Momma yensua nea mogya ayɛ akisikuru yɛ pɛpɛɛpɛ. Nsuro, momma yɛnkasa!

Ebia ɛtɔ mmere bi a wunya akisikuru, ɛnte saa? Akisikuru bi, sɛ wɔpiapia anaasɛ ɛpae kɛkɛ mpo a, ɛdan mogya, kɔkɔɔ, ne akisikuru akɛse. Dɛn ankasa ne mogya mu akisikuru yi? Dɛn nti na ɛba? Momma yɛnka wɔn ho asɛm nkɔ akyiri nnɛ.

Dɛn ne `Mogya a Ɛyɛ Akisikuru`?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, akisikuru a mogya ahyɛ mu ma no yɛ akisikuru kɔkɔɔ a ahonhon wɔ wo honam ani a mogya wom. Eyi ba bere a yɛde akwanhyia anaasɛ yɛhyɛ da popa, piapia, anaa piapia akisikuru a ɛyɛ daa no. Nea ɛkɔ akyiri no, ɛba bere a wɔde akisikuru no ayɛ basaa no . Sɛnea wubetumi asusuw ho no, eyi taa ba bere a wode wo nsateaa nnadewa twitwa akisikuru bi anaasɛ wopiapia no denneennen na ama akisikuru no afi mu no.

Nsonsonoe bɛn na ɛda akisikuru a ɛteɛ ne akisikuru a mogya ahyɛ mu ma ntam?

Afei, ma yɛnhwɛ sɛnea akisikuru ba daa. Akisikuru fi ase bere a honam ani nkwammoaa a awuwu, abɔde mu ngo, efĩ, ne fifiri kɔhyɛ yɛn honam ani ntini mu no. Afei , mmoawa ne akisikuru boaboa ano wɔ saa ntini a asiw yi mu, na ɛma ɛhohoro na ɛyɛ akisikuru. Ɛtɔ mmere bi a, ebia akisikuru biako pɛ na ɛbɛda adi. Anaasɛ, sɛ akisikuru kɔ so pue wɔ anim ne akyi nyinaa a, yɛfrɛ no akisikuru .

Nanso, akisikuru a mogya ahyɛ mu ma no te sɛ akisikuru a ɛba daa no ara pɛ, nanso sɛ́ anka ɛbɛyɛ akisikuru no, mogya na ɛwɔ mu. Saa akisikuru a mogya ahyɛ mu ma yi te sɛ nea ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛho ahonhon, na ɛyɛ yaw sen akisikuru a ɛyɛ daa. Ade foforo ne sɛ, ɛda adi sɛ wɔde nyarewa ne akisikuru a ɛyɛ kurukuruwa bɛba. Ɛno nti na ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye titiriw wɔ eyi ho no.

Dɛn nti na mogya hyɛ akisikuru ma?

Sɛnea madi kan aka no, mogya tu akisikuru bere a wɔapira/ayɛ basaa nkutoo . Mpɛn pii no, eyi ba bere a yɛyɛ nneɛma a ɛte sɛɛ ma akisikuru a ɛyɛ daa no:

• Nneɛma a wɔpaw. Eyi yɛ biribi a nnipa pii yɛ a wonnim.
• Popping/Squeezing: Eyi ne nea ɛsɛe ade kɛse.
• Nnuru a wɔde tew honam ani a ɛyɛ katee dodo wɔ honam ani, anaasɛ ɛma honam ani hwɛbea boro so a wɔde bedi dwuma. Nnipa binom susuw sɛ sɛ obi hohoro ne ho denneennen dodo a, ɛbɛma akisikuru no afi hɔ, nanso nea ɛne no bɔ abira no yɛ nokware.
• Sɛ wotaa hohoro w’anim a, ebetumi ama wo honam ani ayow nso na ama akisikuru no ayɛ kɛse.

Mfomso akɛse a yedi no mu biako!

Nnipa pii, titiriw mmerante ne mmabaa, sɛ wohu akisikuru a, wɔbɔ mmɔden sɛ wɔbɛpiapia no, apiapia no, na wɔapiapia akisikuru a ɛwɔ mu no na ama asa no ntɛm. Ɛtɔ da bi a nnamfo ka sɛ, "Oh, piapia no kɛkɛ." Nanso sɛ wopiapia akisikuru bi saa a, ebetumi asɛe mogya ntini a ɛyɛ mmerɛw a atwa ho ahyia no na ama apae.Ɛno na mogya hyɛ akisikuru no ma, na ɛbɛyɛ mogya mu akisikuru. Ate aseɛ? Enti "nko" akisikuru bi.

Dɛn ne akisikuru a mogya ayɛ no ma ho sɛnkyerɛnne?

Mpɛn pii no, akisikuru a mogya ahyɛ mu ma no te sɛ eyi:

• Ebia ɛbɛyɛ kɔkɔɔ paa, ahonhon, na ebia ɛyɛ abufuw anaasɛ ɛho ayɛ hyew.
• Ebetumi ayɛ kɔkɔɔ, pink, bruu, na ɛtɔ mmere bi mpo a ɛyɛ tuntum a ɛte sɛ kɔkɔɔ tuntum.
• Ɛte sɛ nea ɛsõ na ɛho ahonhon sen akisikuru a ɛyɛ daa.
• Ɛyɛ yaw bere a wɔde wɔn nsa ka no, ɛyɛ yaw (Tender or sore). Ɛtɔ mmere bi a, etumi yɛ yaw denam gyina hɔ ara kwa mpo so.

So akisikuru a mogya ayɛ no ma no tumi de ɔyare no kɔ nnipa mu?

Dabi, akisikuru ntrɛw mfi baabi nkɔ baabi foforo ankasa. Ɛno kyerɛ sɛ akisikuru a ɛwɔ onipa biako anim no rentrɛw nkɔ onipa foforo so. Nanso, akisikuru pii betumi apue wɔ beae koro. Sɛ nhwɛso no, wubetumi anya akisikuru wɔ w’anim anaa w’akyi nyinaa.

Nanso, akisikuru a wobɛpopa na woapiapia no betumi atrɛw mmoawa a ɛwɔ honam ani no ase akɔ ntini afoforo mu, na ama akisikuru pii aba. Ɛno nti na wɔtu fo sɛ ɛnsɛ sɛ wopopa akisikuru no. Ɛte sɛ nea woretrɛw ɔhaw bi mu wɔ beae biako akɔ mmeae afoforo.

Wobɛyɛ dɛn ahu akisikuru a mogya ayɛ no ma?

W’ankasa wubetumi ahu eyi ankasa. Egyina sɛnea ɛte ne sɛnea ɛte nka bere a wode wo nsa ka no so. Ɛne sɛ, sɛ ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛho ahonhon, ɛyɛ yaw sɛ wobɛka, na ɛte sɛ nea mogya retu wɔ mu a, ebetumi ayɛ akisikuru a mogya ahyɛ mu ma.

Sɛnea ɛbɛyɛ foforo no, wubetumi ahwehwɛ afotu afi w’abusua oduruyɛfo (Primary Care Provider) anaa honam ani yare ho oduruyɛfo hɔ .

Oduruyɛfo no bɛhwɛ wo akisikuru no, ebia ɔde ahwehwɛ a ɛma nneɛma kɛse anaa kanea soronko bi bedi dwuma.

So ɛnyɛ hwee sɛ wobɛpopa akisikuru a mogya ayɛ no ma?

Yɛsrɛ sɛ nhyɛ akisikuru a mogya ayɛ mu ma, npopa, anaasɛ npopa da! Eyi ne ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wokae.

Sɛ woyɛ saa a, nneɛma a ɛte sɛɛ betumi asi:

• Ɔyare mmoawa betumi aba. Ɛno kyerɛ sɛ kuru no betumi ayɛ mmerɛw na ayɛ kɛse.
• Ebia akisikuru pii bɛda adi. Sɛnea yɛadi kan aka no, eyi fi mmoawa a wɔtrɛw mu.
• Ɛyaw no betumi ayɛ kɛse. Wompɛ sɛ wobɛma ayɛ kɛse.
• Akuru a ɛtra hɔ daa betumi aba. Eyi haw nnipa pii. Akuru bi betumi atra hɔ nkwa nna nyinaa.

Wodi eyi ho dwuma dɛn?

Mpɛn pii no, akisikuru a mogya ayɛ no ma no ankasa bɛsa sɛ woma ɛho tew, woankyere, na woamfa nhyɛ mu a.

Nanso, sɛ wo akisikuru no ansa yiye, anaasɛ wokɔ so nya akisikuru a ɛpaapae a, ayaresa ne akwan horow a wɔfa so siw ano te sɛ:

Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie

Sɛ akisikuru a mogya ayɛ no yaw kakra anaasɛ ɛho ahonhon a, wubetumi de nsukyenee a wɔde ahyɛ mu (fata nsukyenee a wɔde ntama a ɛho tew kyekyere) ahyɛ akisikuru no so. Fa gu so simma 10-15 mpɛn pii da biara. Eyi bɛboa ma kɔkɔɔ ne ɔfe so atew. Afei nso, ma ɛho tew denam aduru a wɔde tew ho brɛoo a wode bɛhohoro ho mprenu da biara wɔ nsu a ɛyɛ hyew (ɛnyɛ nsu a ɛyɛ hyew) mu . Mfa aduru nhyɛ akisikuru no so, efisɛ eyi betumi ama ayaresa no akyɛ na asiw ntini no mu.

Dɛn ne nnuruyɛ mu ayaresa ahorow?

Sɛ wokɔ so nya saa ɔhaw yi na ofie nnuru mmoa a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Wɔtaa kamfo ayaresa te sɛ eyinom kyerɛ:

Nsõ ne nnuru ahorow

• Salicylic acid: Eyi yɛ srade a ɛma honam ani fã a ɛwɔ soro no ho tew, ɛko tia mmoawa, na ɛtew ɔfe ne kɔkɔɔ so. Wɔtaa nya sɛ gel, serum, anaa patch wɔ nnurutɔnbea ahorow. Ebinom hwehwɛ sɛ wɔkyerɛw nnuru ma obi.
• Retinoid: Eyi yɛ vitamin A. Ɛyɛ gel, serum, ne cream. Ɛboa nso ma honam ani ntini a asiw no so tew na ɛma honam ani nkwammoaa foforo yɛ ntɛmntɛm. Wobetumi atɔ retinoids bi wɔ aduruyɛdan mu, te sɛ Isotretinoin a wɔde sa akisikuru a emu yɛ den, na ɛba wɔ aduruyɛ mu. Ɛsɛ sɛ wunya oduruyɛfo krataa a wɔakyerɛw ama wo wɔ eyinom ho. Ɛsɛ sɛ wudi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ bere a wode eyinom redi dwuma no.
• Nnuru a ekum ɔyare mmoawa: Wɔde eyinom ma de kum mmoawa a wɔde akisikuru ba no. Wɔtaa ba wɔ aduruyɛ mu, nanso ɛtɔ mmere bi a, wobetumi anya bi nso sɛ srade a wɔde gu nipadua no so. Ɛsɛ sɛ wɔnom eyinom nso sɛnea oduruyɛfo kyerɛ no ne bere a wɔahyɛ ato hɔ no.
• Nnuru a wɔde siw nyinsɛn ano a wɔnom: Mmea binom nya akisikuru a ɛkɔ soro esiane hormone a ɛnkari pɛ nti. Nnuruyɛfo nso kamfo nnuru yi kyerɛ sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛboa ma wɔadi hormone ahorow so na ama akisikuru so atew.

Ayaresa titiriw a wɔde sa yare a emu yɛ den

Sɛ wotaa nya mogya mu akisikuru anaasɛ wo ho yɛ wo akisikuru a emu yɛ den a, ebia wo honam ani yare ho oduruyɛfo bɛkamfo ayaresa ahorow yi akyerɛ wo:

• Nsu a wɔde fi mu ne nea woyi fi mu: Wɔ saa adeyɛ yi mu no, oduruyɛfo no de nnwinnade titiriw a wɔde nnuru a ekum mmoawa tow akisikuru no na yi akisikuru, mmoawa, ne mogya biara a ebia ɛwɔ mu no fi hɔ. Mmɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ eyi wɔ fie, efisɛ ebetumi de ɔyare mmoawa aba. Sɛ woma oduruyɛfo yɛ no a, ɛbɛtew nhyɛso no so, ɛbɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya ɔyare mmoawa no so, na ama ayaresa no ayɛ ntɛmntɛm.
• Laser ayaresa: Eyi de hann a ɛtwe adwene si so di dwuma de kum mmoawa, bubu akuru ntini, na ɛkanyan honam ani nkwammoaa a ɛte apɔw nyin.
• Microdermabrasion a wɔde yɛ nipadua no:Eyi yɛ ɔkwan a wɔfa so yiyi nipadua no mu kɔ akyiri. Ɛno kyerɛ sɛ eyi honam ani fã a ɛwɔ soro no fi hɔ. Wɔntaa nyɛ eyi mma akisikuru a ɛho ayɛ hyew na ayɛ hyew dedaw. Nanso, eye ma akisikuru tuntum ne fitaa a ebetumi adan akisikuru, na ama honam ani ayɛ hyew.

Ɔkwan bɛn so na wɔbɛtew mogya mu akisikuru a ɛba no so?

Wubetumi ayɛ saa nneɛma yi de asiw akisikuru a mogya ahyɛ mu ma ano:

• Gyae wo akisikuru a wobɛpopa, wobɛpiapia, na woatetew wo ho koraa. Kwati sɛ wode wo nsa bɛka wo akisikuru no sɛnea wubetumi biara. Eyi ne ade a ɛho hia sen biara.
• Mma wo ho ntew bere a wowɔ akisikuru no. Ɛno kyerɛ sɛ nsɛe wo ho. Sɛ akisikuru no ho tew na honam ani yare wie a, fa aduru a wɔde yi honam ani hwɛbea a ɛyɛ brɛoo yiye di dwuma. Mfa ntama a ɛyɛ den anaa ntama a ɛyɛ den nni dwuma.
• Ma akisikuru ho ntew. Fa aduru a wɔde tew nneɛma ho brɛoo hohoro ho mprenu da biara wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu (ɛnyɛ nsu a ɛyɛ hyew a ɛrefɔw).
• Mfa makeup nhyɛ akisikuru so. Ebetumi akyɛ ayaresa no mu na asiw ntini a ɛwɔ nipadua no mu no ano kɛse mpo. Sɛ ɛsɛ sɛ woyɛ a, paw nneɛma a `ɛnyɛ comedogenic` (rensiw pores).
• Ma nneɛma a ɛbɛka w’anim no ho ntew. Sɛ nhwɛso no, hohoro wo pillowcase (anyɛ yiye koraa no sesa no pɛnkoro dapɛn biara), w’anim ntama (sesa no da biara), w’anim akataso (hohoro bere a wode adi dwuma awie), ne telefon (de nnuru a ekum mmoawa popa). Eyi bɛboa ma wo akisikuru no asa ntɛmntɛm efisɛ ɛbɛyɛ nea ɛho tew.

Bere tenten ahe na egye ansa na eyinom asa yare?

Mpɛn pii no, akisikuru a mogya wom no ankasa sa wɔ nna kakraa bi kosi adapɛn kakraa bi mu. Sɛ woma wɔn ho tew na woanpopa anaasɛ woanpia wɔn ho a, wobetumi asa ntɛmntɛm.

Nanso, sɛ wokɔ so popa akisikuru a mogya wom a, ebetumi ama woanya ɔyare mmoawa na ebia akuru a ɛtra hɔ daa a ɛbɛtra hɔ wo nkwa nna nyinaa aba. Enti ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye paa wɔ saa asɛm no ho.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ ɔyare mmoawa yi bi wɔ wo akisikuru no mu a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara:

• Sɛ wowɔ atiridiinini a.
• Sɛ honam ani a atwa akisikuru no ho ahyia no yɛ kɔkɔɔ anaasɛ ɛda adi sɛ nsensanee kɔkɔɔ (Increasing redness or red streaks).
• Sɛ ɛyaw no reyɛ kɛse a, sɛ ɛyɛ yaw araa ma wuntumi nka ho mpo a.
• Sɛ yellow pus retu fi pimple no mu a.

Kae sɛ, akisikuru a mogya ahyɛ mu ma yɛ akisikuru a ɛtaa ba bere a yɛpopa, yɛpiapia, yɛtetew, anaa yɛhohoro yɛn ho denneennen dodo na yɛsɛe mogya ntini a atwa yɛn ho ahyia no. Sɛ wotaa nya akisikuru a mogya ayɛ wo ma, anaasɛ wowɔ akisikuru ho haw afoforo a, kɔ w’abusua oduruyɛfo anaa honam ani yare ho oduruyɛfo nkyɛn. Nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu ne ayaresa a wɔkyerɛw ma obi wɔ hɔ.

Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie

Okay, enti, ɛfiri deɛ yɛaka ho asɛm no mu no, nneɛma titire kakra bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ wokae :

• Akisikuru a mogya ahyɛ mu ma yɛ akisikuru a ɛtaa ba a ɛba bere a ahodwiriw aba no. Mpɛn pii no, yɛn ankasa na yɛyɛ.
• Mfa akisikuru (a mogya wom anaasɛ ɛyɛ nea ɛteɛ) nnpopa, npia, anaasɛ nnyigye da. Eyi ne ade a ɛho hia sen biara.
• Sɛ woyɛ saa a, ebetumi ama woanya ɔyare mmoawa, akisikuru pii, ate ɛyaw, ne akuru a ɛtra hɔ daa.
• Mpɛn pii no, eyinom ankasa bɛsa yare . Ma wɔn ho ntew na kwati sɛ wode wo nsa bɛka wɔn.
• Nsukyenee a wɔde gu so no betumi atew ɔfe ne kɔkɔɔ so.
• Sɛ wuntumi mfa ofie nnuru nni wo akisikuru so, anaasɛ wotaa pae a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ayaresa ahorow bi wɔ hɔ a wobetumi de adi dwuma, a `Salicylic acid`, `Retinoid` creams, nnuru te sɛ `Antibiotics`, ne sɛ ɛho hia a, ayaresa titiriw ka ho.
• Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ wowɔ ɔyare mmoawa (atiridiinini, kɔkɔɔ/ɛyaw a ɛkɔ soro, akisikuru a ɛtwetwe) a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.

Enti, mewɔ anidaso sɛ saa nsɛm yi bɛboa wo. Wo honam ani hwɛbea ho hia yiye. Wora a ɛyɛ fɛ na ɛwɔ apɔwmuden yɛ biribi a obiara fata. Sɛ wowɔ nsɛmmisa foforo biara a, nsuro sɛ wubebisa oduruyɛfo.

` Mogya a ɛyɛ akisikuru, akisikuru, akisikuru ayaresa, honam ani nyarewa, akisikuru a ɛyɛ kurukuruwa, akisikuru a ɛyɛ kurukuruwa, akisikuru a mogya ahyɛ mu ma