Momma yensua w’akyi (Lumbar Spine) ho ade Dɛn ankasa ne eyi?

So ɛtɔ mmere bi a w’akyi yɛ wo yaw? Sɛ wotena baabi kyɛ, anaasɛ woma adesoa a emu yɛ duru so a, w’akyi ase na ɛyɛ ade a ɛhaw wo sen biara. Enti, ɛnnɛ yɛbɛka akyi berɛmo a ɛyɛ yɛn nipadua no fã a ɛho hia yiye, anaa sɛnea nnuruyɛfo frɛ no no , akyi berɛmo no ho asɛm. Momma yɛnte nea ɛyɛ, nnwuma a ɛde ma yɛn nipadua, ɔhaw ahorow a ebetumi de aba, ne nea ɛyɛ ano aduru ase kɛkɛ.

Dɛn ne Lumbar Spine?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nnompe anum (a wɔsan frɛ no vertebrae) na ɛyɛ akyi berɛmo no wɔ w’akyi ase. Nnuruyɛfo frɛ saa nnompe anum yi L1, L2, L3, L4, ne L5. (L gyina hɔ ma akyi berɛmo.) Saa akyi berɛmo yi yɛ akɛse kakra na ɛyɛ den sen akyi berɛmo afoforo a ɛwɔ w’akyi berɛmo nyinaa mu, te sɛ ɔbo a ɛyɛ ahinanan.

Fa no sɛ, akyi berɛmo no wɔ wo moma so akyi berɛmo 12 no ase (wɔfrɛ eyinom thoracic vertebrae) ne dompe a ɛte sɛ ahinanan a wɔfrɛ no sacrum a ɛba fam mpo no atifi.

Esiane sɛ saa akyi berɛmo yi yɛ akɛse nti, ɛma yɛn akyi berɛmo no gyina yiye. Afei nso, ntini ne ntini pii ba na ɛka ɔfã yi ho. Nea ɛho hia sen biara no, saa akyi berɛmo yi na ɛsoa wo nipadua no mu duru sen biara. Ɛnyɛ ɛno nko, na mmom ɛboa wo ma wokari pɛ nso. Ntini ne ntini a ɛbata saa akyi berɛmo yi ho no boa wo ma wo nantew, tu mmirika, wotra ase, woma nneɛma so, wokotow na wokyinkyim wo nipadua no kɔ mmeae nyinaa.

W’akyi berɛmo no wɔ baabi a ɛkɔ mu kakra. Wɔfrɛ no lordotic curve .

Dɛn na ɛto akyi berɛmo no?

Momma yɛnhwɛ nneɛma a ɛkɔ so wɔ yɛn akyi ase no bi:

• Ɛboa wo nipadua a ɛwɔ soro na ɛkyekyɛ wo mu duru: Ɛyɛ akyi berɛmo a ɛboa wo ti mu duru, ne akyi berɛmo ason a ɛwɔ wo kɔn mu (a wɔfrɛ no awotwaa mu akyi berɛmo) ne akyi berɛmo dumien a ɛwɔ wo moma so (akyi berɛmo). Ɛsan nso bata wo pelvis a ɛsoa emu duru sen biara wɔ wo nipadua mu na ɛsoa nhyɛso no bere a woma biribi so anaa wosoa no ho. Ɛyɛ ɔfã a ɛde wo nipadua a ɛwɔ soro no mu duru kɔ wo nan so.
• Ɛboa wo ma wo nipadua no tu: Ntini a ɛwɔ w’akyi ase ne sɛnea w’akyi berɛmo no tumi dannan wo ho no ma wutumi kotow wo honam ani kɔ afã horow nyinaa (kɔ anim, akyi), kotow kɔ nkyɛn, di akɔneaba koraa, na wokyinkyin. Akisikuru abien a etwa to (L4, L5) titiriw boa wɔ saa kankyee ahorow yi mu kɛse.
• Ɛbɔ W’akyi berɛmo ne Cauda Equina ho ban: Akyi berɛmo a ɛfa w’akyi berɛmo mu no te sɛ ntini mu nhama titiriw bi a efi w’amemene mu. Efi ase wɔ wo ti nhwi ase na ɛba awiei wɔ akyi berɛmo a edi kan (L1). Afei, ntini ahorow bi wɔ hɔ a efi akyi berɛmo no awiei kɔ fam. Ɛte sɛ ɔpɔnkɔ dua efisɛWɔfrɛ no cauda equina (a ɛkyerɛ ɔpɔnkɔ dua). Wɔde ade a wɔde kata akyi berɛmo yi, cauda equina, ho ban.
• Ɛhwɛ nan a ɛkeka ne ho so: Ntini a efi w’akyi berɛmo a ɛwɔ fam ne cauda equina mu ba no di wo nan nkate (nkate) ne sɛnea ɛkeka ho no so.

Ntini ne ntini afoforo a ɛyɛ mmerɛw bɛn na ɛwɔ akyi berɛmo no mu?

Ntini a ɛwɔ akyi berɛmo mu

W’akyi ntini ahorow, ne wo yafunu mu ntini ahorow no ma wo honam ani ne w’akyi ase. Saa ntini ne ntini ahorow yi ma w’akyi fam ahoɔden ne nea egyina pintinn, na ɛboa ma wokotow kɔ w’anim, kɔ akyi, na wodannan wo ho. Ntini atitiriw a ɛka akyi berɛmo no ho no bi ni:

• Latissimus Dorsi: Eyi yɛ ntini kɛse a ɛyɛ tratraa na ɛyɛ ahinanan. Ɛtu mmirika fa w’akyi mfinimfini ne w’akyi ase. Ɛboa ma wode wo nsa ma nneɛma a emu yɛ duru so, ma wo moma so bere a worehome, na wokotow w’akyi kɔ nkyɛn.
• Iliopsoas: Eyi yɛ ntini abiɛsa kuw. Ɛkanyan w’asen nkwaa. Saa ntini yi boa ma w’asen ne w’akyi ase gyina bere a wonam, tu mmirika, na wosɔre fi akongua so no.
• Paraspinals: Saa ntini akuw abiɛsa yi wɔ w’akyi berɛmo ho. Wɔboa wo ma wugyina hɔ tẽẽ, kotow kɔ nkyɛn, na wodannan wo ho. Ɛho hia nso na ama woakɔ so akura wo gyinabea mu.

Disk ahorow a ɛwɔ akyi berɛmo no mu

Intervertebral discs yɛ akyi berɛmo no afã horow a ɛyɛ adwuma te sɛ "shock absorber cushions" wɔ akyi berɛmo abien ntam. Saa diski ahorow yi mu anum na ɛwɔ w’akyi berɛmo ntam. Wɔ ahodwiriw a ɛtwetwe akyi no, saa diski ahorow yi boa nso boa ma emu duru a ɛkɔ w’akyi berɛmo mu no kɔ so na ɛma wotumi tu kɔ akyi berɛmo no ntam.

Nea ɛho hia: Saa diski a ɛwɔ w’akyi ase yi ne nea ɛda adi kɛse sɛ ɛbɛsɛe anaasɛ ɛbɛbɔ. Eyi ne bere a wufi ase te ɛyaw nka wɔ w’akyi ase, anaasɛ wo nan ase, ɛtɔ mmere bi a ɛkɔ wo nan mu.

Nhama a ɛwɔ akyi berɛmo no mu

Ligaments yɛ ntini a ɛka dompe biako ne foforo bom. Nhama a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no boa ma akyi berɛmo no gyina pintinn, ɛma wotumi tu ntɛmntɛm, na ɛboa ma sɛ akwanhyia bi si a, ɛtwetwe nsunsuanso. Nhama atitiriw no bi ne:

• Anterior Longitudinal Ligament: Eyi sian kɔ akyi berɛmo no anim. Ɛma akyi berɛmo no gyina pintinn na ɛto akyi flexion (extension) ano hye.
• Posterior Longitudinal Ligament: Eyi fa akyi berɛmo no akyi. Ɛto anim a wɔbɛdannan no ano hye.
• Supraspinous ligament/Akisikuru a ɛwɔ akyi:Saa kyekyere yi nso boa ma wɔto anim kotow ano hye.
• Ligamentum Flavum: Eyinom kata akyi berɛmo no mu na ɛbɔ akyi berɛmo no ho ban fi akyi.
• Intertransverse ligaments: Eyinom na ɛka akyi berɛmo no mu akwan a ɛtrɛw no bom. Wɔboa ma wo ko tia wo honam ani a ɛbɛkotow wɔ nkyɛnkyɛn.
• Iliolumbar ligament: Eyi fi L5 akyi berɛmo no so kosi akyi berɛmo no dompe no so. Ɛboa ma lumbosacral akyi berɛmo no gyina pintinn.

Akyi berɛmo ne Ntini

Sɛnea yɛaka ho asɛm dedaw no, akyi berɛmo yɛ ntini mu ntini ahorow a ɛtrɛw fi amemene no mu kɔ L1 akyi berɛmo no mu. Eyi ne nea ɛde nkrasɛm fi amemene no mu kɔ ntini ahorow no mu. Wɔfrɛ ntini ntini a ɛkɔ fam wɔ L1 akyi no cauda equina .

Ntini abien abien fi w’akyi berɛmo mu (L1 kosi L5, biako wɔ ɔfã biara). Saa ntini ahorow yi fa w’akyi berɛmo mu na ɛne ntini afoforo bom yɛ ntini ahorow a ɛhwɛ ɛyaw, nkate, ne kankyee a ɛwɔ w’akwaa a ɛwɔ fam no so.

• L1 ntini: Ɛma w’asen ne wo honam ani fã a ɛwɔ wo ho no te nka, na ɛboa ma w’asen ntini no tu.
• L2, L3, L4 ntini: Ma w’asen anim ne wo nan ase mu te nka. Wɔsan nso hwɛ asen ne kotodwe ntini a ɛkeka ne ho so.
• L5 ntini: Ɛma wo nan ase akyi, wo nan atifi, ne baabi a ɛda wo nansoaa kɛse ne wo nansoaa a ɛto so abien ntam no te nka. Ɛsan nso hwɛ w’asen, wo nkotodwe, wo nan, ne wo nansoaa a ɛkɔ so no so.
• Sciatic Nerve: L4, L5, ne sacral ntini afoforo na ɛyɛ eyi. Efi ase wɔ wo nan ase, tu mmirika fa wo nan ase, na ɛba awiei wɔ wo nan mu. Sciatica ɛyaw ba bere a saa ntini yi asɛe anaasɛ wɔahyɛ no.

Mogya Ntini

Akyi berɛmo, ntini, ne ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no nya mogya ne aduannuru fi nkorabata a efi yafunu mu aorta, ntini titiriw a ɛwɔ wo yafunu mu no mu.

Nyarewa ne ɔhaw bɛn na ɛka akyi berɛmo no?

Nea ɛyɛ awerɛhow no, yɛn akyi berɛmo no fã a ɛwɔ fam yi betumi anya ɔhaw ahorow. Saa ɔhaw ahorow yi betumi asiw baabi a w’akyi anaa w’asen no nkɔ baabiara, na ebetumi ama w’akyi, w’asen, w’asen, anaa wo nan ayɛ wo yaw, woayɛ mmerɛw, na woayɛ mmerɛw.

Nyarewa ne tebea horow a ɛka akyi berɛmo no bi ne:

• Akyi akyi yaw: Eyi yɛ ɔhaw a ɛtaa ba nnipa pii so. Ebetumi afi opira ne tebea horow a egu ahorow mu aba. Nyarewa a ɛma nipadua no sɛe (e.g. Osteoarthritis , Ankylosing Spondylitis ), Akyi berɛmo mu yare , Herniated DiskAkyi yaw betumi afi nneɛma te sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw, akisikuru, akyi berɛmo a ɛpaapae, akisikuru, akisikuru, nnompe a ɛyɛ mmerɛw, ne spondylolisthesis (akyi berɛmo a ɛhwe ase) mu aba.
• Lumbar Stenosis: Eyi yɛ baabi a atwa w’akyi berɛmo ho ahyia no a ɛyɛ teateaa. Eyi ma ntini a efi akyi berɛmo no mu no kwan no so tew. Eyi betumi ama ntini ahorow no ayɛ mmerɛw, ayɛ yaw, ayɛ mmerɛw, anan, asen, asen, asen, ne akyi ayɛ mmerɛw. Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi asɛe kɛse bere a wɔnantew anaa wogyina hɔ no, na sɛ obi da fam, ɔbɛtra ase, anaasɛ ɔbɛkotow akɔ n’anim kakra a, ebetumi ama ne ho atɔ no.
• Spondylolisthesis: Eyi ne bere a akyi berɛmo bi twetwe kɔ n’anim bere a wɔde toto akyi berɛmo a ɛwɔ ase no ho no. Eyi betumi amia ntini bi na ama akyi anaa nan ayɛ yaw.
• Vertebral Compression Fracture: Obi a ɔwɔ tebea te sɛ nnompe mu yare betumi anya vertebral compression fracture esiane akwanhyia ketewaa bi mpo mu. Nneɛma te sɛ kar akwanhyia ne sɛnea obi fi soro hwe ase nso betumi abubu a emu yɛ den.
• Sciatica: Wɔsan frɛ no lumbar radiculopathy , eyi yɛ ntini mu yaw a ɛnam sciatic ntini no a ɛsɛe anaasɛ ɛhyɛ no abufuw so. Ebetumi afi nneɛma te sɛ herniated disc, spondylolisthesis, anaa osteoarthritis na ɛde aba.
• Herniated Disk: Eyi ba bere a disc a ɛwɔ akyi berɛmo no ntam no butuw, tetew, anaasɛ emu nneɛma no pue. Ebetumi ama akyi ayɛ yaw, anan ayɛ mmerɛw, na ntini ayɛ mmerɛw.
• Lumbar Lordosis (a wɔsan frɛ no "Swayback"): Eyi yɛ akyi a ɛyɛ kurukuruwa dodo. Eyi de nhyɛso a ɛho nhia ba akyi berɛmo no so. Eyi betumi afi nyarewa, gyinabea a enye, ne akyi berɛmo a ɛkotow dodo.
• Ntini a Ɛtwetwe: Ntini akɛse bi wɔ hɔ a ɛboa akyi berɛmo no. Saa ntini ahorow yi betumi ayɛ den anaasɛ ɛbɛkyinkyim. Eyi nso yɛ ade a ɛtaa de akyi yaw ba.
• Degenerative Disk Disease: Saa tebea yi ba bere a disc ahorow a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no sɛe no. Akwan a ɛda akyi berɛmo no ntam no so tew, na ebetumi ama ntini ahorow no ayɛ mmerɛw na ayɛ akyi yaw.
• Mpanyimfo Scoliosis: Scoliosis yɛ akyi berɛmo a ɛkɔ nkyɛnkyɛn. Saa tebea yi betumi aba akyi berɛmo no mu bere a yɛrenyin anaasɛ bere a akyi berɛmo no brɛ no.
• Cauda Equina Syndrome: Ntini a wɔfrɛ no cauda equina a wɔmia no na ɛde tebea yi ba. Eyi yɛ aduruyɛ mu asɛm a egye ntɛmpɛ . Nsɛnkyerɛnne no bi ne ɛyaw, mmerɛwyɛ, ne dwensɔtwaa ne akisikuru a wontumi nni so.

Ɔkwan bɛn so na wohu nyarewa ne tebea horow a ɛwɔ akyi berɛmo mu?

Nea edi kan no, wo duruyɛfo bebisa wo w’ayaresa ho abakɔsɛm, nnuru a wonom, ne yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho asɛm. Afei, wɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu na sɛ ɛho hia a, wɔbɛhyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu ne scan.

Wubetumi ayɛ sɔhwɛ ahorow te sɛ eyi:

• CT Scan (Computed Tomography - CT Scan): Eyi de X-ray ne kɔmputa di dwuma de twa beae a wɔrehwehwɛ mu no mfonini "slice" a ɛyɛ tratraa yiye. Ebetumi ahwɛ nneɛma te sɛ akyi berɛmo no nsusuwii ne ne kɛse, ne nnompe no tebea (nnompe no ntini, nnompe a ɛka bom, nnompe a ɛsɛe esiane ɔyare mmoawa anaa akisikuru nti).
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): Eyi de magnet kɛse, radio asorɔkye, ne kɔmputa twa mfonini a ɛkɔ akyiri. Ebetumi aboa ma wɔahu ɔhaw ahorow a ɛwɔ akyi berɛmo ne ntini ahorow a efi akyi berɛmo no mu ba te sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw, ɔyare mmoawa, ne akisikuru. MRI ma wotumi hu ntini ahorow no yiye sen CT scan.
• X-ray: Ɛde mframa kakraa bi di dwuma de twa nnompe ne ntini a ɛyɛ mmerɛw ho mfonini. Wobetumi ahwehwɛ nneɛma te sɛ akisikuru, diski ho haw, akyi berɛmo a ɛyɛ mmerɛw, ne ntini mu yare.
• Electromyogram (EMG) ne Ntini a Wɔde Fa Nneɛma Ho Adesua: EMG hwɛ ntini ne ntini ahorow akwahosan ne sɛnea ɛyɛ adwuma. Ntini a ɛkɔ nipadua no mu ho nhwehwɛmu bi susuw sɛnea anyinam ahoɔden bi fa ntini bi so ntɛmntɛm no. Saa nhwehwɛmu ahorow yi betumi aboa ma wɔahu ntini a asɛe ne baabi a ntini no amia.
• Myelogram: Saa sɔhwɛ yi hwɛ nkitahodi a ɛda akyi berɛmo ne diski, akyi berɛmo, ne ntini ntini ntam. Ebetumi ahwɛ sɛ ebia akisikuru, nnompe mu ntini, anaasɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛrepiapia akyi berɛmo anaa ntini ahorow no, na ɛde ɛyaw, ayɛ mmerɛw, anaa mmerɛwyɛ aba anaa.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa akyi berɛmo mu akwahosan ho haw ahorow?

Ayaresa ahorow a ɛnyɛ oprehyɛn ne oprehyɛn nyinaa wɔ hɔ ma tebea horow pii a ɛka akyi berɛmo no. Ɔkwan a wobɛfa so asa yare no begyina nea ɛde ɔhaw no ba ne sɛnea emu yɛ den so.

Dɛn ne ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn?

Sɛ ɛnyɛ akwanhyia anaa akisikuru na ɛde w’akyi yaw no ba a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa a ɛnyɛ den pii akyerɛ wo kan. Ayaresa ahorow bi a wɔtaa yɛ a ɛnyɛ oprehyɛn ne:

• Home.
• Nsukyenee anaasɛ ɔhyew a wɔde hyɛ mu.
• Adwuma a ɛbrɛ anaa ɛma ɛyaw yɛ kɛse a wobɛkwati.
• Nipadua mu Ayaresa.
• Nnuru: nnuru a ɛma ntini dwo, nnuru a wɔde kum ɛyaw (e.g. paracetamol), ne nnuru a ekum ɔyare mmoawa (e.g. ibuprofen, naproxen).
• Steroid Injections: Steroid injections ahorow abiɛsa na wobetumi asusuw ho ama akyi berɛmo mu yaw. Lumbar Epidural Block yɛ steroid a wɔde gu epidural space a ɛyɛ ahunmu a ɛwɔ akyi berɛmo no akyi no mu.Lumbar facet joint block yɛ steroid a wɔde gu facet joint a ɛwɔ akyi berɛmo no ntam no mu. Interlaminar injection anaa transforaminal injection yɛ steroid a wɔde gu baabi a ɛda akyi berɛmo ne akyi berɛmo ntam.
• Medical Branch Block ne Radiofrequency Ablation: Wosusuw saa ayaresa yi ho ma akyi berɛmo mu ɛyaw bi a enni sabea. Nea edi kan no, wɔde aduru bi a ɛma obi dwensɔ gu ntini a ɛne akyi berɛmo no anim nkwaa no di nkitaho no mu. Sɛ ɛyaw no so tew a, ade a edi hɔ a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛbɔ mmɔden sɛ wubeyi ɛyaw no afi hɔ koraa. Wɔnam ɔkwan bi a wɔfrɛ no radiofrequency ablation a wɔsɛe ntini no so na ɛyɛ eyi . Ɛyaw no so atew asram pii ni. Nanso, sɛ ntini no san nyin a, ɛyaw no betumi asan aba bio.

Mɛyɛ dɛn ahu sɛ ɛsɛ sɛ wɔyɛ m’akyi berɛmo oprehyɛn?

Ebia ebehia sɛ wɔyɛ wo akyi berɛmo oprehyɛn sɛ:

• Sɛ ayaresa afoforo mmoa a.
• Sɛ w’akyi, w’asen ne/anaasɛ wo nan ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a (wɔtaa yɛ oprehyɛn ma wo nan mu yaw sen sɛ ɛbɛyɛ w’akyi yaw).
• Sɛ wowɔ apɔwmuden a wubetumi ayɛ wo oprehyɛn a.

Sɛ akwanhyia bi (te sɛ kar akwanhyia), kokoram, epidural abscess (ɔyare mmoawa a ɛda akyi berɛmo ne akyi berɛmo a ɛkata so ntam), osteomyelitis (dompe mu yare), cauda equina syndrome, anaa conus medullaris syndrome (akyi berɛmo mu yare bi) nti apira wo akyi berɛmo no mu a, oprehyɛn ne ayaresa a edi kan.

Oprehyɛn bɛn na wobetumi ayɛ ama akyi berɛmo mu tebea horow?

Oprehyɛn ahorow bi a wɔtaa yɛ ni:

Lumbar Spinal Decompression Oprehyɛn a Wɔyɛ

Eyi yɛ asɛmfua a wɔde di dwuma wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so. Ɛkyerɛ oprehyɛn ahorow a wɔyɛ de yi sɛnkyerɛnne ahorow no fi hɔ denam nhyɛso anaa nhyɛso a ɛba akyi berɛmo anaa ntini ntini so a wɔtew so. Akwan a wɔtaa fa so yɛ oprehyɛn no bi ne:

• Lumbar Diskectomy: Wɔ saa adeyɛ yi mu no, oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no yi disc no fã bi na ama nhyɛso a ɛwɔ ntini ntini a ɛbɛn hɔ no so no afi hɔ.
• Lumbar Laminotomy anaa Laminectomy: Wɔ saa adeyɛ yi mu no, oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no yi nnompe a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no fã ketewaa bi fi hɔ. Wɔ laminotomy mu no, woyi lamina no fã ketewaa bi pɛ. Wɔ laminectomy mu no, woyi lamina no nyinaa, ne nnompe mu ntini biara, disc asinasin, ne ntini a ayɛ den, sɛ ɛho hia a. Sɛ woyi lamina no a, akyi berɛmo no mu trɛw na nhyɛso no so tew.
• Lumbar Foraminotomy anaa Foraminectomy a Wɔyɛ no:Wɔyɛ oprehyɛn abien yi nyinaa de ma ɔkwan a wɔabue (foramen) a ntini ntini no fa so fi akyi berɛmo no mu no yɛ kɛse, denam dompe a ɛwɔ saa beae no a woyi fi hɔ no bi so. Wɔ foraminectomy mu no, woyi dompe pii fi mu.
• Lumbar Corpectomy: Wɔ oprehyɛn yi mu no, oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no yi akyi berɛmo no fã titiriw (akyi berɛmo nipadua) ne diski no na ama nhyɛso a ɛwɔ akyi berɛmo no so no afi hɔ. Ɛtɔ mmere bi a, afei wɔde akyi berɛmo no bom ( spinal fusion ) ma akyi berɛmo no gyina pintinn.

Oprehyɛn a Wɔde Sesa Lumbar Disk

Wɔ eyi mu no, woyi akyi berɛmo mu diski a yare no na wɔde diski a wɔde nsa ayɛ hyɛ mu. Wɔtaa yɛ eyi ma akyi berɛmo a wɔde si ananmu. Nanso, wɔ nnansa yi mfe mu no, oprehyɛn yi ntaa nyɛ kɛse, esiane nsɛnnennen a ɛba wɔ oprehyɛn no akyi nti.

Lumbar Akyi berɛmo mu Fusion

Eyi yɛ oprehyɛn a ɛka akyi berɛmo biako anaa nea ɛboro saa bom daa, na ɛma akyi berɛmo no ntam kankyee fi hɔ.

Dwumadie Electrical Stimulation ma Akyi berɛmo mu Opira

Wɔ saa kwan yi so no, wɔde anyinam ahoɔden nketenkete di dwuma de ma nipadua no ase ntini ne ntini ahorow a akyi ntini ahorow no di so no yɛ adwuma, na wɔbɔ mmɔden sɛ wɔbɛsan ayɛ adwuma.

So metumi ayɛ akyi berɛmo mu oprehyɛn a ɛnyɛ den pii?

Wo ne wo oprehyɛn ho ɔbenfo nka eyi ho asɛm. Mpɛn pii no, akyi berɛmo mu oprehyɛn a wɔmfa biribiara nhyɛ mu no asi oprehyɛn a wɔbue ano a wɔtaa yɛ no ananmu. Sɛ́ anka wɔbɛyɛ oprehyɛn kɛse biako wɔ honam ani no, wɔyɛ oprehyɛn a ɛnyɛ den pii denam ntwitwiridii nketenkete biako anaa nea ɛboro saa so. Esiane sɛ ntwitwiridii no sua nti, ntini ne ntini a ɛyɛ mmerɛw no nsɛe pii sen sɛ wotwa kɛse a.

Nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

W’akyi berɛmo no yɛ w’akyi fã a ɛwɔ fam. Ɛwɔ akyi berɛmo anum (L1-L5). Afei nso, ɛwɔ akyi berɛmo ntam ntini, akyi berɛmo, ne ntini, ntini, ntini, ne ntini a ɛwɔ nipadua no mu. Ɛyɛ akyi berɛmo no na ɛboa wo nipadua mu duru na ɛma wo nipadua no tumi keka ne ho fã kɛse no ara.

Nea ɛho hia sen biara ne sɛ, sɛ w’akyi yɛ wo yaw bere nyinaa, wo nan ho yɛ wo yaw, anaasɛ woyɛ mmerɛw a, mmu w’ani ngu so. Akyinnye biara nni ho sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn na woanya afotu.

Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn ne oprehyɛn nyinaa wɔ hɔ ma tebea horow pii. Enti biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho wɔ ho. Wubetumi nso aboa ma w’akyi berɛmo ayɛ yiye denam gyinabea a ɛfata a wobɛkɔ so akura mu, nneɛma a emu duru so a wobɛma so yiye, ne apɔw-mu-teɛteɛ so.

` Akyi yaw, akyi berɛmo, akyi berɛmo, diski haw, sciatica, akyi berɛmo, ntini mu yaw