So na wunim nneɛma a ɛyɛ nwonwa yi wɔ wo honam ani? Momma yɛnkasa!

Hɛlo! Wo ho te sɛn? Ɛnnɛ yɛrebɛka yɛn nipadua mu akwaa a ɛyɛ nwonwa na ɛsõ sen biara no biako ho asɛm. Yiw, yiw, ɛno ne yɛn honam ani, anaasɛ epidermis . Ɛtɔ da bi a yennwen honam ani hwɛbea yi ho pii, nanso nokwarem no, yɛn honam ani yɛ ɔbran kɛse a ɔyɛ adwuma nwonwaso, bɔ yɛn ho ban, na odi nneɛma pii so wɔ yɛn nipadua mu. Susuw ho hwɛ, sɛ ɛnyɛ saa honam ani hwɛbea yi a, anka yɛbɛtra ase dɛn? Enti, ɛnnɛ yɛbɛka saa adamfo yi a wɔfrɛ no yɛn honam ani no ho asɛm kɔ akyiri kakra.

Yɛn honam ani, yɛn ti nhwi, nnadewa, ngo ntini , ne fifiri ntini nyinaa bom yɛ integumentary system. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi ne yɛn nipadua no akyi nkataso.

Ɔkwan bɛn so na wɔyɛ yɛn honam ani? Dɛn ne layers atitiriw no?

Okay, afei momma yɛnhwɛ yɛn honam ani afã atitiriw, anaa ntoatoaso . Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, yɛn honam ani yɛ nneɛma atitiriw abiɛsa. Ɛte sɛ onion a ne ho ayɛ, ɛno ne nea ɛte. Saa ntoatoaso abiɛsa yi ne:

• Ade a ɛwɔ soro: Wɔfrɛ eyi epidermis . Eyi ne honam ani fã a yehu na yɛde yɛn nsa ka.
• Mfinimfini fã: Eyi ne dermis .
• Srade a ɛwɔ ase no: Wɔfrɛ eyi hypodermis .

Afei ma yɛnhwɛ nea ɛkɔ so wɔ saa layers yi mu biara mu wɔ ɔkwan soronko so.

Dɛn na ɛba soro layer - epidermis no so?

Woahu, wo honam ani fã a wode wo nsa ka no, wɔfrɛ no `(Epidermis)`. Eyi yɛ soronko koraa. Nkwammoaa a wɔde protein bi a wɔfrɛ no `(Keratin)` ayɛ titiriw na ɛwom. Saa nkwammoaa yi ne protein afoforo bom yɛ saa ade a ɛwɔ soro yi, `(Epidermis). Momma yɛnhwɛ nneɛma atitiriw bɛn na efi eyi mu ba?

• Ɛyɛ adwuma sɛ kyɛm a ɛbɔ yɛn ho ban: Fa no sɛ, eyi na ɛbɔ yɛn nipadua ho ban fi mmoawa ne mmoawa ho. Ɛboa nso ma yɛbɔ yɛn ho ban fi nneɛma a atwa yɛn ho ahyia te sɛ mfutuma, nsu, owia, ne mframa ho. Susuw ho hwɛ, sɛ ɛnyɛ ahobammɔ yi a, anka ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ nyarewa bɛba, ɛnte saa? Ɛte sɛ akode a wɔde ahyɛ yɛn nipadua so.
• Yɛ honam ani foforo: So wunim sɛ yɛn `(Epidermis)` no reyɛ honam ani nkwammoaa foforo bere nyinaa . Da biara, honam ani nkwammoaa bɛyɛ 40,000 wuwu na wohwie fi yɛn nipadua mu. Wɔyɛ saa nkwammoaa foforo yi de si saa nkwammoaa a awuwu no ananmu. Ɛno kyerɛ sɛ sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, bɛyɛ nnafua 30 mu no, wunya honam ani hwɛbea foforo koraa! So eyi nyɛ nwonwa?
• Ɛbɔ nipadua no ho ban (ɛboa ma nipadua no tumi ko tia nyarewa): Saa `(Epidermis)` yi kura nkwammoaa soronko bi a wɔfrɛ no `Langerhans cells` . Wɔyɛ yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no fã. Wɔboa kɛse wɔ mmoawa a wɔko tia ne nyarewa a wosiw ano mu.
• Ɛma honam ani kɔla: Aduru a wɔfrɛ no `` Melanin`` ma yɛn honam ani, yɛn ti nhwi, ne yɛn aniwa kɔla. ``Melanin`` dodow na ɛkyerɛ wo honam ani kɔla. Nnipa a wɔyɛ ``Melanin`` pii no honam ani yɛ tuntum, ɛnyɛ den sɛ wɔbɛhyew wɔ owia mu, na wɔn ho yɛ tan nso ntɛmntɛm, a ɛkyerɛ sɛ wɔdan bruu kakra.

Dɛn na ɛba mfinimfini fã - dermis no so?

Yɛn honam ani hwɛbea no mu duru 90% wɔ saa mfinimfini fã yi a wɔfrɛ no ``Dermis''. Eyi nso yɛ nnwuma pii a ɛho hia paa.

• Collagen ne elastin wɔ hɔ: Collagen yɛ protein a ɛhyɛ yɛn honam ani nkwammoaa mu den na ɛma ɛyɛ den. Protein foforo a wɔfrɛ no elastin ne nea ɛma honam ani yɛ den, kyerɛ sɛ, ɛtrɛw. Te sɛ rɔba a wɔde abɔ ade. Ɛyɛ saa elastin yi na ɛboa ma honam ani hwɛbea no san kɔ ne mfitiase tebea mu bere a wɔatrɛw mu no.
• Nwi nyin: Ɛnyɛ yɛn ti so nhwi nko, na mmom nhwi a ɛwɔ yɛn nipadua so nso wɔ saa ``Dermis`` yi mu.
• Sɛ woka wo ho a , ɛma wote nka sɛ: Fa no sɛ wo nsa ka tii kuruwa a ɛyɛ hyew wɔ akwanhyia mu a, so wobɛka sɛ, ‘Oo, nsu !’? Anaasɛ sɛ wobɔ biribi, sɛ woka biribi a ɛyɛ mmerɛw yiye a, saa atenka no nam ntini a ɛwɔ `(Dermis)` no mu na ɛma. Wɔte ɛyaw nka esiane saa ntini ahorow yi nti.
• Ngo a wɔyɛ: Ngo ntini a ɛwɔ honam ani no yɛ ngo bi a ɛboa ma yɛn honam ani yɛ mmerɛw na ɛyɛ mmerɛw. Saa ngo yi na ɛmma nsu nkɔ yɛn honam ani bere a yɛreguare anaasɛ yɛayɛ nsu wɔ osu mu no.
• Fifiri: Fifiri ntini a ɛwɔ honam ani no na ɛma fifiri ba na ɛfa honam ani ntini mu fi adi. Fifiri boa ma yɛhwɛ yɛn nipadua mu hyew so .
• Mogya a wɔde ma: Mogya ntini a ɛwɔ dermis no mu no ma atifi fam, epidermis, no nya aduannuru a ehia. Eyi ma honam ani ntini no kɔ so nya apɔwmuden.

Dɛn na ɛba fam layer - hypodermis no so?

Eyi ne ade a srade ahyɛ mu ma wɔ yɛn honam ani no. Eyi nso wɔ mfaso pii ma yɛn.

• Te sɛ cushion ma ntini ne nnompe: Te sɛ pillow no, srade a ɛwɔ saa ``Hypodermis'' yi mu no brɛ ntini ne nnompe a ɛwɔ yɛn mu no sɛe bere a yɛhwe ase anaasɛ yɛanya akwanhyia no so.
• Ntini a ɛka bom wɔ hɔ: Saa ntini yi ne nea ɛka honam ani ntoatoaso no bom ne ntini ne nnompe.
• Ntini neƐboa mogya ntini : Ntini ne mogya ntini a ɛwɔ mfinimfini fã, `(Dermis), no yɛ akɛse bere a edu `(Hypodermis) no. Eyinom ne nea ɛka `(Hypodermis)` no bata nipadua no fã a aka no ho.
• Ɛhwɛ nipadua mu hyew so: Srade a ɛwɔ `(Hypodermis)` mu no mma yɛnte awɔw dodo anaa ɔhyew dodo. Ɛte sɛ `insulation` wɔ yɛn nipadua so.

Dɛn bio na ɛwɔ yɛn honam ani?

Susuw ho hwɛ, wo honam ani nsateakwaa biako pɛ na honam ani nkwammoaa bɛyɛ ɔpepem 19 na ɛwɔ mu! Nea ɛka ho no, melanocytes , a ɛma honam ani kɔla bɛyɛ 60,000, ntini a ɛwɔ awiei bɛyɛ 1,000 , ne mogya ntini bɛyɛ 20 na ɛwɔ hɔ. So ɛnyɛ nwonwa sɛ wobetumi de nneɛma pii ahyɛ beae ketewaa bi saa?

Nyarewa ne tebea bɛn na ɛka honam ani?

Sɛ́ yɛn nipadua no akyi fã no, honam ani yɛ mmerɛw sɛ ɔhaw ne nyarewa ahorow behyia. Ebi ne:

• Allergies: Contact dermatitis, a ɛba bere a wode wo nsa ka nneɛma bi anaa afifide bi (te sɛ poison ivy) no.
• Akisikuru: Akisikuru nketenkete a nsu ahyɛ mu ma.
• Nkoekoemmoa a wɔkeka wɔn: Eyinom fi mmoa te sɛ nwansena, nwansena, akɔre, ne nwansena a wɔkeka wɔn.
• Honam ani kokoram: Honam ani kokoram ahorow a asiane wom te sɛ melanoma .
• Honam ani yare: Mmoawa a wɔde nyarewa ba te sɛ cellulitis . Saa mmoawa yi tumi nyin bere a kuru bi wɔ hɔ no.
• Honam ani akisikuru ne honam ani a ɛyɛ nwunu: Eyinom yɛ nneɛma a ɛtaa ba a nnipa pii hyia.
• Honam ani nyarewa pɔtee: Acne , Eczema , Psoriasis , ne Vitiligo , a ɛyɛ honam ani kɔla a ɛsakra.
• Honam ani nsensanee: Nneɛma te sɛ awo agyiraehyɛde, nsensanee, ne honam ani akisikuru.
• Akuru, ɔhyew (a owia hyew ka ho) ne akuru.

Nneɛma a ɛte sɛɛ kyerɛ sɛnea yɛn honam ani yɛ mmerɛw ne sɛnea ɛda adi kɛse.

Mɛyɛ dɛn atumi abɔ me honam ani ho ban?

Bere a yɛrenyin no, `(Collagen)` ne `(Elastin)` dodow a ɛwɔ yɛn honam ani no so tew. Eyi ma honam ani fã a ɛwɔ mfinimfini, `(Dermis)` no yɛ teateaa. Ne saa nti, honam ani fi ase sɛe na ɛyɛ nwininwini.

Bere a yentumi nnyae onyin no, nneɛma bi wɔ hɔ a yebetumi ayɛ na ama yɛn honam ani ayɛ den. Mmɔdenbɔ kakra betumi ama nsakrae kɛse aba.

Nneɛma bi a wubetumi ayɛ ni:

• Fa aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho gu wo ho bere biara a wobɛkɔ owia mu. Ɛyɛ papa sɛ wode aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bɛhyɛ wo dan mu mpo bere tenten mpo a, anaasɛ mpo bere a woakɔ abɔnten bere tiaa bi mpo a. Anyɛ yiye koraa no, fa SPF (Sun Protection Factor) di dwuma 30.Paw aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho (a ɛbɔ wo ho ban fi owia hann ahorow nyinaa ho).
• Mma nnyɛ tan. Wo honam ani a wobɛbɔ, sɛ́ ɛyɛ dan mu wɔ mpa a wɔde hyɛ wo honam ani anaasɛ abɔnten wɔ owia mu no, sɛe wo honam ani. Ebetumi anyin ntɛmntɛm na ama woanya honam ani kokoram mpo.
• Hwehwɛ akwan pa a wobɛfa so adi adwennwen ho dwuma. Adwennwen betumi ama honam ani tebea horow bi ayɛ kɛse.
• Hwɛ wo honam ani ne wo honam ani ntini mu daa sɛ nsakrae bi a ebetumi ayɛ honam ani kokoram ho sɛnkyerɛnne anaa.
• Sɛ wonom sigaret a, gyae. Nicotine ne nnuru afoforo a ɛwɔ sigaret ne ɛlɛtrɔnik sigaret mu betumi ama honam ani anyin ntɛmntɛm.
• Fa ade a wɔde tew w’anim brɛoo hohoro w’anim anɔpa ne anadwo. Samina a ano yɛ den betumi ama wo honam ani ayow.
• Hohoro wo nipadua daa na fa aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew gu so ansa na wo honam ani ayow. Eyi betumi aboa ma wo honam ani anyɛ mmerɛw.

Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea nneɛma yi yɛ den kakra, nanso sɛ wode yɛ wo su pɛ a, ɛyɛ mmerɛw ankasa. Wo honam ani hwɛbea bɛda wo ase!

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Ɛwom sɛ mpɛn pii no wubetumi asa tebea nketenkete bi wɔ fie de, nanso ɛtɔ mmere bi a ɛho hia sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu. Sɛ wuhyia nea edidi so yi mu biara a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn:

• Sɛ awo agyiraehyɛde bi a ɛwɔ wo nipadua so no kɔla, ne nsusuwii, ne kɛse, anaa ne pɛpɛɛpɛyɛ sesa a.
• Sɛ biribi te sɛ awo agyiraehyɛde foforo pue wɔ honam ani a.
• Sɛ wowɔ nea wɔatwa a wontumi mfa plaster nkata so wɔ fie na ebia ebehia sɛ wɔpam.
• Sɛ wowɔ ɔhyew a emu yɛ den a ɛma akisikuru ba a.
• Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ wo honam ani yare a: sɛ nhwɛso no, sɛ kuru bi mu akisikuru kɔkɔɔ retu, anaasɛ sɛ nsensanee kɔkɔɔ bi wɔ hɔ a.
• Sɛ wunya akisikuru a ntease biara nnim, anaasɛ wunya honam ani yare foforo a.

Sɛ wuhu nneɛma a ɛte sɛɛ a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn na woanya afotu a ɛnkyɛ.

Awiei koraa no, nea ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Wora, akwaa a ɛsõ sen biara wɔ yɛn nipadua mu no di dwuma titiriw wɔ yɛn nipadua a yɛbɛbɔ ho ban afi mmoawa ne abɔnten nkɛntɛnso ho no mu. Ɛboa nso ma nipadua no mu hyew yɛ nea ahotɔ wom na ɛma yetumi te nka sɛ yɛde yɛn nsa ka yɛn ho denam ntini a ɛwɔ honam ani no so. Saa akyi kataso yi betumi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den te sɛ honam ani kokoram aba, ne ɔhaw ahorow a ɛtaa ba te sɛ akisikuru ne honam ani nkekae. Wubetumi anya afotu afi wo duruyɛfo hɔ a ebetumi aboa wo ma wo honam ani ayɛ den. Enti, hwɛ wo honam ani yiye, efisɛ ɛbɔ wo ho ban da biara da!

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