So ɛsɛ sɛ menom glucosamine ma nkwaa mu yaw? (Glucosamine; Chondroitin) - Momma yɛnka eyi ho asɛm pefee

Ɛtaa ba sɛ wo maame, wo papa, anaa wo ankasa mpo bɛte wo nkwaa mu yaw te sɛ wo nkotodwe ne wo nsateaa bere a worenyin no. Enti, ɛbɛyɛ sɛ woahu nnipa pii a wɔde nnuru a wɔde ka aduan ho a wɔfrɛ no "Glucosamine" di dwuma wɔ mmere te sɛ eyinom mu. Ebia wo duruyɛfo mpo aka akyerɛ wo sɛ fa di dwuma. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nea glucosamine ne chondroitin yi yɛ ankasa, ne nea ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye wɔ ho bere a yɛde redi dwuma no ho asɛm.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne aduru yi?

Glucosamine ne chondroitin yɛ nneɛma abien ankasa a ɛwɔ yɛn nkwaa mu ntini a ɛwɔ yɛn nkwaa mu no mu fi awosu mu. Anidaso a ɛwɔ hɔ sɛ yɛbɛnom saa nnuru a wɔde ka aduan ho yi ne sɛ ɛbɛboa ma yɛn nkwaa no anya akwahosan pa. Ne titiriw no, wogye di sɛ wobetumi ama ntini a ɛwɔ nkwaa no mu no asɛe ntɛmntɛm, na wɔnam saayɛ so atew ɛyaw ne ɔfe a ɛba no so.

Nanso ha no ɛsɛ sɛ yɛkae biribi a ɛho hia yiye . Wɔnpene eyinom so na wɔnsɔ nhwɛ katee te sɛ nnuru a wɔde di dwuma daa no. Wɔfrɛ wɔn "aduan a wɔde ka aduan ho." Eyi kyerɛ sɛ wɔn su, wɔn ahotew, ne wɔn gyinapɛn betumi ayɛ soronko. Ebia nneɛma afoforo a wɔanka ho asɛm wɔ ade a wɔde ahyɛ mu no mu. Enti, ɛho hia yiye sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa fa nnuru biara a wode bedi dwuma ho.

Nneɛma a ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ansa na wode saa aduru yi adi dwuma

Sɛ woresusuw ho sɛ wode glucosamine bedi dwuma a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo sɛ wowɔ tebea horow a edidi so yi mu biara a, efisɛ sɛ wode saa aduan a wɔde ka ho yi ne tebea horow yi di dwuma a, ebetumi ayɛ ɔhaw.

Ɔkwan bɛn so na wɔde eyi bedi dwuma yiye?

Ɔkwan a wɔfa so de eyi bedi dwuma no yɛ mmerɛw yiye.

• Fa saa capsule/tablet yi ne nsu kuruwa biako.
• Di akwankyerɛ a ɛwɔ ade a wɔde ahyɛ mu no akyi, anaasɛ fa sɛnea wo duruyɛfo ka kyerɛ wo no pɛpɛɛpɛ.
• Fa dodow a wɔakyerɛw ama no no wɔ bere a wɔahyɛ no mu. Mma nnnom pii nsen nea oduruyɛfo no ka kyerɛ wo no.
• Sɛ wode rema mmofra a, ɛho hia sɛ wohwehwɛ aduruyɛ mu afotu.

Sɛ wonom nsa pii wɔ akwanhyia mu a, dɛn na woyɛ?

Sɛ wususuw sɛ woanom pii sen sɛnea wususuw a, kɔ ayaresabea Emergency Department (ETU) a ɛbɛn wo ntɛm ara . Anaasɛ frɛ Ɔman Awuduru Ho Amanneɛbɔbea a ɛwɔ Colombo Ɔman Ayaresabea hɔ no na woanya afotu.

Na sɛ mepa nnuru dodow bi nso ɛ?

Sɛ wo werɛ fi sɛ wobɛnom dose bi a, fa no bere a woakae ara pɛ. Nanso, sɛ ɛkame ayɛ sɛ bere aso sɛ wobɛma wo dodow a edi hɔ no a, twa dodow a woayera no so na fa wo dodow a edi hɔ no wɔ bere a woahyɛ da ayɛ no mu. Mfa nnuru abien prɛko pɛ da.

So ɔhaw ahorow betumi aba wɔ nnuru afoforo ho?

Yiw, saa aduan a wɔde ka ho yi betumi ne nnuru bi adi nkitaho. Ebetumi ayɛ asiane sɛ wobɛnom glucosamine, titiriw sɛ worenom aduru a ɛma mogya yɛ mmerɛw te sɛ Warfarin . Sɛ wode abien no bom a, ebetumi ama mogya a ɛbɛtɔ wo no ayɛ kɛse.

Enti, ma wo duruyɛfo no nkyerɛw nnuru a wonom nyinaa (a vitamin, nhabannuru, ne nnuru a wɔde ka aduan ho ka ho). Afei nso, sɛ wonom sigaret anaa wonom nsa a, ka kyerɛ wɔn.

Nneɛma a ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye wɔ ho bere a wode redi dwuma no

• Egye bere ansa na woahu nea efi mu ba: Ɛyaw no renkɔ ntɛm ara bere a woafi ase de eyi adi dwuma no. Ebia worenhu nsonsonoe titiriw bi adapɛn pii. Enti, ka kyerɛ wo duruyɛfo sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no ankɔ yiye anaasɛ sɛ ɛyɛ kɛse a.
• Ansa na wobɛyɛ oprehyɛn: Sɛ wɔreyɛ wo oprehyɛn anaasɛ wɔreyɛ wo sẽ a, ka kyerɛ wo duruyɛfo sɛ worenom glucosamine. Ebia wobetu wo fo sɛ gyae nom nna kakraa bi ansa na wɔayɛ oprehyɛn no.
• Titiriw ma nnipa a wɔwɔ asikreyare: Sɛnea yɛadi kan aka no, eyi betumi aka asikre dodow a ɛwɔ mogya mu. Sɛ wowɔ asikreyare a, wo ne wo duruyɛfo nkasa ansa na woasesa asikreyare aduru dodow anaa w’aduan.

Nsɛm afoforo bi a ɛho hia a ɛfa nnuru a wɔde ka aduan ho ho

Nea ɛnte sɛ nnuru a yɛde di dwuma daa no, saa nnuru a wɔde ka aduan ho yi nni su a wɔhwɛ so denneennen. Eyi kyerɛ sɛ wɔn ho tew, wɔn su, ne nneɛma dodow a ɛwɔ mu no betumi ayɛ soronko wɔ emu biara mu.

Nyansa wom sɛ wobɛpaw ade a ɛyɛ papa a adwumakuw pa a ɛwɔ din pa na ɛyɛ.

Dɛn ne nneɛma bɔne a ebetumi afi eyi mu aba?

Te sɛ aduru biara no, saa aduru yi betumi de ɔhaw ahorow aba nnipa binom so. Momma yɛnkyekyɛ mu abien.

Ebia nneɛma bɔne a efi mu ba nyinaa nka saa nsɛm a wɔahyehyɛ yi ho. Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne biara a ɛyɛ soronko a, yɛsrɛ wo ka kyerɛ wo duruyɛfo.

Wobɛyɛ dɛn akora eyi so?

• Twe wo ho fi mmofra ne afieboa ho.
• Fa sie wɔ dan mu hyew (a ɛwɔ digrii Celsius 15-30 ntam) na bɔ ho ban fi nsu ho. Hwɛ akwankyerɛ a ɛwɔ krataa a wɔde ahyɛ mu no so.
• Tow nnuru a ne bere atwam a womfa nni dwuma.