So w’akyi nso yɛ wo yaw? Momma yɛnka coccydynia ho asɛm!

So wote ɛyaw a ano yɛ den nso nka wɔ w’akyi ase bere a wosɔre fi baabi a wote ase no? Ebia bere a woatra sakre so akyi, anaasɛ bere a woatra akongua so nnɔnhwerew pii akyi? Eyi yɛ ɛyaw a ɛhyɛ abufuw kɛse a ɛma ɛyɛ den sɛ wobɛyɛ da biara da dwumadi ahorow. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ saa ɔhaw yi a nnipa pii wɔ Coccydynia. Momma yɛnhwɛ no tiawa, sɛnea ɛbɛyɛ a wobɛte ase.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Coccydynia?

Coccydynia yɛ ɛyaw a ɛba dompe ketewa a ɛwɔ w’akyi berɛmo ase, dua dompe no mu. Yɛfrɛ saa dompe yi ‘coccyx’. Nanso sɛ yɛrekasa a, yɛtaa frɛ no ‘dua dompe’ . Eyi ne yɛn akyi berɛmo no awiei.

Susuw ho hwɛ, dompe ketewa yi wɔ adwuma kɛse. Ɛboa ma yɛboa yɛn nipadua mu duru na ɛma yɛtra hɔ pintinn bere a yɛte hɔ no. Afei nso, ntini, ntini, ne ntini a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo no mu pii ne dompe ketewaa yi wɔ abusuabɔ. Enti sɛ ɛyɛ yaw a, ɛnyɛ ade a ɛfata, ɛyɛ ahometew ankasa.

Saa ɛyaw yi abu so wɔ mmea mu sen mmarima bɛyɛ mpɛn anum , na wotumi hu wɔ wɔn a wɔn mfe akɔ anim ne mmofra nyinaa mu.

Ɛyaw yi te nka dɛn? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?

Saa ɛyaw yi betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Nnipa binom te yaw a ɛyɛ kusuu, te sɛ ɛyaw a ɛyɛ kusuu. Ebia afoforo nso bɛte yaw a ano yɛ den, te sɛ sekan. Momma yɛnhwɛ sɛnkyerɛnne atitiriw no.

Wɔ sɛnkyerɛnne atitiriw yi akyi no, nnipa binom betumi anya ɔhaw afoforo wɔ ɛyaw yi ho.

• Ɛyaw wɔ baabi foforo wɔ akyi
• Ɛyaw a ɛkɔ asen mu (Sciatica) .
• Asoroben
• Hahaahayɔ
• Brɛ

Dɛn nti na ɛyaw yi ba? Dɛn na ɛde ba?

Ebia nneɛma pii nti na ɛte saa. Ma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

• Ahwease: Eyi ne ade titiriw a ɛde ba. Sɛ obi bɔ asen no tẽẽ, te sɛ aguaree a ɔhwe ase na ɔhwe ase anaasɛ ɔhwe ase wɔ antweri so a, ebetumi abubu, abubu, anaasɛ atutu saa dompe yi.
• Nhyɛso a Ɛsan Ba: Saa tebea yi betumi aba bere a wotra gyinabea koro no ara mu kyɛ, titiriw wɔ wɔn a wɔde sakre tu kwan ne wɔn a wɔde ahyɛmma tu kwan no mu. Wɔkotow kɔ anim ne akyi bere nyinaa, na ɛma ntini a atwa ho ahyia no yɛ den.
• Nyinsɛn ne awo: Wɔ nyinsɛn no fã a ɛto so abiɛsa mu no, nipadua no yɛ nkwaadɔm a ɛma awo yɛ mmerɛw. Saa nkwaadɔm yi ma baabi a ɛda coccyx ne sacrum a ɛwɔ n’atifi ntam no yɛ mmerɛw na ɛyɛ mmerɛw. Eyi yɛ ade a ɛfata. Nanso, ɛtɔ mmere bi a wɔ saa adeyɛ yi mu no, ntini ne ntini a atwa ho ahyia no tumi trɛw na ɛtwe, na ɛde ɛyaw ba.
• Mu duru foforo a yɛbɛsoa: Bere a yɛsoa nneɛma pii no, saa dompe ketewa yi de nhyɛso kɛse ba so bere a yɛte ase no. Eyi betumi ama akɔto n’akyi na ama wate yaw.
• Mu duru a ɛnsɛ sɛ wosoa: Mma ɛnyɛ wo nwonwa, mu duru a ɛso tew nso yɛ ade a ɛde ba. Sɛ srade a ɛwɔ akyi no so tew a, cushioning a dompe no wɔ no yera. Afei dompe no tumi petepete ntini ne ntini ahorow no so tẽẽ, na ɛma ɛhohoro (ɔfe).
• Bere tenten a wɔtra ase: Nnipa a wɔtra ase nnɔnhwerew pii, te sɛ obi a ɔyɛ adwuma wɔ adwumayɛbea, abofra a ɔresua ade akɔyɛ sɔhwɛ, anaa ofirikafo, taa te ɛyaw yi, titiriw sɛ wɔtra akongua a ɛyɛ den so a.

So ɛyɛ aniberesɛm sɛ ɛyaw ba a akwanhyia biara nni hɔ?

Mma nnsuro bere a worekenkan eyi no. Efisɛ nea woreka no ntaa nsi koraa.Ɛtɔ da bi a, ɛyaw yi nso betumi afi kokoram a ɛba wɔ nnompe mu anaasɛ kokoram a atrɛw akɔ nnompe mu (metastatic cancer) mu. Nanso eyi ho yɛ na koraa.

Sɛ kokoram tebea bi na ɛde ɛyaw no ba a, sɛnkyerɛnne afoforo nso betumi aba, te sɛ:

• Nsa, anan, anaa asen no fã a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyera.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛtow nsu anaasɛ wobɛtow wo ho.
• Coccyx no te sɛ akuru a wotumi kyere wɔ nsa mu.

Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara .

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan abisa wo w’ayaresa ho abakɔsɛm. Obebisa wo ahwease anaa awo a emu yɛ den biara ho asɛm. Afei ɔbɛhwehwɛ beae no mu ahwɛ sɛ ebia abubu, akuru, anaa ɔyare mmoawa (abscess) bi wɔ hɔ anaa.

Ɛno akyi no, sɛ ɛho hia a, yebetumi akamfo sɔhwɛ ahorow pii te sɛ eyi akyerɛ.

• X-ray: Sɛnea ɛbɛyɛ a wobɛhwɛ sɛ dompe no abubu anaa.
• CT scan (Computed Tomography) sɔhwɛ: Sɛnea ɛbɛyɛ a wubehu sɛnea dompe no te yiye.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Sɛnea ɛbɛyɛ a wobɛhwɛ sɛ obi ho ahonhon, ɔyare mmoawa, anaa kokoram bi wɔ hɔ anaa.
• Nnompe mu nhwehwɛmu: Hwɛ sɛ nnompe mu haw afoforo wɔ hɔ anaa.

Dɛn na wobetumi ayɛ de asa ɛyaw yi?

Ayaresa no gyina nea ɛde ɛyaw no ba ne sɛnea emu yɛ den so. Mpɛn pii no, bɛyɛ 90% no, wobetumi de nneɛma a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ wɔ fie adi ɛyaw yi so.

Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie

• Nnuru a wɔde kum ɛyaw ne nnuru a ekum ɔyare mmoawa (NSAID): Bisa wo duruyɛfo ma ɔmma wo aduru a ɛfata a wɔde kum ɛyaw.
• Fa pillow soronko di dwuma: Pillow soronko bi wɔ hɔ a wubetumi de adi dwuma bere a wote ase no. Yɛfrɛ eyinom ‘donut pillows’ anaasɛ ‘wedge-shaped gel cushions’. Eyinom a wode bedi dwuma no remma saa dompe a ɛyɛ yaw no nhyɛ so.
• Nsu a ɛyɛ hyew a wode wo ho bɛhyɛ mu: Sɛ wode wo ho hyɛ nsu a ɛyɛ hyew mu kakra a, ebetumi ama ntini ahorow no adwo na ama ɛyaw no so atew.
• Nneɛma a ɛyɛ hyew anaa awɔw: Fa nsu a ɛyɛ hyew toa anaa nsukyenee gu baabi a ɛyɛ yaw no simma 20-30 mpɛn pii da biara.
• Nnuru a ɛma nsu mu yɛ mmerɛw: Sɛ wote ɛyaw bere a worekɔ dwensɔtwaa mu a, wubetumi anom eyinom denam wo duruyɛfo afotu so.

Aduruyɛ mu ayaresa

Sɛ ɛyaw no ankɔ fam wɔ ofie nnuruyɛ mu a, ebia wo duruyɛfo de wo bɛkɔ ayaresa afoforo te sɛ eyi mu.

• Coccygeal nerve block a wɔde twitwiw nipadua no mu:Injection a steroid ne nnuru a ɛma obi dwensɔ a wɔde ma beae no na ama ɛyaw ne ɔfe so atew.
• Aduru a wɔde twitwiw nipadua no: Eyi betumi ama obi ho atɔ no bere tiaa bi.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Wɔma apɔw-mu-teɛteɛ de trɛw ntini ahorow mu na ɛteɛ sɛnea obi gyina hɔ.
• Acupuncture a wɔde yɛ:
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) ayaresa a wɔde sa yare no:

Sɛɛgyiri

Wɔntaa nyɛ eyi , sɛ ayaresa foforo biara anyɛ adwuma nkutoo a. Eyi hwehwɛ sɛ wɔyɛ oprehyɛn yi coccyx no fã bi anaa ne nyinaa. Biribiara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ ɛyaw no befi hɔ koraa wɔ oprehyɛn yi akyi. Enti, wobu eyi sɛ ɔkwan a etwa to.

So akwan bi wɔ hɔ a wobetumi afa so asiw ɛyaw ano?

Esiane sɛ ɛtɔ mmere bi a akwanhyia na ɛde ɛyaw yi ba nti, ɛyɛ den sɛ wubesiw ano bere nyinaa. Nanso nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew asiane a ɛwɔ hɔ no so.

• Mma ntra ase nnɔnhwerew pii wɔ bere koro mu, titiriw wɔ nneɛma a ɛyɛ den so.
• Bɔ wo ho ban fi asehwe ho.
• Mfa nneɛma a ɛho nhia nsi wo fie fam ne akwan a wɔfa so nantew so.
• Fa nsa a wɔde hyɛ antweri so hyehyɛ antweri so.
• Ma antweri no nhyerɛn yiye.
• Kwati sɛ wobɛhwɛ wo fon bere a wonam no.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Mpɛn pii no, ɛyaw yi nyɛ aniberesɛm. Nanso sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn, woahu yare no pɛpɛɛpɛ, na woanya ayaresa a eye ma wo.