Sɛ obi a ɔwɔ abusua no mu nya atiridiinini anaasɛ ne menewa mu yɛ no yaw a, ɛnyɛ den saa sɛ wobɛkyerɛkyerɛ mu akyerɛ abofra. Nanso, sɛ maame tena ne dan mu nna pii na ɛte sɛ nea ne werɛ ahow, na papa nserew anaasɛ ɔnkasa sɛnea na ɔtaa yɛ no a... wobɛyɛ dɛn akyerɛkyerɛ yare a aniwa nhu saa mu akyerɛ abofra ketewa? Eyi yɛ ɔhaw kɛse ma awofo pii. Sɛ yɛanka ho asɛm ankyerɛ yɛn mma yiye a, ebia wɔbɛkyerɛ nneɛma ase wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so. Ebia wobesusuw sɛ, "Maame adi awerɛhow esiane biribi a mayɛ bɔne nti." Enti, momma yɛnka eyi ho asɛm nnɛ.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne adwenemhaw?
Adwenemhaw, anaa nea yɛfrɛ no wɔ Borɔfo kasa mu no yɛ adwenemyare. Ɛnyɛ adwene mu mmerɛwyɛ, anaa awerɛhow nka, anaasɛ awerɛhow nka. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, ɛyɛ aduruyɛ mu tebea bi a ɛfa yɛn amemene ho.
Susuw ho hwɛ, sɛ yɛwɔ asikreyare a, insulin hormone no ntumi nyɛ adwuma yiye, ɛnte saa? Saa ara nso na sɛ yɛwɔ adwenemhaw a , nnuru bi (neurotransmitters) a ɛwɔ yɛn amemene mu no dwumadi sesa . Saa nnuru yi di yɛn anigye, awerɛhow, ne dwumadi ho nkate so. Enti sɛ wɔsɛe saa dwumadi ahorow yi a, obi betumi ate awerɛhow, asetra ho abasamtu, na n’ani nnye biribiara ho bere tenten.
Nea ɛho hia paa ne sɛ adwenemhaw nyɛ obi mfomso anaa ne mmerɛwyɛ. Ɛyɛ yare a ebetumi aka obiara. Na wobetumi asa koraa denam aduruyɛ a ɛfata so.
Ɔkwan bɛn so na wɔne abofra bɛkasa wɔ ɔkwan a ɛfata wɔn mfe so?
Sɛ wo ne abofra rekasa afa eyi ho a, ɛho hia sɛ wususuw mfe a wɔadi ne sɛnea wɔte ase no ho. Ɛsɛ sɛ wɔkyerɛkyerɛ eyi mu kyerɛ abofra kumaa a wadi mfe dunum, na ɛnyɛ abofra a wadi mfe anum.
Sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛyɛ mmerɛw no, momma yɛnhwɛ eyi wɔ pon te sɛ eyi so:
| Abofra mfe a wɔadi | Sɛnea wɔkasa (a wɔde nhwɛso ahorow ka ho) . |
|---|---|
| Preschool (mfe 3-5) . | Fa nsɛmfua a ɛnyɛ den koraa di dwuma. Ka biribi a ɛnyɛ den te sɛ, "Ɔba/Ɔbabea, Paapa te nka sɛ ne ho nyɛ no dɛ kakra. Ɛno nti na ɛte sɛ nea wabrɛ kakra. Ɛnyɛ basabasayɛ a woyɛe no nti? Fa aduru bi ma no na ne ho bɛtɔ no. Momma yɛnhwɛ no." |
| Sukuu mfe (mfe 6-12) . | Kyerɛkyerɛ mu kakra. "Me maame wɔ yareɛ bi a wɔfrɛ no adwenemhaw. Ɛte sɛ nea ne nan abubu na ɛyɛ den ma no wɔ mmirikatu ne ahurututu mu. Ɛyɛ den kakra sɛ w'ani begye bere a wowɔ saa yare yi. Ɛnyɛ yare a ɛde ɔyare mmoawa ba. Wo ho bɛtɔ wo nkakrankakra bere a oduruyɛfo no sa wo yare no. Eyi nyɛ wo mfomso." |
| Mmabun (13+ mfe) . | Kasa te sɛ nea wo ne ɔpanyin bi rekasa, nanso kasa tiawa. "Ebia wobɛhyɛ no nsow sɛ Maame/Papa nte sɛ kan no. Ɔwɔ aduruyɛ mu tebea bi a wɔfrɛ no adwenemhaw. Ɛnam nnuru a ɛsakra wɔ amemene no mu na ɛde ba. Yɛafi ayaresa ase. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte awerɛhow, abufuw, ne abasamtu nka esiane eyi nti. Wubetumi ne me aka biribiara ho asɛm." |
Ma nsɛntitiriw yi ntra w’adwenem bere a wo ne wo ba rekasa no.
1. Di nokware, mfa nneɛma nsie.
Mmofra anifere sen sɛnea yesusuw. Sɛ biribi soronko bi wɔ fie a, wobetumi ate nka. Sɛ anka wobɛdi atoro na woaka sɛ "biribiara nni hɔ" no, ɛyɛ papa sɛ wobɛka nokware no akyerɛ wɔn wɔ ɔkwan a wɔbɛtumi ate aseɛ so. Anyɛ saa a, wobefi ase agyina nea wonim so asusuw ntease ahorow ho, na ɛno bɛma ehu a ɛho nhia aba.
2. Ka no pefee sɛ, "Eyi nyɛ wo mfomso."
Eyi ne ade a ɛho hia na ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛka . Mmofra nkumaa taa susuw sɛ wɔn na wɔde wɔn awofo awerɛhow ba. Ebia nneɛma te sɛ "Maame di awerɛhow efisɛ meyɛɛ biribi a ɛyɛ aniwu," "Papa ne me nkasa efisɛ minyaa nkontaa a ɛba fam wɔ sɔhwɛ no mu," betumi aba wɔn adwenem. Enti, san ka bio sɛ, "Eyi nyɛ wo mfomso koraa. Eyi yɛ yare. Ɛte sɛ atiridiinini."
3. Ma anidaso
Boa wo ba ma ɔnte ase sɛ adwenemhaw yɛ yare a wobetumi asa. Sɛ woka sɛ, "Maame/Papa, worenya eyi ho ayaresa. Worekɔ oduruyɛfo nkyɛn na worenom nnuru. Bere bi akyi no, w'ani begye bio," a, ebetumi aboa ma wo ba no suro so atew.
4. Eyi nyɛ biribi a wobetumi aka ho asɛm pɛnkoro na afei wɔawie.
Mma nnka eyi ho asɛm da koro pɛ. Wo ne wo ba nka ho asɛm daa. Bisa wɔn sɛ, "Wo ho te dɛn, ɔba?", "Wote nka biribi?", "Wowɔ nsɛmmisa bi?" daa. Eyi bɛboa ma wɔn adesoa no so atew na ama wɔate nka sɛ ɛnyɛ wɔn nkutoo.
Yɛbɛyɛ dɛn ahyia saa asɛnnennen yi sɛ abusua?
Sɛ obi a ɔwɔ abusua no mu nya adwenemhaw a, ɛka abusua no nyinaa. Nanso sɛ yɛbom sɛ abusua a, yebetumi adi asɛnnennen yi so.
- Kura nneɛma a woyɛ daa mu: Ma wo ba no da biara da dwumadi (bere a ɔde nyane, sukuu adwuma, adidi, bere a ɔde di agoru, bere a ɔde bɛda) nyɛ nea ɛkɔ so daa sɛnea wubetumi. Eyi bɛboa wo ba no ma wate nka sɛ wagyina pintinn na ɔwɔ ahobammɔ.
- Susuw wo ho nso ho hwɛ: Ɛsɛ sɛ ɔhokafo foforo a ɔrehwɛ onipa a ɔwɔ adwenemhaw no hwɛ n’ankasa adwene ne nipadua akwahosan nso. Sɛ wo ho yɛ den nkutoo na wubetumi ahwɛ abusua mũ no nyinaa.
- Fa akwan pa a wobɛfa so agyina adwennwen ano di dwuma: Kyerɛkyerɛ wo mma akwan a wɔbɛfa so adi adwennwen ne dadwen ho dwuma. Yɛsan frɛ eyi `ahoyeraw a wɔde gyina ano`.
- Ahome a emu dɔ: Gye ahome kakra bere a wote nka sɛ woayɛ basaa no.
- Nea ɛwɔ w’adwene mu ho asɛm a wobɛka: Sɛ wote awerɛhow anaa wo bo fuw a, wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso nkasa a womfa nhyɛ toa mu.
- Adwene pa: Nneɛma pa a wobɛka akyerɛ wo ho te sɛ "biribiara bɛyɛ yiye."
- Ma w’adwene nkɔ wo nsɛm ne wo nneyɛe so: Ɛmfa ho sɛnea wo ho yeraw wo no, bɔ mmɔden sɛ wobɛkwati nteɛteɛm anaa akyinnyegye wɔ wo mma anim. Wo suban yɛ nhwɛso pa ma wo mma.
Bere a ɛsɛ sɛ wohwehwɛ aduruyɛ mu afotu ntɛm ara
- Sɛ ɔwofo a wayɛ basaa no tebea no mu yɛ den, ɛreyɛ kɛse, anaasɛ ɔreka sɛ obepira wɔn ho a, fa wɔn kɔ ayaresabea a ɛbɛn no no Ayaresa a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) a ɛnkyɛ .
- Sɛ wuhu nsakrae kɛse bi wɔ wo ba no suban mu, sɛ nhwɛso no, awerɛhow a wodi bere nyinaa, sukuu dwumadi a wodi, adidi yiye, nna a ɛnkɔ yiye, anaasɛ ɔbɔ mmɔden sɛ wo nkutoo bɛtra hɔ a, ɛho hia sɛ wokɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn kɔka wo ba no adwenemyare ho asɛm.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Adwenemhaw nyɛ mmerɛwyɛ, ɛyɛ aduruyɛ mu tebea a wobetumi de ayaresa asa.
- Ka eyi ho asɛm kyerɛ wo ba no nokwaredi mu, wɔ nsɛm a ɛnyɛ den a ɛfata ne mfe mu.
- Tia mu ka kyerɛ wo ba no sɛ, "Eyi nyɛ wo mfomso." Eyi ho hia paa.
- Ma anidaso ba sɛ wobɛsa yare na wo ho atɔ wo. Ka kyerɛ abofra no sɛ ɔwofo no ho bɛtɔ no.
- Ma abusua no nneyɛe nyɛ nea ɛfata sɛnea wubetumi biara. Eyi bɛma abofra no anya ahobammɔ.
- Sɛ wo anaa wo ba no rehyia nkate fam ahokyere a, ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wobɛhwehwɛ mmoa. Wo ne wo duruyɛfo nkasa .
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho