, sɛ wɔde ayaresa a ɛfata di dwuma a, wobetumi adi tebea yi so.

` Coccydynia, akyi yaw, sacroiliac nkwaa, akyi yaw, akyi berɛmo, ɛyaw, ayaresa