So wo mpanyimfo werɛ fi sɛ wobetua wɔn ka? So ebetumi ayɛ adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne?

So wo maame, wo papa, anaa wo dɔfo bi a ɔwɔ fie retua wɔn nneɛma a wɔde di dwuma ho ka akyi? So woahyɛ no nsow sɛ ɛreyɛ den ama wɔn sɛ wɔbɛhwɛ wɔn sikasɛm so sen kan no? Yɛtaa bu eyinom sɛ nneɛma a ɛfata a ɛba bere a yɛrenyin no. Nanso, nhwehwɛmu a wɔayɛ nnansa yi kyerɛ sɛ ebia eyi yɛ biribi a emu dɔ sen sɛnea yesusuw ho sɛnkyerɛnne a edi kan: tebea bi a ɛfa nkae ho te sɛ adwenemhaw.

Dɛn ne ade foforo a wɔahu yi?

Wohuu eyi wɔ nhwehwɛmu bi a sikakorabea kɛse bi a ɛwɔ New York, U.S.A., yɛe mu. Wɔyɛɛ nnipa kuw kɛse bi a wɔn dodow bɛyɛ ɔpepem 2.4 ho nhwehwɛmu wɔ mfe 14 mu, na wɔde sikasɛm ho nsɛm ne aduruyɛ ho kyerɛwtohɔ ahorow boom. Nea wohui ne sɛ obi sikasɛm mu nneyɛe sesae mfe pii ansa na nnuruyɛfo rehu sɛ ɔwɔ Alzheimer yare anaa adwenemhaw a ɛte saa ara wɔ aban kwan so.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wofi ase tua ka akyiri, na wɔmfa bosea ntua wɔn ka. Ɛte sɛ nea wim ayɛ sum ansa na ahum retu. Bere tenten ansa na sɛnkyerɛnne ahorow no afi ase ada adi no, nsakrae a ɛba amemene no mu no fi ase nya da biara da nnwuma so nkɛntɛnso, titiriw nea ɛfa sika ho, a ehia sɛ wɔyɛ nhyehyɛe na wɔde adwene si so.

Ɔkwan bɛn so na sikasɛm mu nsɛnnennen sɔre ansa na wɔahu yare no?

Saa nhwehwɛmu yi ahu nhwɛso ahorow bi a emu da hɔ yiye. Ɛnyɛ ade a ɛba pɛnkoro pɛ a wo werɛ fi sɛ wubetua ka. Eyi yɛ nsakrae a ɛkɔ so daa, a wotumi hu pefee.

Fa no sɛ, wo papa yɛ obi a bere nyinaa otua anyinam ahoɔden ho ka bere a onya ne ɔsram biara akatua ara pɛ. Nanso seesei wabu n’ani agu so asram pii ni. Bere a wɔkae no nkutoo na otua. Eyinom ne nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛde yɛn adwene si so.

Wubetumi ate eyi ase yiye afi pon a ɛwɔ ase ha no so.

Eyi kyerɛ sɛ bɛyɛ mfe 5 ansa na oduruyɛfo bi ahu sɛ obi anya adwenemhaw wɔ aban kwan so no, saa onipa no fi ase ntua ne credit card ho ka. Wɔ ofie boseabɔ fam no, wobetumi ahu saa akyɛde ahorow yi ntɛm ara wɔ mfe 3 mu. Eyi yɛ asɛm a anibere wom efisɛ saa bere yi de, onipa no anaa wɔn abusua no mu biara nni akwahosan ho nsɛnnennen atitiriw a ɛda wɔn anim no ho adwene biara.

Dɛn nti na ɛho hia sɛ yehu sikasɛm mu nsɛm yi?

Nneɛma atitiriw pii nti na eyi ho hia.

1. Adwennwen a ɛba abusua no so: Sɛ obi hwɛ obi a ɔwɔ adwenemhaw a, egye sika pii. Sika ho hia ma ayaresa, mmeae titiriw, ne ebia sika a wɔde tua obi a ɔhwɛ no mpo. Enti, sɛ ɛsɛ sɛ wɔsoa ɛka foforo yi wɔ bere a yare no ankasa de sikasɛm mu ɔhaw ahorow aba na ɛde ka dedaw no yɛ adwennwen kɛse ma abusua no.

2. Mmerewa a wɔda no adi wɔ amemene no dwumadi mu: Sika a wɔhwɛ so nyɛ adwuma a ɛyɛ mmerɛw. Ɛhwehwɛ sɛ obi tumi kae ade yiye, otumi yɛ nhyehyɛe, na otumi susuw nneɛma ho yiye, kyerɛ sɛ, nea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu sɛ adwene mu dwumadi . Enti, adwuma yi a wontumi nyɛ no yiye no ne adanse a eye sen biara a ɛkyerɛ sɛ amemene no tumi ahorow yi reyɛ mmerɛw.

3. Asiane a ɛkɔ soro wɔ nsisi mu: Sɛ adwene mu nimdeɛ asɛe a, ɛnyɛ den sɛ wubegye nea obi ka adi. Esiane eyi nti, ebia sikasɛm mu nsisifo bi wɔ hɔ a wɔde wɔn ani si nnipa a wɔwɔ adwenemhaw a edi kan no so. Ɛda adi sɛ wɔbɛhwere sika ne agyapade.

Sɛ sika a wotua akyiri yi da nkyɛn a, sɛnkyerɛnne afoforo bɛn na ɛsɛ sɛ wohwehwɛ?

Sikasɛm mu haw yɛ adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne biako pɛ. Nea ɛka ho no, hu nsakrae a aba wo dɔfo no mu yi.

• Nkae a ɛyera araa ma ɛka da biara da asetra: nsɛm a atwam a wo werɛ fi, nsɛm koro no ara a wubebisa mpɛn pii.
• Ɔhaw ahorow a ɛyɛ den sɛ wɔbɛyɛ nhyehyɛe anaa wobedi ho dwuma: Ɛyɛ den sɛ wɔbɛyɛ da biara da aduan sɛnea aduannoa ho nyansahyɛ ahorow kyerɛ, adwene a ɛyɛ basaa wɔ akontaabu ho.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛyɛ nnwuma a wonim no yiye: Wo werɛ fi sɛnea wo nkutoo bɛkɔ sotɔɔ mu, a wontumi mfa mfiri te sɛ afiri a wɔde horo nneɛma nni dwuma.
• Bere ne beae a ɛyɛ basaa: Baabi a wowɔ ho adwene a ɛyɛ basaa, sɛ́ ɛyɛ awia anaa anadwo.
• Ɛyɛ den sɛ wode nsɛmfua bedi dwuma:Asɛmfua a ɛfata a wontumi nnya bere a wɔrekasa anaa wɔrekyerɛw, anaasɛ wɔde din a ɛnteɛ adi dwuma ama nneɛma.
• Nneɛma a wode besisi baabi a ɛnteɛ: Nneɛma a wobɛyɛ te sɛ wo safe a wode bɛhyɛ frigye mu na wuntumi nsan nhwehwɛ w’anammɔn mu nkɔhwehwɛ.
• Atɛmpa a ɛnteɛ: gyinaesi a nyansa nnim wɔ sika ho, ankorankoro ahotew ho a wonnwen.
• Asetra mu twe a wɔtwe wɔn ho fi afoforo ho: Kwati sɛ wobehyia nnamfo, akɔ apontow ase, ne nea ɛkeka ho.
• Nsakrae a ɛba suban ne nipasu mu: obi a ne bo fuw, osuro, n’adwene mu yɛ no naa, anaasɛ ɔyɛ basaa.

Enti dɛn na ɛsɛ sɛ meyɛ?

Nea edi kan koraa no, sɛ wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa abien a, mma wo ho nnpopo. Bere a yɛrenyin no, yɛn werɛ fi nneɛma nketenkete. Ɛno yɛ ade a ɛfata.

Nanso, sɛ wuhu nsakrae a ɛda adi pefee wɔ nhyehyɛe mu , a ɛkyerɛ sɛ ɔhaw ahorow yi mu yɛ den sen kan no a, mmu w’ani ngu so. Titiriw sɛ worehyia sɛnkyerɛnne afoforo a ɛfa nkae ho a sikasɛm mu haw ka ho a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wohwehwɛ aduruyɛ mu afotu.

Ade a eye sen biara na ɛyɛ asɛyɛde kɛse ne sɛ wobɛkɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn na woaka eyi ho asɛm pefee. Obetumi asusuw tebea no ho na sɛ ɛho hia a, ɔde wo bɛkɔ oduruyɛfo titiriw te sɛ ntini ho ɔyaresafo anaa adwenemyare ho oduruyɛfo nkyɛn. Dodow a wohu yare no ntɛm no, dodow no ara na ɔyarefo no ne abusua no besiesie wɔn ho yiye ama nsɛnnennen a ɛda wɔn anim no.