Yɛn nyinaa ate asɛmfua ‘mmoawa’, ɛnte saa? Titiriw wɔ ofie a mmofra nkumaa te mu no, yɛtaa te nneɛma te sɛ "hohoro wo nsa, ɛyɛ mmoawa" ne "nni nea ɛwɔ fam, ɛyɛ mmoawa." Mpɛn ahe na da biara yɛka saa asɛm yi a yensusuw ho mpo? Nanso dɛn ankasa ne mmoawa yi? Ɛwom mpo sɛ aniwa ntumi nhu wɔn de, nanso ɛka yɛn asetra dɛn? So ɛyɛ nokware sɛ ebinom ye? Ɛnnɛ, yɛbɛka eyi ho asɛm tiawa koraa, wɔ kasa a me ne wo betumi ate ase mu.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mmoawa yɛ abɔde a nkwa wom a wɔyɛ nketewa dodo sɛ wɔde aniwa betumi ahu. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ saa mmoawa nketenkete yi. Wɔwɔ baabiara. Mframa a wohome mu, nsuo a wonom, asase a wonam so, aduane a yedi, mmoa nipadua, afifidee... Ne tiawa mu no, ɛwɔ baabiara a wobɛtumi adwene ho. Saa mmoawa yi te telefon a worekenkan eyi wɔ so no screen so, ɔpon ano a wode wo nsa ka no so, wo honam ani, ne wo nipadua mu mpo.
Nanso nsuro asɛmfua ‘mmoawa’. Ɛnyɛ mmoawa nketenkete yi nyinaa na ɛma yɛyare. Nokwarem no, mmoawa pa nso wɔ hɔ a ɛboa yɛn ma yɛkɔ so nya apɔwmuden na ɛho hia yɛn. Sɛ nhwɛso no, mmoawa bi a wɔwɔ yɛn dwensɔtwaa mu boa yɛn ma yɛyam aduan a yedi no na ɛbɔ yɛn ho ban fi mmoawa bɔne a efi abɔnten ba no ho. Nanso, mmoawa bi wɔ hɔ a sɛ wɔhyɛn yɛn nipadua mu a, ebetumi ama yɛayare. Eyi nti na ɛsɛ sɛ yɛhohoro yɛn nsa daa na amma mmoawa bɔne a wɔde nyarewa ba yi antrɛw.
Mmoawa ahorow titiriw bɛn na ɛwɔ hɔ?
Yebetumi akyekyɛ mmoawa a wotumi de nyarewa ba no mu akuwakuw atitiriw anan. Ɛsono sɛnea ɔkwan biara yɛ adwuma na ɛsono sɛnea wɔyɛ no. Momma yɛnte eyi ase yiye.
| Nnuru a wɔde kum mmoawa no su | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den | Nhwɛso ahorow |
|---|---|---|
| Mmoawa a wɔde nyarewa ba | Eyinom yɛ abɔde nketenkete a nkwammoaa biako na ɛwom. Wɔnam aduannuru a wohia a wonya fi nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu no so na ɛtra ase. Mmoawa pa ne mmoawa bɔne a wɔde nyarewa ba nso wɔ hɔ. Saa mmoawa bɔne yi ma awuduru ba yɛn nipadua mu na ɛde nyarewa ba. | Nsen mu a ɛyɛ mmerɛw, nsu a ɛkɔ nipadua no mu, ne strep throat. Nnuruyɛfo taa kyerɛw nnuru a ekum ɔyare mmoawa de sa eyinom. |
| Mmoawa a wɔde nyarewa ba | Mmoawa nyɛ nkwammoaa a edi mũ. Wɔte sɛ awosu mu nneɛma a wɔde protein atade abɔ mu. Wɔn ankasa ntumi ntra ase. Wohia nkwammoaa foforo a ɛte ase (host cell) na ama wɔatumi atra ase na wɔatrɛw. Wɔnam yɛn nipadua mu nkwammoaa a wɔhyɛn mu na wodi saa nkwammoaa no so no so trɛw. | Mmoawa de nyarewa fi atiridiinini ne atiridiinini so kosi nyarewa a emu yɛ den te sɛ akisikuru, dengue atiridii, ne HIV/AIDS so. Nnuru a ekum ɔyare mmoawa nyɛ adwuma ntia mmoawa. Mmoawa bi nkutoo na wɔwɔ nnuru a ekum ɔyare mmoawa. |
| Nwansena | Eyinom yɛ abɔde a nkwa wom a wɔwɔ nkwammoaa pii, na ɛte sɛ afifide kakra. Wɔyɛ yiye wɔ mmeae a ɛhɔ yɛ hyew na ɛhɔ yɛ nwini. Susuw nkuku bi a enyin wɔ abodoo bi a apue nnansa anaa nnansa so no ho hwɛ. | Nwansena ne mmɔkaw yɛ fungi ahorow. Agumadifo nan ne mmɔkaw mu yare te sɛ Candida abu so. Mpɛn pii no, eyinom nyɛ asiane kɛse mma obi a ɔwɔ apɔwmuden. Nnuru a ekum fungal wɔ hɔ a wɔde sa eyinom. |
| Nkwammoaa a wɔfrɛ wɔn Protozoa | Eyinom yɛ abɔde a nkwa wom a wɔwɔ nkwammoaa biako te sɛ mmoawa. Nanso wɔn nkwammoaa nhyehyɛe no yɛ nea ɛyɛ den kakra. Wɔn ani gye nsuo ho paa, enti wɔnam nsuo a ɛho ntew so trɛw nyarewa mu. Protozoa binom te ase sɛ mmoawa a wɔsɛe nnɔbae wɔ mmoa afoforo nipadua mu. | Saa mmoawa a wɔsɛe nnɔbae yi de nyarewa te sɛ asramma ne toxoplasmosis ba. Wɔde nnuru a ekum mmoawa a wɔsɛe nnɔbae di dwuma de sa eyinom. |
Kae ade biako. Sɛ wowɔ atiridiinini, ɔfe, anaa atiridiinini a, w’ankasa wuntumi nsi gyinae sɛ ɛyɛ mmoawa anaa mmoawa. Enti nkɔ nnurutɔnbea kɛkɛ na w’ankasa nnom nnuru a ekum ɔyare mmoawa. Hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn, woahu yare no pɛpɛɛpɛ, na fa ayaresa a wɔakyerɛw ama wo no nkutoo.
Ɔkwan bɛn so na saa mmoawa yi trɛw fi baabi kɔ baabi foforo?
Mmoawa te sɛ asraafo dɔm a wowia wɔn ho. Wɔfa akwan horow so trɛw fi baabi kɔ foforo, fi onipa biako so kɔ foforo so.
- Nkitahodi tẽẽ: Wobetumi de mmoawa no akɔ baabi foforo tẽẽ denam obi a ɔyare a wɔbɛka no, wɔbɛkyere ne nsa, atuu, anaa atuu a wɔbɛfew no ano so. Afei nso, sɛ obi kyɛ nneɛma te sɛ nkuruwa, mprɛte, nkankyee, ne mpopaho a obi a ɔyare de di dwuma a, ebetumi atrɛw yare no mu.
- Ɛdenam mframa mu: Sɛ obi a ɔyare no fa ne ho anaa ɔfefe a, nnompe nketenkete fi n’anom ne ne hwene mu kɔ baabi a atwa yɛn ho ahyia. Saa nsuo a ɛtɔ gu fam yi tumi kura mmoawa ɔpepem pii. Sɛ yɛhome saa mframa no a, saa mmoawa no hyɛn yɛn nipadua mu.
- Nneɛma a ɛho agu fĩ a yɛde yɛn nsa bɛka: Eyi ne ɔkwan titiriw a yɛfa so fa mmoawa a yennim. Fa no sɛ, wote bɔs mu na woka waya bi. Ebetumi anya mmoawa a efi nnipa ɔhaha pii a wɔde wɔn nsa aka saa waya no pɛn nsam wɔ so. Afei wode saa nsa koro no ara di biribi, anaa wode wo nsa ka wo hwene, w’ano, anaa w’ani. Ɛno ne bere a ɛnyɛ den sɛ mmoawa betumi akɔ wo nipadua mu. Saa asiane yi wɔ baabiara a yɛde yɛn nsa bɛka da biara da, te sɛ apon ano apon, sika kɔkɔɔ, ATM mfiri, ne pon.
- Aduan ne nsu a ɛho ntew: Ɛnyɛ den sɛ mmoawa te sɛ mmoawa ne protozoa betumi afa aduan a wɔanhohoro na wɔanoa no yiye ne nsu a ɛho ntew so akɔ nipadua no mu. Eyi nti na yɛkamfo kyerɛ bere nyinaa sɛ ɛsɛ sɛ yɛnom nsu a wɔanoa, hohoro yɛn nsa yiye ansa na yɛadi, na hohoro nnuaba ne nhabannuru yiye.
- Ɛdenam mmoa ne nkoekoemmoa so: Sɛnea nwansena de dengue ne asramma ba no, sɛ mmoa binom keka wɔn a, wɔn nnompe tumi de mmoawa kɔ yɛn nipadua mu ntɛm ara.
Mmoawa betumi atra ase bere tenten ahe wɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia no mu?
Eyi yɛ asɛm a nnipa pii bisa. Ɛsono mmoawa biara nkwa nna wɔ abɔnten nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu, kyerɛ sɛ, ɛsono nneɛma a ɛwɔ soro. Nneɛma pii na ɛkyerɛ saa nkwa nna:
- Mmoawa ko: Bere no gu ahorow gyina sɛ ebia ɛyɛ ɔyare mmoawa, mmoawa, anaa ntontom so.
- Surface type: Ebetumi atra ase akyɛ wɔ nneɛma a ɛnyɛ porous te sɛ dade ne plastic so. Ebetumi atra ase tiaa wɔ nneɛma a ɛwɔ abon te sɛ ntama ne krataa so.
- Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia: Beae no hyew ne nwini nso ka eyi.
Ma yɛnhwɛ bere tenten a mmoawa bi a wɔtaa hyia no tra ase wɔ nneɛma ahorow so.
| Nnuru a wɔde kum mmoawa no su | Bere a wɔde twɛn (ดีวน ประ มาร) |
|---|---|
| Awɔw mu mmoawa | Etumi tra ase wɔ nneɛma a ɛyɛ den so kosi dapɛn biako. Nanso, nnɔnhwerew 24 a edi kan no akyi no, tumi a etumi trɛw nyarewa mu no so tew kɛse. Etumi tra ase wɔ nsa so bɛyɛ dɔnhwerew biako. |
| Influensa mmoawa (Atiridii mmoawa) . | Ebetumi atra nneɛma a ɛyɛ den so nnɔnhwerew 24-48. |
| Coronavirus | Ɛgyina ɔfasu ko a ɛwɔ so no so no, etumi di nnɔnhwerew kakraa bi kosi nna kakraa bi. |
| Mmoawa (sɛ nhwɛso no, E. coli, Salmonella) . | Ɛwom sɛ ɛtɔ mmere bi a ewu wɔ simma 20 pɛ mu de, nanso ahorow bi tumi tra ase wɔ nneɛma a ɛyɛ den so nnɔnhwerew 4. |
| Nnuru a wɔfrɛ no clostridium difficile (C. nsonsonoe) . | Eyi yɛ mmoawa a wɔn ho yɛ hu paa. Etumi tra ase wɔ mmeae a ɛyɛ den so asram 5. |
Akwan bɛn na wɔfa so sɛe mmoawa?
Yɛde nneɛma ahorow sɛe saa atamfo a aniwa nhu wɔn a wɔatwa yɛn ho ahyia yi. Nanso so wɔn nyinaa yɛ adwuma ankasa?
So nsa ne nsa a wɔde tew nsa a wɔde petepete so no betumi aboa?
Aane. Nanso tebea biako na ɛwɔ hɔ. Ɛsɛ sɛ anyɛ yiye koraa no, nsa a wɔde hohoro nsa anaa nsa a wode twitwiw nsa a wode di dwuma no kura isopropyl nsa 70%. Wɔn a wɔn dodow sua no renkum mmoawa yiye. Sɛ worehohoro biribi so a, petepete so anaa popa so anyɛ yiye koraa no sikɔne 30 na afei popa.
Na hydrogen peroxide nso ɛ?
Yiw, hydrogen peroxide yɛ aduru pa a ekum mmoawa a etumi kum mmoawa pii, a mmoawa ne mmoawa ka ho. Nanso eye nso ma nneɛma a ɛyɛ den na ɛnyɛ nea ɛwɔ abon. Sɛ wopɛ sɛ wunya nea eye sen biara a, fa petepete so na ma ɛntra hɔ anyɛ yiye koraa no simma biako ansa na woapopa.
So vinegar kunkum mmoawa?
Eyi yɛ adwene a ɛnteɛ a wɔtaa nya. Dabi, sɛnea Centers for Disease Control (CDC) kyerɛ no, vinegar ntumi nsɛe mmoawa ne mmoawa dodow no ara, a atiridii mmoawa ne coronavirus ka ho. Bere a vinegar fitaa a wɔanhyɛ mu no betumi akum mmoawa bi no, ɛnyɛ aduru a eye sen biara a wɔde kum mmoawa. Enti mfa wo ho nto vinegar so mfa nsiesie wo fie.
So ɔhyew sɛe mmoawa?
Yiw, koraa. Sɛnea Wiase Nyinaa Akwahosan Ahyehyɛde kyerɛ no, ɔhyew a ɛyɛ digrii Celsius 60 (digrii Fahrenheit 140) anaa nea ɛboro saa betumi akum mmoawa dodow no ara. Ɛno nti na yɛnoa nsu ansa na yɛanom. Afei nso, sɛ wohohoro nneɛma te sɛ nkuku wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu (sɛ nhwɛso no, nkuku hohoro) a, ebetumi akum mmoawa.
Dɛn na yebetumi ayɛ na amma mmoawa antrɛw?
Seesei de, woanya mmoawa ho ntease pa. Afei momma yɛnhwɛ nneɛma a ɛyɛ mmerɛw a yebetumi ayɛ de asiw ntrɛwmu ano na yɛakora yɛn ho ne yɛn adɔfo so dwoodwoo.
Ade a ɛho hia sen biara na edi kan ne sɛ wobɛhohoro wo nsa yiye. Eyi ne ɔkwan a eye sen biara, ne bo nyɛ den, na ɛyɛ mmerɛw a wobɛfa so abɔ wo ho ban afi mmoawa ho.
Sɛnea wobɛhohoro wo nsa yiye ni:
1. Nea edi kan no, fa nsu pa hyehyɛ wo nsa.
2. Fa samina a ɛdɔɔso na fa petepete wo nsa so yiye.
3. Fa wo nsa, wo nsa akyi, wo nsateaa ntam, ne wo nnadewa ase anyɛ yiye koraa no sikɔne 20 , na yɛ adwuma ma ɛnyɛ ahurututu pa. (Sɛ wubetumi de wo nsa abɔ mu kosi sɛ wubetumi ato "Happy Birthday" dwom no mprenu wɔ adwene mu a, ɛno yɛ bere a ɛdɔɔso.)
4. Afei fa nsuo hohoro mu yie kɔsi sɛ samina no nyinaa bɛsa.
5. Fa ntama anaa ntama a ɛho tew nwow wo nsa.
- Fa nsa ho aduru sie wo nsam: Sɛ samina ne nsu nni hɔ a, fa aduru a wɔde hohoro nsa a anyɛ yiye koraa no nsa 70% wom di dwuma. Bere a eyi yɛ ɔkwan pa a wɔfa so si ananmu no, ɛnyɛ nea etu mpɔn te sɛ samina a wode bɛhohoro wo nsa.
- Kata w’ano ne wo hwene bere a worefefe anaa worefefe: Fa ntini kata w’ano ne wo hwene so. Sɛ wunni ntini a, fa wo nsateaa di dwuma sen sɛ wode wo nsa bedi dwuma.
- Tena fie sɛ woyare a: Sɛ wowɔ yareɛ bi a ɛtumi kɔ nnipa mu te sɛ atiridiinini anaa atiridiinini a, tena fie na gye w’ahome na amma antrɛw ankɔ afoforo so.
- Twe wo ho fi nnipa a wɔyare ho: Twe wo ho fi obi a ɔwɔ yare a ɛde ɔyare mmoawa ba ho sɛnea wubetumi.
- Susuw aduan a ahobammɔ wom ho hwɛ: Hohoro wo nsa ansa na woasiesie aduan na woadi. Tetew ntaaboo ne nnade a wɔde twa nam ne mpataa a wɔannoa ho fi nea wɔde twitwa nhabannuru ho. Noa aduan no yiye.
- Hohoro mmeae a wotaa de wo nsa ka: Fa nnuru a ekum mmoawa hohoro mmeae a wotaa de wo nsa te sɛ apon ano nhama, kanea a wɔde sesa, telefon, ne akyirikyiri mfiri a wɔde di dwuma no ho.
Mmoawa yɛ yɛn asetra fã. Wɔwɔ baabiara. Bere a mmoawa bi boa yɛn no, ebi ma yɛyare. Nanso sɛ wode saa suban a ɛnyɛ den yi ka wo da biara da asetra ho a, akyinnye biara nni ho sɛ wubetumi anya ahobammɔ pii afi mmoawa bɔne yi ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛnyɛ mmoawa nyinaa na enye. Mmoawa pa nso wɔ hɔ a wɔboa yɛn nipadua na ɛho hia ma yɛn akwahosan.
- Ɔkwan a eye sen biara, ɛyɛ mmerɛw, na etu mpɔn a wobɛfa so abɔ wo ho ban afi mmoawa ho ne sɛ wode samina ne nsu a ɛsen bɛhohoro wo nsa yiye anyɛ yiye koraa no sikani 20.
- Ofie nneɛma te sɛ vinegar ntumi nkum mmoawa a wɔn ho yɛ hu pii, enti paw nnuru a ɛfata a wɔde kum mmoawa a wode bɛhohoro so.
- Sɛ wunya yare bi a ɛde ɔyare mmoawa ba a, ɛyɛ w’asɛyɛde, ne ɔmanfo nso, sɛ wobɛtra fie na woagye w’ahome na amma antrɛw ankɔ afoforo so.
- Sɛ wususuw sɛ ɔyare mmoawa bi wɔ hɔ anaasɛ wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sen sɛ wobɛbɔ mmɔden sɛ wobɛsa wo ho yare.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho