Biribiara nni hɔ a ɛhyɛ abufuw sen nwansena a wɔrebɔ gyegyeegye wɔ w’aso mu anwummere, ne nwansena a wɔreka wo nipadua nyinaa, ɛnte saa? Ɛnyɛ sɛ wɔhyɛ abufuw nko, na mmom wɔtrɛw nyarewa te sɛ dengue ne chikungunya nso. Enti biribiara nni hɔ a yebetumi ayɛ de akwati saa abɔde a wɔhyɛ abufuw yi. Nnipa pii suro kakra sɛ wɔde nnuru a wɔde pam nwansena bedi dwuma, titiriw wɔ afie a mmofra nkumaa wɔ mu. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka abɔde mu akwan a ahobammɔ wom a yebetumi afa so ayi nwansena yi afi hɔ no ho asɛm.
Dɛn nti na nwansena keka yɛn?
So woasusuw nea enti a nwansena keka nnipa binom sen afoforo ho pɛn? Nneɛma pii nti na ɛte saa. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nwansena ba yɛn nkyɛn bɛpɛ yɛn hua.
- Hua: Nwansena ani gye samina a ɛyɛ huam, nnuhuam, ne fifiri a yɛde di dwuma no ho.
- Ntade kɔla: Nwansena pɛ kɔla tuntum, titiriw tuntum ne bruu.
- Nipadua mu hyew: Ɛnyɛ den sɛ nwansena bɛtwetwe yɛn nipadua mu hyew.
Aduru a wɔde pam nwansena nkum nwansena. Ɛma "wɔnhu" wɔn, anaasɛ "ɛyɛ huam" ma yɛn. Enti wɔkwati yɛn na wɔkwati yɛn.
Wobɛyɛ dɛn apaw aduru a wɔde pam wo a ɛfata wo?
Nnuru ahorow pii a wɔde pam nwansena wɔ gua so. Ansa na wobɛpaw bi no, ɛsɛ sɛ wususuw nneɛma yi ho:
- Bere tenten ahe na woakɔ abɔnten?
- Nwansena ahe na wɔwɔ baabi a wote no?
- So asiane wɔ hɔ sɛ nyarewa a nwansena de ba (te sɛ dengue) bɛtrɛw wɔ wo mpɔtam hɔ?
- So nea wode bɛhyɛ wo honam ani no ho hia wo?
Nnuru a wɔde pam nwansena a yehu no mu dodow no ara kura nnuru te sɛ DEET anaa Picaridin . Nanso, mprempren abɔde mu nneɛma foforo a wonya fi afifide mu wɔ hɔ.
Sɛ wote beae a nwansena nyɛ ɔhaw kɛse a, ebia nhabannuru a wɔde pam nwansena bɛyɛ ɔkwan pa a wobɛfa so. Nanso, sɛ wote beae a nwansena dɔɔso te sɛ nea dengue ɔyaredɔm wɔ hɔ, anaasɛ nwansena keka wo bere nyinaa a , ade bi a DEET anaa Picaridin dɔɔso wom na ɛbɛma woabɔ wo ho ban kɛse.
Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ hu kakra sɛ wode nnuru a ɛte sɛɛ bɛhyɛ wo honam ani. Nanso kae sɛ, eye sɛ wubenya ahobammɔ sen sɛ wobɛpa wo kyɛw. Sɛnea U.S. Environmental Protection Agency (EPA) kyerɛ no, ɛnsɛ sɛ mmofra a wɔadi boro asram 2 ne mpanyimfo de di dwumaSaa nnuru a wɔde pam nipadua no a DEET ne Picaridin wom yi yɛ nea asiane biara nni ho koraa sɛ wɔde di dwuma yiye a.
Dɛn ne abɔde mu nnuru a eye sen biara a wɔde pam nwansena?
Sɛ w’ani nnye nnuru ho a, abɔde mu nneɛma bi a wubetumi asɔ ahwɛ ni. Mprempren eyinom bi wɔ Sri Lanka.
| Abɔde mu nneɛma | Nkyerɛkyerɛmu ne nea ɛsɛ sɛ wohu | Ahobammɔ bere (bɛyɛ sɛ) . |
|---|---|---|
| Ngo a Wɔde Lemon Eucalyptus (OLE) ayɛ . | Eyi yɛ abɔde mu ngo a efi afifide mu. Wɔahu sɛ etu mpɔn te sɛ DEET wɔ dodow a ɛba fam mu. Nea ɛho hia: Tɔ nneɛma a wɔakyerɛw so sɛ nnuru a wɔde pam nkoekoemmoa (OLE) nkutoo. Mfa nea wɔakyerɛw so sɛ "Pure essential oil" nni dwuma. Ɛnyɛ nea ɛfata mma mmofra a wonnii mfe 3. | Ɛkɔsi nnɔnhwerew 2 |
| Geraniol (a wohu wɔ rose ngo mu) . | Citronella ngo a yenim no yiye wɔ Sri Lanka no wɔ eyinom. Ɛwom sɛ ɛboa ma wɔpam nwansena de, nanso ahobammɔ no yɛ bere tiaa mu de. Ɛntra hɔ nkyɛ te sɛ nnuru afoforo a ɛpam no. | Bere tiaa bi |
| Cinnamon Ngo a Wɔde Yɛ Ngo | Yɛn sinamon ngo no nso tumi pam nwansena, na ɛbɔ yɛn ho ban kyɛ kakra sen abɔde mu ngo afoforo. | Ɛkɔsi nnɔnhwerew 1.5 |
| Catnip Ngo a Wɔde Yɛ Ngo | Eyi yɛ ngo a wonya fi afifide a wɔfrɛ no Nepeta cataria mu. | Ɛkɔsi nnɔnhwerew 7 |
| IR3535 na ɛwɔ hɔ | Wobu eyi sɛ "abɔde mu de" efisɛ ɛwɔ nhyehyɛe a ɛte sɛ nnuru a ɛwɔ abɔde mu. Ɛwɔ nnuru bi a wɔde pam nkoekoemmoa mu. | Ɛkɔsi nnɔnhwerew 2 |
Abɔde mu nneɛma afoforo a wɔda so ara reyɛ nhwehwɛmu
Nea ɛka eyi ho no, mprempren wɔreyɛ abɔde mu nneɛma afoforo pii ho nhwehwɛmu .
- Fennel a wɔde yɛ adwuma
- Thyme a wɔde yɛ aduru
- Clove ngo a wɔde yɛ ngo
- Celery a wɔayiyi afi mu
- Neem ngo a wɔde yɛ
Nhwehwɛmu pii ho hia na ama wɔatumi asi wɔn ahobammɔ ne sɛnea etu mpɔn so dua.
Nea ɛho hia no, Amerika Mmofra Aduruyɛ Sukuu kyerɛ sɛ galik a wodi anaa vitamin B1 nnuru a wɔnom no mma ahobammɔ mfi nwansena ho . Enti mma anansesɛm a ɛte saa nnnaadaa wo.
Akwan foforo wɔ hɔ a yebetumi afa so akwati nwansena!
Sɛ nnuru a wɔde pam nwansena to nkyɛn a, nneɛma afoforo pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de abɔ yɛn ho ban afi nwansena ho.
Kata wo nipadua so yiye.
Hyɛ ntade a nsa tenten, pantalon atenten, sɔks, ne mpaboa bere a worekɔ abɔnten no. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, fa w’atade hyɛ wo pants ase na fa wo pants hyɛ wo sɔks ase. Eyi remma nwansena nwea wo ntade ase. Ɛyɛ den sɛ wɔbɛyɛ eyi wɔ ɔhyew mu, nanso ɛyɛ akwan a eye sen biara a wɔfa so kwati nwansena a wɔmfa nnuru nni dwuma no mu biako.
Fa fan di dwuma.
Fa no sɛ, sɛ wosɔ fan bere a wote abrannaa so a, saa mframa no ma ɛyɛ den sɛ nwansena bɛbɛn wo. Nwansena mpɛ sɛ wɔbɛba baabi a mframa bɔ.
Yi mmeae a nsu ayɛ ma no fi hɔ
Eyi ne ade a ɛho hia sen biara! Nwansena to wɔn nkesua na wɔwo wɔ mmeae a nsu pa wɔ. Hwɛ wo turo no ho hyia hwehwɛ mmeae yi:
- Bokiti a hwee nni mu, nkankyee
- Akutu a wɔde ayɛ akutu, plastic a wɔde kyekyere nneɛma ho
- Nhwiren nkuku a wɔmfa nni dwuma
- Nwura kotoku no anoano
- Osu a ɛtɔ akwan
Hwɛ hu sɛ wobɛhohoro mmeae a ɛtete saa. Sɛ wowɔ nsu nkuruwa ma nnomaa a, sesa nsu no pɛnkoro dapɛn biara. Ma nsukorabea a ɛwɔ fie no nkata so yiye. Eyi ne anammɔn a eye sen biara na edi kan a wɔfa so siw dengue ano.
Tra fie anwummere ne anɔpatutuutu.
Nwansena yɛ nnam kɛse bɛyɛ 6 p.m. bere a owia akɔtɔ ne anɔpatutuutu bere a owia apue akyi. Nwansena nso keka awiabere, nanso asiane no yɛ kɛse koraa wɔ saa mmere abien yi mu.
Hwɛ yiye bere a wode nnuru a wɔde pam nwansena redi dwuma no.
Sɛ wode aduru a wɔde pam obi redi dwuma a, di ahobammɔ ho akwankyerɛ yi akyi.
- Mfa nneɛma a DEET ne aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho a wɔde afrafra mu nni dwuma. Eyi te saa efisɛ ebehia sɛ wode aduru a wɔde bɔ wo ho ban fi owia ho no gu so mpɛn pii sen nea wɔde pam owia no. Sɛ wode abien no nyinaa redi dwuma a, di kan fa aduru a wɔde bɔ wo ho ban fi owia ho no gu so, afei fa aduru a wɔde pam owia no gu so.
- Mfa nnuru a wɔde pam mmoawa nhyɛ mmofra nkumaa nsa so. Ebia wɔde wɔn nsa bɛhyɛ wɔn anom. Ma ɔpanyin bi mfa nnuru a wɔde pam mmoawa nhyɛ mmofra nkumaa so.
- Mfa nnuru a wɔde pam nipadua no nhyɛ mmeae a honam ani akuru anaa nsensanee wɔ hɔ.
- Di akwankyerɛ a ɛwɔ aduru no krataa so no akyi pɛpɛɛpɛ. Mma nnyɛ ntra so.
- Sɛ ɛyɛ ade foforo a, di kan yɛ patch test wɔ wo honam ani fã ketewaa bi so na hwɛ sɛ wowɔ allergy anaa.
- Sɛ wufi abɔnten ba fie a, fa samina hohoro mmeae a wode aduru a wɔde pam mmoawa no guu no yiye.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɔkwan a ɛho hia na eye sen biara a wobɛfa so akwati nwansena ne sɛ wobɛma wo fie ne nea atwa ho ahyia no ho atew na woasɛe mmeae a nwansena wo (mmeae a nsu boaboa ano).
- Sɛ wowɔ beae a nyarewa te sɛ dengue wɔ asiane mu a, nyansa wom sɛ wode aduru a etu mpɔn kɛse te sɛ DEET anaa Picaridin bedi dwuma.
- Wɔ tebea horow a ɛkɔ so wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so no, abɔde mu nneɛma te sɛ lemon eucalyptus ngo (OLE) anaa sinamon ngo betumi ama ahobammɔ pa aba.
- Kenkan nkyerɛwde no yiye na di akwankyerɛ no akyi ansa na wode nnuru biara a wɔde pam nwansena adi dwuma, titiriw wɔ mmofra so. Oil of Lemon Eucalyptus (OLE) nyɛ nea ɛfata mma mmofra a wonnii mfe 3.
- Sɛ wo ho yɛ wo yaw kɛse, wo ho yɛ kɔkɔɔ, anaa wunya sɛnkyerɛnne afoforo a ɛma wo ho yɛ wo hyew bere a wode nnuru a wɔde pam nwansena ahyɛ wo so awie a, hohoro baabi a ɛwɔ hɔ ntɛm ara na kɔ wo duruyɛfo nkyɛn .
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho