So wowɔ saa akuru no wɔ wo honam ani nso? Momma yɛnka cellulite ho asɛm!

So wotaa hu sɛ w’asen, wo yafunu, ne w’asen ho were no te sɛ nea ɛyɛ nsensanee kakra, anaasɛ ɛte sɛ borɔdɔma a wɔayam? Ebia woahu eyi na woasusuw sɛ, "Wow, dɛn ne eyi?" Nokwarem no, ɛyɛ ade a abu so kɛse ma nnipa pii, titiriw mmea. Eyi ne nea yɛfrɛ no cellulite. Mma ɛnhaw wo, ɛnyɛ yareɛ, nanso nnipa binom haw kakra wɔ sɛnea ɛda adi no ho. Enti momma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri nnɛ, ɛnte saa?

Dɛn ankasa ne cellulite?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, cellulite yɛ srade a ɛda adi wɔ srade a ɛwɔ yɛn honam ani, a ɛbɔ fa ntini a ɛka bom a ɛwɔ atifi hɔ no mu. Fa no sɛ sɛ wode mattress to mattress so a, ɛpue fa mattress no mu wɔ mmeae bi. Saa na ɛte. Eyi nti na honam ani te sɛ akuru, anaa akisikuru, ɛtɔ mmere bi a ɛte sɛ akutu a wɔabɔ no. Wɔtaa hu eyi wɔ mmeae te sɛ asen, yafunu, ne akyi .

So cellulite ne lipedema yɛ nneɛma abien a ɛsono emu biara?

Yiw, ɛwom sɛ saa abien yi te sɛ nea ɛne wɔn ho di nsɛ kakra de, nanso nokwarem no, wɔyɛ abien.

Lipedema yɛ aduruyɛ mu tebea a ɛma srade boaboa ano wɔ nipadua no ase te sɛ asen, asen, ne asen mu wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so. Ɛtɔ da bi a, abasa a ɛwɔ soro nso betumi aka. Nanso, ɛnka nsateaa anaa nan ase.

Obi a ɔwɔ lipedema honam ani yɛ mmerɛw yiye. Eyi kyerɛ sɛ ebetumi ayɛ yaw, ahonhon, ate nka sɛ awɔw wom, na ayɛ mmerɛw. Wo honam ani nwene nso tumi sesa - etumi te se cottage cheese, oatmeal, anaase orange peel. Sɛ lipedema mu yɛ den a, ebetumi ama ayɛ den mpo sɛ ɔbɛnantew.

Nanso cellulite yɛ tebea a wɔde yɛ ahosiesie . Ɛne sɛ, ɛnsɛe nipadua no kɛse biara. Wohu no nso wɔ mmeae te sɛ yafunu, asen, ne asen, na ebetumi ayɛ te sɛ cottage cheese, oatmeal, anaa orange peel. Ɛwom sɛ ebia cellulite bɛma wo ho atɔ wo na w’ani awu de, nanso ɛnyɛ yaw.

Hena na ɛda adi kɛse sɛ obenya cellulite?

Cellulite betumi aka mmarima ne mmea nyinaa. Nanso, ɛda adi sɛ mmea benya cellulite sen mmarima.

Nokwarem no, mmea a wɔanyinyin no mu 80% kosi 90% na wɔwɔ cellulite. Ɛno kyerɛ sɛ mmea du biara mu bɛyɛ awotwe kosi akron wɔ bi. Mmarima a ennu 10% na wɔwɔ bi. Enti ɛtaa ba paa.

Dɛn nti na eyi to mmea mpɛn pii saa?

Nneɛma pii wɔ hɔ a ɛkyerɛ cellulite dodow a wowɔ ne sɛnea wotumi hu.Nneɛma te sɛ awosu, ɔbarima ne ɔbea nna, mfe a woadi, srade dodow a wowɔ wɔ wo nipadua so, ne sɛnea wo honam ani yɛ duru nyinaa ka eyi.

Bere a yɛrenyin no, yɛn honam ani ntumi nyɛ den, na ɛma cellulite da adi kɛse. Saa ara na cellulite da adi kɛse bere a yɛrenyin no.

Nanso, ɛnyɛ nnipa a wɔyɛ srade nko na wobetumi ahu cellulite, na mmom wobetumi ahu wɔ nnipa a wɔyɛ teateaa paa nso mu. Enti ɛnyɛ biribi a nipadua no srade anaa teateaa nkutoo na ɛkyerɛ.

So cellulite de ɔhaw bi ba nipadua no so?

Dabi, cellulite nsɛe wo nipadua akwahosan nyinaa. Ɛnyɛ yaw nso. Nanso, ebia w’ani rennye sɛnea ɛte no ho na ebia wobɛbɔ mmɔden sɛ wode besie. Eyi yɛ ade a ɛfata koraa.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne? Woyɛ dɛn hu no?

Cellulite yɛ honam ani hwɛbea a ɛyɛ nsensanee anaa nsensanee. Ɛtɔ da bi a, wotumi hu no nyinaa, anaasɛ sɛ wode wo nsa ka honam ani na wopiapia no nkutoo a, wutumi hu. Wɔtaa hu no wɔ yafunu, asen, ne akyi.

Cellulite dodow anan na ɛwɔ hɔ:

• Grade 0: Wonni cellulite biara wɔ wo nipadua so.
• Grade 1: Wo honam ani yɛ mmerɛw sɛ wugyina hɔ, nanso sɛ wotena ase a, ɛte sɛ nsensanee nketenkete.
• Grade 2: Wohu amena a ne kɛse yɛ mfinimfini bere a wugyina hɔ anaa wote ase no.
• Gyinapɛn 3: Sɛ wogyina hɔ anaa wote ase a, wotumi hu nsunsuanso, na amena a emu dɔ ne honam ani mmeae a ɛkorɔn na ayɛ basaa no da adi pefee.

Dɛn ankasa na ɛde cellulite ba?

Sɛ yɛbɛka nokware a, wonnya nhuu nea ɛde cellulite ba ankasa.

Eyi ba bere a nhama a ɛka honam ani ntini ne ntini a ɛwɔ yɛn honam ani ase no mu yɛ den a ɛnkɔ so daa no. Saa a ɛyɛ den yi ma honam ani hwɛbea no twe kɔ fam, na srade a ɛwɔ honam ani no pia kɔ soro. Ɛno na ɛma ɛyɛ saa dimpled look no.

Afei nso, wonnim nea enti a eyi taa ba mmea so sen mmarima no ankasa. Nsusuwii biako ne sɛ ɛsono sɛnea wɔahyehyɛ nhama a ɛka bom a mekaa ho asɛm no wɔ mmarima ne mmea nyinaa mu. Wɔ mmarima fam no, saa nhama yi yɛ nea wɔatwitwa . Nanso wɔ mmea fam no, wɔahyehyɛ saa nhama yi wɔ ɔkwan koro so, na ɛne ne ho di nsɛ . Enti misusuw sɛ ntokuru no da adi kɛse esiane nhama a ɛne ne ho di nsɛ yi nti. Susuw ho hwɛ, ɛyɛ mmerɛw sɛ biribi bɛhwe ase afa ahama a ɛkɔ so mu sen nea ɛte sɛ mmeamudua, ɛnte saa?

Nsusuwii foforo ne sɛ estrogen hormone a ɛwɔ mmea nipadua mu noSɛ obi mu duru boro so a, ebetumi ama wanya cellulite. Cellulite taa pue wɔ mmere a mmea yɛ estrogen pii mu, te sɛ bere a wɔrebɛn mpanyin afe so anaa bere a wɔyem no.

So eyi yɛ ɔyare mmoawa?

Ɛnyɛ saa koraa. Cellulite nyɛ nea wɔde yare mmoawa ba. Ɛnnam honam ani honam ani hwɛbea so na ɛtrɛw mfi onipa biako so nkɔ foforo so. Enti biribiara nni hɔ a enti ɛsɛ sɛ yesuro.

So wobetumi ayi cellulite afi hɔ koraa?

Sɛ yɛbɛka nokware a, wontumi nyi cellulite mfi hɔ koraa. Efisɛ, ɛyɛ adebɔ mu ade ankasa. Ɛmfa ho sɛnea wo nipadua te, sɛ́ woyɛ teateaa anaasɛ woyɛ srade no, wubetumi anya cellulite. Sɛnea madi kan aka no, ɛyɛ sɛnea ɛte sɛ nea srade fa so mia ntini a ɛka bom no na ɛde ba.

Nanso mma ɛnhaw wo! Bere a wontumi nyi mfi hɔ koraa no, akwan bi wɔ hɔ a wɔfa so tew sɛnea ɛte no so.

Enti wobɛyɛ dɛn atew ne hwɛbea so? (Akwan a wɔfa so sa yare) .

Wobetumi atew cellulite a ɛda adi no so denam apɔw-mu-teɛteɛ, aduan a wodi, ne ayaresa ahorow a wɔde bɛka abom so.

Aduruyɛ mu Ayaresa

Ayaresa ahorow pii wɔ hɔ a U.S. Aduan ne Nnuru Dwumadibea (FDA) apene so de atew cellulite a ɛda adi no so. Nhwɛso ahorow bi ne Cellfina®, Cellulaze®, ne Qwo®. Eyinom boa ma nsensanee a ɛwɔ honam ani no so tew.

Bio nso, nnuruyɛfo a wɔyɛ oprehyɛn a wɔde yɛ ahosiesie de ayaresa ahorow di dwuma de tew cellulite a ɛda adi no so bere tiaa bi. Ebi ne:

• Deep massage: Eyi ma honam ani yɛ te sɛ nea ɛyɛ kɛse na ɛtew cellulite a ɛda adi no so.
• Acoustic wave therapy: Wɔde nnyigyei asorɔkye di dwuma de bubu cellulite.
• Laser ayaresa: Eyi ma honam ani yɛ duru na ɛma ne ho yɛ fɛ.
• Liposuction: Eyi yi srade fi nipadua no mu. Nanso, eyi srade a emu dɔ nkutoo fi hɔ, na ɛnyɛ cellulite tẽẽ.
• Mesotherapy: Wɔ eyi mu no, wɔde aduru gu mmeae a cellulite wɔ no denam ade a wɔde fa ade so.
• Subcision: Wɔde ade bi hyɛ honam ani de bubu nhama a ɛyɛ den a ɛde cellulite ba no mu.
• Nnuru a wɔde yɛ aduru ne nnuru a wɔde yɛ nnuru: Nnuru a wɔde yɛ aduru a caffeine anaa 0.3% retinol wom.
• Spa ayaresa: Eyinom betumi atew cellulite a ɛda adi no so bere tiaa bi.
• Vacuum-assisted precise tissue release: Wɔ eyi mu no, wɔde vacuum mmoa twa ntini na wɔhyɛ honam ani a ayɛ mmerɛw no ma.
• Radiofrequency, ultrasound, infrared light, anaa radial pulses: Eyinom sa honam ani denam ɔhyew a wɔde ma so.

So apɔw-mu-teɛteɛ betumi atew cellulite so?

Yiw, wubetumi! Apɔw-mu-teɛteɛ yɛ akwan a eye sen biara a wɔfa so tew cellulite a ɛda adi no so no mu biako. Apɔw-mu-teɛteɛ a wobɛyɛ no daa no hyɛ wo ntini mu den, na ɛboa ma cellulite yɛ petee na ɛtew ne ho so. Afei nso, apɔw-mu-teɛteɛ ma mogya kɔ nipadua no mmeae bi kɛse, na ɛma srade hyew ntɛmntɛm.

Apɔw-mu-teɛteɛ ahorow bi a ebetumi aboa ma cellulite a ɛda adi no so atew ni:

• Retu mmirika
• Sakretwie
• Resistance training - ɛno kyerɛ nneɛma te sɛ weight lifting.

So aduan ne anonne nya nkɛntɛnso?

Aduan biara nni hɔ a sɛ wowɔ cellulite a wuntumi nni. Wubetumi adi biribiara a wopɛ. Nanso, adidi ho su bɔne betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya cellulite no ayɛ kɛse. Aduan a ahoɔdennuru, carbohydrates, srade, nneɛma a ɛkora so, ne nkyene pii wom betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya cellulite no ayɛ kɛse.

Enti, ɛho hia yiye sɛ wudi aduan a ɛkari pɛ .

So atetesɛm akwan anaa ofie nnuru bɛtew cellulite so?

Wɔaka atetesɛm akwan bi nso ho asɛm.

• Ginkgo biloba: Eyi yɛ nhabannuru a wɔde di dwuma wɔ Chinafo amammerɛ mu. Nhwehwɛmu bi ada no adi sɛ Ginkgo biloba tumi ma mogya a ɛkɔ nipadua no afã horow no yɛ kɛse. Enti, mogya a ɛkɔ mmeae te sɛ yafunu, nan, ne asen mu a ɛkɔ soro no betumi aboa ma cellulite a ɛda adi no so atew.
• Bobe aba a wɔayam: Wɔnam bobe aba a wɔayam so na ɛyɛ eyi. Wɔde adi dwuma bere tenten wɔ Europafo aduruyɛ mu. Te sɛ Ginkgo biloba no, wɔkyerɛ sɛ bobe aba a wɔayiyi no ma mogya kɔ soro na ɛtew cellulite a ɛda adi no so.
• Cupping: Eyi yɛ Chinafo ne Mfinimfini Apueifo aduruyɛ a wɔde di dwuma wɔ amanne kwan so. Wɔ saa adeyɛ yi mu no, oduruyɛfo de nneɛma a ɛte sɛ kuruwa gu wo nipadua no mmeae bi na ɔde nsu a wɔtwe twetwe honam ani hwɛbea no kɔ soro. Nhwehwɛmu nketenkete kakraa bi ada no adi sɛ cupping betumi atew cellulite a ɛda adi no so. Nanso, nhwehwɛmu a ɛdɔɔso nni hɔ a ɛbɛma wɔatumi de nsɛm a emu yɛ den biara aba awiei.
• Dry brushing: Eyi hwehwɛ sɛ wɔde brɔs a ɛyɛ dry na ɛyɛ den twitwiw honam ani. Eyi ma mogya a ɛkɔ nipadua no mu no yɛ kɛse, na ɛma honam ani hohoro bere tiaa bi. Ɛwom sɛ wogye di sɛ brush a ɛyɛ dry ma cellulite so tew de, nanso adanse biara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ ɛtew cellulite a ɛda adi no so.Ɛwom mpo sɛ ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea cellulite nni hɔ de, nanso ɛda adi kɛse sɛ ɛyɛ bere tiaa mu de, efisɛ honam ani da so ara ahonhon.
• Nnipa pii de nsa a wɔde twitwiw nipadua, foam rollers, anaa cellulite rollers di dwuma de bubu cellulite. Nanso, adanse biara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ saa mfiri yi ma cellulite yɛ fɛ bere tenten.

Bere tenten ahe na metumi ahwɛ kwan sɛ nea ebefi ayaresa no mu aba?

Eyi ho hia paa. Wo nipadua yɛ soronko. Eyi kyerɛ sɛ bere a egye ansa na nea efi mu ba no ada adi no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Nea ebefi mu aba no begyina ayaresa nhyehyɛe a wo ne wo duruyɛfo bɛpaw so.

Sɛ yɛde nhwɛso kakraa bi bɛma a:

• Acoustic wave therapy: Ebia ayaresa no begye bɛyɛ adapɛn asia, na nea efi mu ba no betumi adi asram abien kosi asia.
• Subcision Treatment: Wobetumi ahu nea efi mu ba bɛyɛ ɔsram biako wɔ ayaresa a edi kan no akyi.
• Retinol creams: Anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ wode di dwuma asram asia na ama woahu nea efi mu ba a wotumi hu.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ woyɛ no asram abien kosi abiɛsa na ama woahu nea efi mu ba.

Dɛn na wobetumi ayɛ de atew cellulite a ɛda adi no so?

Biribiara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ wubetumi asiw cellulite a ɛbɛba no ano 100%. Nanso, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew asiane a ɛwɔ hɔ no so:

• Kwati nnuan a wɔayɛ a carbohydrates, srade, nneɛma a wɔde siesie nneɛma, ne nkyene pii wom.
• Fa nnuru a wɔde ka aduan ho a caffeine, bobe aba a wɔayam, anaa Ginkgo biloba (wɔ nnuruyɛfo afotu ase).
• Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ daa.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Ɛho nhia ankasa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn sɛ wowɔ cellulite a, efisɛ ɛnyɛ yare. Nanso, sɛ wopɛ sɛ wuhu ayaresa a wɔde sa no, anaasɛ ɛhaw wo a, ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa. Nnuru anaa ayaresa bi betumi ama honam ani ayɛ mmerɛw. Nyansa wom nso sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa ansa na woafi apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe biara ase.

Dɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, wubetumi abisa nsɛm te sɛ eyinom:

• Ayaresa ahorow bɛn na mewɔ?
• Apɔw-mu-teɛteɛ bɛn na metumi ayɛ de atew cellulite a ɛda adi no so?
• Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ meteɛteɛ m’apɔw mu na ama mahu nea eye sen biara?
• Nsakrae bɛn na ɛsɛ sɛ meyɛ wɔ m’aduan mu?
• Bere bɛn na metumi ahwɛ kwan sɛ ebefi mu aba?

Nea etwa to no, nneɛma a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Cellulite yɛ honam ani yare a abu so yiye, a ɛfata. Ɛtaa ba mmea a wɔadu wɔn mpanyin afe so no mu titiriw. Ɛmfa ho sɛnea ɛtaa ba no, ebia w’ani rennye sɛnea ɛte no ho.

Kae sɛ cellulite nsɛe w’akwahosan. Afei nso, ɛnyɛ wo nko ara, nnipa pii wɔ saa tebea yi.

Ɛwom sɛ wontumi nyi mfi hɔ koraa de, nanso wubetumi atew cellulite a ɛda adi no so denam apɔw-mu-teɛteɛ, aduan a ɛkari pɛ, ne ayaresa a ɛfata so . Sɛ wopɛ sɛ wusua eyi ho ade pii, anaasɛ wuhia mmoa a wode bɛpaw ayaresa a ɛfata wo a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa. Wɔbɛboa wo!

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