So w’akyi nso yɛ wo yaw? Momma yɛnka coccyx no ho asɛm!

So wokae bere a na woredi agoru sɛ abofra, anaasɛ bere a na woanyin kakra, bere a mpofirim ara wowiaa wo ho kɔɔ baabi na wobɔɔ wo nan ase wɔ fam na woteɛɛm sɛ, "Oh my!"? Mpɛn pii no sɛ yɛhwe ase saa a, yenya ɛyaw a ano yɛ den wɔ yɛn kɔn akyi, kyerɛ sɛ, ɔfã a yɛde mia akongua no so bere a yɛte ase no, ɛnte saa? Mpɛn pii no, dompe ketewaa bi a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo no awiei na ɛde saa ɛyaw no ba. Ɛnnɛ yɛrebɛka ɔbran ketewa yi a wɔfrɛ no Coccyx anaa sɛnea yɛn nyinaa nim no Dua Dompe no ho asɛm . Nnipa binom nso frɛ eyi sɛ ‘cat jumping attic’ wɔ akuraa ase kasa mu, minnim sɛ woate ho asɛm anaa.

Dɛn ne coccyx no? Dɛn ne ‘dua dompe’ asɛm yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, coccyx ne dompe a etwa to wɔ w’akyi berɛmo mu, dompe a ɛkɔ w’akyi mfinimfini. Ɛyɛ dompe ketewaa bi a ɛyɛ kurukuruwa kakra. Mpɛn pii no, yɛnkae mpo sɛ ɛwɔ hɔ. Nanso sɛ wohwe ase na wohwe ase, sɛnea mekae no a, ɛno na wokae sɛ, "Oh, dompe bi wɔ ha nso."

Afei ebia woresusuw nea enti a wɔfrɛ eyi dua dompe no ho. Asɛm no kɔ so sɛ: Sɛnea nyansahufo kyerɛ no, bere tenten a atwam no, na nnipa wɔ dua. Te sɛ mmoa afoforo ara pɛ. Nanso adannandi, kyerɛ sɛ, bere a yɛsesae bere kɔɔ so no, yɛhweree saa dua no. Enti saa coccyx yi te sɛ ɔfã ketewaa bi a aka wɔ saa dua dedaw no ho. Ɛno nti na wɔfrɛ no dua dompe no. Ɛte sɛ ‘nkae dedaw’ a aka wɔ yɛn nipadua mu. Wɔ aduruyɛ mu no, wɔfrɛ saa afã horow a mfaso nni so bio yi `(Vestigial)` afã horow.

Nanso, sɛ yɛreka saa a, saa coccyx ketewa yi yɛ nnwuma bi a ɛho hia ampa. Momma yɛnhwɛ ɛno nso. Sɛ wote yaw wɔ wo kotoku mu da bi, titiriw bere a woahwe ase a, so ɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn?

So Coccyx ne Tailbone yɛ ade koro?

Dabi, ɛnte saa koraa. Eyi yɛ asɛm a nnipa pii bisa. Coccyx ne tailbone yɛ din abien a wɔde frɛ dompe koro. Mpɛn pii no, wɔ nkɔmmɔbɔ a ɛnyɛ aniberesɛm mu no, yɛka sɛ "me dua dompe yɛ me yaw." Coccyx yɛ nyansahu mu din a nnuruyɛfo ne akwahosan ho adwumayɛfo de di dwuma. Enti sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn na ɔka sɛ `(Coccyx)` a, te ase sɛ ɔreka wo dua dompe ho asɛm.

Ɔkwan bɛn so na saa koko ketewa yi boa yɛn nipadua?

Ebia wubesusuw sɛ dompe ketewaa yi betumi ayɛ kɛse saa. Nanso nsusuw saa. Ɛkame ayɛ sɛ yɛn nipadua no fã biara wɔ dwumadi bi.

• Ɛboa ma wɔkari pɛ bere a wɔte hɔ no:Fa no sɛ, sɛ yɛte akongua so a, ɛsɛ sɛ yɛn mu duru kari pɛ, na ɛnyɛ baabi biako pɛ. Ɛno ne nea coccyx no boa wɔ ho. Ɛte sɛ nan biako a ɛwɔ tripod so. Ɛne nnompe afoforo abien a ɛyɛ nsensanee a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo mu (nnuruyɛfo frɛ eyinom ischial spines) yɛ adwuma na ɛboa ma yɛn mu duru gyina na yɛkari pɛ bere a yɛte ase no.

• Te sɛ ankora a ntini ahorow bata ho: Ntini a ɛwɔ yɛn nipadua mu no ne nea ɛma yekeka yɛn ho. Coccyx nso ne baabi a ntini ahorow bi a ɛho hia bata ho. Nhwɛsoɔ:
• Ntini a ɛsõ sen biara wɔ wo akyi (`(Gluteus maximus)`).
• Ntini bi a ɛwɔ wo akyi berɛmo mu (`(Levator ani)`). Eyi nso boa ma yedi yɛn dwensɔtwaa ne yɛn nsu so.
• Ntini a atwa yɛn akyi berɛmo ho ahyia no bi.

• Mmoa a Wɔde Ma Ntini ne Nnompe: Ntini a ɛka ntini ne nnompe bom ne ntini a ɛka nnompe bom no nso bata coccyx ho. Afei nso, ntini ahorow pii a ɛma wonya nkate, anaa nkate, wɔ saa beae yi no wɔ abusuabɔ ne coccyx no.

Enti ɛte sɛ nea, ɛmfa ho sɛ ɛyɛ ketewaa no, coccyx no yɛ nnwuma atitiriw pii wɔ yɛn nipadua mu.

Ɛhe ankasa na coccyx no wɔ?

Ɛnyɛ den sɛ wubehu. Ɛwɔ w’akyi berɛmo awiei pɛɛ, nnompe a efi wo kɔn so kɔ fam, wɔ w’akyi berɛmo atifi pɛɛ. Wɔ aduruyɛ mu no, coccyx no wɔ dompe a ɛyɛ ahinanan a wɔfrɛ no sacrum a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo no ase no ase pɛɛ. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ dompe a etwa to a wubehu sɛ wufi wo ti so ba w’akyi berɛmo so nyinaa a.

Dɛn na wɔde na ɛyɛ coccyx no?

Ɛwom sɛ yɛfrɛ no coccyx de, nanso mpɛn pii no ɛnyɛ dompe biako mpo. Ɛyɛ nnompe nketewa pii a wɔfrɛ no vertebrae , a ɛka bom yɛ yɛn akyi berɛmo, a wɔaka abom. Mpɛn pii no, saa akyi berɛmo yi mu anan bom yɛ akyi berɛmo no. Nanso ebia nnipa binom wɔ baasa anaa anum mpo. Eyi betumi ayɛ soronko kakra wɔ onipa biara ho.

Dɛn ne opira ne nyarewa a ebetumi aba wɔ coccyx no mu?

Nea ɛyɛ awerɛhow no, dompe ketewaa yi mpo betumi apira.

• Ahwease: Nnipa a wɔtaa pirapira kɛse ne nea efi obi a ɔhwe ase, ɔhwe ase wɔ biribi so, anaa ɔbɔ fam. Sɛ obi hwe ase saa a, ebetumi ama ne dompe abubu anaasɛ ne hwene no abubu.
• Nhyɛso a wɔtaa yɛ: Wɔ agumadi ahorow bi mu, sɛ nhwɛso no, sakre anaa ahyɛmma a wɔde tu mmirika no, sɛ nhyɛso kɔ so ba coccyx no so a, ebetumi nso ama obi ate yaw.

Hena na ɛda adi sɛ obepira wɔ coccyx mu?

• Wɔ ɛnanom a wɔyem fam no:Wɔ nyinsɛn mu, titiriw bere a wɔrewo no, coccyx no betumi asɛe kakra. Saa dompe yi nso betumi aka bere a akyi berɛmo no trɛw ma ɛyɛ kwan ma akokoaa no fi adi no.
• Nnipa a wɔtra ase kyɛ: Nnipa a wɔtra ase nnɔnhwerew pii, titiriw wɔ nkongua a ɛyɛ den so, a wonni akyi mmoa a ɛfata no, taa te ɛyaw yi efisɛ ɛde nhyɛso ba coccyx no so bere nyinaa.
• Wɔn a wɔn mu duru boro so no fam no: Nnipa a wɔn nipadua mu duru (BMI) fi mfe 25 kosi 30 (wɔn mu duru boro so) anaa boro mfe 30 (wɔyɛ kɛse mmoroso) nso betumi ate coccyx yaw. Nea enti a ɛte saa ne sɛ bere a nipadua mu duru kɔ soro no, wɔde nhyɛso kɛse ba akokoaa no so bere a ɔte ase no.
• Wɔn a wodi agumadi ahorow bi fam no: Nnipa a wɔbɔ agumadi a wɔde wɔn ho hyɛ mu nso betumi anya saa apirakuru yi esiane ahwease nti.

Nea ɛho hia: Ɛwom sɛ ɛntaa nsi koraa de, nanso kokoram ahorow bi nso betumi aka coccyx no. Sɛ nhwɛso no, nnompe mu kokoram bi a wɔfrɛ no `(Chordoma),` (Prostate kokoram), ne `(Colorectal cancer).` (Kokoram kɛse wɔ dwensɔtwaa mu). Enti, ɛho hia yiye sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu sɛ wowɔ ɛyaw a ɛkɔ so wɔ w’akyi ase a.

Nhwehwɛmu bɛn na wɔyɛ de hu sɛ obi anya coccyx apira?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo a ɔwɔ coccyx yaw nkyɛn a, wobebisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne na wɔahwɛ wo. Afei, sɛ ɛho hia a, wobetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu te sɛ eyinom de si opira no so dua:

• X-ray: Eyi betumi ahwɛ sɛ dompe no mu abubu anaasɛ abubu anaa.
• CT scan (Computed Tomography scan): Eyi tumi hu dompe no ne ntini a atwa ho ahyia no yiye.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Eyi tumi hu sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw te sɛ ntini ne ntini ahorow asɛe.

Oduruyɛfo no na obesi nhwehwɛmu a ɛfata wo kɛse ho gyinae.

Dɛn ne Coccyx Ɛyaw Nhwɛso?

Eyi yɛ asɛmfua a nnuruyɛfo de di dwuma. "Ɛyaw Nhwɛso" kyerɛ sɛ ɛyaw a wote no sesa bere a bere kɔ so no, egyina gyinabea a wowɔ, anaa dwumadi a woreyɛ so.

Susuw ho hwɛ, sɛ wote ase nkutoo a, ɛyɛ yaw? Anaasɛ sɛ wo nso wugyina hɔ a, ɛyɛ yaw? So ɛyaw no mu yɛ den anɔpa anaa anadwo? Sɛ woyɛ biribi a, ɛyaw no mu yɛ den anaasɛ ɛyɛ kɛse? So ɛtɔ mmere bi a ɛyaw no te sɛ nea ɛretrɛw afi baabi akɔ baabi foforo? (Wɔfrɛ eyi ɛyaw a ɛhyerɛn).

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ɛho hia yiye sɛ woka wo yaw ho asɛm kyerɛ wɔn wɔ saa nsɛm yi mu. Ɛbɛboa oduruyɛfo no ma wate wo tebea no ase na wakyerɛw ayaresa a ɛfata ama wo.

So coccyx opira no ankasa bɛsa?

Wobetumi de ofie hwɛ (sɛ nhwɛso no, nsukyenee, ɔhyew, nnuru a wɔde kum ɛyaw, apɔw-mu-teɛteɛ kurukuruwa a wɔde bedi dwuma) ne ahomegye bi asa apirakuru nketenkete bi, titiriw akuru.

Nanso kae eyi: Sɛ wo yaw no ankɔ nna kakraa bi akyi, sɛ wo ho wosow, anaasɛ ɛyaw no mu yɛ den a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ebetumi ayɛ dompe a abubu anaa tebea foforo a emu yɛ den. Enti, ansa na wobɛbɔ mmɔden sɛ wobɛsa wo ho yare no, nyansa wom sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwɛ nea enye koraa.

Nsonsonoe bɛn na ɛda Sacrum ne Coccyx ntam?

Ebia nnipa binom adwene betu afra efisɛ eyinom nyinaa yɛ nnompe a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo no fã a ɛba fam koraa.

• Sacrum: Eyi yɛ dompe a ɛsõ kakra a ɛte sɛ ahinanan. Ɛwɔ yɛn asen nnompe ntam, wɔ asen no atifi pɛɛ.
• Coccyx: Eyi ne dua dompe a yɛaka ho asɛm akyɛ saa. Ɛyɛ dompe ketewa a ɛwɔ akyi berɛmo no awiei pɛɛ, wɔ akyi berɛmo no ase pɛɛ.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sacrum no wɔ soro, coccyx no wɔ ase.

Awiei koraa no, nneɛma kakraa bi a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Okay, enti yɛkaa coccyx ho asɛm pii nnɛ, ɛnte saa?

Kae sɛ, coccyx yɛ dompe ketewaa a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo no awiei, nanso ɛyɛ adwuma titiriw bi, te sɛ ɛboa ma yɛkari pɛ bere a yɛte hɔ no.

Sɛ wote ɛyaw wɔ wo dua dompe mu, sɛ́ ɛyɛ nea efi asehwe anaa biribi foforo biara mu a, mmu w’ani ngu so. Titiriw sɛ ɛyaw no ankɔ nna kakraa bi mu, sɛ ɛho ahonhon, anaasɛ ɛyaw no mu yɛ den araa ma wuntumi nyɛ wo dwumadi ahorow a wotaa yɛ no a, yɛsrɛ wo kɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Mpɛn pii no, wobetumi de ofie nnuru a ɛnyɛ den asa coccyx ɛyaw. Nanso, ɛho hia sɛ wudi kan hu yare no pɛpɛɛpɛ. Ɛno ansa na wo ho bɛtɔ wo ntɛm.

Enti, hwɛ wo nipadua so yiye. Sɛ ɛyɛ ade ketewaa mpo a, ɛbɛyɛ papa bere nyinaa sɛ wobɛyɛ nneɛma a ɛho hia ansa na abɛyɛ ɔhaw kɛse!

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